לדייט, לעבודה או לאירוע: איך גבר צריך להתלבש כדי להרשים
רוצה לדעת איך להתלבש יפה לדייט, לראיון עבודה, למשרד ולאירועים ולהרשים את כל מי שיראה אותך? הנה המדריך לגבר שיראה לך בדיוק מה ללבוש!
הכירו את המתכון המומלץ ליום עבודה מוצלח, מהנה ומלא בעשייה
המדריך הבא יעזור לכם ליצור שגרה נכונה ויעילה יותר בקשר לעבודה, אשר תזכה אתכם בכל בוקר מחדש ברגשות חיוביים ואנרגיה.
גלו את היתרונות שבחיזוק שרירי הליבה ולמדו כיצד לעשות זאת
כולנו מכירים את המונח שרירי הליבה, אך ספק רב אם אנו יודעים כיצד לחזק אותם ולמה חשוב לעשות זאת - בכתבה הבאה תוכלו לגלות את הדברים האלו...
קחו לעצמכם הפסקה קטנה מהעבודה ולמדו איך להמשיך אותה ברוגע
עבודה משרדית גורמת להרבה בעיות בריאותיות, אך הקשה יותר מכולן היא דווקא הבעיה שנגרמת לנפש בעקבות הלחץ. כך תימנעו מלחץ בעבודה ביעילות.
יושבים הרבה בעבודה? אלו הדברים שחובה לעשות וגם להימנע מהם...
ישיבה ממושכת במשרד מול מחשב עלולה לגבות מחיר בריאותי כבד, אך יש טיפים פשוטים שיעזרו לכם למנוע כאבים ואי נעימות גם באורח חיים מהסוג הזה.
הגוף כואב מישיבה מול המחשב? תרגילי מתיחה שתוכלו לעשות במשרד
החיים המודרניים מאפשרים לנו לעבוד ללא מאמץ פיזי, אך לנוחות יש מחיר. כדי לשמור על כושר אפשר לתרגל את המתיחות הבאות - אפילו במשרד!
חשוב לדעת: האם יש קשר בין צריכת מוצרי חלב ומחלת הסרטן?
הקשר בין מוצרי חלב להתפתחות מחלת הסרטן הוא נושא מורכב שקיבל לאורך השנים תשומת לב רבה, ואלו הן המסקנות של המחקרים בנושא שכדאי להכיר...
נוטלים ויטמינים באופן קבוע? היזהרו מ-9 הטעויות האלה!
ויטמינים הם רכיבים חיוניים לתפקודי גוף שונים, ורבים מאתנו נוטלים תוספים שלהם, אך עושים טעויות שעלולות להשפיע לרעה על ספיגתם ואף להזיק לנו...
יכול להיות שהשמן הנפוץ הזה יכול לעזור לטפל בדלקת מפרקים...
מתברר שבמקום לצרוך תרופות יקרות עם תופעות לוואי נגד דלקת מפרקים או להוסיף לתזונה מאכלים שונים, מספיק למרוח על המקום הכואב מהשמן הנפלא הזה...
לסוג המאכלים האהוב הזה יש 7 יתרונות בריאותיים חשובים!
בכתבה תמצאו 7 יתרונות בריאותיים של צריכת מזונות מותססים שישפרו את תזונתכם ואת בריאותכם, ו-4 מתכונים טעימים ובריאים שתוכלו להכין בקלות בבית.
7 התרופות האלה גורמות לקיץ להפוך למסוכן עבור מי שנוטל אותן
אם אתם צורכים תרופות מסוימות במהלך חודשי הקיץ, אל תהיו מופתעים מכך שחם לכם יותר מדי - אלו הן התרופות שגורמות לכם להפוך לרגישים יותר לחום.
הכירו את תרגילי הגב המומלצים שתוכלו לבצע מבלי לקום מהכיסא
סובלים מכאבי גב או מסתובבים רוב הזמן עם גב כפוף? בסרטון הבא תגלו תרגילים נהדרים בישיבה שנועדו לטיפול בבעיות הללו בדיוק.
מרתק ומומלץ לדעת: האם ניתן לדחות את תסמיני גיל המעבר?
תקופת גיל המעבר מתחילה לרוב בין גיל 45-54, אך האם ידעתם שניתן להשפיע על תחילת הופעת תסמיני גיל המעבר בדרכים שונות שרבים יכולים לאמץ?
כך תמנעו 6 בעיות נפוצות בעור בעזרת שינויים קלים בתזונתכם
אנחנו עושים כה הרבה כדי לשמור על עור בריא ומושלם - אבל כל מה שצריך כדי להימנע מ-6 בעיות עור נפוצות, זה להקשיב לרופאי העור ולשנות את תזונתנו/
טיפ קצר מהדוקטור: 2 סיבות מצוינות לאכול אוכמניות בקביעות
אתם וודאי כבר שמעתם שלאוכמניות יש יתרונות בריאותיים רבים, אך אתם עומדים לגלות עוד 2 סיבות מעולות לצרוך אותן באופן קבוע...
יש פתרון לשלפוחית רגיזה - פרופ' רפי קרסו בראיון חשוב!
מהן האפשרויות הטיפוליות לבעיית השלפוחית הרגיזה שנשים, וגם גברים, צריכים להכיר? פרופ' רפי קרסו יודע בדיוק את מי לשאול כדי לקבל תשובות!
תקדישו 10 דקות למתיחות הבוקר האלו והגוף שלכם ירגיש מעולה
נסו את אימון המתיחות הקצר והפשוט של הפיזיותרפיסטית אביגיל לווי יעבץ, ותגלו שהדקות הספורות שתשקיעו בעצמכם בבוקר ישפיעו על הגוף לאורך כל היום!
צפו בשיטה של הרופא הזה לטיפול בכאב גרון תוך 2 דקות בלבד!
מרבים לסבול מכאבי גרון, ומחפשים דרך טבעית ונטולת כדורים כדי להיפטר מהם? נסו את שיטתו של ד"ר ברג, שמתבססת על נקודות לחיצה ומוצגת בכתבה הבאה.
התרגילים האלה יעזרו לך להיפטר משומן בטני בלי לקום מהכיסא
רובנו עובדים בעבודות שמאלצות אותנו לשבת למשך הרבה זמן, לכן היום אתם הולכים להכיר תרגילים שיעזרו לכם להרזות בלי שתצטרכו לקום מהכיסא...
7 דברים נהדרים ששתיית מיץ מהצמח הבריא הזה תעשה לגוף שלכם
מצמח האלוורה ניתן להפיק לא רק את הג'ל המצוין והיעיל שכולם מכירים, אלא גם מיץ שיכול לעזור כמעט לכל הגוף שלכם. היכנסו והכירו את סגולותיו...
פיתוח ישראלי מדהים: כך הטבע יכול לסייע לבריאות האדם
פרופסור עודד שוסיוב הוא אחד מחלוצי המחקר בנושא הפקת חלבון הקולגן באופן טבעי, והוא לא נח לרגע במאמצו לרתום את "כוחות העל" של הטבע...
נפש בריאה עם מזון בריא: כך תשמרו על הרווחה הנפשית עם תזונה
ידוע שנפש בריאה נמצאת בגוף בריא, אך כדי לזקק את האמרה הזו לטיפים ממוקדמים יותר, הכנו לכם את המדריך הבא לתזונה שמסייעת לשמור על הרווחה הנפשית
העיניים שלכם מתייבשות ושורפות בזמן נהיגה? יש לזה סיבה...
מרגישים שהעיניים שלכם שורפות ויבשות בזמן הנהיגה? יש הרבה סיבות שגורמות לזה ושמחמירות את הבעיה, וכך גם דרכים לטפל בה - היכנסו וגלו את כולן!
מידע חשוב: כך תגנו על עצמכם מ-15 גורמי התמותה הכי מסוכנים
בהרצאה הנפלאה שלפניכם ד"ר מייקל גרגר מסביר כיצד אנחנו יכולים להגן על הגוף שלנו מ-15 גורמי התמותה המסוכנים ביותר - מידע חשוב ומומלץ!
10 טיפים שיעזרו לכם לצמצם את צריכת הסוכר ולשמור על הבריאות
סוכר הוא אחד האשמים המרכזיים בחוסר היכולת של רבים להתמיד באכילה בריאה, ו-10 הטיפים הבאים של מיטב המומחים בתחום יעזרו לכם להפחית בצריכתו.
הוכח מדעית: 5 סיבות שבגללן אנשים עם חיות מחמד חיים יותר
חיית מחמד יכולה להכניס אושר גדול לבית ולמשפחה, ומחקרים מציעים שיש לה גם יתרונות רבים לבריאותנו, ובאופן פרטני ללב! היכנסו וגלו איך ועד כמה...
חריף לכם בפה וחשבתם לשתות כוס מים? אתם עושים טעות גדולה!
כדי להקל על הלשון והגרון הנשרפים מאוכל חריף רוב האנשים יחפשו את כוס המים הקרובה ביותר, אבל למעשה מדובר בטעות חמורה...
מרגישים שאתם בהתקף חרדה? יתכן שזה לא בדיוק מה שאתם חושבים...
האם חרדה והתקף חרדה זה אותו דבר? לא ממש לפי המומחים, ודי חשוב לדעת מה ההבדל ביניהם, כי הדרך לטיפול המיידי שונה באופן מהותי...
אם תעשו שימוש אחראי בשמן הזה, תיהנו מ-9 יתרונות בריאותיים
אם תעשו שימוש נכון ואחראי בשמן זרעי רימון, תוכלו ליהנות מיתרונות בריאותיים משמעותיים ביותר. מעוניינים לגלות מה הם? היכנסו לכתבה הבאה...
4 אזורים בגוף שנשים חייבות להפעיל ולחזק + תרגילים מומלצים
מתברר שיש בגוף האישה 4 אזורים שחשוב לחזק כדי למנוע שחיקת שרירים עתידית. באלו אזורים מדובר וכיצד עושים זאת? הכל במדריך הבא...
גלו את המשקה הבריא שיעילים את כאבי הראש שלכם במהירות
אם בכל פעם שתוקף אתכם כאב ראש אתם ממהרים לגשת לארון התרופות, כדאי מאוד שתכירו את המשקה הטבעי והיעיל שיעלים את הכאב במהירות...
מורה ליוגה מציגה: 5 תרגילי יוגה להפחתת והעלמת כאבי גב
רוצים להעלים את כאבי הגב, ועל הדרך לחזק שרירים באזורים שונים בגוף? ערכו את תרגילי היוגה המומלצים והפשוטים האלו.
בעזרת 2 רכיבים בלבד תוכלו לסייע לשערכם לצמוח מחדש במהירות
זה מוכח, זה טבעי וזה יעיל: שני הרכיבים האלו יעזרו לכם לטפל בקלות בבעיות קרקפת, נשירה ושיער דליל. נסו ותגלו בעצמכם!
4 אגוזי קשיו ביום יכולים להועיל מאוד לגוף ב-9 דרכים שונות!
אם עד היום נמנעתם מאגוזי קשיו בגלל המחיר, הגיע הזמן שתגלו עד כמה אפילו כמות קטנה שלהם מועילה לבריאותכם – אחרי הכתבה הזו לא תתעלמו מהם יותר!
חדשות רעות לחובבי הקפה והמיצים, וחדשות טובות לחובבי התה...
מחקרים עדכניים מראים מה ההשפעה של המשקאות שאנחנו שותים על הסיכון שלנו ללקות בשבץ, ותופתעו לגלות עד כמה שזה משמעותי!
מה הקשר בין צריכת סוכר גבוהה לסוכרת? שאלה חשובה לבריאות!
האם צריכת סוכר היא הגורם היחידי שעלול לסכן אתכם בסוכרת? האם גם סוכר פירות מסוכן? האם ממתיקים מלאכותיים עוזרים למנוע סוכרת? התשובות במאמר הבא...
במאכלים האלה יש מינרל שיכול להגן על הגוף ממחלת הסרטן...
מינרל הסלניום נקשר למניעת מחלת הסרטן, ויש לו עוד שלל יתרונות בריאותיים. בכתבה הבאה תכירו אותו לעומק, ותגלו באלו מאכלים אפשר למצוא אותו.
הד"ר מסביר: כך תשמרו על איכות החיים ותימנעו ממחלות מסוכנות
כיצד ניתן לשמור על איכות החיים בגילאים מבוגרים ולהתגבר על מחלות קשות? על פי ד"ר מייקל גרגר התשובה היא הרבה יותר פשוטה משחשבתם...
עסו את הנקודות האלה מדי יום כדי להקל על בעיות בשתן ובכליות
אם אתם סובלים ממתן שתן תכוף, קושי במתן שתן, דלקת בכליות או אי ספיקת כליות, 8 נקודות הלחיצה האלה יעזרו להקל על הבעיה שלכם.
רוצים לשמור על הברכיים לאורך שנים? קבלו 8 טיפים חשובים!
סובלים מבעיות בברכיים? בין אם התשובה חיובית או שלילית, הגיע הזמן שתתחילו לחזק אותן, בעזרת דברים שמומלץ לעשות וכאלו שכדאי להימנע מהם...
רופא שיניים מסביר: השתלים החכמים שמונעים ניתוחים וכאבים
עולם רפואת השיניים מאמץ חידושים כל הזמן, ופיתוח מתקדם הוביל להמצאתם של שתלים חכמים שמסוגלים למנוע ניתוחים וכאבים מיותרים - כדאי להכיר!
אם כבר דגים, אז עדיף את הבריאים - הנה 8 מומלצים לשישי
דגי מאכל ידועים כבעלי רכיבים תזונתיים רבים, אך אילו מהם הם הבריאים ביותר? הכנו לכם רשימה של ה-8 המובילים מבחינה ערכם התזונתי...
כך ניתן להצמיח תאי עצב חדשים במוח: מחקר מהפכני שכדאי להכיר
אם הייתם שומעים שיש עצות מעשיות שתוכלו ליישם כדי לשפר את הזיכרון ואת מצב הרוח, הייתם מנסים אותן? אל תפספסו את ההרצאה שמסבירה כיצד לעשות זאת!
10 דברים נהדרים שקורים לגוף אחרי שמתחילים להיכנס לסאונה...
כמעט בכל מכון כושר שמכבד את עצמו יש סאונה, אך האם אתם נוהגים להשתמש בה? אם לא, אתם עומדים לגלות 10 סיבות טובות להתחיל לשבת יותר בסאונה.
די לכאבי המחזור! 7 תנוחות יוגה שיסייעו לכן להפחית אותם
כאבי מחזור הם דבר שכל אישה עלולה לחוות מדי חודש בחודשו - אך לנו יש 7 תנוחות יוגה פשוטות שיכולות לעזור לכל אחת מכן לשכך את המטרד הזה ולהירגע...
הגלולה הכחולה המופלאה: האם ויאגרה היא הסוד למלחמה בדמנציה?
האם תרופה קטנה ופשוטה כמו ויאגרה יכולה למנוע דמנציה? המחקר הזה מראה שכן, והמומחים ממליצים להתחיל לבדוק את התרופה גם בקרב נשים.
בעזרת 5 תרגילי כושר פשוטים תחזקו את הבטן והזרועות תוך דקות
אם אין לכם זמן וכוח להשקיע באימון שלם, בצעו את אימון 10 הדקות היעיל הזה מדי יום לחיזוק וחיטוב הזרועות והבטן!
בלי לצאת מהמיטה: 5 תרגילי יוגה שתוכלו לעשות בעודכם בסדינים
כך תוכלו להירגע, לעשות כושר, לשפר את הבריאות והמראה שלכם ולהישאר במיטה - הכירו את 5 תנוחות היוגה לשינה טובה שמבוצעות על המזרן בחדר השינה
יש דבר אחד שאתם יכולים לעשות כבר עכשיו כדי להימנע מסרטן...
ידוע שפעילות גופנית חשובה עבור שמירה על הבריאות, אך אתם תתפלאו לגלות איזה קשר חדש נמצא בינה לבין מחלת הסרטן – הן למניעה והן כטיפול במחלה!
9 "טריקים" לירידה מהירה במשקל שלא עובדים וצריך להיזהר מהם
9 האסטרטגיות והשיטות האלו מקובלות בקרב אלו שרוצים לרזות, אך כדאי לדעת שהן לא בהכרח עובדות ועלולות אפילו לגרום להשמנה...
שמעתם על הטריק החדש לטיפול במיגרנות? נראה שהוא באמת עובד...
בטיקטוק צץ טריק חדש לטיפול בכאבי מיגרנה - טבילת כפות הרגליים במים חמים. האם זה באמת פיתרון קסם כמו שטוענים? בואו נראה מה יש למומחים להגיד...
חברת הביטוח מנסה להתחמק? אתם צריכים להכיר את המיזם הזה!
המאבק של חולי סרטן ובני משפחותיהם מול חברות הביטוח עלול להיות ארוך וקשה, ולפעמים להסתיים בדחייה, אך יש מיזם התנדבותי ומקצועי שיכול לעזור להם
אפשר לגרום לילדים להיגמל ממסכים - וככה עושים את זה בהצלחה!
הילד מסרב להתנתק משלל המסכים שמקיפים אותו, לרבות זה של הסמארטפון? המומחה הישראלי-אמריקאי הזה ייתן לכם 7 דרכים להגביל את זמן המסך שלו.
הגנו על עצמכם משבץ מוחי בעזרת 11 מאכלים בריאים ומומלצים
הודות ל-11 המאכלים הבאים תוכלו להפחית בלמעלה מ30% את הסיכוי ללקות בשבץ מוחי. הכירו אותם, הקפידו על צריכתם ותיהנו מחיים ארוכים ובריאים!
הכירו את השיטה הטבעית והפשוטה להרגעת כאבי הראש שלכם
סובלים מכאבי ראש או התקפי מיגרנה? רגע לפני שאתם נוטלים משכך כאבים, נסו את 3 נקודות הלחיצה הבאות שיעבירו את הכאבים במהירות!
10 המאכלים האלה גורמים להאטת קצב חילוף החומרים ולהשמנה
קצב חילוף החומרים בגופנו משפיע על תהליכים רבים בגוף, והוא יכול להשתבש בגלל 10 המאכלים שלפניכם שמביאים להשמנה ותזונה לקויה.
מתברר שיש קשר בין טיפול בכאבי מפרקים לקליפה של פרי אהוב...
אנחנו יודעים כבר שפירות מזינים את גופנו וחיוניים עבור בריאותנו, ואת חלקם כדאי לנו לצרוך באופן קבוע כדי לזכות בשפע יתרונות מפתיעים...
צפו: רופא מסביר איך להתגונן ממחלה שמשפיעה על 30% מאיתנו
בסרטון הבא תקבלו הסבר מפורט מפי פרופסור אורן שבולת, מנהל המכון לדרכי העיכול והכבד באיכילוב, על הדרכים והאמצעים לשמירה על כבד בריא...
בעזרת הטיפים האלה הילדים שלכם יתכוננו למבחנים טוב יותר
פעמים רבות ילדים נכשלים בבחינות לא משום שלא הקשיבו בכיתה, אלא פשוט משום שלא למדו בדרך הנכונה. לכן מומלץ שתכירו להם את הטיפים הבאים...
40 דברים שכדאי לשאול ילד כדי לפתח את הדמיון והסקרנות שלו
ילדים שואלים הרבה שאלות ולפעמים זה אפילו מטרד, אך בעזרת הכתבה הבאה תוכלו ללמוד איך להפוך את היוצרות וגם לפתח אצלם דמיון, סקרנות ויצירתיות...
7 התרגילים שיצילו את הגוף שלכם מהנזקים של ישיבה ממושכת
גם אתם מבלים את רוב שעות העבודה שלכם בישיבה? יש לנו 7 תרגילים פשוטים שישחררו את החלקים החשובים בגוף שלכם ויתנו לכם הרבה מאוד נחת!
הגיע הזמן להבין איך בחירות המזון משפיעות על הגוף והבריאות
היום יש כל כך הרבה סוגים של מאכלים זהים – כל מיני סוגי חלב, לחם, קמח ועוד... מה ההבדל בין כולם? הכתבה הזו תענה לכם על השאלה...
אכילת גרגרי הזהב האלו משפרת את הבריאות במגוון דרכים חשובות..
רובנו לא מכירים את צמח הגולדן ברי שגדל בהרי האנדים, אך יש לו מספר יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר, כאלו שהופכים אותו למזון על טוב במיוחד...
ספר האגדות: אוסף נהדר להורים ולילדים עם קריינות מלאה בחינם
"ספר האגדה לילדים" הוא אתר שלא רק יחשוף את הילדים שלכם לסיפורים עם מוסר השכל ולאגדות מהעבר של העם היהודי, אלא גם יקריא אותם להם בחינם!
8 מתכונים מנצחים למנות קלאסיות ומפתיעות במיוחד לחג שבועות
כדי לעזור לכם להתכונן לארוחת חג השבועות, אספנו עבורכם 8 מתכונים לשבועות, בין היתר מ-5 בולגריות בישול מומחיות מהרשת, לסעודה מרשימה וחגיגית.
הרופא הזה פיתח סדרת תרגילים יעילה כדי לטפל בכאבי גב
ניקולאי עמוסוב היה רופא רוסי, ממציא וחובב התעמלות שסבל מכאבי גב טורדניים, לכן הוא מצא 6 תרגילים שעזרו לו להתמודד איתם וכעת תגלו אותם גם אתם.
גלו 12 דרכים להבטיח ששלפוחית השתן תישאר בריאה לאורך שנים
שלפוחית השתן היא איבר חשוב שלרוב מתעלמים ממנו עד שמופיעות בו בעיות - כדי למנוע אותן מראש כדאי שתיישמו את 12 העצות הבאות לשמירת השלפוחית...
אם אתם סובלים מאלרגיות, כדאי שתכירו את נקודות הלחיצה האלה...
אם אתם סובלים מתסמיני אלרגיה מעיקים, תוכלו להעלים אותם בדרך טבעית בעזרת נקודות הלחיצה שתכירו בכתבה הבאה.
החומר הזה נמצא במשחת השיניים שלכם, והוא מסוכן לבריאותכם
יתכן שבמשחת השיניים שבה אתם משתמשים באופן קבוע מצוי חומר שידוע כמסוכן, אך עדיין מותר לשימוש, והוא ככל הנראה הסיבה לדלקות המעיים שלכם.
אכילת הפרי הכתום והאהוב הזה משפרת את הבריאות במגוון דרכים!
תשכחו מלשכוח: השסק הוא הפרי שישפר לכם את הזיכרון, ישמור לכם על הלב ויעזור לכם לרדת במשקל - אז בואו לגלות כמה הוא נפלא ומה תוכלו להכין ממנו.
בעזרת 2 רכיבים בלבד תוכלו לסייע לשערכם לצמוח מחדש במהירות
זה מוכח, זה טבעי וזה יעיל: שני הרכיבים האלו יעזרו לכם לטפל בקלות בבעיות קרקפת, נשירה ושיער דליל. נסו ותגלו בעצמכם!
בלי לצאת מהמיטה: 5 תרגילי יוגה שתוכלו לעשות בעודכם בסדינים
כך תוכלו להירגע, לעשות כושר, לשפר את הבריאות והמראה שלכם ולהישאר במיטה - הכירו את 5 תנוחות היוגה לשינה טובה שמבוצעות על המזרן בחדר השינה
הילד שלך נמוך ביחס לסביבתו? אולי זה בגלל סיבה מפתיעה...
ילדכם נמוך יותר מבני כיתתו או משפחתו? בסרטון הבא תקבלו את כל המידע הנחוץ - מהו קצב גדילה תקין, על מה עיכוב שלו עלול להעיד וכיצד מטפלים בכך.
18 תרופות טבעיות שיכולות לעזור לך לישון טוב יותר כבר הלילה
לא משנה איזו בעיה מונעת מכם שינה טובה בלילה, אפשר לטפל בכל אחת מהנפוצות ביותר שבהן בעזרת כמה שיטות טבעיות ויעילות – הכירו אותן בכתבה הבאה.
9 יתרונות נהדרים של הענבים שהופכים את הקיץ למתוק ובריא
יש המאמינים שמדובר בפרי משמין בשל תכולת הסוכר הגבוהה שבו, אולם ההפך הוא הנכון! הכירו 9 יתרונות בריאותיים ומידע חשוב נוסף על ענבים.
אלו הן המלצות התזונה החשובות ביותר עבור בני גיל הזהב
תזונה משחקת תפקיד מפתח בשמירה על בריאותנו לאורך כל החיים, אך במידה רבה יותר ככל שאנחנו מזדקנים. גלו איך עליכם לשנות את תזונתכם אחרי גיל 50.
15 משחקים לגינה ולחצר שעוזרים לילדים להעביר את הקיץ בכיף
יש לכם ילדים או נכדים קטנים? יש לכם חצר פרטית או גינה ציבורית קרובה? לכבוד הקיץ אתם מוזמנים להכין להם 15 משחקים מהנים תוצרת בית.
בעזרת הטיפים האלו תפחיתו באופן טבעי את הסיכוי לבריחת סידן
סובלים מאוסטאופורוזיס (דלדול העצם) או אוסטאופניה? טפלו בעצמכם בעזרת הטיפים הטבעיים שמוצגים על ידי מומחית בסרטון הבא.
הכירו את תרגילי הגב המומלצים שתוכלו לבצע מבלי לקום מהכיסא
סובלים מכאבי גב או מסתובבים רוב הזמן עם גב כפוף? בסרטון הבא תגלו תרגילים נהדרים בישיבה שנועדו לטיפול בבעיות הללו בדיוק.
הילדים שלך ישמחו ללמוד את אותיות האלפבית עם הסרטונים האלו
רוצים שהילדים שלכם ילמדו על אותיות האלפבית בצורה מהנה ופשוטה שתהפוך את החוויה החינוכית לכיפית יותר מתמיד? מצאנו בדיוק את מה שאתם מחפשים!
12 טעויות בישול שהורסות ארוחות והדרכים הפשוטות לתקן אותן
בישול יכול להיות פעילות מהנה או כאב ראש, וזה תלוי בדרך שבה אנו עובדים במטבח. הכירו את 12 הטעויות שרובנו עושים בבישולים וכיצד לתקן אותן.
במקום תרופות, טפלו בעצירות בטבעיות עם 12 מאכלים בריאים!
אנשים הסובלים מעצירות פונים פעמים רבות למדף התרופות עבור מרפא, אך מתברר שיש למצב הזה פתרונות טבעיים וטעימים במיוחד שנמצאים במטבח שלנו.
שמרו על הגב שלכם והגנו עליו מגיבנת בעזרת 7 טיפים חשובים
עקשת יציבתית זה סוג הגיבנת הנפוץ ביותר, הן בקרב צעירים והן בקרב מבוגרים, ולמרבה המזל יש מה שניתן לעשות כדי להיפטר מהמצב המעיק.
לרדת בגדול: 13 שילובי מזונות שיעזרו לכם לרדת במשקל ומהר
גלו את שילובי המזונות שיעזרו לכם להוריד במשקל בצורה תקינה ובריאה בלי לקרוע את עצמכם בדיאטות כסאח.
6 מתכונים למרקי חורף נפלאים שהמשפחה שלך תשמח לטעום
בימים בהם הגשם מתדפק על החלון, אין דרך טובה יותר להפיג את הקור מאשר עם קערת מרק טעימה. חממו את לבכם החורף עם 6 המתכונים הנהדרים הבאים...
פלאי האשלגן: כך תכניסו את המינרל הבריא לתפריטכם השבועי!
כולנו יודעים שאשלגן הוא מינרל חיוני לתפקודים מרכזיים בגופנו, אבל האם אתם באמת יודעים מה תפקידו ומהם המזונות המומלצים ביותר לצריכתו?
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: