בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

8 יתרונות בריאותיים של לואיזה לימונית

מאת: שי אליאב
אהבו: 1615
א א
שמור למועדפים
את צמח הלואיזה רבים מאוד מכירים, ויש לו גם לא מעט מינים - שאחד מהם הוא הלואיזה הלימונית בעלת הריח הלימוני החזק. בישראל מגדלים את הצמח הזה בגינות נוי רבות ומשתמשים בו להכנת מאכלים או חליטות תה. בבישולים, לואיזה לימונית יכולה לעדן טעמים של מנות עוף ודגים, ואפשר אפילו להשתמש בה לתיבול ריבות, סלטי פירות ופשטידות, כשהשימוש המומלץ ביותר בה הוא לחלוט את עליה, לקצוץ אותם ולהכין מהם עוגת לימונים. בנוסף לכך, ברפואה העממית השתמשו בלואיזה לימונית במשך שנים רבות לטיפול בבעיות בריאותיות שונות, והיום אתם תכירו 8 סגולות רפואיות נהדרות שיש לה ושיגרמו לכם לרצות לצרוך ממנה יותר – בין שבמזון שאתם אוכלים ובין שבתה החם שאתם שותים.
 
יתרונות בריאותיים של לימונית לואיזה: עלי לואיזה לימונית

1. מעודדת תהליכי עיכול תקינים

סובלים מבעיות במערכת העיכול? שתו כוס תה חמה שמכינים מלואיזה לימונית. צריכת משקה זה על בסיס יומיומי מסייעת להפחית התכווצויות במעי, בחילות וכאבים שקשורים לתהליך העיכול, כך שאם אתם סובלים מהם, הוא יעזור לכם לזכות בהקלה מידית בדרך טעימה במיוחד. בנוסף, מומלץ לצרוך אותו אם אתם נוטים לסבול משלשולים, במיוחד משום שבמצב שכזה חסרים לכם נוזלים בגוף, והתה יוכל להחזיר אותם.

2. מונעת גודש בדרכי הנשימה

אם אתם משתעלים בלי סוף או אפילו סובלים רק מאף סתום, הכינו לעצמכם תה לואיזה לימונית, שכן הוא יכול לעזור לפתוח את דרכי הנשימה שלכם ביעילות. התרכובות שנמצאות בצמח המרפא הזה יכולות לפרק את הליחה שנאגרת בדרכי הנשימה ביעילות, וכך גם מונעות את האפשרות שיאגרו במערכות אלו חיידקים מזיקים.

3. מפחיתה חרדות

הרחת שמן אתרי לואיזה לימונית עוזרת למנוע לחצים וחרדות ולשמור על ראש צלול ורגוע אחרי יום עמוס. הסיבה לכך היא שיש בצמח תרכובות שמאזנות את ההורמונים בגוף, מה שעוזר להימנע ממצבים שבהם מציפים אותנו הורמונים שמשפיעים על מצב הרוח והנפש שלנו.
אולי יעניין אותך גם:
אלו היתרונות הבריאותיים המדהימים יש לתבלינים האהובים הבאים

כשתגלו כמה התבלינים הבאים בריאים, לא תפסיקו להשתמש בהם!
8 תועלות נפלאות מאכילת פרי החבוש, ומתכון בונוס!

מהרגע שגיליתי כמה הפרי הבא בריא, לא הפסקתי לאכול אותו!
7 יתרונות בריאותיים של אצות, וסכנות אפשריות בצריכתן

הוספת צמחי המים האלו לתפריט שלכם תזכה אתכם בתועלות מפתיעות
איך מציירים בעלי חיים – מדריך בשלבים פשוטים

צעד אחר צעד: 10 מדריכים לציור חיות מקסימים עבור כל גיל
יתרונות בריאותיים של לימונית לואיזה: משקה לואיזה לימונית

4. מחזקת את השרירים

אחת התכונות המיוחדות ביותר של תה שעשוי מלואיזה לימונית ושלא קיימת בסוגי תה אחרים, היא יכולתו למנוע נזק שנגרם לשרירים בעת אימונים גופניים, זאת מבלי לפגוע בהתפתחות השרירים או בסיבולת שלהם – כך נמצא במחקר שפורסם בשנת 2010. נוגדי החמצון שבלואיזה הלימונית עוזרים לסלק מהגוף את חומצות החלב שמופרשות אחרי שמאמצים את השרירים, ויש אפילו ספורטאים שנוהגים לעסות אותם עם שמן לואיזה לימונית. 

5. תורמת לעמידות המערכת החיסונית

ידוע לכולם שכדי להגן על הגוף מפני לחץ חמצוני צריך לצרוך נוגדי חמצון, ולמרבה המזל לואיזה לימונית עשירה בהם. הפחתת הלחץ החמצוני בגוף מקושרת באופן ישיר לעלייה בכמות תאי הדם הלבנים, שהם קו ההגנה הראשון של המערכת החיסונית. לכן, אם אתם רוצים להימנע ממחלות ודלקות, עשו לעצמכם מנהג לשתות תה לואיזה לימונית מדי יום או שלבו אותה במאכלים שאתם מכינים.

6. מונעת בעיות עור

שמן אתרי המופק מלואיזה לימונית יכול לסייע לכם בשלל דרכים, שאחת מהן היא עיסוי פנים שיכול לשפר את גמישות העור, למנוע אקנה ולהפחית את נראותן של צלקות. בנוסף, ניתן להשתמש בשמן לטיפול באקזמה, ולשם כך צריך רק לערבב כמות שווה שלו ושל שמן בסיס, למרוח את התערובת על העור ולשטוף אחרי 10 דקות. עם זאת שימו לב שיש אנשים שעורם רגיש ללואיזה לימונית, ואם העור שלכם מתחיל לגרד או לשרוף, שטפו את התערובת מיד – אם אתם חוששים, התייעצו עם רופא עור לפני שתנסו את הטיפולים הביתיים האלה.
יתרונות בריאותיים של לימונית לואיזה: שיח לואיזה לימונית

7. עוזרת לרדת במשקל

תה ירוק הוא משקה שמומלץ לשתייה לכל מי שמתחיל דיאטה, וכך גם תה לואיזה לימונית - שבו תמצאו רק 2 קלוריות, ולכן גם הוא מומלץ לא פחות. שתיית התה גם עוזרת למנוע חשקים למזונות, ולכן מומלץ לצרוך אותו בין הארוחות כדי לא להיכנע ולאכול חטיפים משמינים במהלך הדיאטה. בנוסף לכל אלה, ללואיזה הלימונית יש את היכולת לזרז את שריפת השומן בגוף, כך שבהחלט מדובר בצמח שכדאי להכניס לתזונה היומית, אם אתם מנסים לרזות.

8. עשויה להילחם בתאים סרטניים

במחקר שנערך באוניברסיטת בן גוריון נמצא שלחומר בשם ציטראל שמצוי בשמן הלואיזה הלימונית יש יכולת לחסל תאים סרטניים. אמנם התוצאות נבדקו רק בתנאי מעבדה מבוקרים, אך כדי לצרוך את אותה כמות ציטראל שבה השתמשו בניסוי, צריך לשתות תה עם גרם אחד בלבד של לואיזה לימונית. זה לא יכול להזיק, ונוכח היתרונות הבריאותיים הרבים שיש לצמח זה, משקה זה בהחלט יכול להועיל.
 
מקור התמונות: H. Zell

 

שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם: פייסבוק Google
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

תזונה ובריאות 10 תועלות בריאותיות של תבלין הפפריקה ומתכון אחד נפלא!

הכירו 10 יתרונות בריאותיים של תבלין פפריקה ומתכון מנצח 1!
תזונה ובריאות 10 יתרונות בריאותיים מדהימים של שמיר

ידעתם שאכילת שמיר מעניקה לגוף את 10 היתרונות הנהדרים האלו?
תזונה ובריאות 7 תועלות מדהימות של פירות האנונה

הפרי האקזוטי המתוק הזה יכול לחזק את גופכם במגוון דרכים!
תזונה ובריאות 4 יתרונות בריאותיים של ואסאבי

יקר, אבל שווה: גלו את 4 היתרונות הבריאותיים של הוואסאבי
תזונה ובריאות יתרונות בריאותיים של שוקולד מריר

כמה שוקולד מריר יש לצרוך ביום ומה היתרונות הבריאותיים שלו?
תזונה ובריאות תמר מג׳הול: מה מיוחד בו ו-6 יתרונות בריאותיים נהדרים שיש לו

מה מיוחד בתמר מג׳הול? הנה 6 סיבות לכך שהוא בריא ומומלץ!
תזונה ובריאות ממוגבל למסוגל - הרצאתו של ד"ר מייקל גרגר 54:08

הד"ר מסביר: כך תשמרו על איכות החיים ותימנעו ממחלות מסוכנות
דברים שכדאי לדעת גלו כיצד לשמור על הפירות והירקות שלכם

מכניסים את העגבניות שלכם למקרר? גלו 12 טעויות אחסון נפוצות

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני עברית greeting-cat בחן את עצמך: האם אתה בקיא בעברית יותר ממורים ללשון?
מבחנים על זמן greeting-cat מבחן ידע כללי - אתם והמוח שלכם נגד השעון!
מבחני אהבה ומשפחה greeting-cat איזה רגש מנחה את ההחלטות שלך?

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: יתרונות בריאותיים, דברים שכדאי לדעת, תזונה ובריאות, סגולות רפואיות, חליטת תה, לואיזה לימונית
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם: פייסבוק Google
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום