מהלידה ועד גיל המעבר גוף האישה עובר תהפוכות רבות - זה מתחיל עם גיל ההתבגרות, תחילת המחזור החודשי והתפתחות איברי הגוף הנשיים, ממשיך בהיריון ובלידה ומסתיים בתופעות הייחודיות שמאפיינות את גיל המעבר הנשי. כל התהליכים הללו יוצרים שינויים מרחיקי לכת אצל האישה מבחינה פיזית ורגשית, ולעיתים מה שצריך כדי להתמודד איתם זה ידע ומעט פרקטיקה. לכבוד יום האישה הבין-לאומי שחל מדי שנה ב-8 במרץ, החלטנו לעשות מעשה לטובת קוראות "בא במייל" היקרות ולקבץ עבורכן כמה ממיטב הכתבות שלנו בנושאי בריאות האישה. מקווים שכל אחת מהן תלמד אתכן כיצד לעבור כל שלב בחיים בצורה טובה, בריאה ועם חיוך רחב על הפנים.
מיומה (בעברית, שרירן פיברואידי) הוא גידול שפיר שלא כולן יודעות עליו מספיק, אבל הוא נחשב לאחד מהנפוצים ביותר בקרב נשים, עם שכיחות של בין 20% ל-50% אצל כאלה שחצו את גיל ה-30 ועדיין פוריות. על אף שמדובר בגידול שאינו סרטני, הוא עלול לפגוע באיכות החיים ודורש התערבות רפואית. בכתבה זו תיחשפו ל-10 הדברים שחשוב להכיר ולדעת עליו.
אין ויכוח על כך שהגוף הנשי הוא מורכב, אבל עם השנים רוב הנשים לומדות מצוין כיצד להתמודד איתו. אך כשמגיעים לגיל המעבר העניינים מתחילים להסתבך קצת, ואחת התופעות הלא נעימות שלפתע צצות היא רצפת אגן חלשה, שמובילה לעיתים לבריחת שתן. בעזרת המידע שבכתבה הבאה ניתן להתמודד איתה ביעילות ולכל אישה כדאי לדעת איך לעשות זאת.
הצטברות תאי שומן ברקמות העור - או "צלוליט" - היא אחת מהתופעות הנפוצות ביותר שמטרידה אינספור נשים ברחבי העולם. מדובר בתופעה שהיא בעלת יסודות גנטיים, ועל פי ההערכות היא קיימת אצל כ-90% מהנשים. אז אם גם אתן סובלת מצלוליט, כדאי שתדעו שאתן לא לבד ושיש דרכים יעילות להתמודד עם עם המצב!
נשים רבות יעידו כי 9 חודשי ההיריון הם תקופה קסומה, מרגשת ומעצימה שהן לעולם לא ישכחו. אך עם זאת, הן גם לא יהססו לספר לכן שבפרק הזמן הלא קצר הזה טמונים גם אתגרים פיזיים לא פשוטים, שאם רק היה להן מספיק ידע כיצד להתגבר עליהם בזמן אמת, הכול היה הרבה יותר פשוט. בכתבה הבאה תכירו את נקודות הלחיצה היעילות שיעזרו לכן להקל על כאבים במהלך ההיריון, שיעזרו לכן לעבור את חלק מהקשיים שבדרך.
במהלך תקופת ההיריון ישנן כמה משימות שצריך לבצע וכללים שחובה לעמוד בהם כדי להבטיח שבסופה הכל יסתיים בהצלחה ובשלום. כדי לעזור לכן לעשות זאת על הצד הטוב ביותר, הכנו רשימת מטלות לתקופת ההיריון, המסודרת על פי חודשים - שבה מופרטים כל הצעדים והדברים שחשוב לשים לב אליהם בכל שלב. ניתן להדפיס את הרשימה הזו, לשמור אותה בצד ולהציץ בה בכל תחילת חודש כדי לתכנן את הימים הבאים בצורה המיטבית.
קשיים בכניסה להיריון הם בעיה קשה שיכולה להעיב על יחסיהם של זוגות רבים. על פי הסטטיסטיקות, רק 20% ממקרי אי-הפוריות מקורם אצל גברים, ואילו אצל נשים מדובר בבעיה נפוצה יותר. במקרים רבים לא מדובר בעקרות, אלא בתופעות כמו: ניהול אורח חיים לא בריא, לחץ נפשי או בעיות הורמונליות. בכתבה הבאה תכירו 11 נקודות לחיצה מיוחדות שיעזרו לכן לשפר את יכולת הפוריות, תוך סיוע בסילוק רעלים והפחתת דלקות.
ניתוחים פלסטיים הם הדרך הנפוצה ביותר לשינוי צורת הגוף, ואחד ההליכים הפופולריים ביותר בקרב נשים בתחום הזה הוא ניתוח להגדלת החזה. רגע לפני שאתן מחליטות להוציא הון עתק על שינוי גודל החזה, כדאי להכיר שיטה טבעית, נטולת סיכונים וזולה הרבה יותר לעשות זאת - שהיא כל כולה מבוססת על מזון.
זהו לא סוד שבין גברים ונשים ישנם אינספור הבדלים שמתבטאים במגוון צורות: במראה הפיזי, בחלק מהמאפיינים האישיותיים ואפילו במידת השכיחות של מחלות. מתברר שאפילו חלק מהתרופות המוכרות ביותר, כאלה שסביר להניח שקיימות בביתכם, משפיעות אחרת על כל אחד מהמינים. בכתבה הזו תכירו את התרופות האלה ותגלו כיצד כל אחת מהן פועלת בצורה שונה בגוף הנשי לעומת הגברי.
שמועות שעוברות מפה לאוזן, חצאי מידע וסילוף האמת הן כמה יסודות שנחוצים כדי ליצור מיתוסים, שבמקרה הטוב הם נכונים באופן חלקי, אבל בלא מעט מקרים גם מטעים ואפילו מסוכנים. הכתבה הבאה נועדה לשים סוף לתופעת המיתוסים הקשורים לבריאות האישה, שגניקולוגים ישמחו מאוד לנפץ!
אחרי שקראתן על כל כך הרבה דרכים לשפר את בריאותכן, חשוב לנו שתכירו גם כמה יתרונות בריאותיים שטמונים בגופכן ובנפשכן רק מעצם היותכן נשים! בכתבה הבאה תלמדו מדוע נשים חיות יותר שנים מגברים, למה המערכת החיסונית שלכן חזקה יותר ואיך זה יכול להיות שיכולת הזיכרון שלכן פשוט הרבה יותר איכותית משל גברים?
נגישות
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: