מה דעתכם ללמוד להכין פינוקים קפואים וטעימים שערכם פחות מ-80 קלוריות? ארטיק תות-בננה-שוקו-קשיו, על בסיס חלב סויה ללא תוספת סוכר או טיפת חלב, יעשה לכם טעים בגרון! |
מה צריך? 1 כוס חלב סויה בטעם שוקולד 1/4 כוס אגוזי קשיו, לא ממולחים 1 בננה 8 תותים, פרוסים דק |
מכניסים את כל החומרים (למעט התותים) לבלנדר, |
מוזגים את הבלילה אל תבניות ארטיק וממלאים אותן רק עד ל-3/4. |
מוסיפים לכל תבנית כף אחת או יותר של תותים פרוסים,
סוגרים את תבניות הארטיק עם המכסה והמקל, |
בהנאה! |
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: