דמיינו לעצמכם שאתם רצים במרוץ. כל תשומת הלב והריכוז שלכם מוקדשים לתנועת הגוף, לכוח השרירים, לנשימה שבריאות ולמשקל שנופל לכפות רגליכם. אתם חיים את הרגע וחווים את ההווה בעזרת הפעילות הנוכחית שבה אתם עוסקים. הזמן נראה כאילו שהוא מתפוגג, אתם עייפים אך בקושי מרגישים בכך. אתם נכנסתם למצב של זרימה. לפי הפסיכולוגיה החיובית, ענף העוסק בחקר האושר והשגשוג האנושיים, עיסוק בדבר מה שאנו מוצאים כמעניין או מגרה את החושים מכניס אותנו למצב של זרימה, בה אנו נמצאים כל כולנו בריכוז מוחלט בפעילות המתרחשת. במהלך הזרימה, האגו והמודעות העצמית נעלמים על מנת שנוכל להתרכז בפעילות, ולכן הזרימה מקושרת לשיפור ביצירתיות ולתפקוד בתחומים רבים כמו ספורט, אומנות ובכלל תחומי החיים. |
![]() |
מה זה בעצם זרימה?לפי הפסיכולוג מיהאי צ'יקסנטימיהאיי, תחושת הזרימה מקושרת ל-10 גורמים, אמנם יתכן שלא תחוו את כולם במהלך הזרימה:
במהלך הזרימה מתרחשים כמה תהליכים במוח שמסבירים את התופעה הזו. ראשית, הפעילות החשמלית במוח יורדת לקצב של גלי אלפא אשר מקושרים לערנות, יצירתיות ורוגע, ולעתים אפילו למהירות של גלי תטא אשר מקושרים לשנת חלום ולמצב תודעתי עמוק. שנית, פעילות קליפת המוח הקדם-מצחית, אשר אחראית על המודעות העצמית והאגו, מושבתת, דבר שעוזר לנו להיפטר משיפוטיות, חששות וספקות עצמיים. לבסוף, הזרימה משחררת במוח חומרים שמשפרים את התפקוד כמו דופאמין, סרטונין, נוראפינפרינים ואנדרופינים. |
8 דרכים לשיפור הזרימהבנוסף להיותה חוויה מעשירה, מהנה ופורה, הזרימה עוזרת לנו גם להעלות את הביטחון העצמי, ההערכה העצמית, תחושת הסיפוק מהחיים ותחושת האושר באופן כללי. היא יעילה כמעט בכל תחומי החיים, כולל הוראה, למידה, אתלטיקה ויצירה. היא גם עוזרת להשיג מיומנויות חדשות ולהוביל את החיים למקומות מרגשים ובלתי צפויים, משום שאחרי שהתרגלתם אליה, תמשיכו לחפש פעולות וחוויות שיכניסו אותה לחייכם בשלל תחומים. הכירו את 8 הדרכים הבאות לשיפור הזרימה בחייכם. |
1. עשו דבר מה שמספק לכם הנאה וענייןהזרימה מגיעה אלינו באופן טבעי כשיש לנו מוטיבציה, ריגוש וסקרנות לעסוק בפעילות מסוימת. אם אתם מנסים לשפר את ביצועיכם בתחום היצירתי, התרכזו בפרויקט שיש לכם תשוקה אמתית לגביו ומספק לכם הנאה. אם תרצו לשפר את תחום הקריירה או שאין לכם מטרה ברורה כרגע בראש, נסו לזהות אלמנטים במטלות ופרויקטים שמספקים לכם הנאה וחפשו את המקומות שתוכלו למצוא בהם את האלמנטים האלה. אלו הם המקומות שבהם תצטיינו בעזרת הזרימה. |
![]() |
2. הציבו לעצמכם מטרות ברורותהיו ספציפיים כמה שאתם יכולים. מה המטרה שלכם? לאן אתם מכוונים ולאן אתם רוצים להגיע? האם אתם מנסים לסיים להכין מצגת? לכתוב שיר חדש? לשפר את הגמישות הגופנית שלכם? אם תצרו לעצמכם מטרות ברורות, תעזרו לעצמכם להתרכז במטרה ולהגיע אליה בדיוק רב יותר. אם לא תצרו מטרות ספציפיות, אתם עלולים להתפזר וזה עלול להרתיע אתכם, ואם לא תצרו מטרות כלל ותעשו מעט מדי, יתכן שלא תצליחו להיכנס לריכוז הדרוש למצב הזרימה. |
3. מצאו את הזמן השקט והפרודוקטיבי שלכםרוב האנשים נכנסים למצב זרימה כשהם בסביבה שלווה ושקטה, והסיבה לכך כנראה נעוצה בזרימת גלי המוח האיטית שברגעים האלה. כשאתם מתחילים לעבוד, נסו למצוא סביבה שקטה ורגועה. בנוסף, וודאו שאתם יודעים מה הם השעות שבהם אתם עובדים הכי טוב. חלקנו עובדים טוב יותר במהלך שעות הבוקר, חלקנו האחר בשעות אחר הצהריים, ואנשים רבים מוצאים ששעות הלילה השקטות מספקות להם את המצב הדרוש ליצירה ועבודה. זהו את הזמן הפרודוקטיבי שלכם ופנו לו מקום ביומן לפעילות או למטלה שברצונכם לעסוק בה. |
4. התאימו את היכולות שלכם למטלהקשה להיכנס למצב של זרימה כשאנו עוסקים בדבר מה שאינו תואם את היכולות שלנו. במילים אחרות, כשאנחנו מוכנים למטלה שמולנו, יש יותר סיכוי שניכנס למצב של זרימה כשנעסוק בה. חלק מהמטרה שבזרימה היא ההנאה שאנו חווים בה; אם תתחילו להתאמן בחדר הכושר למשל, יתכן שלא תהיו בכושר מההתחלה, האימון יהיה קשה וזה יפגע בהנאה שלכם. אולם אם תמשיכו להתאמן ותשפרו את היכולות שלכם, תוכלו להיכנס למצב הזרימה בקלות רבה יותר ולחוות הנאה מהאימון הגופני, וכן לשפר את יעילותו. זה לוקח זמן, אבל זה עובד. |
5. אך אין שום דבר רע בלמתוח את גבולותיכם לפעמיםנכון, היכולות שלכם אמורות להתאים למטלה שבחרתם, אך אם תרצו למקסם את הזרימה שלכם, נסו למתוח את היכולות שכבר יש לכם עד הקצה. אתגר יכול להיות דבר נפלא עבור זרימה. אם אתם מנסים מתיחה חדשה שנראית ממש קשה, או אם אתם מנסים להקליט שיר בעזרת תוכנה חדשה שמצאתם ואינכם יודעים כיצד להשתמש בה עדיין, כל עוד יש לכם את היכולות הבסיסיות, אם תדחפו את עצמכם קדימה תיכנסו למצב זרימה שישפר את ביצועיכם ואת הנאתכם. |
![]() |
6. הימנעו מהסחות הדעתהסחות דעת והפרעות הן האויבות הגדולות ביותר של הזרימה. בכל פעם שאתם מאבדים את הריכוז, בין אם הטלפון שלכם צלצל, בן או בת הזוג קראו לכם מחדר אחר, יש שיר ברקע שאתם לא סובלים או אפילו אם השולחן שלכם מבולגן, אלו הם דברים שמעבירים את המוח שלכם לפעילות גלי בטא מהירים. כשאתם מחליטים שהגיע הזמן להיכנס למצב של זרימה, בקשו מהמשפחה שלא להפריע לכם, כבו את המכשירים הסלולריים, סדרו את הסביבה שלכם והתרכזו בעבודתכם. |
|
7. התאמנו בשמירה על הריכוז והזרימהברגע שאתם מצליחים להתיישב בשעה הפרודוקטיבית שלכם ולמנוע את כל הסחות הדעת שעשויות להיות סביבכם, נסו לשמור על הריכוז כמה שאתם רק יכולים. בתחילה, במיוחד אם מדובר במטלה חדשה, יתכן שתצליחו לשמור על הריכוז רק למשך 5-10 דקות. זה בסדר. המשיכו להתאמן על שמירת הריכוז והזרימה. ברגע שתרגילו את הגוף שלכם למצב של זרימה, הוא יכנס אליה בקלות רבה יותר ובמהירות בפעמים הבאות, והשעות יעברו כמו דקות. |
8. שימו דגש על התהליך ולא על התוצאהלבסוף, זכרו שחוויית הזרימה נמצאת בתהליך ולא בתוצאה. במילים אחרות, עבודה או יצירה שמגיעה ממקום של זרימה היא יכולת בחיים שאתם תרצו לשלוט עליה במומחיות, וזה בדרך כלל לא קורה בין לילה. המשיכו לנסות ואל תוותרו, גם אם אתם לא מצליחים על הפעם הראשונה. זכרו שהזרימה אמורה לספק בעיקר הנאה. אם תסתכלו רק על התוצאה הסופית תוכלו "להבריח" את ההנאה הזו, ואיתה את הזרימה. למי אכפת איך יצא הציור בסופו של דבר כל עוד אתם נהנים לצייר אותו? תוכלו להיות בטוחים שלא תצטערו לראות אותו גמור. |
לא מפחדים ולא מוותרים : 9 עצות שיעזרו לכם לעבור משבר בחיים
בתקופות של חיפוש עבודה, סיום מערכת יחסים או התנתקות מחברים, אנו עלולים לחוש בשבר - העצות הבאות להתמודדות עמו יאירו את ההזדמנויות לצמוח מכך.
37% מהמבוגרים ו-60% מבני הנוער מכורים לסמארטפון!
נלחצים מהעובדה שהטלפון הנייד שלכם לא מפסיק לצלצל ולאותת שיש לכם הודעות חדשות? החשיבו עצמכם כבני מזל! מחקר חדש גילה כי אתם עלולים למצוא את זה מאוד מתסכל אם זה לא יקרה.
מפסיקים לזרוק: אוסף מדריכי יצירה לכל חפץ מיותר שיש בבית
קופסאות נעליים, קרטוני ביצים או בקבוקי פלסטיק הם דברים שכולנו זורקים עקב חוסר שימוש. 13 המדריכים הבאים יעזרו לכם ליצור מהם חפצים נהדרים...
מה ההרגלים הרעים שלך אומרים עליך?
מכלים מלוכלכים בכיור, דרך חיטוט באף ועד הבחירה להשאיר את מושב האסלה מורם, מסתבר ש"ההרגלים הרעים" של גברים יכולים ללמד עליהם דבר או שניים. פרשנות ל-10 ההרגלים הנפוצים ביותר...
כדאי לדעת: הקשר בין אישיות לבריאות!
האם אתם רגועים או עוינים? לחוצים או חברתיים? אופטימיים או פאסימיים? מחקרים שנעשו בשנים האחרונות גילו כי האישיות שלנו קובעת ומשפיעה על מידת הבריאות שלנו. קבלו הצצה קצרה על 8 טיפוסי אישיות מוכרים ועל ההשפעה הבריאותית של כל אחד...
20 שימושים מפתיעים לשמן קוקוס - מספר 17 מומלץ בחום!
מבעיות שיער ודלקות עור, דרך כוויות ופצעים ועד שימושים קוסמטיים - הכירו 20 שימושים מומלצים בשמן קוקוס!
6 דברים שימושיים שלא ידעתם שאפשר לעשות עם שמן תינוקות!
לרוב שמן תינוקות משמש לשמירה על לחות ורעננות עור התינוק, אך בסרטון הבא תקבלו רעיונות לעוד 6 שימושים יעילים ומפתיעים בשמן הזה.
4 מבחנים שיעזרו לכם לגלות מה מצב בריאות השיער שלכם
כדי שתוכלו להימנע מגילוי פתאומי של מצבו הבריאותי הקשה של השיער שלכם, מומלץ שתבצעו את 4 המבחנים הבאים שכל אחד יכול לעשות בבית
לפני שאתם זורקים את קליפת הבננה לפח, כדאי שתצפו בסרטון הבא..
בסרטון הבא תגלו 6 שימושים יעילים לקליפת הבננה, מתחום הקוסמטיקה והבריאות ועד להרחקת מזיקים מהגינה.
נקו כתמי זקנה מציקים מהעור בעזרת 8 טיפים וטיפולים נהדרים
הפנים שלכם מלאים בפיגמנטציה, הלוא היא כתמי עור? נסו להעלים אותה בעזרת השיטות הביתיות הפשוטות הבאות.
25 עובדות מרתקות ומפתיעות שתרצו לרוץ ולספר לחברים!
עובדות מעשירות את הידע, מרחיבות את האופקים ומשמשות פתרון מצוין לרגעים בשיחה בהם אנו חווים שתיקות מביכות, על כן אספנו עבורכם 25 עובדות שכאלה.
8 שימושים לנייר דבק שהופכים את החיים לקלים, במיוחד מספר 4!
הסרטון הזה לימד אותנו שנייר דבק יכול לעזור להסיר לכלוך מבגדים ולנקות אזורים שקשה להגיע אליהם, וגם איך להשתמש בו במסגרת טיפ גאוני לחיתוך מהיר
זהירות, סכנת סתימה! הכירו 9 דברים שאסור לזרוק לכיור המטבח
רבים נוהגים להשליך שאריות מזון ושאר חומרים אל הכיור ולמורד הצנרת הביתית, אך אם תעשו זאת עם 9 הדברים האלו, זאת עלולה להיות טעות שתוביל לסתימה...
שמרו על חדר השינה נקי בעזרת 6 טיפים מעולים שלא חשבתם עליהם
חדר השינה הוא אחד החדרים האהובים ביותר בבית - ולכן כדאי להקפיד על ניקיונו, ו-6 הטיפים והטריקים עליהם תלמדו בסרטון הבא יקלו עליכם בכך...
תרופות הסבתא האלה עוזרות להעביר את הקיץ בצורה נעימה יותר
הקיץ הוא העונה האהובה על רבים מאיתנו, אולם מתלוות אליו כמה בעיות – עקיצות חרקים, כוויות שמש ושריטות וחבלות במהלך טיולים. כך תטפלו בכולן...
תחקיר על יוקר המחיה: כמה תעלה רשימת קניות מ-2019 ב-2024?
כמה כסף שילמתם על קניות לבית לפני 5 שנים? אתם אולי לא זוכרים את המספרים, אז בואו נעשה לכם סדר בנושא עם תחקיר מרתק על יוקר המחיה...
הטיפים האלה מראים שלא צריך לשבור את הראש כדי לסדר את הבית
בכל פעם שאתם פותחים ארון נופלות עליכם ערמות של דברים? המגירות שלכם בקושי נסגרות? הטיפים שבסרטון הזה יעשו לכם סדר בחיים!
14 שיטות קלות ויעילות לניקוי המקומות הכי בעייתיים בבית שלכם
ישנם אזורים רבים בביתנו שקשה להגיע אליהם בעת ניקוי הבית, אך בעזרת הטיפים הבאים תוכלו לעשות זאת בקלות וביעילות ולשמור על בית נקי למשעי.
בעוד 6 דקות תכירו 5 טיפים יעילים לקריאת שפת הגוף של אנשים
אחרי שמכירים ומבינים לעומק כמה טיפים חשובים על קריאת שפת גוף, הרבה יותר קל "לקרוא את המחשבות" של הסביבה - בואו לגלות איך לפענח שפת גוף!
הגיע הזמן שתגלו את התשובות לכמה שאלות מסקרנות על חלומות...
יש כמה תיאוריות מעניינות וגם כמה עובדות שתרצו לדעת על חלומות, כמו גם כיצד לפרש את הסמלים הנפוצים שמופיעים בחלומות שלכם - הכול נמצא כאן!
טריקים לפתירת תרגילי חשבון ומתמטיקה שיעזרו לילדים שלך
אם אתם או הילדים שלכם רוצים לדעת כיצד לבצע חישובים ותרגילי חשוב בקלות ובהמריות, הטיפים והטריקים האלה הם בדיוק בשבילכם!
בעזרת התרגילים האלו הזיכרון שלכם ישתפר בצורה מדהימה
המוח שלנו זוכר בצורה טובה יותר בעזרת תמונות ואתם יכולים ללמוד כיצד לנצל את היכולת הזו בעזרת 6 השיטות הבאות, שבחלקן השתמשו עוד ביוון העתיקה.
רק בזכות 7 הטיפים האלה הבנתי סוף סוף איך ללמוד כמו שצריך!
יש אנשים שיודעים איך ללמוד ויש כאלה שלא, אך ניתן לזכות ביכולת הזו אם רק מכירים את הטריקים הנכונים. היכנסו והכירו 7 טיפים שכאלה, על פי המדע.
הטיפים והעצות האלו יעזרו לך לנהל חשבון בנק בלי לבזבז כסף
ריכזנו עבורכם מידע חשוב שיעזור לכם לנהל חשבון בנק חסכוני יותר ולהפסיק לבזבז כסף אז כדאי לכם להכיר אותו למען עתידתכם הכלכלי.
טיפ בדקה: שיטה מומלצת לניקוי בטוח, פשוט ויעיל של כיריים גז
איך מנקים כיריים גז במהירות וביעילות תוך הקפדה על שימוש רק בחומרי ניקוי עדינים ואף טבעיים? הקדיש לסרטון הזה דקה ותכירו שיטה מנצחת!
31 שימושים נהדרים ללימון שכדאי לנסות לפני שזורקים אותו לפח
האם ידעתם שלימון יכול לעזור בניקיונות, בטיפוח ואפילו בעזרה ראשונה? גלו 31 שימושים גאוניים ללימון, וללא ספק תרצו לנסות כמה מהם כבר עכשיו!
לגזור ולשמור: 20 טיפים קטנים וחכמים לחיים שכדאי להכיר!
כולנו שומעים מדי פעם עצות קטנות ומועילות מאנשים, וכדי שגם אתם תוכלו לעזור לאנשים סביבכם, מומלץ בחום שתכירו 20 טיפים קטנים וחכמים במיוחד.
מדריך מצולם: איך לסדר את הגבות בבית בלי כאב ראש ובלי לשלם?
יש היום אפשרויות רבות לעיצוב גבות בתשלום, אך ממש לא צריך להוציא את הכסף מהארנק, או בכלל לצאת מהבית, כדי ליהנות ממראה גבות מושלם!
אלו הם כל הדברים שתוכלו לדעת על אנשים לפי צורת הישיבה שלהם
כל אחד מאתנו יושב בצורה שבה נוח לו, אך האם שאלתם את עצמכם פעם למה נוח לכם דווקא בתנוחה שבה אתם יושבים? ייתכן שהגוף שלכם מנסה להגיד משהו...
הסרטון הבא יחדד אצלכם את זכר השואה ומלחמת העולם השנייה
חשוב שנזכור לעד מה התרחש בעת מלחמת העולם השנייה ושואת היהודים, והסרטון הבא בהפקת "יד ושם" יעזור לנו בכך כי הוא ממחיש את מהלכי המלחמה ההיא.
זהירות: אל תשתמשו בחומץ בשביל לנקות את 12 הדברים האלה!
אחד הטיפים המוכרים ביותר בניקוי הוא להשתמש בחומץ, אך מתברר שיש מצבים שבהם הוא עלול להפוך את המצב לגרוע יותר - הכירו אותם בכתבה הבאה...
מומחית שפת הגוף הזו תלמד אתכם איך אפשר לדבר עם הידיים
מומחית שפת הגוף נועה לזרי תלמד אתכם בחן ובפשטות מגוון טיפים וטריקים לשפת גוף נכונה ולא נכונה בעזרת הידיים - מומלץ!
עובש? לא במלקחת שלך! ככה מונעים את המטרד השחור ומטפלים בו
עובש בחדר האמבטיה יכול להיות מטרד מעצבן במיוחד, אך יש דרך לנקות ולהיפטר ממנו בקלות, כמו גם למנוע את הופעתו כליל - גלו זאת במדריך השימושי הבא...
רוצה לשדרג את הבית והגינה בצמחים נפלאים? זה הסרטון בשבילך!
חובבי גינון מושבעים או מתחילים שמחפשים רעיונות? בסרטון הבא יש שפע של טיפים, טריקים ורעיונות לעבודות יצירה קלות לביצוע שיעזרו לכם מאוד!
משתמשים במספר קרמים לפנים? גלו כיצד זה עלול להשפיע עליכם
כולנו רוצים מראה עור פנים צעיר וזוהר, אך האם ריבוי של תכשירים אכן ישיג את המטרה? התשובה תפתיע אתכם...
הטיפים האלה ישפרו את סיכוייכם להתקבל לעבודה ביותר מ-50%!
בסרטון הבא אתם עומדים לגלות את 5 הטעויות שעשיתם בכתיבת קורות חיים ואיך לתקן אותן, כך שתשפרו את הסיכויים שלכם להתקבל לעבודה ביותר מ-50%!
איך לא ניסינו את זה קודם? 28 טיפים שגורמים לבית להבריק!
אנחנו מאוד היינו רוצים לחזור לעבר כדי לצפות בסרטון הזה ולחסוך לעצמנו הרבה עבודה, אבל לפחות מהיום אנחנו יודעים שיש דרכים פשוטות לנקות את הבית...
9 דרכים חכמות לשימוש באבקת סודה כתכשיר טיפוח טבעי ויעיל
אבקת סודה לשתייה משמשת אותנו לרוב בבישול ואפייה, אולם תופתעו לגלות שהמוצר הפשוט הזה גם יכול לעבוד בתור תכשיר טיפוח יעיל למדי!
יתכן שעד היום עשיתן טעות בבחירת המייקאפ המושלם לעור שלכן...
האם המייקאפ שאתן משתמשות בו הוא באמת האחד המושלם עבור העור שלכן? יתכן שלא, ואחרי שתעשו את המבחנים האלה לעור שלכן תגלו איזה מייקאפ מומלץ לכן.
9 טכניקות לשיכוך כאבים בעזרת כוח המחשבה – זה באמת עובד!
לא צריך לשלוח יד לארון התרופות כדי לחפש תרופה לכאבים, כי אפשר להשתמש בכוח המחשבה ב-9 טכניקות שונות, שכולן הוכחו במחקרים – הן עובדות!
הקץ לבלאגן בארון הבגדים: 9 טיפים שיעזרו לכם לסדר אותו נכון
אצל רבים מאיתנו ארון הבגדים נוטה להיות מבולגן; לפניכם 9 טיפים שיעזרו לכם לסדר ולארגון אותו כך שיראה טוב יותר ותוכלו למצוא בו דברים בקלות...
המנהל שלכם בעבודה קשה? זהו את סוגו ולמדו איך להתמודד איתו
כל מי שעבד כשכיר יודע שיכולים להיות סוגים רבים של מנהלים בעיתיים. באינפוגרפיקה הבאה תגלו דוגמאות ל-8 סוגי מנהלים בעייתים ואיך להתמודד איתם.
סובלים מכאבים בכף הרגל? יכול להיות שזו הסיבה לבעיה...
כמעט רבע מהאוכלוסייה המבוגרת סובלת מהבעיה הזאת בכף הרגל, וכדאי שתדעו איך לטפל בה כדי למנוע מעצמכם אי נוחות, כאבים ואולי גם את הצורך בניתוח...
שופט תעבורה מסביר: טיפים שחשוב ליישם אחרי תאונת דרכים
נקלעתם לתאונת דרכים? לשופט התעבורה הזה יש כמה עצות נהדרות שכדאי לכם ליישם במצב שכזה! צפו בסרטון וגלו מהן...
במקום לתת למשחקי הקופסה לצבור אבק הכינו מהם 12 דברים חדשים
משחקי קופסה ליוו את כולנו במשך הילדות, וכעת תוכלו למחזרם ולהכין מהם 12 פריטים מיוחדים שישמרו אותם ויאפשרו לכם ליהנות מהם בצורה קצת אחרת.
גלו איך להגיב נכון ל-10 "מחמאות" שעלולות להעליב אתכם
"וואו, את נראית ממש טוב! איפור יכול לעשות פלאים". משפט שכזה הוא דוגמה מושלמת לעלבון סמוי, והיום תלמדו איך להגיב נכון למי שאומר כזה דבר!
18 פתרונות אחסון חכמים למטבח שתוכלו ליהנות מהם כבר מהיום
רובנו מבלים במטבח זמן רב, אבל חלק ניכר מהזמן הזה מוקדש לחיפוש מוצרים או ניסיון לאחסנם. הכירו 18 טיפים חכמים לאחסון שתוכלו ליישם כבר היום.
חשוב: מתי יש פטור מתשלום על פינוי באמבולנס וביקור במיון?
ביקור בחדר מיון הוא לא חוויה נעימה, במיוחד אם לאחר האירוע תגלו שמחכה לכם חשבון על סכום גבוה... מתי זה קורה ובאילו מקרים יוענק לכם פטור?
עושים סדר בבקר: גלו את ההבדל בין שייטל, שפונדרה וסינטה
איזה סוג של בשר מתאים לצלייה ואיזה לצלי קדירה הדורש בישול איטי וממושך? הסרטון הבא ישלח אתכם מוכנים לביקור הבא בקצביה!
18 דברים שלא ידעתם שאפשר לעשות עם לבנדר – נסו את מספר 4
צמח הלבנדר אהוב על רבים בשל יופיו, אולם 18 השימושים המפתיעים הבאים יוכיחו לכם שהוא גם אחד מהצמחים המועילים ביותר לביתכם ולבריאותכם.
איך לכוון את המוח לשינה בריאה יותר? עצות שכדאי להכיר!
לשנת לילה טובה יש יתרונות רבים ש"ציפורי לילה" שערים עד השעות המאוחרות לא מרוויחים. הנה טיפים שמספקים שינה טובה ויהפכו אתכם לאנשים של בוקר.
15 הטיפים הגאוניים האלו הם בדיוק מה שאתם צריכים למטבח שלכם
כמו בכל תחום בחיים, גם את מלאכת הבישול אפשר להפוך לקלה ופשוטה, אם רק חושבים מחוץ לקופסה. 15 הטיפים הבאים הם בדיוק מה שאתם צריכים למטבח שלכם!
אוהבים לגדל צמחים, אבל לא לעבוד קשה? אלה הצמחים בשבילכם!
הגיע הזמן שתכירו יותר לעומק את הצמחים הסוקולנטים, תלמדו כיצד להשקות, לתחזק ולדאוג להם כדי שתוכלו ליהנות מהצמחים הנפלאים והקלים לגידול האלו.
טסים לנופש? הכירו 17 טיפים לאריזה ולנסיעה שיקלו על חייכם
נוסעים או טסים לחופשה? אלו הם 17 הטיפים שאתם מוכרחים להכיר, שלא רק יחסכו לכם מקום רב אלא גם ישמרו על הפריטים השונים ויקלו לכם על החיים.
טריקים לפתירת תרגילי חשבון ומתמטיקה שיעזרו לילדים שלך
אם אתם או הילדים שלכם רוצים לדעת כיצד לבצע חישובים ותרגילי חשוב בקלות ובהמריות, הטיפים והטריקים האלה הם בדיוק בשבילכם!
המאוורר שהופך ל"מזגן": טריק נהדר לצינון האוויר ושבירת החום
אם במהלך הקיץ החם נקלעתם לחדר שבו יש רק מאוורר שולחני שלא מקל על החום - בסרטון הבא תגלו דרך לשדרג אותו ל"מזגן" שיצנן את האוויר טוב יותר.
נמאס לך לראת עכבישים ברחבי הבית? זה מה שצריך לעשות...
סובלים מהימצאות עכבישים ברחבי הבית או החצר? במקום להשתמש בתכשירים כימיים מזיקים, הכירו 9 פתרונות טבעיים שיעזרו לכם לפתור את הבעיה בקלות.
6 טיפים שיעזרו לכם להרחיק מזיקים מהגינה וגם לשדרג אותה!
אם אתם רוצים לדעת כיצד להרחיק מזיקים מגינתכם בדרכים שאף יועילו לגינה ולכם, הכירו את 6 הטיפים שבסרטון הבא...
גם מומחי גינון לא תמיד מכירים את 6 הטיפים החשובים האלה...
אם הצמחים שלכם מתים, מתייבשים או נרקבים, או שפשוט אתם לא מצליחים לגדל אותם כך שישגשגו כמו שצריך, ייתכן שפשוט לא הכרתם את הטיפים הנכונים...
גנן חושף: 6 סודות חשובים לשתילת עציצים במרפסת וטיפוחם
רוצים ליצור גינה מרהיבה במרפסת שלכם, אבל לא יודעת כיצד לעשות זאת? הקשיבו ל-6 טיפים סודיים של ליאור הגנן לשתילה ולטיפוח במרפסת פרחונית!
שמן ורדים: הכירו את המיצוי הטבעי שיעשה נפלאות לעור שלכם
שמן ורדים הוא לא רק בעל אותו הניחוח הנפלא של הפרחים האהובים, אלא גם תכשיר קוסמטי חזק במיוחד שיכול לעזור להילחם בפצעים, כתמי גיל וקמטים.
בלי לעבוד קשה ובלי לבזבז זמן: טיפים חכמים לבית מבריק!
חשבתם פעם על כמות הזמן האדירה שכולנו משקיעים בניקיון הבית? החדשות הטובות הן שניתן לצמצם אותה ולהקל עליה בעזרת הטיפים הנהדרים שבסרטון הבא!
12 שימושים לפלפל שחור שהפכו את החיים שלי לקלים וטובים יותר
אין כמו טעמו של הפלפל השחור כדי "להקפיץ" טעם של תבשילים תפלים, אך לתבלין הנהדר הזה יש עוד שימושים רבים מחוץ למטבח, כמו 12 המיוחדים שכתבה הזו...
אספנו עבורכם 18 מדריכים מצוינים שיעזרו לכם לנקות לקראת פסח
אספנו עבורכם 18 מדריכים מצוינים שיעזרו לכם לנקות את הבית ביעילות ובנוחות, לפי סדר עבודה נכון ושוטף, כולל טיפים שיפתיעו אתכם.
נמאס לך מחוסר סדר במטבח? הסרטון הזה מראה מה כדאי לעשות!
הולכים לאיבוד בין המגירות והארונות שבמטבח שלכם? בעזרת הסרטון הבא תלמדו כיצד להפוך את החדר החשוב הזה ליותר נגיש, ואת ההתנהלות בו ליותר קלה!
אסור לחמם במיקרוגל את 6 הדברים האלה - זה עלול להיות מסכן!
מיקרוגל הוא אחת ההמצאות הגאוניות ביותר שצירפנו למטבח בעשרות השנים האחרונות, אך יתכן שאתם עדיין לא יודעים שאת הדברים האלה אסור להכניס אליו...
הכירו את פתרון הקסם לכתמי חלודה טורדניים באמבטיה ובשירותים
כתמי חלודה המופיעים על משטחים שונים באמבטיה ובשירותים יכולים לכער אותם מאוד, אך לנו יש עבורכם כמה שיטות לנקות את הכתמים הללו בקלות ובמהירות
את משמעות המושגים הפיננסיים הנפוצים האלו חשוב שכולם יכירו
רגע לפני שאתם הולכים לבקש הלוואה מהבנק או לרכוש אג"ח, כדאי שתקראו את המדריך למושגים בסיסיים בכלכלה שיעשה לכם קצת סדר בכל הבלגן.
איך אפשר לדעת אם השיווק הדיגיטלי של העסק שלך באמת עובד?
לא בטוח אם השיווק של העסק שלך מצליח? אתה לא לבד... הרבה בעלי עסקים מרגישים שמשהו לא עובד' והטיפים שבכתבה הזאת יכולים לעזור לתקן את המצב!
עושים סדר בבקר: גלו את ההבדל בין שייטל, שפונדרה וסינטה
איזה סוג של בשר מתאים לצלייה ואיזה לצלי קדירה הדורש בישול איטי וממושך? הסרטון הבא ישלח אתכם מוכנים לביקור הבא בקצביה!
4 מתוך 5 נשים בגיל המעבר סובלות – ואף אחת לא מדברת על זה!
4 מתוך כל 5 נשים יתחילו לחוות כאבים בעת קיום יחסי מין בגיל המעבר ואחריו - האם אפשר למנוע את זה? האמת היא שכן, וכל אישה צריכה לדעת איך!
יש לכם סיר או מחבת שקשה לנקות? השתמשו ב-10 השיטות הבאות!
לכל אחד יש את הדרך שלו לניקוי כלי המטבח, אבל לפעמים הכתמים פשוט לא יורדים. בעזרת 10 השיטות הבאות הסירים והמחבתות שלכם תמיד יישארו נקיים.
תוך 16 דקות בלבד תלמדו 25 דרכים להפוך את ביתכם לחינני יותר
הבית שלנו הוא כנראה המקום הכי חשוב בעולם בשבילנו, ולכן חשוב לשדרג את המראה שלו בעזרת רעיונות מקסימים כמו אלו שתראו בסרטון הבא...
יכול להיות שזה מה שבאמת פוגע בשמיעה שלנו - ויש מה לעשות!
האזנה למוזיקה בעוצמה גבוהה מזיקה ליכולת השמיעה, וההשפעה הזו בתורה יכולה להוביל לדמנציה. אך לפי מומחים יש מה לעשות בנידון...
הכירו 8 צמחים שעוזרים לנצח את העייפות באופן טבעי ובריא
אם אתם סובלים מעייפות כרונית, או שאתם מרגישים שרמות האנרגיה שלכם צונחות בשעות מסוימות ביום, מומלץ שתכינו לעצמכם תה מצמחי המרפא האלה...
נקו כתמי זקנה מציקים מהעור בעזרת 8 טיפים וטיפולים נהדרים
הפנים שלכם מלאים בפיגמנטציה, הלוא היא כתמי עור? נסו להעלים אותה בעזרת השיטות הביתיות הפשוטות הבאות.
מתברר שגם בשביל הרכב שלכם WD-40 הוא חבר נאמן ויעיל במיוחד
כדי לשמור על רכב נקי ומצוחצח שנעים לנסוע בו צריך לדאוג לשטיפתו ונקיונו, ואפשר פשוט להיעזר בתרסיס השמן WD-40 שעושה עבודה מעולה...
גילינו איך להימנע מחשק לסוכר ומתברר שהסוד טמון באצבעות...
דיאטה זה לא דבר קל, כי כל דבר מתוק עלול לגרום לנו להיכשל בה וליפול בקלות. אך בעזרת נקודות הלחיצה האלה אתם תגלו שאפשר גם אחרת...
הסרטון הבא יגלה לכם סודות של סבתות לניקיון מושלם של הבית
אחת העובדות הידועות ביותר שיש היא שלסבתות ולאימהות של כולנו יש ידע רב על החיים שנצבר במהלך השנים, וכולל גם לא מעט טריקים מאוד יעילים לניקיון...
חשוב: מתי יש פטור מתשלום על פינוי באמבולנס וביקור במיון?
ביקור בחדר מיון הוא לא חוויה נעימה, במיוחד אם לאחר האירוע תגלו שמחכה לכם חשבון על סכום גבוה... מתי זה קורה ובאילו מקרים יוענק לכם פטור?
טיפים פשוטים ויעילים לשיפור הזיכרון - כדאי להכיר ולשתף!
ככל שמתבגרים, היכולות הקוגניטיביות נפגעות בצורה משמעותית, לכן כדאי להכיר את המידע היעיל, החשוב והפשוט ליישום שיעזור לכם לשפר את הזיכרון שלכם
לפני שאתם זורקים את קליפת הבננה לפח, כדאי שתצפו בסרטון הבא..
בסרטון הבא תגלו 6 שימושים יעילים לקליפת הבננה, מתחום הקוסמטיקה והבריאות ועד להרחקת מזיקים מהגינה.
עובש? לא במלקחת שלך! ככה מונעים את המטרד השחור ומטפלים בו
עובש בחדר האמבטיה יכול להיות מטרד מעצבן במיוחד, אך יש דרך לנקות ולהיפטר ממנו בקלות, כמו גם למנוע את הופעתו כליל - גלו זאת במדריך השימושי הבא...
הכלב הורס את הבית? כך תטפלו בנושא ובעוד 8 הרגלים בעיתיים
הכלב שלכם נובח, נושך או הורס רהיטים ללא סיבה ברורה? הכירו 9 דרכים לטיפול בבעיות ההתנהגות השכיחות ביותר.
הכירו את הפתרונות לבעיות שכל מי שמגדל כלב או חתול מכיר...
יש הרבה דברים שאפשר לעשות למען חיות המחמד שלכם בקלות וללא מאמץ, ממש כמו אלו שתוכלו לראות בסרטון הטיפים הבא!
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: