בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה הומור ופנאי כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים אקטואליה וספורט
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
קטגוריות
צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

המדריך השלם להשגת יציבה נכונה

מאת: דורון לרר
אהבו: 290
א א
שמור למועדפים

 אמנם אורח החיים המודרני הביא לחיינו הרבה מאוד דברים טובים, אבל צריך להודות בכך: הוא לא תורם בשום צורה לשיפור היציבה שלנו, ואף ההיפך הוא הנכון – הוא גורע ממנה ומזיק לה. אנחנו יושבים כפופים במהלך רוב יום העבודה שלנו, קורסים על הספה ו"נמעכים" עליה בסוף היום, מצטופפים במכוניות ובתחבורה הציבורית, ובאופן כללי לא ממש משקיעים מחשבה בלשמור על גב ישר – וחבל שכך, מכיוון שהולך ומתברר כי יציבה טובה ונכונה היא חשובה הרבה יותר ממה שרובנו חושבים. כדי לעזור לכם להתגבר על נזקי הזמן ולשפר את יציבתכם כאן ועכשיו, מומלץ שתעיינו במדריך המקיף הבא – שבו מפורטים נזקי היציבה הרעה שרובנו סיגלנו לעצמנו והסיבות והגורמים לה, יחד עם שיטה מוכחת לבדוק את יציבתכם, והוראות "עשה" ו"אל תעשה" בכל הקשור ליציבה במצבי גוף שונים כמו ישיבה, עמידה, הליכה, ריצה ושינה.

לחצו על התמונות על מנת לצפות בהן בגודל מלא
אינפוגרפיקה: המדריך ליציבה נכונה
אינפוגרפיקה: המדריך ליציבה נכונה
אולי יעניין אותך גם:
תוצאות סקר חושפות: כך משפיע עלינו המעבר לעבודה מהבית

גם אתם עובדים מהבית? אלו ההשפעות שהמעבר הדרמטי הזה יצר
9 טיפים לריצה נכונה שימנעו נזקים לגוף

אוהבים לרוץ? בעזרת 9 הטיפים החשובים האלה תעשו זאת נכון
המדריך השלם ליציבה נכונה

הכירו את המדריך ליציבה נכונה שיימנע ויצמצם את כאבי הגב

14 ציטוטים חכמים ומשעשעים על רופאים ורפואה

הציטוטים החכמים והמשעשעים האלו עוסקים בתחום שחשוב לכולנו...
אינפוגרפיקה: המדריך ליציבה נכונה
שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

דברים שכדאי לדעת חווים שחיקה בעבודה? כך תתגברו עליה

הכירו את הגורמים והסימנים לשחיקה בעבודה ולמדו כיצד לטפל בה
העצמה 27 טריקים של שפת גוף שיהפכו אתכם לאהובים באופן מידי

למדו 27 טריקים מעולים של שפת גוף שיהפכו אתכם מידית לאהובים
דברים שכדאי לדעת המדריך לבחירת הדאודורנט הנכון בשבילכם

בעזרת המדריך הזה למדתי איך לבחור את הדאודורנט הנכון בשבילי
מחשבים וסלולר מדריך לשימוש באפליקציית ניהול התמונות והסרטונים - Google Photos

יש לכם עומס תמונות על הטלפון? האפליקציה הזאת תעשה לכם סדר
העצמה המדריך השלם להירגעות בחופשה למכורים לעבודה

קשה לכם להתנתק מהעבודה? כדאי שתכירו את מדריך החופשה הזה...
תזונה ובריאות 9 יתרונות בריאותיים מוכחים מדעית של תנומת צהריים

חושבים ששנת צהריים היא פינוק? מחקרים חושפים שהיא יותר מכך
טיולים בארץ ובעולם סרטון של תל אביב ממבט על 2:43

לא הייתם הרבה זמן בתל אביב? בקרו בה בעזרת הסרטון הבא!
מתכונים ומשקאות מתכון לעוף בלימון עם לבבות ארטישוק

טעם לימוני ולבבות ארטישוק הופכים את מנת העוף הזאת לחגיגה

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני עברית greeting-cat בחן את עצמך: מבחן הטריוויה הגדול והקשה בנושא השפה העברית
מבחני היסטוריה greeting-cat בחן את עצמך: כמה אתה בקיא במיתולוגיה היוונית?
מבחני אישיות greeting-cat בחן את עצמך: ענה על השאלות וגלה את כוח העל הרוחני שלך...

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: הליכה, ריצה, כדאי לדעת, תנוחה, מדריך שימושי, אינפוגרפיקה, יציבה נכונה, בריאות הגוף, תנוחת שינה
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה כדאי לדעת הומור ופנאי רץ ברשת טיולים וטבע רוחניות והעצמה אומנות ובמה טכנולוגיה אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום