על חומצות אמינו חיוניות בטח כבר יצא לכם לשמוע מכל מיני מקורות, אך מה הן בעצם אותן תרכובות אורגניות ולמה הן כה חשובות לנו? ובכן, מדובר בתרכובות שגופנו אינו מסוגל לסנתז, ולכל אחת מ-9 חומצות האמינו השונות יש תפקיד שונה וייחודי שקשור לגוף ולנפש, כשלדוגמה חלקן חשובות להתפתחות השרירים, ואחרות למשל מווסתות את מצב הרוח. לכן כל אחד יכול להפיק משהו טוב מצריכת כמות גדולה יותר של חומצות אמינו חיוניות שדרושה לו באופן פרטני על פי צרכיו, והיום אתם תכירו אותן אחת-אחת, תלמדו על התפקיד שכל אחת ממלא ותתוודעו למזונות המומלצים שמהם תוכלו לצרוך כל סוג חומצה.
נגישות
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: