ראשי > בריאות ומשפחה > תזונה ובריאות

שוקו חם טוב לתפקוד המוח

126

גודל גופן:

א א

עבור אנשים מסוימים, הוספת שוקו חם לתפריט היומי היא בדיוק מה שהם צריכים על מנת לשפר את התפקוד המוחי.

במחקר חדש שנערך באוניברסיטת הארוורד נמצא כי שתיית שתי כוסות שוקו חם ביום במשך 30 יום קשורה לזרימת דם טובה יותר למוח ולציונים טובים יותר במבחני זיכרון וחשיבה בקרב קשישים. החוקרים מצאו כי הזיכרון וזרימת הדם למוח קשורים ב"קשר נוירו וסקולרי": "אנחנו לומדים עוד ועוד על זרימת דם למוח והשפעתה על כישורי חשיבה" אומר אחד החוקרים ד"ר פארנזה סונורד, מהפקולטה לרפואה. "כשאזורים שונים במוח צריכים יותר אנרגיה כדי להשלים משימות, הם זקוקים ליותר דם, מערכת היחסים הזו נקראת קשר נוירו וסקולרי, והיא משחקת תפקיד חשוב בתסמונות ומחלות שונות כמו אלצהיימר."

המחקר פורסם במגזין "נוירולוגיה" וכלל כ-60 אנשים בגילאים מעל 65, בגיל ממוצע של 73, מתוכם ל-18 הייתה זרימת דם לקויה. חצי מהנבדקים שתו שוקו עשיר בנוגדי חמצון, בעוד החצי השני שתה שוקו שאינו עשיר בנוגדי חמצון.

החוקרים מצאו שאחרי חודש, במהלכו נאסר על הנבדקים לצרוך כל סוג של שוקולד, אלו הסבלו מזרימת דם לקויה חוו שיפור של 8.3% בזרימת הדם, ולשני סוגי השוקו היה אפקט זהה.

"מאספקט רפואי, המחקר הזה טוען שהאפקט של קקאו על כלי דם לא קשור לנוגדי חמצון" כתבו ד"ר פול רוזנברג, וד"ר קן אוסן טאן. "יש עניין רב בפיתוח תרכובות כימיות טבעיות שכוללות נוגדי חימצון, במטרה לשפר את זרימת הדם במחלות ניווניות, אך תוצאות המחקר יוצאות נגד ההנחה כי תרכובות אלה יעזרו.

כמובן, ששוקו הוא לא המזון היחיד שייתן למוח שלכם דחיפה, אך תמיד טוב להוסיף משהו מתוק לתפריט ולא להרגיש רגשות אשם!

מקור תמונות: freedigitalphotos.net

מקור: מגזין neurology

שתף כתבה

אהבתי שלח לחבר שתף WhatsApp

העתק קישור

הצטרף בחינם לשירות קבל עדכונים על תכנים חדשים ישירות לתיבת המייל שלך!

התכוונת ל:

בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.

דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?

הדפס תוכן

שוקו חם טוב לתפקוד המוח

הודפס מאתר www.baba-mail.co.il

אולי תאהב גם:

מבחנים שאולי תאהב:

כתוב תגובה

תוכן התגובה:

שם מלא:

בחן את עצמך

הכי נצפים ב תזונה ובריאות

בריאות ומשפחה

תזונה ובריאות