לברוקולי יש ריכוז גבוה של ויטמין C, מה שמגביר את יצור כדוריות הדם הלבנות שנלחמות בזיהומים. השום מכיל גופרית המכילה תרכובת בעלת עוצמה לחיזוק מערכת החיסון. כל הירקות יחד יוצרים לנו מתכון בריאותי מנצח.
אופן הכנת המשקה בריאות:
-
הכניסו את רכיבי המתכון לבלנדר.
-
הפעילו את הבלנדר על מהירות נמוכה, ולאחר 30 שניות הגבירו אותה.
-
המשיכו לערבב את התערובת עד לקבלת מרקם חלק ואחיד.
-
מומלץ לשתות מיד לאחר ההכנה, כדי למצות את מירב הויטמינים.
מקור: טלי רז