בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

עשרת כללי הזהב להורדת לחץ דם

אהבו: 617
א א
שמור למועדפים

עשרת כללי הזהב להורדת לחץ דם

 

1. שום ופטרוזיליה - מווסתים מצויינים ללחץ הדם.

 

2. מאכלים העשירים בסידן - כמו: טחינה, אגוזים, סרדינים ועלים ירוקים. מחסור בסידן קשור בעליית לחץ דם.

 

3. תה מעלי זית - מצויין לשמירה על לחץ הדם. אחת מתרופות הרמב"ם החשובות לטיפול בבעיות רבות.

 

4. הפחתת צריכת מזונות העשירים בנתרן - עודף נתרן קשור בעליית לחץ הדם.

 

5. צריכת סיבים תזונתיים - כמו תפוחים ושיבולת שועל.

 

6. זרעי פשתן טחונים - 1-2 כפיות מועילות לויסות לחץ הדם והורדת השומנים בדם.

 

7. שלוש כוסות תה ביום - מהסוגים: קמומיל, שומר, נענע או קימל. מפחיתים לחץ נפשי ומסייעים בויסות לחץ הדם.

 

8. מיץ גזר עם סלק/מיץ סלרי - מעולים להורדת לחץ הדם.

 

9. לעסות את כרית האגודלים בכפות הידיים - על-פי רפואת סו ג'וק: עיסוי עצמי קבוע יסייע להפחתת לחץ הדם - עובד מצויין!!

 

10. להפסיק לעשן לאלתר - העישון פוגע במנגנונים המסייעים בויסות לחץ הדם.

 

מאת דר' טל כהן - PhD ברפואה טבעית

שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

בדיחות ומצחיקים דניאל כהן בקטע סטנדאפ על הורות 4:06

יום בחיי: צפו בדניאל כהן במופע סטנדאפ על חוויותיו כאבא
העצמה ציטוטים מצחיקים על חיי העבודה

צחוק מעבודה: 12 ציטוטים מצחיקים על הדבר שאי אפשר בלעדיו
בחן את עצמך 10 חידות בתמונות שתצטרכו להסתכל עליהן פעמיים כדי לגלות את התשובה

עם קצת מחשבה תצליחו לפצח את התשובה ל-10 החידות האלו
דברים שכדאי לדעת כרטיסי ביקור – המדריך המלא

על מה להקפיד וממה להיזהר אם רוצים לעצב כרטיס ביקור מושלם?
דברים שכדאי לדעת 7 טיפים להצלחה בכתיבת עבודות אקדמיות

7 טיפים שיעזרו לכם לכתוב עבודה אקדמית מוצלחת בראש שקט
מן הטבע טיול צפרות מודרך באגמון חפר 12:01

נפלאות הטבע הישראלי: הצטרפו לטיול צפרות מודרך באגמון חפר
מחשבים וסלולר גאווה ישראלית: כך נהפכה תעשיית ההיי-טק כחול לבן למובילה בעולם

גאווה ישראלית: למדו איך ההיי-טק כחול לבן משנה את העולם
תזונה ובריאות מחקר חדש על עלייה בלחץ דם במעבר בין שכיבה לעמידה

אם אתם סובלים מזה כשאתם קמים מכיסא או מיטה, אתם בסכנה...

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני עברית greeting-cat בחן את עצמך: האם אתה שולט בשפת הרחוב הישראלית האותנטית?
מבחני טריוויה greeting-cat מבחן בנושא פילוסופיה ופילוסופים מכל הזמנים
מבחני אהבה ומשפחה greeting-cat בחן את עצמך: איזו חיה מייצגת את סגנון האהבה שלך?

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה כדאי לדעת הומור ופנאי רץ ברשת טיולים וטבע רוחניות והעצמה אומנות ובמה טכנולוגיה אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום