בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > כדאי לדעת

סכנות החורף בקרב מבוגרים

אהבו: 57
א א
שמור למועדפים
 
בשל מזג האוויר הסוער שחל בימים אלה, משרד הבריאות מרענן את המידע לציבור וקורא לאוכלוסיות הקשישים, לנקוט במספר פעולות חשובות על מנת לצמצם את נזקי הקור.
 
 
השפעת הקור על גוף האדם:
בגיל המבוגר קיימת סכנה מוגברת בכל הנוגע לטמפרטורה קרה. הסכנה העיקרית היא היפותרמיה, ירידת חום הגוף, בה טמפרטורת הגוף יורדת ל-35 מעלות.
 
דרכים למניעת פגיעת קור על פי משרד הבריאות:
  • חימום נאות - חימום הבית בטמפרטורה קבועה של 24 מעלות בקירוב, שאינה פחותה מ- 21 מעלות. מומלץ להעזר במד חום למדידת טמפרטורת החדר.
  • מומלץ לדאוג ללחות מתאימה של האוויר בחדר. וכך להימנע מאויר יבש מדי שאינו נוח לנשימה, וכן להימנע מאוויר לח מדי שעלול לגרום לתחלואה.
  • יש לדאוג לאטימה נאותה של פתחי הבית.
  • יש לבדוק את בטיחות התנורים בדירה – תוך הסתייעות בבני משפחה ואנשי מקצוע.
  • יש לעקוב אחר תחזיות מזג האוויר ולהיערך בהתאם.
  • יש להקפיד על לבוש חם.  
 
הרגלים:
  • יש לשתות בכמות מספקת, כ- 8 עד 10 כוסות שתייה ביום, גם ללא תחושת צמא!
  • מומלץ להימנע משתייה מרובה של קפאין ואלכוהול.
  • יש להקפיד על ארוחות קלות יחסית לעתים קרובות, חמש או שש ביום, ולהימנע מארוחות כבדות. 
  • שתיה ואוכל חמים מסייעים לשמור על חום הגוף.   
  • בעת השהות בבית - יש להקפיד על פעילות ותנועה, כדי להגדיל את זרימת הדם ואת חום הגוף.
 
מקרים בהם יש להתייעץ עם הרופא המטפל:
נטילת תרופות שעלולות להגביר את הרגישות לקור.
מצבים בריאותיים שעלולים להגביר סיכון להיפותרמיה.
 
משרד הבריאות ממליץ לקשישים המתגוררים לבד לשמור על קשר ולדאוג לביקורים בבית של בני המשפחה, חברים, שכנים, או מתנדבים - לפחות פעם ביום.
 
כיצד מבקר יכול לזהות אצל קשיש ירידה בחום הגוף? 
ניתן לראות שהבית קר והקשיש ירוד בפעילותו יותר מהרגיל.
עם זאת, בשלבים ההתחלתיים של ירידת חום הגוף, הקשיש הסובל מקור לא ירעד ולא יתלונן על תחושת קור!
מדידת חום במדחום הביתי עלולה לא לזהות את הבעיה, כיוון שהוא מיועד למדוד עלית חום ולא ירידה.
אם יש חשד לירידת חום הגוף: יש להזעיק מיד עזרה רפואית.  
 
מדוע גוברת הסכנה כתוצאה מקור בגיל המבוגר?
  • קשישים חשים פחות את הקור בסביבתם. בזקנה – היכולת לאזן את חום הגוף פוחתת.
  • קשישים במצב תזונתי ירוד – פגיעים יותר לקור.  
  • קשישים נוטים לשתיה מועטה מדי ולהתייבשות – גם בחורף.    
  • הקשיש עלול לשהות בחוסר תנועה בבית.
  • במחלה זיהומית בגיל המבוגר – לעתים הסימן הראשון הוא  דווקא ירידת חום הגוף (להיפך מהתגובה באנשים צעירים יותר).
הסיכון לירידת חום הגוף קיים גם בירידה קלה בלבד של טמפרטורת הסביבה, ככל שיש לקשיש יותר גורמי סיכון אישיים וסביבתיים – הסכנה הולכת וגדלה. על כן, חשוב לנקוט בצעדי המניעה שפורטו.
 
 
הישארו בריאים!
 
 

מקור: אתר משרד הבריאות

תמונה: stockimages, freedigitalphotos

שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

תזונה ובריאות כל היתרונות הבריאותיים של הסלרי

כל היתרונות הבריאותיים של הסלרי - מדהים כמה שזה טוב!
מומלצי בא-במייל מהי המשמעות של צבע הבשר שלכם?

מה צבע הבשר מלמד על איכותו וסכנתו לבריאותינו? מידע חשוב!
תזונה ובריאות הסכנה הבריאותית שבשימוש בחומרי ניקוי

5 רכיבים מזיקים בחומרי הניקוי שלכם שחשוב להכיר ולהימנע מהם
תזונה ובריאות 9 מזונות שמעלים את חום הגוף באופן טבעי

מי צריך תנור? הכירו את המזונות שיחממו את גופכם באופן טבעי
תזונה ובריאות עכברת (הלפטוספירזיס): כל מה שצריך לדעת על המחלה והנחלים שמסכנים בהדבקה

זהירות – עכברת! כל מה שצריך לדעת על תסמיני המחלה ומקורותיה
רץ ברשת הנחיות לשמירה על חום הגוף

המלצות חמות לחורף קר - שמירה על חום הגוף!
הורות ומשפחה משחקי חצר וגינה לילדים שאפשר להכין בקלות

15 משחקים לגינה ולחצר שעוזרים לילדים להעביר את הקיץ בכיף
תזונה ובריאות 8 תרגילים ביתיים לחיזוק כפות הידיים

בצעו את 8 התרגילים האלו ותשמרו על כפות ידיים חזקות בכל גיל

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני עברית greeting-cat מבחן לשון הקודש – האם אתם מבינים עברית מקראית?
מבחני טריוויה greeting-cat טריוויה: מה אתם יודעים על אלכוהול?
מבחני אישיות greeting-cat מבחן אסוציאציות: מה סגנון האהבה שלך?

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: חורף, בריאות, אזהרות, קור, סכנות, המלצות, משרד הבריאות, כדאי לדעת, היפותרמיה
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום