maavaron
מיד תועבר לדף המבוקש
print header

איך להתעורר מוקדם בבוקר על פי המדע

  בחיים של רבים מאיתנו קיים פרדוקס יומיומי; מצד אחד אנחנו נכנסים למיטה ומבטיחים לעצמנו לקום מוקדם מבלי ללחוץ על הנודניק של השעון המעורר, ומצד שני, כשמגיע הבוקר, כל ההבטחות האלה נעלמות ואנחנו רוצים רק לבלות עוד כמה דקות במיטה הרכה והנעימה. לפיכך נשאלת השאלה איך נגמלים מההרגל הזה אחת ולתמיד, והופכים להיות אנשים של בוקר? ראשית יש להבין אילו יתרונות יכול לספק לנו המנהג הזה, ולאחר מכן את הטיפים שעוזרים לעשות זאת, ולפניכם יש 10 כאלה שיבטיחו לכם שתוכלו להתעורר בשעה שבה אתם מבטיחים לעצמכם.
 
לחצו על התמונות על מנת לצפות בהן בגודל מלא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הצג את כל התגובות (0)
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו