באפריקה למשל, המתאם בין צריכת קולה לבין רמת האושר הוא די גבוה. מחקרים שנערכו בנושא מצאו כי בעתות מלחמה ומאבק פוליטי, המכירות של קוקה קולה זינקו. לעומת זאת, כשהיציבות חזרה לחיים, כך גם צריכת המשקאות המוגזים התמתנה. אומנם מעקב אחרי צריכת הקולה הוא לא דרך מדעית לאמוד את רמת האושר, אבל האנקדוטה של אפריקה היא דוגמה טובה למערכת היחסים המתקיימת בין מצבים רגשיים להתנהגות פיזית. זה לא חדש שהרגשות שלנו לעיתים קרובות משפיעים על הפעולות שלנו, אך מה בנוגע להשפעה הפוכה? לפניכם 5 סימנים התנהגותיים לכך שאינכם מאושרים...
מאז 1972, חוקרים מאוניברסיטת שיקגו עורכים סקר חברתי תקופת כדי להעריך את האקלים החברתי בארה"ב. ללא קשר למצב החינוך, ההכנסה, הסטטוס הזוגי או הגיל, הסקר החברתי העלה כי אנשים שמחים צופים פחות זמן בטלוויזיה, לעומת אנשים אומללים או מדוכאים. בממוצע, המאושרים צופים ב-19 שעות של טלוויזיה בשבוע לעומת 25 שעות שהמדוכאים מקדישים לה. אז במקום להתרווח על הספה, קחו דוגמא ממגרש המאושרים ובלו את שעת הפנאי בחברה או בעשייה. בעלי קשרים חברתיים עמוקים ורחבים, דיווחו בסקר החברתי על רמת גבוהות יותר של שביעות רצון מהחיים. כמו-כן, נמצא שאנשים נשואים מאושרים יותר מאנשים רווקים. עם זאת, אנשים שמחים יותר יהיו עשויים להתחתן מלכתחילה.
מחקר אחר בחן כי את היתרונות של קשרים חברתיים במדיה החברתית באינטרנט, ומצא כי בניית קשרים באמצעות פלטפורמות מקוונות, גם כן יכול להגביר את האושר. אז כך או כך או כך, אל תשארו במערכת יחסים שבורה ואל תשארו לבד. באותה הנשימה, גם מידה גבוהה מדיי של לחץ לאורך זמן עשויה להשפיע לרעה על מידת האושר שלנו.
למרות שאנחנו לא יכולים לבטל את פרמטר הלחץ בחיינו, מספר עקרונות מהפסיכולוגיה החיובית יכולים לעזור. באופן ספציפי, חשיבה חיובית, מודעות ואופטימיות יכולים לשמש תרופה למתח נפשי. כאשר הלחץ דוחק, נסו להילחם בדחף להתיישב מול הטלוויזיה ונסו טכניקות הרפיה לגוף ולנפש. לקריאת הדרך הבטוחה למנוחה - לחצו כאן! החוקרים ייחסו את התופעה לתפקוד אדפטיבי של הרוח האנושית. לטענתם, לאחר זמן מה, אנשים מסתגלים לנסיבות, בין אם הן חיוביות או שליליות. במקרה של זוכי הלוטו, טלטלה פתאומית של עושר לא שיפרה את האושר שלהם לטווח הארוך.
אנשים יכולים להילכד, במה שבריקמן כינה "הליכון הנהנתנות", כלומר, מצב של חיפוש אינסופי אחרי דברים חומריים גדולים וטובים יותר שיכולים להביא הנאה. הבעיה עם החיפוש הפתולוגי אחרי התענוגות הוא שזה מבטא ריקנות פנימית. על פי ההגדרה, הנאה היא רגעית וחולפת. שביעות רצון לעומת זאת, זה להעריך נסיבות נוכחיות ואת הסיבות להן. תחשבו על זה.
מחקר שפורסם בכתב העת Science עקב אחרי מצבי הרוח של 909 נשים עובדות.
הקשר בין שינה לאושר מעלה את השאלה מה קודם למה. האם שינה ירודה גורמת לנו להיות לא מאושרים או אומללות גורמת להפרעת שינה? נסו ליישם את הטיפים הבאים: 5 דרכים לשפר את תנאי השינה. יש דרך אחרת להוסיף טיפה של אושר לחיים...
|
ליקטה וערכה: טל עזר
שוברים את דפוס ההרגלים - ומתרגלים למציאות אחרת
היכולת לפתח הרגלים בחיים, היא הרגל לכשעצמו וכולנו חוטאים בו. גם אם להרגלים שלנו אין השפעה מזיקה, הרי שכל ניסיון של העבר המוכר לכפות את עצמו על ההווה ועל העתיד הבלתי ידועים, הוא מזיק. כיצד ניתן לשבור את ההרגל?
כמה מאושרים אתם באמת?
כמה שמחים אתם, באמת? אם אתם מוצאים שיש מקום לשיפור, נסו לפחות אחת מההצעות הבאות. מילה שלנו, הטיפים האלה יפתיעו אתכם...
גם הורים צריכים לדעת לדאוג לאושר שלהם - ככה עושים את זה...
הורות היא המשימה המאתגרת ביותר שאנו חווים, וכדי שתוכלו להיות מאושרים בתפקיד הזה, חשוב שתזכרו את 10 הטיפים החכמים שלפניכם...
9 תחלואות של הנפש שחייבים לזהות ולפתור למען חיים מאושרים
הקשר בין הגוף לנפש הדוק במיוחד, ופעמים רבות מצבים נפשיים מסוימים מזיקים לנו במישורים רבים, לכן חשוב לזהות אותם ולטפל בהם עבור חיים מאושרים.
מומחים ממליצים: זו תנוחת השינה הטובה ביותר, וכך תאמצו אותה
מומחים ממליצים על שינה על הגב כתנוחת השינה הבריאה והנכונה ביותר עבורנו. מדוע היא כזאת ואיך תוכל לסגל אותה לעצמכם? כל התשובות בכתבה הבאה...
מחקרים חושפים: אלו הדברים שמעניקים חיים מאושרים לפי המדע
כולנו רוצים להיות מאושרים, אך לא תמיד יודעים כיצד לעשות זאת. בשביל לעזור לכם בכך, אספנו עבורכם שלל דרכים לעשות זאת על פי המדע!
המילים העוצמתיות של השיר הזה מתחברות בדיוק לתקופה הנוכחית...
השיר הזה נכתב לפני 20 שנה על אירועים שלא קשורים כלל לישראל אך הוא מדבר כעת ללבנו בצורה מדויקת, ובחרנו לשתף אותו איתכם - שתפו אותו עם חבריכם
הכירו את המחקר שחשף לכולנו מרכיב חשוב מאוד להצלחה בחיים
רובנו רגילים לחשוב שהצלחה בחיים תשיג לנו אושר, אך האם יתכן שהתהליך הוא בעצם הפוך? את הממצאים של המחקר הזה כל אחד ואחד מאתנו צריך להכיר.
אם קשה לכם להתקדם בחיים, זכרו את 8 העצות החשובות האלה...
כולנו נתקלנו ברגעים בהם חשבנו כי אנו לא יכולים להמשיך עוד, אך דווקא רגעים אלו הם שעוזרים לבנות אותנו וכעת תלמדו איך ניתן להתמודד איתם בהצלחה
9 דברים שחשוב לזכור כאשר אתם מרגישים שאיבדתם שליטה בחייכם
פעמים רבות החיים שתכננו לעצמנו לא הולכים כמתוכנן, וכשזה קורה, חשוב לזכור מספר דברים שיגרמו לכם להביט על החיים בצורה קצת אחרת...
אנשים שבאמת אוהבים את עצמם, עושים את 10 הדברים האלה...
ייתכן שאתם האנשים המדהימים בעולם, אך אם אינכם יודעים זאת לא תהיו מאושרים. את 10 הדברים הבאים עושים רק אנשים שאוהבים את עצמם באמת.
מחקר חדש: גברים ונשים זקוקים לסיוע שונה בהתמודדות עם לחץ
קבוצת חוקרים מגרמניה יצאה לבדוק האם גברים ונשים מגיבים אחרת ללחץ והאם יש הבדל בין הסיוע שעליהם לקבל להתמודדות איתו - התוצאות הראו שכן...
החלטתי לומר "לא", וזו הייתה ההחלטה הטובה ביותר שעשיתי בחיי...
כשהחלטתי לערוך ניסוי ולבדוק את כוחה של המילה "לא", לא דמיינתי עד כמה הוא יספק לי נקודת מבט חדשה ומרעננת על החיים אליה הייתי זקוק מזה זמן...
שימו סוף להרגלים שמזיקים לחיים שלכם בעזרת 10 הטיפים הבאים
כולנו רוצים להצליח בחיים, אך ישנם כל מיני הרגלים מזיקים שעלולים להוביל אותנו לכישלון. מהם אותם הרגלים, ואיך אפשר להיפטר מהם?
היזם הזה ילמד אתכם איך להפוך חיסרון פסיכולוגי ליתרון ענקי!
תסמונת המתחזה היא בעיה פסיכולוגית שמשפיעה לרעה על רבים, אבל אם תצפו בהרצאה הנהדרת הזאת תגלו איך להפוך אותה ליתרון ענק שיעזור לכם להצליח!
7 טיעוני היגיון מזויפים שאנשים משתמשים בהם כדי לתמרן אתכם
אם מדי פעם אתם מרגישים שאתם מפסידים בוויכוחים למרות שאתם בטוחים בצדקתכם, סביר להניח שזה בגלל שנפלתם קורבן למעשה מרמה לוגי מסוג שחשוב לזהות...
10 הכללים להצלחה של לס בראון - סרטון שימלא אותך בכוחות!
לס בראון הוא אחד מנואמי המוטיבציה הכי ידועים בארה"ב, ובעזרת 10 הכללים שלו להצלחה תוכלו להגשים את החלומות הכי גדולים שלכם!
סודות הפיתוי הפסיכולוגי ומפתחות ההצלחה בחיים שכדאי לזכור
ד"ר רג׳נדרה פרסאוד לא נראה כמו האדם האידאלי להסביר על מדע הפיתוי, אך הוא עומד להפתיע אתכם וגם להראות שיש לכם תפיסה מגבילה של המושג הזה...
את האנשים האלה אתם מכירים, אבל לא את ההתמודדות שלהם...
החיים יכולים להיות לפעמים מאכזבים, וזה בדיוק מה שקרה לאנשים שבסרטון הבא. כשתראו מה הם השיגו בסופו של דבר, אולי תבינו למה אסור לוותר אף פעם.
המדע מסביר: כך תשקיעו בעצמכם כמו שצריך ותשפרו את חייכם
האם אתם משקיעים בעצמכם מספיק? אם לא, הגיע הזמן שתלמדו כיצד מומלץ לעשות זאת נכון כדי לדאוג לעתיד שלכם מכל הבחינות האפשריות.
המתנה המיוחדת הזאת מחכה ליד המיטה שלכם בכל בוקר מחדש...
כולנו אוהבים לקבל מתנות בימי הולדת, אבל רק לעתים נדירות מעריכים את המתנות שניתנות לנו מדי יום בחינם. המצגת הזו נועדה להזכיר לכם את חשיבותן.
הקשיבו למסר המרגש והחשוב שיש לאיש החכם הזה להעביר לכם...
ג'גי ואסודב, הידוע בכינויו סדגורו, הוא מורה רוחני ומחברם של למעלה ממאה ספרים שתורגמו לשפות שונות ויש לו מסר מאוד חשוב עבורכם...
בעזרת 28 הטיפים הפשוטים האלו תוכלו לשפר את חייכם כבר מהיום
לרוב, דווקא הדברים הקטנים והפשוטים שבחיים הם אלה שמסבים לנו את האושר הגדול ביותר. 28 הטיפים הפשוטים האלה ישנו את חייכם כבר היום.
מחקרים חשפו את המצב שהכי כדאי להיות בו כדי להצליח בחיים
יתכן שתחילה לא תסכימו עם הרעיון הזה, אך מדענים סבורים שמעט לחץ דרוש על מנת להגשים מטרות ושאיפות. איך, למה וכיצד לאזן את הלחץ? כל זאת בכתבה...
20 הדברים שעליכם להודות בהם כדי לחיות את החיים שמגיעים לכם
מדי יום אנחנו מנסים לנצח במאבקים שיצרנו לעצמנו, כאשר הדרך הנכונה להתמודד איתם היא להכיר ב-20 עקרונות מפתח חשובים ובסיסיים...
שורד השואה הזה מסביר איך לראות את האור גם ברגעים החשוכים...
אדי ג'קו היה יהודי צעיר כשהנאצים תפסו אותו ואת משפחתו ושלחו אותם לאושוויץ. היום הוא מספר את סיפור הישרדותו ופורש את משנת חייו בהרצאה הבאה...
משל עץ התפוחים: סרטון מקסים שמזכיר לנו מה באמת חשוב בחיים...
מה הקשר בין עץ תפוחים לבין החיים והאושר שלכם? צפו בסרטון המרגש הזה ולא רק שתבינו את התשובה לשאלה הזו, גם תזכו בתובנה חשובה מאוד...
122 שנים של ניסיון: 14 טיפים מעצימים לחיים מאושרים ומהנים
ככל הנראה שמעתם את המשפט "אין חכם כבעל ניסיון" לא פעם בחייכם, ו-14 הטיפים השנונים הבאים הגיעו מאישה שחיה כ-122 שנים מאושרות ונהדרות.
3 בחירות שעליכם לעשות מדי יום ושקובעות 90% מההצלחה שלכם
הצלחה לא מגיעה בין לילה - היא דורשת התמדה בצעדים קטנים, ו-3 הבחירות היומיומיות האלה הן אלו שיקבעו 90% מההצלחה האישית שלכם בכל תחום שתבחרו.
חכמת החיים של האישה הזאת תעזור לכם להתמודד עם משברים...
אם אתם מתמודדים עם אבל או רוצים להתכונן לכך ליום שבו הוא יגיע, אתם צריכים להכיר את סיפורה של האישה האמיצה הזו ו-5 השיעורים שלמדה בעצמה.
יש הטוענים שמי שאמר את הדברים האלה הוא שייקספיר האמיתי!
יש הטוענים שלא שייקספיר כתב את מחזותיו, אלא פרנסיס בייקון, הפילוסוף והסופר שהגה את המשפט הידוע "ידע זה כוח". בואו לשמוע מה עוד היה לו להגיד...
האושר מתחבא בדברים הקטנים - הבינו זאת בעזרת המשל הנהדר הבא
לאיש העסקים המצליח שבסיפור הזה היו לא מעט טיפים לתת לדייג הצעיר שפגש, אך הדייג הצעיר בחר להתעלם מכולם, ומסיבה טובה...
הרצאתו של תא"ל קרייס תגלה לכם למה צה"ל הוא הצבא הטוב בעולם
תא"ל יצחק קרייס עמד בראש מספר רב של משלחות סיוע לכל רחבי העולם. סיפורי הגבורה והתושייה שלו מוכחים מעבר לכל ספק את כוחו של צה"ל בלחימה ובסיוע
הכירו 8 סימנים קטנים שקל לפספס לכך שאנשים מחבבים אתכם
רוצים לדעת האם אדם מסוים אוהב אתכם, בין אם באופן רומנטי או ידידותי? 8 הסימנים הקטנים האלו יעזרו לכם לגלות את התשובה...
את שמו של האיש הזה אתם מכירים, אבל מה בנוגע לדברים שאמר?
את מרטין לותר קינג כולם מכירים מן המשפט הידוע "יש לי חלום", אך האם אתם באמת יודעים במה דגל ומה אמר בחייו? הכירו 15 ציטוטים נהדרים שלו...
10 יתרונות מדהימים של זמן איכות עם האדם החשוב ביותר בחייכם
אחד הדברים המהנים ביותר בחיים הוא לבלות זמן עם האנשים הקרובים לנו, אך לפעמים זה טוב גם לבלות זמן לבד וכשתקראו את הכתבה, תבינו בדיוק למה...
12 ההרגלים המזיקים האלו גורמים לתחושת האושר לחמוק מחייכם...
בכתבה הבאה תגלו 12 הרגלים שיתכן כי שייכים גם לכם, כמו לרבים מאיתנו, וכדאי שתשנו אותם אם ברצונכם לשמור על האושר לצדכם.
בעזרת 9 הטיפים האלו תוכלו לעצור חשיבת יתר ולזכות בשלווה
אם אתם מוצאים את עצמכם חושבים בלי הפסקה על הדברים שמטרידים אתכם, אתם אולי לוקים בחשיבת יתר - כך תוכלו לזהות אותה ולטפל בה...
5 הסכסוכים הישראלים המפורסמים האלו הסתיימו בדרך מרגשת מאוד...
5 הסיפורים הבאים, שמערבים אישי ציבור ישראליים שהסתכסכו זה עם זה ולבסוף התפייסו בדרך כזאת או אחרת, תיתן לכם השראה להשלים ולהתפייס גם כן.
הכוח בידיכם: כך תשלטו בכימיקלים שבמוח ותעוררו תחושת אושר
יש דרך לצמצם את התחושות השליליות שאנחנו חווים ולהעצים את החיוביות וזאת על ידי חיווט מחדש של המוח ולקיחת שליטה על הכימיקלים שמשפיעים על רגשות
האמת המרה: 6 דברים כואבים שחשוב לשמוע כדי לפתח חוסן נפשי
החיים של כולנו מביאים עמם לא מעט אתגרים ומכשולים, ולמרות שחשוב לשמור על אופטימיות לאורך הדרך, יש לזכור גם כמה כמה דברים לא נעימים כדי להתחשל
10 משפטי "תמיכה" שאסור לכם להגיד לאנשים שאתם אוהבים
לפעמים אנחנו מתמודדים עם קשיים ולפעמים אלו החברים ובני המשפחה שלנו, וכשזה קורה אנחנו לא תמיד יודעים איך לעזור להם אפילו אם אנחנו חושבים שכן...
ההרצאה הזו תגלה לכם את הסוד המפתיע לטיפול בהתמכרויות...
אם אתם סובלים מהתמכרות לסיגריות, אלכוהול, קניות, אוכל, הימורים ועוד - צפו בהרצאה מעוררת המחשבה הזאת וגלו שמה שחשבתם על המניעים שלכם היה שגוי
50 הטיפים האלה יעזרו לך לחיות ברוגע בלי להוציא על זה אגורה
רמת הלחץ שלנו יכולה להשפיע לרעה על איכות העבודה שלנו, ועקב כך על המשך מסלול הקריירה, ואפשר להפחית אותה בקלות ובעזרת 50 טיפים חסכוניים!
סיפורו הנפלא והמרגש של הכלב הנאמן הזה לא ישאיר אתכם אדישים
אתם מוזמנים להכיר את סיפורו המרגש של האצ'יקו, הכלב המסור והנאמן ביותר בעולם, שמוכיח שוב שהכלב הוא ללא ספק חברו הטוב ביותר של האדם.
האיש המדהים הזה יגלה לכם איך להתגבר על המחסום הכי קשה שלכם
הרופאים נתנו לו רק שעות ספורות לחיות, אבל שון סטפנסון הצליח להתגבר על כל המכשולים שהחיים הציבו בפניו, ויש לו הרבה מה לספר לכם על התהליך הזה...
אחרי שתצפו בסרטון הקצר תבינו משהו חשוב מאוד על הזדקנות...
אי אפשר לעצור את הזמן וגם לא את תהליך ההזדקנות, אך בזכות המדע אפשר וצריך להפסיק לפחד מהזקנה, כי הרבה ממה שחשבנו עליה פשוט לא נכון...
כמה שמות יש לשבועות? הברכה המקסימה הזו עונה על השאלה!
לחג השבועות שמות רבים, מאחוריהם מסתתרות ברכות ואיחולים רבים - שיתגלו אליכם בעזרת סרטון הברכה הבא, אותו תוכלו לשלוח לחבריכם וכך לברכם למכביר.
הוגה הדעות המפורסם הזה שינה חיים של רבים בזכות החוקים האלה..
דיפאק צ'ופרה הוא הוגה דעות שזכה להיבחר כאחד מהגיבורים החשובים של המאה ה-20 על פי מגזין טיים, ואלו הם 7 החוקים שלו להצלחה, אשר תקפים לכולם.
סרטון חשוב לאור המצב: מה לעשות ומה לא לעשות בזמן התקף חרדה
המצב הביטחוני הקשה שעובר עלינו בימים אלו עלול להוביל במהירות למצב של התמוטטות נפשית והתקף חרדה - צפו בסרטון הבא וגלו מה לעשות ומה לא לעשות.
הגיע הזמן שתבינו למה לא לפחד להיכשל ותזכו בשלווה לחיים
לפעמים לנסות לעשות משהו הכי טוב שאפשר זה פשוט לא מספיק כאשר המצב דורש זאת, צריך להיות מושלמים....
רוצים לחיות חיים מאושרים? אמצו את 9 המנהגים החשובים האלו
הרכיבים העיקריים ב"מתכון לחיים מאושרים" מוכרים לכולם, אבל יש עצות מפתיעות שהן כמו תבלין משובח שהופך את המנה למושלמת, ואתם מוזמנים להכיר אותן...
15 ציטוטים של אחד מהאנשים החכמים ביותר בתולדות העולם
אל תפספסו את ההזדמנות להציץ אל מוחו הייחודי של אלברט איינשטיין, עם 15 ציטוטים מעוררי השראה ומחשבה...
10 עצות זהב שיעזרו לכם להתמודד עם חרדה במהירות וביעילות
כולנו מושפעים מלחץ וחרדה באופן תדיר מאוד, וכתוצאה מכך סובלים מפגיעה משמעותית באיכות החיים שלנו. בעזרת 10 העצות הבאות תוכלו לשים סוף לבעיה!
הנה הוכחה לכך שסיפור יציאת מצרים הוא הסיפור של כולנו...
העם היהודי חווה מספר מסעות מפרכים לאורך ההיסטוריה במטרה להגיע לישראל, ואתם מוזמנים לצפות בעדויות מרגשות של העולים ארצה בתקופת המנדט.
קחו הפסקה לרגע וצפו במנדלות הפרחוניות שיעניקו לכם שלווה...
היצירות המרהיבות האלה של האמנית קאתי קליין, ששואבת השראה מתרבויות המזרח, ילמדו אתכם שיעור חשוב על כוחן של התמדה ושלווה פנימית.
האם כולנו מכורים ומהם 12 הצעדים שמאפשרים לטפל בהתנהגות רעה
אנשים רבים, שאינם נחשבים "מכורים" במובן הקלאסי, עלולים לפתח התנהגויות מזיקות שקשה מאוד להיפטר מהן, אבל בכתבה הבאה תכירו שת השיטה שעוזרת בכך...
17 משפטים שיעזרו לך לשפר את מצב הרוח ביום קשה ולא מוצלח
מימים רעים לא ניתן להימנע, אך בידינו נמצאת השליטה בנוגע לדרך שבה הם יגרמו לנו להרגיש. המשפטים הבאים יעזרו לכם להפוך כל מחשבה שלילית לחיובית.
8 דברים קשים שמומלץ שתעשו בשביל עצמכם לפני שנהיה מאוחר מדי
החיים שלכם יכולים להיות מוצלחים אם רק תבחרו לעשות את הדברים הנכונים. זה לא יהיה קל, וזה ידרוש מכם מאמץ, אולם לא רב כמו שאתם אולי מדמיינים...
9 סימנים לכך שנרקיסיסטים מנסים ומצליחים לשחק עם המוח שלך
נכנסתם למערכת יחסים חדשה ומשהו בה מרגיש קצת מוזר? יכול להיות שאתם מתמודדים עם אדם נרקיסיסט? הנה כמה סימנים שיראו שהוא מנסה לשחק לכם בראש...
15 משפטים מעצימים שישמרו עליכם חזקים ברגעים הכי קשים
ברגעים שבהם אתם חשים שלא נותר בכם עוד כוח, זכרו את 15 המשפטים הבאים, עמדו בגאון ודעו שיש בכם את היכולת לצלוח כל דבר בחיים, כל עוד לא תוותרו.
הכירו את הרשימה שהופכת את החיים לרגועים ולמספקים יותר
פעמים רבות אנו נוטים לסבך את חיינו ולהפוך אותם לקשים יותר, והרשימה הבאה תסייע לכם לפשט את הפעולות, המחשבות, החפצים ומערכות היחסים שלכם.
אלו הם הדברים החשובים ש-30 שנות נישואים לימדו אותי על אהבה..
כאשר התחתנתי עם אשתי, האמנו שחיי הנישואים שלנו יהיו קלים ופשוטים. אלה 30 הדברים החשובים שלמדנו במהלך השנים מכל משבר ושמלווים אותנו עד היום...
הרצאתו של האיש החכם הזה תגלה לכם איך להפוך לאנשים יצירתיים
צפו בהרצאה המרתקת של טים הארפורד וגלו כיצד אי סדר ובלגן משפרים את הביצועים שלנו ומולידים פתרונות יצירתיים לבעיות שחשבתם שאי אפשר לטפל בהן.
לא יודעים על מה אפשר לדבר עם הפסיכולוג? הנה כמה הצעות...
מרגישים שאין לכם על מה לדבר עם הפסיכולוג שלכם? או שאולי אתם חוששים לפתוח נושא מסוים? הנה 12 דברים שכדאי לכם לשקול לדבר עליהם עם הפסיכולוג.
הילדה הרומנייה עם קול הזהב עשתה זאת שוב עם שיר חסידי מרגש!
הילדה הרומנייה אמיליה אוזן כבשה את הלב שלנו עם ביצוע מופלא ל"צל עץ תמר", ועכשיו היא שוב מפגינה כישרון שירה אדיר בעברית עם שיר מרגש נוסף.
רוצים לשפר את התקשורת בזוגיות? אלו השינויים שתצטרכו לעשות
האם באמת "גברים ממאדים ונשים מנוגה" והתקשורת בינינו לעולם תהיה שונה? האמת היא שכל אחד מהמינים יכול לעשות שינויים כדי לתקן זאת...
בחרו את כוס הקפה שהכי תרצו להזמין וגלו מה היא חושפת עליכם...
סקר שנערך בבריטניה הראה מה אנשים שמזמינים קפה מכל סוג חושבים על עצמם, ויתכן שתגלו שגם אתם אוהבים את הקפה שלכם בגלל דבר מסוים שקיים בכם.
מחפשים דרך להרגיע את הנפש? נסו אחת מ-10 השיטות הבאות...
חסידי יוגה ומדיטציה, או נכנסים לעולם הרחב הזה ומחפשים שיטות חדשות להרגיע את הגוף והנפש? אספנו עבורכם 10 כתבות שעוסקות בדיוק בכך.
סוד האושר הסתתר בספר בן 2,000 שנה - הנה 10 עצות מתוכו
הספר הזה נכתב לפני 2,000 שנה על ידי קיסר רומי בזמן מלחמה, והוא משקף בדרך הטובה ביותר את הדרך האמיתית לאושר ושלווה נפשית - הכירו את עקרונותיו
50 הטיפים האלה יעזרו לך לחיות ברוגע בלי להוציא על זה אגורה
רמת הלחץ שלנו יכולה להשפיע לרעה על איכות העבודה שלנו, ועקב כך על המשך מסלול הקריירה, ואפשר להפחית אותה בקלות ובעזרת 50 טיפים חסכוניים!
אושר אמיתי מגיע למי שמשקיע בו - 11 דברים ששווים את המאמץ
הרבה פעמים יש פער בין מה שאנו אומרים לבין מה שאנו עושים כדי לקדם את האושר שלנו, ולכן עליכם להתחיל לבצע את 11 הפעולות הלא פשוטות הבאות...
ככה נראה המקום הקדוש אליו היהודים עלו לרגל לפני אלפי שנים...
כיצד נראה היה בית המקדש? משילוב של מידע היסטורי ותוכנות גרפיקה מודרניות אפשר ליצור שחזור מדיוק להפליא של המבנה הקדוש. צאו לסיור מודרך במקדש.
10 סוגי אנשים שהנפש שלכם זקוקה להם ואיפה אפשר למצוא אותם
יתכן שכבר יש לכם כמה מהם בחייכם, ויכול להיות שתגלו שחסרים לכם כמה, אז גלו כבר עכשיו מי האנשים שעליכם להקיף את עצמכם בהם ואיך לדעת מי הם.
9 עצות חכמות מפי נזיר לשעבר שעוזרות להגיע לשלווה נפשית
9 הטיפים שתכירו כאן הגיעו מאדם שהיה בעברו נזיר, וכיום בחר לעזור לאחרים להגיע לשלוות הנפש שהוא זכה לה – כך תוכלו להגיע לשלווה אמיתית.
אין ישראלי שלא יתרגש לראות את הביצוע המיוחד לשיר האהוב הזה..
השיר הבא הוא למעשה בלדת אהבה לעיר ירושלים שכנראה כולכם מכירים, אך מעולם לא שמעתם אותו בביצוע מיוחד ומרגש כל כך... מומלץ בחום!
10 החוקים הבדוקים לזוגיות מהנה ויציבה, מספר 5 חשוב במיוחד...
אם אתם רוצים לשמור על מערכת יחסים מאושרת ויציבה, אתם חייבים לפעול על פי 10 החוקים הבאים, שתקפים לכל זוג באשר הוא...
הסרטון הזה יוכיח לכם שאתם שווים הרבה יותר ממה שאתם חושבים
בעזרת הסרטון הזה תוכלו ללמוד שיטה מדהימה לשליטה על מחשבות שליליות, ביקורת עצמית וביטחון עצמי נמוך, שתעזור לכם לשפר את חייכם במידה רבה מאוד!
מתברר שיש דברים מפתיעים מאוד שמשפיעים על הבריאות שלנו...
יכול להיות שבריאות גופינו מושפעת יותר ממערכות היחסים שלנו מאשר מהתזונה והפעילות הגופנית שלנו? בהרצאת הטד הבאה תגלו מה באמת משפיע על בריאותכם
תיאוריית ההתקשרות: זה למה קשה לכם להחזיק מערכת יחסים בריאה
מערכת היחסים שלכם עם מי שטיפל בכם בילדות השפיע על הדרך שבה אתם מגיבים כיום בזוגיות - האם בגלל זה אינכם מצליחים להחזיק במערכת יחסים בריאה?
בעזרת 9 הטיפים האלו תעברו את צום יום כיפור בדרך הנכונה
יתכן שחלק מהדברים שאתם רגילים לעשות כדי להקל על עצמכם בכיפור בעצם מקשים עליכם. הכירו את 9 הטיפים שיעשו סדר בבלגן ויעבירו לכם את הצום בקלות.
הרבי ונהג המונית: סיפור מרגש על סוד האחדות של העם היהודי
הסיפור הקצר הזה יראה לכם מהו סוד האחדות של העם היהודי, ויש בו טוויסט מפתיע במיוחד שאפילו יגרום לכם להרים גבה...
10 עצות שקיבלתי מסבי לפני התקופה החשובה בחיי ויעזרו גם לכם
זמן קצר לפני הגיוס שלי, סבי הושיב אותי לשיחה ונתן לי עצות חכמות שאני זוכר ומיישם גם יותר מעשור לאחר ששמעתי אותן, וחשוב לי לחלוק אותן אתכם...
הקשיבו לדברי הנזיר החכם הזה ותוכלו לגלות מהו מקור האושר
הדבר היחידי שמשותף לכל בני האדם זה שכולנו רוצים להיות מאושרים ולפי הנזיר שבהרצאה הזו הדרך לאושר פשוטה מאוד וכולכם יכולים להתחיל בה כבר עכשיו
מי היה האדם שהלך עם פעמוני זהב לבגדיו בעיר ירושלים העתיקה?
הארכיאולוג אלי שוקרון מצא פעמון זהב בתעלת ניקוז בירושלים, ומיד עלתה השאלה לראשו - למי הוא היה שייך? התשובה יכולה להפתיע אתכם...
אלו הם 10 בתי הכנסת העתיקים ביותר בעולם שפעילים גם היום
בתי הכנסת העתיקים ביותר הוקמו עוד בתקופת גלות בבל, אך מתוכם כבר אין כל כך פעילים. אלו לעומת זאת עדיין פעילים, אפילו אם במתכונת קצת שונה...
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: