חשוב לדעת: כך נוכל להגן ולהתמודד עם סכנת החנק אצל ילדינו
הילדים שלנו נמצאים בסכנה בכל ארוחה שגרתית, אך כל עוד נשמור על הכללים האלה ונדע את המידע הזה, נוכל למנוע אסון שלא נאחל לאף אחד.
כך תתמודדו עם 8 ההרגלים השליליים ביותר של הילדים שלכם
ילדים נחשפים למגוון גירויים במהלך שנות הלימודים שלהם, וחלקם מתחילים לנהוג בצורה שלילית. אלו 8 הטיפים שיעזרו לכם לטפל בבעיות התנהגות מסוג זה.
10 הטיפים האלו הוכחו מחקרית, כך תגדלו ילדים מצליחים!
כולנו רוצים לגדל ילדים מוצלחים, אך קיימות תיאוריות רבות הנוגעות לדרך לעשות זאת. אלה 10 הטיפים שתרצו ליישם מפי פסיכולוגים, חוקרים ויועצים.
10 עצות יעילות למניעת ריבים בין הילדים שכל הורה צריך להכיר
אחים נוטים לריב זה עם זה, מה שלא נעים לאף חבר במשפחה. ניתן למנוע את הריבים הללו או לכל הפחות למזער את כמותם על ידי יישום של כמה עצות חשובות.
ילדיכם מתנהגים מוזר לאחר לידת אח או אחות? זהו הפתרון לבעיה...
כשנולד תינוק חדש במשפחה, אחיו הגדולים עלולים לחוות רגרסיה בהתנהגותם, אך בעזרת הטיפים הבאים תוכלו להחזיר אותם למסלול ולעזור להם להמשיך בדרכם.
12 הטיפים האלה גרמו לילדים שלי לסדר את הצעצועים לבד!
נמאס לכם למצוא צעצועים פזורים בכל רחבי הבית? בעזרת 12 הטיפים הנהדרים האלה תוכלו להגיד להתראות לבלגן ולברך לשלום את הסדר.
מומחים משתפים: 3 טיפים חזקים להתמודדות עם ריבים בזוגיות
בעזרת הסרטון הזה תכירו 3 כלים חזקים להתמודדות עם ריבים שיהפכו את הקשר שלכם להרבה יותר חזק ונעים!
7 סודות של רופאי ילדים שיכולים לעזור להורים בתחום חשוב!
רופאי הילדים הם המומחים הבלעדיים להשגת שיתוף פעולה מהילדים, ויש להם 7 טיפים לשתף איתכם שיעזרו לכם למנוע ויכוחים מיותרים עם ילדיכם.
יש 9 משפטים שאתם אומרים לילדים שלכם ושעושים להם נזק רב...
כולנו מתעצבנים לפעמים ומגיבים בכעס. אבל בגיל צעיר, הילדים סופגים הכל גם בלי שנתכוון לכך. הנה 9 ביטויים שכדאי להיזהר מהם כשמדברים עם הילדים.
20 שירים נהדרים שעוזרים לי בכל פעם שהילדים לא נרדמים...
אין כמו להרדים את הילדים עם שירים רגועים ומרגיעים, והאמת היא שלא חסרים כאלה שגם אתם מכירים ואוהבים לשמוע – אספנו לכם כאן 20 מהם.
למה ילדינו לא מאושרים? החוקרת הזו מציעה תשובה שכדאי לשמוע...
הורות מודרנית עלולה להיות מבלבלת, כי כולנו רוצים להפוך את ילדינו למאושרים אך לא יודעים איך. הרצאתה של ג'ניפר סניור מאירה את הפרדוקס הזה...
לא רוצה שהילדים שלך יהיו עקשנים כל הזמן? זה מה שצריך לעשות..
ילדים עקשנים יכולים ללמוד בקלות שאם הם פשוט מתווכחים מספיק, בסופו של דבר הם יקבלו את מה שהם רוצים - איך אפשר למנוע מהבעיה הזאת להכות שורשים?
אם תעניקו לילדים שלכם את היכולת הזאת הם יודו לכם כל החיים!
אם הילדים שלכם מתחצפים, מציקים, מקנאים ומסתגרים בתוך עצמם, כנראה שאתם צריכים להתחיל לדבר איתם על נושא חשוב מאוד שחיוני להצלחתם בחיים.
ספר האגדות: אוסף נהדר להורים ולילדים עם קריינות מלאה בחינם
"ספר האגדה לילדים" הוא אתר שלא רק יחשוף את הילדים שלכם לסיפורים עם מוסר השכל ולאגדות מהעבר של העם היהודי, אלא גם יקריא אותם להם בחינם!
הסוד של ההורים שבאמת נהנים עם הילדים – וזה לא קשור לכסף
הורים רבים פשוט מנסים "לשרוד את היום" עד שהילדים הולכים לישון, אבל זה לא חייב להיות ככה. בואו ללמוד איך ליהנות עם הילדים בשנים הכי טובות...
בשביל הכיף והבטיחות בקיץ: איך ללמד את הילדים לשחות בכל גיל
אתם יכולים ללמד את הילד שלכם לשחות בכל גיל, אך חשוב שתעשו זאת נכון לגילו. המדריך הזה יראה לכם איך מלמדים ילדים לשחות מגיל שנה ועד 6 ומעלה!
10 טיפים שיראו לכם איך להתחבר מחדש לילדים שעזבו את הקן
הילדים כבר מבוגרים שנאבקים עם צרות משלהם, אז איך אפשר לעזור להם אם הם שואפים לעצמאות? הנה 10 הדרכים שיעזרו לכם לעשות זאת ולהתחבר איתם מחדש.
הילדים צועקים או מקללים? אלה 10 הפתרונות שכדאי ליישם
כאשר ילדים צעירים עוברים תקופה קשה הם עלולים להתפרץ ולהשתמש באלימות מילולית, ו-10 השלבים הבאים יעזרו לכם לפתור את הבעיה ביעילות וברגישות.
ככה תוכלו להפוך את הבית למקום הרבה יותר בטוח לילדים קטנים
הורות היא עניין מלחיץ ושצריך לדאוג להרבה מאוד דברים כדי להבטיח את שלום ילדינו בבית. המדריך האינפוגרפי הבא יעזור לכם לעשות זאת...
המדע מוכיח: 8 דרכים שחשוב שתכירו לשיפור חיי הנישואים שלכם
חיי הנישואים לא תמיד מתנהלים על מי מנוחות, אך יש 8 דברים שביכולתכם לעשות כבר היום כדי לשפר אותם ולהפוך אותם לחיוביים ומאושרים הרבה יותר.
הילד מתפרע עם אחד ההורים ועם השני הוא מלאך – מה זה אומר?
עם בן או בת הזוג הילד מתנהג כמו מלאך, אבל איתכם הוא ממש בעייתי - למה זה קורה והאם זה סימן רע או טוב? למומחים יש הרבה מה להגיד ולהמליץ...
24 שירים מקסימים שנלקחו מהספרים שהילדים שלך הכי אוהבים
רבים משירי הילדים האהובים ביותר נלקחו מספרים או קיבלו מהם השראה, ותוכלו להשמיע לילדיכם את 24 השירים הבאים לפני קריאת הספרים או בסיומם.
8 הצעדים האלה יעודדו את ילדיכם להסתגל לשינויים בקלות רבה
הילדים או המתבגרים שלכם מתקשים להסתגל לשינויים? הכירו 8 דרכים לסייע להם להסתגל למציאות התזזיתית והבלתי צפויה של ימינו.
הכירו 8 עצות להצבת גבולות לילדכם בנוגע לשימוש בסמארטפון
אם גם ילדיכם דבוקים לסמארטפון במשך שעות ארוכות ביום, נסו את 8 השיטות הבאות שיעזרו להגביל את השימוש במכשיר הזה ולחבר אותו גם למציאות האמתית.
אספנו עבורכם 5 עצות חכמות לסידור חדר הילדים מפי מארי קונדו
כל הורה יודע שסידור חדרי ילדים יכול להיות משימה קשה - אך זה לא אומר שצריך להרים ידיים. 5 עצותיה של מומחית הסדר מארי קונדו יקלו עליכם מאוד...
תתפלאו לגלות למה הממתקים של סבא וסבתא חשובים להתפתחות הילד...
רוב הילדים מפתחים קשר מיוחד ומקסים עם הסבא והסבתא שלהם, ואולי זה אפילו נראה כאילו שהם אוהבים אותם יותר מאשר את ההורים - יש סיבות טובות לכך...
הדברים שהורים צריכים לדעת לפני שהם משאירים ילד לבד בבית
היום שבו משאירים את הילדים לבד בבית בפעם הראשונה הוא משמעותי ומאתגר, אז איך מתכוננים אליו כמו שצריך ועוברים אותו בדרך הטובה ביותר?
קיבצנו לכם ולילדיכם 11 הקלטות נהדרות של סיפורי האחים גרים
האחים גרים אספו יותר מ-200 סיפורי אגדה והפכו לשם דבר עד עצם היום. הנה 11 קטעים שבהם מוקראים עיבודים למעשיותיהם בעברית, להנאת ההורים והילדים.
למומחה הזה יש תובנות חשובות על אהבה ושמירה על זוגיות יציבה...
מהי תפיסת העולם שמחריבה זוגיות? איך צריך להסתכל על החולשות והחוזקות של הצד השני בזוגיות? צפו בסרטון הבא וגלו את תשובותיו של ד"ר עודד קרבצ'יק
7 דפוסי התנהגות מסוכנים של ילדים שאסור להתעלם מהם
לא תמיד ילדינו מתנהגים כפי שצריך, ולעתים אנו צריכים לדאוג מכך. אלו הן 7 ההתנהגויות של ילדים שאסור לכם להתעלם מהן בשום פנים ואופן!
צחוק מובטח: הילדים שלכם יהנו מאוסף המיניונים הנהדר הזה!
כדי להעסיק את הילדים והנכדים בימי החופש הגדול, אספנו עבורכם סרטונים מצחיקים של המיניונים, החל מקטעים מתוך הסרטים האהובים ועד לשירים וריקודים
10 שיטות שיגרמו לילדכם לשחק עם אחרים, מספר 9 יפתיע אתכם!
ילדים רבים נתקלים במחסום כשהם צריכים ליצור קשרים עם בני גילם ולשחק עימם. כדי להתמודד עם בעיה זו, אספנו עבורכם 10 טיפים מועילים.
9 פעילויות מהנות וחינוכיות שיעסיקו את הילדים בחופש חג הפסח
אספנו עבורכם 9 דפי עבודה ומשחקים מהנים וחינוכיים שיעזרו לכם להעשיר את עולמם של ילדיכם ולהעסיק אותם בזמן הפסח.
כדאי לדעת: כך תמזערו תסמינים של הפרעות קשב וריכוז עם תזונה
לתזונה יש קשר הדוק בין מגוון של תופעות, כולל הפרעות קשב וריכוז בקרב ילדים, ובעזרת הקווים המנחים הבאים לתזונה נכונה, תוכלו למזער את תסמיניהן.
כדאי ליישם כמה מ-25 הטיפים האלה כדי להיות הורה טוב יותר!
אין ספר הדרכה שיכול לעזור לנו להיות הורים טובים בצורה מושלמת 100% מהזמן, אבל יש דברים קטנים שיכולים לעשות הבדל גדול וכל הורה יכול לאמץ אותם!
בעזרת האוסף הזה הילדים שלכם ילמדו עברית ואנגלית בקלות
עבור כל הורה אין דבר מרגש יותר מלשמוע לראשונה "אמא" או "אבא", אך יש עוד שלל מילים בסיסיות שתוכלו לעזור לילדיכם ללמוד בעזרת הסרטונים הבאים...
את 8 המאכלים האלו כדאי שתרחיקו מפיות ילדיכם כמה שיותר
אם אתם רוצים לשמור על בריאות ילדיכם ועל תזונה שתביא להתפתחותם התקינה והנכונה - הימנעו מלתת להם את 8 המאכלים הללו או גרמו להם להפחית באכילתם.
פרידה מחבר טוב זה דבר קשה – כך תעזרו למתבגרים שלכם עם זה
פרידה מחבר טוב יכולה להיות קשה יותר אפילו מפרידה מקשר זוגי, ויתכן שלנערים שלכם אין ניסיון עבר עם זה, לכן חשוב שתדעו איך לעזור להם להתמודד...
הורים עייפים? השיטה המפתיעה הזו תשנה את חיי המשפחה שלכם!
המילה "הזנחה" נשמעת רע, אך שיטת ההורות הזו מתבררת כיעילה מאוד להתפתחות העצמאות, הביטחון והיצירתיות של הילד שלכם - בואו ללמוד איך לעשות את זה
ההורים מזועזעים וחוששים: זה מה שקורה לילדים שלהם ברובלוקס!
מומחים מעריכים ש-3 מכל 5 ילדים משחקים ברובלוקס, ואם הילד שלכם נכלל בסטטיסטיקה הזו, כדאי שתכירו את הסכנות שברובלוקס ותסבירו לו איך להימנע מהן
אם אתם מדברים ככה לילדים שלכם אתם פוגעים בחוסן הנפשי שלהם...
כולנו רוצים להנחיל בילדינו ביטחון עצמי לחיות את החיים כפי שהם מייעדים לעצמם, וכדי לעשות את זה, עליכם להפסיק להגיד להם את הדברים האלה...
הד"ר הזה הגדיר 7 סוגים של הפרעות קשב וריכוז שכדאי להכיר
זיהוי הפרעות קשב וריכוז בקרב ילדים ומבוגרים היא לא משימה קלה, אך הרופא הזה יצר סיווג של 7 סוגים נפוצים שכדאי להכיר וגם יש לו המלצות בשבילך...
אם עתיד הילדים שלכם חשוב לכם, כדאי להימנע מ-8 הדברים האלה
כולנו רוצים לחנך את ילדינו בדרך שתועיל להם בעתיד, אך לעיתים אנחנו עושים טעויות שעלולות להזיק להם לטווח הארוך. הנה 8 מהן והדרכים לתיקונן.
רוב ההורים לא מכירים את הטיפים האלה ובגלל זה ילדיהם משקרים
ילדים משקרים לפעמים, וזה בסדר. זה חלק טבעי ונורמלי מהתפתחותם, אך עדיין חשוב ללמד ילדים לא לשקר ומתי להגיד את האמת, וכך תעשו זאת בהתאם לגילם.
ילדכם מפגין אחת מ-6 ההתנהגויות האלה? אל תתעלמו, תטפלו!
כהורים אנו מגלים סבלנות כלפי צורות התנהגות שונות אצל ילדינו הצעירים, אך את 6 הדברים הנפוצים הבאים עליכם לעצור באופן מיידי.
כדאי להכיר: 9 דברים שמסמנים לכם שאתם מגדלים ילד מפונק מדי
אף הורה לא מתכנן לגדל ילד מפונק, ובכל זאת חלקנו עושים זאת בלי להיות מודעים לכך. הכירו את הסימנים לילדים מפונקים וכיצד למנוע את זה.
11 כללים חשובים שזוגות מאושרים מיישמים בכל פעם שהם רבים
כולנו כבר יודעים ומבינים שזוגיות אמיתית כוללת בתוכה ריבים לא פשוטים, ולכן חשוב להכיר את 11 העצות שזוגות מאושרים מיישמים בכל יום מחדש...
10 טיפים שעוזרים להפוך אחים ואחיות לחברים הטובים ביותר
הקשר בין אחים הוא יחיד במינו, אך לרוב הילדים רבים ומתווכחים עם אחיהם ללא הרף בגיל צעיר. כך תהפכו את היחסים ביניהם לחזקים ואוהבים כבר עכשיו.
8 שגיאות הורות נפוצות שנובעות מכוונה טובה אך גורמות לנזק
חושבים שאתם יודעים כיצד לטפל בילדכם כדי לעזור לו? בעזרת המדריך הבא תכירו 8 טעויות נפוצות שחשבתם שטובות לו, אך בפועל מזיקות...
14 משחקים ופעילויות מהנות לים ולבריכה שיעסיקו את הילדים
הפתרון המושלם להורים בקיץ: 14 המשחקים הבאים יהפכו כל בילוי של המשפחה בים ובבריכה לחווייתי, חינוכי, מהנה ומצחיק!
הורים שמדברים ככה לילדים שלהם מזיקים להם מבלי לדעת...
כולנו רוצים ילדים בריאים פיזית וגם נפשית, אך לעתים אנו אומרים להם משפטים שעולים להיות בעלי השפעה הרסנית עליהם בילדות ובבגרות.
רוצים להעסיק ילד עם בעיות קשב? מצאנו 9 פעילויות מומלצות!
מתקשים להעסיק את ילדכם בגלל בעיות קשב וריכוז עימם הוא מתמודד? מצאנו עבורכם 9 פעילויות נהדרות שאפשר לעשות בבית או בסביבתו, ועוד בונוס...
במקום לסבול מהנזלת אכלו את 7 המזונות האלה והגנו על עצמכם
נזלת אלרגית היא בעיה שמטרידה רבים, בעיקר בעונות המעבר. בדיוק בשביל זה אספנו המלצות ל-7 מאכלים ו-4 צמחי מרפא שיכולים למנוע את הבעיה ולטפל בה...
24 שירים מקסימים שנלקחו מהספרים שהילדים שלך הכי אוהבים
רבים משירי הילדים האהובים ביותר נלקחו מספרים או קיבלו מהם השראה, ותוכלו להשמיע לילדיכם את 24 השירים הבאים לפני קריאת הספרים או בסיומם.
15 דברים שכדאי לכם לדעת כדי לשמור על הבריאות והנפש שלכם
אי אפשר להתכחש לעובדה שכולנו רוצים להיות בריאים יותר ולחיות נכון יותר - ובשביל זה הבאנו לכם 15 טיפים נהדרים לחיים בריאים יותר.
אוסף נקודות לחיצה בכל הגוף לכל בעיה - חובה לשמור ולזכור!
במפה האינטראקטיבית הבאה תמצאו קישורים למאמרים על נקודות לחיצה בכל רחבי הגוף שיוכלו לעזור לכם להיפטר מכאבים ולפתור בעיות בריאותיות...
צריכה מופרזת של 10 המזונות האלה עלולה להפוך אותם למסוכנים
כולנו רוצים להעשיר את התפריט היומי שלנו במזונות בריאים ומזינים, אך לעתים אנו לא מודעים לסכנות - המדריך הבא יעשה לכם סדר
לא יודעים מה לעשות עם השיער של הילדה שלכם? צפו בסרטון הזה!
לדאוג שהילדה שלכם תחזור עם אותה תסרוקת שאיתה היא יצאה מהבית היא משימה כמעט בלתי אפשרית. אך אנחנו מצאנו את הדרך לעשות זאת!
ידעתם שאכילת שמיר מעניקה לגוף את 10 היתרונות החשובים האלה?
הוא משמש כעשב תיבול נהדר למרקים ולסלטים, ומתברר שיש לו גם שלל יתרונות בריאותיים - הכירו את הסגולות הרפואיות המדהימות של צמח השמיר!
15 ריחות שעושים פלאים לגוף ולנפש לפי עקרונות הארומתרפיה
במשך דורות רבים משתמשים בארומתרפיה כשיטת טיפול אלטרנטיבית, ואם גם אתם רוצים לדעת מה אפשר לרפא עם ריחות ואיך, הכנו לכם מדריך מקוצר!
טיפ המקלחת החכם של הרמב"ם שיעזור לכם לשמור על הבריאות
כולנו עושים מקלחת באופן יומיומי, אך לד"ר גיל יוסף שחר מהמרכז לרפואת הרמב"ם יש בשבילכם טיפ עוצמתי שיכול להפוך כל מקלחת לבריאה ומועילה יותר
כך ניתן להצמיח תאי עצב חדשים במוח: מחקר מהפכני שכדאי להכיר
אם הייתם שומעים שיש עצות מעשיות שתוכלו ליישם כדי לשפר את הזיכרון ואת מצב הרוח, הייתם מנסים אותן? אל תפספסו את ההרצאה שמסבירה כיצד לעשות זאת!
5 שילובי תבלינים שיעשו לאוכל ולבריאות שלכם דברים מדהימים
תבלינים טבעיים יכולים להיות מועילים מאוד לבריאות, ובסרטון הבא תוכלו להבין כיצד 5 שילובים של סוגי תבלינים שונים יכול להועיל לגופכם.
הילדים שולטים בכם? בעזרת העצות האלו הכוח יחזור אליכם!
הורים רבים סובלים מהתחושה שהם איבדו את השליטה על הילדים שלהם, בעזרת 9 העצות החכמות הללו תוכלו להחזיר את השליטה בבית לידיכם.
8 דברים שהופכים את ילדכם למפונק ועליכם להפסיק לעשות
הרצון לעזור לילדינו בכל עת ולהפוך אותם למאושרים באדם עלול להפוך אותם למפונקים, ולכן מומלץ להימנע מכך וממנהגים בעייתיים אחרים ב-8 הדרכים האלה
רוצים לשלוט על רמות הסוכר בדם? כדאי שתכירו את המידע הזה...
האינדקס הגליקמי הוא כלי חשוב שיכול לעזור לכל אחד מאיתנו לשמור על רמות סוכר נמוכות, משקל נמוך וגוף בריא. כעת תוכלו גם אתם ללמוד איך להשתמש בו
אספנו עבורך 24 דפי צביעה לחנוכה שיעסיקו את הילדים והנכדים
הילדים משתעממים בבית בחופש חנוכה? הדפיסו עבורם את דפי הצביעה האלה ותנו להם להעביר איתם את הזמן ביצירתיות ובהנאה!
גלו 10 בעיות בריאותיות שאפשר לפתור עם תזונה נכונה יותר
ידוע לכולם שמה שאנחנו אוכלים הוא מה שירכיב את גופנו, אך האם ידוע לכם שהמזון שאתם מכניסים לגופכם הוא גם מה שיקבע מאילו בעיות בריאותיות תסבלו?
ד"ר עוז צור יסביר לכם כיצד יש לטפל בוורטיגו וסחרחורות
אם חשבתם שסחרחורת היא בעיה חולפת שאי אפשר לטפל בה, אתם עומדים לגלות שההפך הוא הנכון. היכנסו וגלו כיצד ניתן לטפל בבעיה הטורדנית הזו.
עיסוי 7 נקודות הלחיצה האלה ינקה את גופכם מרעלים מזיקים
7 נקודות הלחיצה האלה יעזרו לכם לנקות את גופכם מרעלים, ועל ידי כך למנוע מחלות שחוזרות כל כמה זמן כמו דלקות מפרקים וכאבים שונים.
פלאי האשלגן: כך תכניסו את המינרל הבריא לתפריטכם השבועי!
כולנו יודעים שאשלגן הוא מינרל חיוני לתפקודים מרכזיים בגופנו, אבל האם אתם באמת יודעים מה תפקידו ומהם המזונות המומלצים ביותר לצריכתו?
6 תרגילי כושר שיעזרו לכם להגיד שלום לשומני הצד אחת ולתמיד
נמאס לכם שהמכנסיים לא נסגרים במותניים והשומנים שמסביבם "נוזלים" החוצה? באמצעות 6 התרגילים הבאים תוכלו להקטין ולהצר את היקף המותניים ביעילות.
מי שאוכל הרבה מ-10 המאכלים האלה צריך להיזהר מתופעות לוואי...
רובנו מניחים שאם נבחר במזונות בריאים נרגיש טוב יותר, אולם לא תמיד זה כך. הכירו 10 מאכלים בריאים שעלולים לגרום לכאבים, לצד הפתרונות המומלצים.
יתכן שצמח התבלין הזה הוא אחד מהחשובים ביותר למוח שלך!
יש דרכים שונות לחזק את המוח והזיכרון ולאורך השנים צמח הרוזמרין מצא את דרכו לרשימה הזאת. האם הוא קנה או מקומו בצדק? בואו נראה מה המדע חושף...
8 נקודות הלחיצה שיעניקו לכם עור חלק ובריא בשיטה טבעית
בין שאתם סובלים מאקזמה, פסוריאזיס, אקנה, שלבקת חוגרת, פטרת או סבוריאה דרמטיטיס, עיסוי נקודות הלחיצה האלה מדי יום עשוי לעזור לכם להיפטר מהם.
עוגת הגבינה הזו כל כך טעימה, ואין בה אפילו גרגר סוכר!
מחפשים קינוח חלבי מושלם שתוכלו לנשנש אחר הצהריים או להגיש לאורחים? נסו את המתכון הזה לחיתוכיות גבינה ושוקולד ללא סוכר - פשוט תענוג!
10 דברים שאכילת שקדים תורמת לבריאות הגוף ולאריכות הימים
רק לאחר שתכירו את יתרונותיו הבריאותיים של השקד תבינו למה הוא אחד ממוצרי המזון המבוקשים ביותר שקיימים בעולם...
אחרי שתקראו את הכתבה הזו לא תזרקו לפח את הגלעין של האבוקדו
רגילים לחלוץ את גלעין האבוקדו ומיד לאחר מכן לזרוק אותו לפח? לאחר שתקראו את הכתבה הבאה ללא כל צל שספק תפסיקו לעשות זאת!
24 דפי צביעה לפי מספרים שיעסיקו את הילדים בתקופת החופש
אחת מהאפשרויות הטובות לבילוי בחופש שמתאימות במיוחד לילדים קטנים היא דפי צביעה, ובאוסף הבא ריכזנו לכם 24 גרסאות של סוג משודרג!
בלי לצאת מהמיטה: 5 תרגילי יוגה שתוכלו לעשות בעודכם בסדינים
כך תוכלו להירגע, לעשות כושר, לשפר את הבריאות והמראה שלכם ולהישאר במיטה - הכירו את 5 תנוחות היוגה לשינה טובה שמבוצעות על המזרן בחדר השינה
6 סימנים ברורים למחסור חמור באבץ שכדאי לכם להכיר
חוסר באבץ עלול לגרום למספר בעיות בתפקודי הגוף השונים. והכתבה הבאה תעזור לכם לגלות אם חסר לכם אבץ ומהם המאכלים שיוכלו לסייע באיזון רמתו בגוף.
לרדת בגדול: 13 שילובי מזונות שיעזרו לכם לרדת במשקל ומהר
גלו את שילובי המזונות שיעזרו לכם להוריד במשקל בצורה תקינה ובריאה בלי לקרוע את עצמכם בדיאטות כסאח.
בעזרת ביצוע 5 התרגילים היעילים האלה אפשר למנוע בריחת שתן
חזקו את שרירי רצפת האגן בעזרת 5 התרגילים האלו ועזרו לעצמכם להתאפק ולאגור שתן וצואה, לקבע את אברי האגן במקומם ולשפר את חיי המין.
הפסיקו לזרוק את קליפת האבטיח לפח - היא עושה פלאים לגוף!
האבטיח הוא ללא ספק אחד הפירות האהובים בעונת הקיץ ומאוד מומלץ לאכול את הפרי הזה כולל הקליפה שלו, רק לאחר שתקראו את הכתבה הבאה תבינו למה.
5 מיצים טבעיים שעושים טוב לגוף - תתפלאו לגלות כמה זה בריא!
הכינו לכם את אחד מהמיצים הטבעיים האלה וטהרו את הכבד, הכליות, כלי הדם, הלבלב והמעיים מרעלים שמזיקים לבריאותכם!
6 מתכונים לחטיפי בריאות טעימים ומזינים שתוכלו להכין בעצמכם
בעזרת המתכונים הפשוטים הבאים תוכלו לחסוך לא מעט כסף על ידי הכנת חטיפי הבריאות שלכם בעצמכם, וכל אחד מהם יועיל לגופכם בדרכים שונות ומגוונות.
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: