כשמזרח ומערב נפגשים: גישה מגשרת לרפואה שלמה

האם משתלם לישון יותר בסופ"ש? חוקרים בדקו ומצאו את התשובה!

האם אפשר להשלים שעות שינה בסופ"ש, ואם כן, עד כמה זה מועיל לגוף? זה בדיוק מה שהמחקר הזה בא לבדוק, והחוקרים חזרו עם תשובות מעניינות...

9 הסימנים המפתיעים לבעיות עיכול שלא קשורים בכלל לכאבי בטן

בטן כואבת היא אולי סממן מובהק לבעיות בעיכול, אך לגוף ישנה שפה מתקדמת יותר בה הוא מסמל לנו על בעיות בעיכול...

הוויטמין החשוב הזה עושה הרבה יותר מלהגן לכם על העיניים...

ויטמין A מסייע לחיזוק המערכת החיסונית, שומר על הראייה ומשפר את בריאות העור, אבל באילו מזונות נוכל למצוא אותו? התשובות בכתבה שלפניכם...

לסוג המאכלים האהוב הזה יש 7 יתרונות בריאותיים חשובים!

בכתבה תמצאו 7 יתרונות בריאותיים של צריכת מזונות מותססים שישפרו את תזונתכם ואת בריאותכם, ו-4 מתכונים טעימים ובריאים שתוכלו להכין בקלות בבית.

האם תוספי תזונה יכולים למנוע שיער אפור? התשובה קצת מורכבת...

כשהשיער מאפיר נראה שהדבר הקל ביותר לעשות זה ליטול תוספי תזונה שמיועדים למניעת התופעה, אך האם זה הדבר הנכון לעשות? התשובה קצת מורכבת...

מחקר רפואי חשוב: אלו 3 תחליפי הסוכר המסוכנים ביותר ללב שלך

תחליפי סוכר אולי נראים כמו פתרון נהדר עבור שומרי משקל - אבל האם המחיר של צריכתם הוא מחלת לב חמורה? המחקר הבא חושף את כל האמת על תחליפי הסוכר...

10 דברים שכדאי לעשות כדי ליהנות מיום שלם ללא נפיחות בבטן

נפיחות בחלל הבטן היא תופעה נפוצה, ואם אתם מעוניינים לא לסבול ממנה באף חלק של היום, תרצו להכיר את ההמלצות התזונתיות הבאות!

לא רק אוכל והרגלי פעילות: מחקר חושף סיבה מפתיעה להשמנה

ידענו שמוצרי פלסטיק גורמים לזיהום סביבתי - אך מחקר מרתק חושף שהם עלולים גם לגרום להשפעות שליליות על גופנו, כמו עלייה במשקל והשמנת יתר...

9 הורמונים שמשפיעים על המשקל שלכם והדרך לקחת עליהם שליטה

אנו נכשלים פעם אחר פעם בדיאטה כזו או אחרת שמבטיחה ירידה במשקל, אך כך תרכיבו לעצמכם את הדיאטה המושלמת על ידי שליטה על ההורמונים שבגופכם.

רוצים זיכרון של פיל? המחקר הזה מראה בדיוק מה עליכם לעשות!

מחקר חדש שנערך ביוניברסיטי קולג' לונדון הראה שפעילות גופנית יכולה לשפר את הפעילות המוחית והקוגניטיבית למשך 24 שעות - היכנסו וגלו עוד...

יש דגים מסוכנים הרבה יותר מטונה - נחשפה רמת הכספית בכולם!

האם אפשר וצריך לאכול הרבה דגים או שכדאי להימנע מהם בגלל הכספית? ובכן, זה קצת מורכב, אבל אל דאגה, כי נפשט את הנושא ונענה לכם על השאלה!

9 תרגילים מיוחדים לשיפור הגמישות והכוח של המפרקים שלכם

אספנו עבורכם 9 תרגילי ין יוגה מומלצים, שתוכלו לבחור מתוכם 5-6 ולבצע אותם לאורך פחות משעה אחד אחרי השני כחלק משגרת היוגה שלכם.

הכירו את צמח התבלין הבריא שעוזר לצמצם את צריכת המלח

צמח התבלין סליקורניה יכול לשמש אתכם כתחליף טבעי ובריא למלח, כי יש בו רק 7 גרם נתרן למנת 100 גרם. יש בו עוד 11 יתרונות בריאותיים המפורטים כאן...

כדאי לדעת: 7 תסמינים שעלולים להעיד על עורקים חסומים בגוף

הכירו את 7 הסימנים המסוכנים אשר מצביעים על עורקים חסומים, שאנו נוטים להתעלם מהם לעיתים קרובות אך חשוב לבדוק מה מקורם.

10 דברים שאכילת שקדים תורמת לבריאות הגוף ולאריכות הימים

רק לאחר שתכירו את יתרונותיו הבריאותיים של השקד תבינו למה הוא אחד ממוצרי המזון המבוקשים ביותר שקיימים בעולם...

מחקר מרתק: כך התרד מצמצם משמעותית את הסיכון לסוג סרטן נפוץ

סרטן המעי הגס הוא סוג הסרטן השני בשכיחותו בישראל והוא קטלני מאוד. אך מחקר חדש מצא כי יש מאכל שיכול לצמצם משמעותית את הסיכון לחלות בו: התרד...

10 המאכלים האלה הם מקור עשיר לאחד מהמינרלים החשובים בגופנו

אולי לא כולכם שמעתם עליו, אבל המנגן הוא אחד מהמינרלים החשובים ביותר שיש לנו בגוף - הכירו את תרומתו ואת כל מקורות המזון העשירים בו.

7 שאלות בנושא בריאות שהגיע הזמן לענות עליהן אחת ולתמיד!

האם כדאי לצחצח שיניים לפני או אחרי ארוחת הבוקר? כמה מלח יש לצרוך ביום? והאם קריאה בחושך מזיקה לעיניים? הסרטון הבא יענה על שאלות אלו ועוד...