מתכון לשייק בריאותי עם מנה מרעננת של אגס, תרד, ג'ינג'ר וגרעיני צ'יה.
אופן הכנת השייק בריאות:
-
הכניסו לבלנדר או למסחטה החשמלית: תרד, אגס, זרעי צ'יה וקרח. גרסו בעוצמה נמוכה.
-
הוסיפו בהדרגה: סלרי, גזר וג'ינג'ר והגבירו את העוצמה.
-
ערבבו כ-30 שניות או עד לקבלת תערובת אחידה וחלקה.
מקור: רגינה ד.