מתכון מיץ הגזר ותרד שלפניכם, יעשיר את גופכם במינרלים שמסייעים לגוף, המתכון הנהדר הזה מכיל ירקות שורש וירקות עליים שבתוכם התרד העשיר בחומצה האמינית טריפטופן, שמסייעת להעלות את מצב הרוח ומעודדת שינה טובה יותר. הוא גם עשיר במגנזיום המסייע להרגעת מערכת העצבים והשרירים.
רכיבים למיץ גזר וברוקולי:
אופן הכנת המיץ גזר וברוקולי:
-
הכניסו את רכיבי המתכון לבלנדר.
-
הפעילו את הבלנדר על מהירות נמוכה, ולאחר 30 שניות הגבירו אותה.
-
המשיכו לערבב את התערובת עד לקבלת מרקם חלק ואחיד.
-
מומלץ לשתות מיד לאחר ההכנה, כדי למצות את מירב הויטמינים.
מקור: טלי רז