דרכים למניעת החלקות ונפילות בבית

אחת הסכנות הגדולות ביותר בגילאים המתקדמים היא סכנת ההחלקה והמעידה, לרוב ברחבי הבית. בגיל הזהב הראייה הופכת למטושטשת, התגובות לאיטיות והעצמות לשבירות. כל מעידה קטנה עלולה לגרום לשברים, הגוררים בעקבותם אשפוזים וניתוחים כואבים. הדרך הטובה ביותר להילחם בתופעת ההחלקה בבית היא מניעתה. בכתבה הבאה אספנו עבורכם את כל הדרכים בהן ניתן למגן את הבית, ולהפוך אותו לבטוח יותר עבור הדיירים המבוגרים, ששמרו עלינו כשהיינו ילדים.

• חוטי חשמל הנמתחים לאורך הרצפה היא סכנה חמורה. סדרו מחדש את מכשירי החשמל כך שיהיו קרובים לנקודות החשמל, ולא ידרשו חוטים הנמתחים לאורך החדר. במידת הצורך, תמיד ניתן להוסיף עוד שקעי חשמל.

• חפצים נמוכים שונים, כגון ערימות מגזינים, עציצים או שולחנות נמוכים עלולים לגרום לנפילות מסוכנות. רצוי להזיז חפצים שכאלה מדרכי המעבר, ובכלל רצוי לשמור על דירה מסודרת.

• האם יש בבית שטיחי נוי קטנים? שטיחים קטנים הם מועדים במיוחד להחלקה. מוטב להזיז שטיחים שכאלה מדרכי המעבר, או להתקין בהם תחתיות מונעות החלקה.

• דאגו למעבר חופשי בסלון, ובחדרים האחרים. בכל חדר צריך להיות מעבר נקי ופנוי מחפצים שונים, עליהם ניתן למעוד בקלות.

• וודאו כי התאורה בחדר חזקה ובהירה. אחד הגורמים העיקריים לנפילה בבית הוא הקושי להבחין בחפצים שונים. תאורה חזקה תעזור למנוע מקרה מצער שכזה.
• התקינו שלוחת טלפון בכל אחד מהחדרים בבית. במקרה אסון, טלפון בהישג יד יכול להציל חיים.

• עצבו את החדר בצבעים מנוגדים, צבע כורסא המנוגד לצבע השטיח יעזור להבליט אותה למי שראייתו לוקה בחסר.

• לפעמים לרהיטים שונים יש גלגלים העוזרים בניוד הרהיט. הסירו את הגלגלים, והעדיפו רהיטים נייחים ויציבים.

• האם מצרכים בהם נעשה שימוש תדיר נמצאים במדפים גבוהים? סדרו את המטבח כך שהמצרכים והמכשירים המשומשים ביותר נמצאים במקומות בעלי גישה נוחה.

• במידה והדייר משתמש בסולם 2 שלבים קטן כדי להגיע למדפים הגבוהים, וודאו כי הסולם הוא חזק ויציב, בעל ידית אחיזה ובעל 2 שלבים ולא יותר. בנוסף, עודדו את הדייר המבוגר לבקש עזרה בהחלפת נורות או הגעה למדפים גבוהים, לפני שהוא נאלץ להשתמש בסולם.

• הקפידו לסדר את חוטי החשמל של המכשירים השונים מאחורי המכשירים כדי למנוע מעידה.

• מרבית גרמי המדרגות הם אפלוליים. בדקו אם מדרגות הבית או חדר המדרגות מוארות די הצורך. במידה ולא, התקינו נורות חזקות ועמידות. יש לוודא כי התאורה לא יוצרת צללים מבלבלים על המדרגות.

• במידה ובגרם המדרגות של הדייר המבוגר מותקן רק מעקה אחד, יש להתקין מיד מעקה שני. השיטה הבטוחה ביותר לעלייה וירידה במדרגות היא תוך אחיזה במעקות משני צידי הגרם.

• אם המדרגות בבית המבוגר הן חשופות, יש להתקין שטיח על המדרגות, בסגנון שטיח מקיר לקיר, או פסי גומי מונעי החלקה. בכל מקרה, אין להשתמש בשטיח שאינו מחובר לרצפה על המדרגות.

• הדביקו סרט בצבע בולט על קצה כל מדרגה, כדי להפוך אותן לקלות להבחנה.

• בחדר השינה חשוב לדאוג כי יש מנורת לילה בהישג יד ממיטתו של הדייר המבוגר. וודאו כי ניתן להדליק ולכבות את המנורה בקלות.

• מומלץ להתקין אורות לילה קטנים להארת הדרך מהמיטה אל השירותים.

• התאימו את גובה המיטה לנוחיות הדייר המבוגר.

• הציבו כסא חזק ויציב ליד ארון הבגדים. התלבשות בישיבה אורכת פחות זמן, ואינה מסוכנת.

• אחד האמצעים החיוניים ביותר למניעת החלקה במקלחת הוא מעקה האחיזה. התקינו מעקות גם באמבטיה או המקלחת, וגם ליד השירותים.

• רוב מקרי ההחלקה של מבוגרים נובעים מרצפת מקלחת חלקלקה. רכשו שטיחון גומי מיוחד למקלחת. זהו אחד האביזרים החשובים ביותר להגנה מפני החלקה.

• במידה והדייר המבוגר מתקלח באמבט, ולא במקלחת, יהיה עליו לדלג מעל לדופן האמבטיה. רצוי במקרים כאלה להניח "כסא מעבר" מחוץ לאמבטיה. המתקלח יושב על הכסא, ועובר ממנו אל האמבטיה בבטחה.

• במקרה והדייר המבוגר מתקשה בעמידה ממושכת, הפתרון הנכון ביותר לחדר האמבטיה הוא הנחת כסא או שרפרף בתוך האמבטיה או המקלחת עצמן. כמעט ובלתי ניתן להחליק באמבטיה ממצב ישיבה.

• במקרה הצורך, התקינו מושב אסלה מוגבה.

• תקנו חריצים ומרצפות בולטות במדרכות שמחוץ לבית.

• התקינו מעקה קטן במדרגות המובילות אל דלת הכניסה.

• נקו את השביל המוביל אל הבית מאבנים קטנות וחפצים שונים. במידה והדייר המבוגר גר במקומות בהם יורד שלג בחורף, הקפידו לפנות את השלג מהשביל.

• התקינו תאורה חזקה ובהירה גם מחוץ לבית.