1. המוח אינו יודע להבחין ביו מציאות ודמיון
כאשר אומרים שהמציאות היא עניין של תפיסה, זה לא רק טיעון פילוסופי אלא גם מדעי! זה כך משום שהמוח שלנו מגיב באותה דרך לכל מחשבה, בין שהיא דמיונית ובין שהיא מעוגנת במציאות. כתוצאה מכך אנו חווים מגוון תחושות גם כאשר לא קרה דבר שהוביל אליהן, ובגלל זה אנשים שנחשבים אופטימיים מרגישים טוב יותר, כיוון שמוחם מגיב למחשבות החיוביות שלהם כאילו הן המציאות.
2. חשיבה אינה מעייפת את המוח
כולנו חשים לעתים שחשיבת יתר מובילה לעייפות, אך זה לא נכון. זרימת הדם למוח בעת חשיבה ובעת מנוחה היא זהה, ועקב כך הוא לא צורך יותר חמצן כאשר אנו לומדים או עושים פעולות אחרות שקשורות לחשיבה. לעומת זאת, רגשות שונים שאנו חשים במהלך היום כן גורמים לעייפות מנטלית וגם גופנית, אז אם אתם רוצים "להתעורר", חשבו יותר והשתדלו שלא להיקלע למערבולת של רגשות שליליים שרק יעייפו אתכם.
3. המוח משתנה ללא הרף
כולנו מכירים את המראה של המוח, שמלא ברכסים, גבעות ועמקים ושונה מאדם לאדם. הצורה הזו של המוח אינה אקראית, והוא למעשה משתנה ללא הרף גם מבחינת פעילותו וגם מבחינת מבנהו בזכות תהליכי זיכרון ולמידה. זה ניכר בצורה משמעותית בהבדלים בין מוחות של תינוקות, שנראים חלקים יחסית, לעומת אלו של אנשים בוגרים אשר מלאים ב"שבילים" שנוצרו כתוצאה מתהליכי חשיבה ולמידה יומיומיים.
4. לאוכל, מוזיקה ויחסי מין יש השפעה דומה על המוח
שלושת הפעולות האלה אמנם שונות באופן מהותי זו מזו, אך יש להן השפעה דומה על המוח. כאשר אתם אוכלים, מקשיבים למוזיקה שאתם אוהבים או מקיימים יחסי מין עם בני זוגכם, גופכם משחרר דופמין – מוליך עצבי שגורם לתחושה של אופוריה ושמחה, שכולנו חושקים בה.
5. אין לנו תמיד שליטה על מחשבותינו
כאשר אנחנו מדוכדכים ומרגישים שאין לנו שליטה על מחשבותינו, יש לכך סיבה שנעוצה בתפקודי המוח. כיוון שברוב הזמן המוח עובד בצורה אוטומטית, אנו חושבים על דברים מסוימים מבלי שאנו רוצים, ומחשבות מסוימות שמגיעות לראשנו ביום אחד הן בעצם מחשבות שנותרו מהיום הקודם. זו אחת הסיבות לכך שאנשים שנחשבים לשליליים ופסימיים מתקשים לשנות את המחשבות שלהם, שאין להם תמיד שליטה עליהן ופשוט נמשכות יום אחרי יום.
6. המוח זקוק לגירויים ואימונים כמו הגוף
ניתן להגיד שהמוח הוא איבר "היפראקטיבי" שזקוק לגירויים ואימונים תמידיים כדי לתעל את האנרגיות שלו. על מנת שמוחכם ימשיך להתפתח, וכדי למנוע מחלות הקשורות לדמנציה, מומלץ ל"אמן" אותו בעזרת משחקי מחשבה, טיולים, פעילויות חדשות וכל דבר שמאפשר למוחכם לפתח מחשבות חדשות.
7. המוח לעולם לא נח
בזמן השינה הגוף שלנו נכנס למצב של מנוחה, בו המערכות השונות שלו מאטות את פעילותן. לעומת זאת, המוח לא נם לרגע וממשיך לפעול גם כאשר ראשנו מונח על הכרית. הפעילות הזו אפילו נמרצת יותר מאשר בשעות הערות, ואחת ההוכחות הטובות ביותר לכך היא ריבוי החלומות שלנו, שעולים על כל דמיון.
8. חשוב לעתים לנקות את המוח ממחשבות
כיוון שהמוח לא נח לעולם, רובנו טרודים במחשבות שונות במהלך היום ורבות מהן שליליות, מה שעלול להשפיע לא רק על מצב רוחנו, אלא גם על מצבנו הגופני. חשוב לדעת "להתנתק" מהמחשבות הללו לעתים על ידי ביצוע פעילויות מהנות ומרגיעות, כמו טיולים רגליים או מדיטציה, שיגרמו למוחכם להישאר פעיל אך לא טרוד. זה מאפשר למוח "לאתחל", תהליכים מסוימים, לחשוב בצורה טובה יותר ולפעול באופן יעיל יותר.
9. אם נחשוב על דבר מה במשך זמן רב, הוא יופיע מולנו
קרה לכם לעתים שחשבתם על דבר מה ללא הרף ופתאום ראיתם אותו לנגד עיניכם והרגשתם שהמחשבה יצרה מציאות? רובנו מכירים את החוויות הללו, והן מתרחשות משום שאנו מחפשים סביבנו סימנים למחשבות שלנו. אם למשל תחלמו ותחשבו על ביקור בהוואי, סביר להניח שתתחילו לראות סממנים של האי סביבכם משום שאתם חושבים עליהם.
10. שכחה טובה למוח
אם אתם מרגישים רע לעתים משום שאתם שוכחים דברים, חדלו מכך. שכחה מועילה מאוד למוח מפני שהיא מאפשרת לו לשמור על גמישות וחדות, וכן נותנת לו את היכולת ללמוד דברים חדשים ו"לטאטא" החוצה מידע ישן ולא נחוץ.
11. החוש הראשון שהמוח לומד להרגיש הוא חוש המגע
איברי החישה שלנו מתפתחים ברחם, אך חוש המגע הוא הראשון שהמוח מעורר באופן פעיל. המוח "מחפש" את התחושה הזו מהרגע שבו אנו מגיחים לאוויר העולם, אך הוא מצליח להבחין בין מגע חיצוני ועצמי רק בגיל 12 שבועות.
12. אנחנו יכולים לשנות את מוחנו
כפי שכבר צוין, המוח הוא איבר גמיש שמסוגל ללמוד דברים חדשים בכל עת, ויש בידינו את הכוח לגרום לו להשתנות באופן בו אנו רוצים וליצור את המציאות שאנו מעוניינים בה. אם למשל אתם רוצים לקבל קידום בעבודה, כל עוד תחשבו שזה לא יקרה, אתם לא תפעלו בנידון והמוח שלכם לא ינסה למצוא פתרונות שיעזרו לכם להשיג את מבוקשכם. לעומת זאת, אם תאמרו לעצמכם "אני אצליח", מוחכם ייצור נתיבים חדשים שחותרים לדרכי פעולה שיגשימו את מבוקשם, והוא יאפשר לכם להבין מה תצטרכו לעשות לשם ההצלחה המבוקשת.
נגישות
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: