נגישות
|
|
|
לעתים אנחנו מרגישים אי נוחות בגופנו, לרוב יש לנו הסבר טוב לכך – יום ארוך מדי, אימון אינטנסיבי, או תזונה לא נכונה, אך אולי יש לכאבים הללו סיבה אחרת. התסמינים הבאים נשמעים סטנדרטים לחלוטין, אך מאחוריהם עלולות לעמוד מחלות ובעיות לא נעימות כלל, ואף מסכנות חיים. |
![]() |
| Craig Sunter |
|
1. ראש 'מתפוצץ'
עלול להיות: מפרצת, אזור נפוח בעורק במוח
אם אתם מרגישים כאב ראש חד שאינו נפסק, לעתים מלווה גם בסחרחורת ובראייה מטושטשת, התקשרו מיד לאמבולנס. דימום במוח בגלל מפרצת שנקרעה היא מצב נדיר יחסית, אך אם הוא מתרחש, מהירות התגובה חשובה מאוד, כיוון שמנתחים יכולים לתפוס זאת בזמן ולחסום את הקרע.
2. כאב במרכז הגב בשילוב עם חום
עלול להיות: זיהום כליות
מצב זה קורה כאשר בקטרייה שחודרת לדרכי השתן מתפשטת אל הכליות, וגורמת לזיהום חמור. בהתחלה ייתכנו סימפטומים של דלקת בדרכי השתן, ורק אחר כך כאבים נוספים. ככל הנראה תצטרכו טיפול באנטיביוטיקה, כדי להילחם בזיהום.
3. כאב שיניים שמעיר אותך משינה
עלול להיות: חריקת שיניים
סגירת הלסת והידוק שיניים בכוח עשויים לגרום לדלקת בעצב השן, ולכיסוי האמייל להישחק. זה אפילו עלול להגיע למצב של סדיקת השן עד לשורש, מה שיביא לצורך בעקירה. בדקו עם רופא השיניים שלכם את מצבכם. בדרך כלל חריקת שיניים נובעת מלחץ וחרדות, וניתן לטפל בתופעה בעזרת מגן שיניים במשך הלילה.
|
![]() |
| 囧斯基 |
|
4. נקודה רגישה בשריר השוק
עלול להיות: פקקת ורידים עמוקה (DVT)
אם אזור קטן על הרגל שלכם כואב, ייתכן ויש לכם DVT, קריש דם בורידי הרגליים (האזור הזה עשוי להיות גם אדום וחם למגע). DVT שכיח יותר אם אתן משתמשות בגלולות למניעת הריון, או שלאחרונה עברתם נסיעה ארוכה ברכב או בטיסה. אלא אם הרגל שלכם נפוחה מאוד או שהכאב מתגבר במהירות, אתם ככל הנראה יכולים לחכות יום כדי לראות רופא, במקום ללכת לחדר המיון, אבל אל תדחו את הטיפול. הסכנה הגדולה היא שקריש דם כזה, במידה ונוצר, עלול לגדול או להתפרץ, לעבור לכיוון הריאות ולעצור את זרימת הדם.
5. כאבי מחזור שאינם משתפרים בעקבות משככי כאבים
עלול להיות: אנדומטריוזיס
אנדומטריוזיס היא מחלה שבעקבותיה גדלה רקמה מחוץ לרחם. מחלה זו מקשה על כניסה להריון, והיא נפוצה יחסית (כחצי מהנשים עם כאבי מחזור חדים לוקות במחלה זו). אם אינך מנסה להיכנס להריון, תוכלי לקחת מרשם מהרופא לאמצעי מניעה, כדי להקל על הכאב. אם הכאב ממשיך, ייתכן ותיאלצי לעבור תהליך כירורגי להסרת הרקמה.
|
![]() |
| Holly Lay |
|
6. כאב בטן קל, שהופך ונהיה חד יותר ככל שהוא מתקדם לחלק הימני-תחתון של הבטן
עלול להיות: דלקת התוספתן
בדרך כלל כאב כזה ממשיך ומתגבר במשך 24 השעות שאחרי. אם אתם חושדים שזה המצב, גשו במהירות לחדר המיון, ככל הנראה תצטרכו לעבור ניתוח. הסכנה הגדולה היא שהתוספתן יינקב, והחומר שבו יחדור לחלל הבטן, שאמור להיות אזור סטרילי.
7. כאב בלתי מוסבר בין השכמות
עלול להיות: התקף לב
כשליש מכלל האנשים שחוטפים התקף לב, לא מרגישים את הכאב הקלאסי של לחצים בחזה. כאב בין השכמות נפוץ לפני התקף לב נפוץ אצל נשים, כך גם כאב בלסת, קוצר נשימה ותחושת בחילה. אם יש לכם את אחד מהסימפטומים הללו, ובד"כ יש יותר מאחד, כדאי לכם לקרוא לעזרה כמה שיותר מהר.
|
חשוב לדעת - מה כפות רגליכם חושפות על מצבכם הבריאותי?
כשאנו חשים ברע, אנו מביטים במראה ובודקים שמא פנינו סמוקות וחיוורות אך שוכחים להביט יותר מטה אל עבר הרגליים, שגם להן יש משהו חשוב לספר...
רוצים לשמור על כליות בריאות? אלו 12 המזונות שמומלץ שתאכלו
אם אתם סובלים ממחלות כליה או פשוט רוצים לשמור טוב יותר על המערכת החיונית הזאת, 12 המאכלים הבאים יעזרו לכם לשמור על כליות תקינות וגוף בריא.
גלו 19 הרגלים יומיומיים שהורסים לנו את השיניים - מידע חשוב
בריאות השיניים שלנו היא בעלת השפעה קריטית על איכות חיינו. למדו אילו הרגלים גורמים נזק לשיניים שלכם וכיצד להימנע מהם.
כך מאבחנים ומטפלים במיגרנות - ד"ר קוריצקי, נוירולוג בכיר
מפי המומחה ד"ר אריה קוריצקי אנו לומדים על המיגרנה, כאב ראש חזק המגיע כהתקף חזק ומשתק. ד"ר קוריצקי מסביר מאיפה מגיע ההתקף וכיצד ניתן לטפל בו.
אם יש לכם את רוב הסימנים האלה, כנראה שאתם תחת לחץ רב מדי
מה הם הסימנים שהגוף שולח לנו כאשר אנו נמצאים במצב של לחץ מתמיד, ולמה התעלמות מהמסרים יכולה להיות הרסנית לבריאותנו. גלו האם גם אתם שחוקים...
כל מה שלא ידעתם על המחזור הנשי - סיבות וטיפולים!
מאמר הסוקר את הסיבות, התסמינים והפעולות הרצויות שנגד תופעות קדם ווסתיות! חשוב לקרוא, גם לגברים.
9 דברים שאפשר לעשות כדי לטפל בכאבי שרירים בצורה טבעית
שרירים תפוסים וכואבים הם תופעה נפוצה שיכולה לנבוע ממספר גורמים. כדי שתוכלו לטפל בהם בקלות ובמהירות אנו מביאים בפניכם 9 פתרונות טבעיים מעולים
עיסוי 7 נקודות הלחיצה האלה ינקה את גופכם מרעלים מזיקים
7 נקודות הלחיצה האלה יעזרו לכם לנקות את גופכם מרעלים, ועל ידי כך למנוע מחלות שחוזרות כל כמה זמן כמו דלקות מפרקים וכאבים שונים.
חושבים שהכרית שלכם מועילה לכם? הנה 6 סיבות לחשוב שנית...
חושבים שהכרית שעליה אתם ישנים מועילה לכם ולגופכם? בכתבה הבאה תגלו 6 יתרונות מפתיעים של שינה בלעדיה...
שכחי מהכדורים - ככה תרגיעי את כאבי המחזור בלחיצת אצבע אחת!
סובלת מכאבי מחזור? טבליות נגד כאבים זה לא הפתרון היחידי - אפשר לנסות גם את 5 נקודות הלחיצה האלה, שהוכיחו את עצמן ביעילותן בטיפול בכאבי מחזור
כך תבצעו תרגילים ומתיחות שיפיגו את כל כאבי השרירים ביעילות
סובלים מכאבי שרירים שלא נותנים לכם מנוח? אספנו עבורכם 15 סרטוני הדרכה מצוינים שיסייעו לכם להפיג ביעילות את הכאבים.
הכירו 6 תרגילים מומלצים שעוזרים לשפר את זרימת הדם בגוף
אם אתם חשים בקור או נמלול בכפות הרגליים או שהשיער שלכם נושר, ייתכן שמקור הבעיה הוא זרימת דם לא תקינה, ואוסף התרגילים הבא מיועד בדיוק עבורכם!
הידעת? 12 עובדות שישנו את תפיסתכם וישפרו את בריאותכם
בואו לגלות 12 דברים שלא ידעתם, שיראו לכם שהבריאות שלכם נמצאת כמעט לגמרי בידיים שלכם ושכה קל לטפל בעצמכם, כך שאין סיבה שלא לעשות זאת.
כל הדרך מאינדונזיה: הכירו את יתרונותיו המדהימים של טמפה
הטמפה, מוצר סויה מותסס ועתיר ברכיבי תזונה חיוניים, יכול לעשות מהפך של ממש בבריאותכם בזכות מספר יתרונות בריאותיים שיהפכו אותו למשך המטבח שלכם
3:16
מה עושים במקרה של הכשת נחש? מידע חשוב שכל אחד צריך להכיר
מהם סוגי הנחשים הארסיים בישראל? איך אפשר להתמגן מפני הכשת נחש? ומה צריך לעשות כדי לטפל באירוע הכשה? כל התשובות מחכות לכם בסרטון הבא.
אם אתם שמים לב לתסמינים האלו זה סימן לחוסר איזון הורמונלי...
המערכת האנדוקרינית בגוף אחראית על ייצור של הורמונים שאחראיים על מגוון תפקודיים, וכאשר הם יוצאים מאיזון, אתם עלולים לחוות את התסמינים הבאים.
מזון פונקציונלי: איך ירק אחד יכול להחליף 5 תוספי תזונה?
המדע מוכיח פעם אחר פעם את החשיבות של שילוב מזונות פונקציונליים בתזונה - אבל מה זה מזון פונקציונלי, ואיך צורכים יותר ממנו? כל זאת ועוד בכתבה...
בעזרת אוסף הכתבות הזה תוכלו לחזק את ליבכם ולהגן על בריאותו
בריאות הלב היא אחד הדברים הכי חשובים שאנחנו צריכים להקפיד עליו - ובעזרת אוסף הכתבות הבא תוכלו ללמוד על כך רבות.
בעזרת העיסוי הקצר הזה עור הפנים יכול להיראות צעיר יותר
כדי למנוע קמטים אנשים מוכנים לשלם מאות שקלים על קרמים, טיפולים, זריקות וכדומה, אבל הם שוכחים את אחד מהדברים הכי חשובים ופשוטים שניתן לעשות...
כך עליכם לצרוך את הוויטמינים שלכם כדי להפיק מהם את המרב!
יש שילובי ויטמינים שמחזקים אחד את השני ויש שפוגעים אחד בשני, ואם אתם צורכים תוספי תזונה עליכם להכיר אותם כדי שתוכלו לטפל בעצמכם כמו שצריך.
10 המאכלים האלה הם מקור עשיר לאחד מהמינרלים החשובים בגופנו
אולי לא כולכם שמעתם עליו, אבל המנגן הוא אחד מהמינרלים החשובים ביותר שיש לנו בגוף - הכירו את תרומתו ואת כל מקורות המזון העשירים בו.
5:38
כל מה שצריך לדעת על התסמינים והטיפול בדלקת תוספתן ב-5 דקות
הסרטון הקצר הזה יעזור לכם לגלות מידע חשוב ומפתיע על דלקת תוספתן, החל מתפקידו של האיבר הזה ועד לדרכים לטפל בבעיה ללא צורך בניתוח.
מה כדאי לאכול על קיבה ריקה וממה צריך להימנע? הנה התשובות...
למזונות שאנו צורכים על קיבה ריקה יש משמעות רבה בסיוע לפעילות מערכת העיכול או לפגיעה בה, כך שחשוב להכיר את ההמלצות לגבי 20 המאכלים הבאים.
8 נקודות הלחיצה שיעניקו לכם עור חלק ובריא בשיטה טבעית
בין שאתם סובלים מאקזמה, פסוריאזיס, אקנה, שלבקת חוגרת, פטרת או סבוריאה דרמטיטיס, עיסוי נקודות הלחיצה האלה מדי יום עשוי לעזור לכם להיפטר מהם.
מצאנו עבורכם דרך טבעית ובריאה להקל על כאבי דלקת מפרקים
אם אתם סובלים מדלקת מפרקים, סביר להניח שאתם מקבלים תרופות נגד הכאבים, אך יש דרך נוספת וטבעית יותר לטפל בהם בעזרת 8 נקודות הלחיצה הבאות...
6 צמחי מרפא מומלצים לסובלים מדלדול עצם שיכולים לעזור לגוף
אוסטאופורוזיס היא מחלה שכיחה שפורצת אצל רבים בגיל מבוגר והופכת את עצמותיהם לפגיעות. הכירו 6 צמחי מרפא טבעיים שיעזרו לכם למתן את השפעותיה.
9 סיבות מצוינות שיגרמו לכם לשלוח את הילדים שלכם לשחק בחוץ
בזמנים בהם הילדים מצויים ללא הרף בסמוך למסכים, חשוב שתכירו את 9 היתרונות הנפלאים של פעילות ספורטיבית מהנה.
45:08
לשנת לילה טובה יותר: האזינו ויישמו את עצותיו של המומחה הזה
האזינו לפודקאסט המרתק עם הרופא וחוקר המוח שיענה על שאלות רבות בנוגע לשינה וייתן לכם טיפים יעילים לשינה ערבה במיוחד
5:10
איך חמצן עובר בגוף ומה הוא בכלל עושה? הסבר פשוט ומרתק!
חמצן נכנס לגופנו ונע לכל הרקמות במאמץ קבוצתי משותף ומופלא של איברים שונים - גלו את קסם החיים שמתרחש בתוכנו בסרטון המרתק הזה.
זו הסיבה המפתיעה לכך שנשים מסוימות לא חוות כאבי מחזור כמוך
למה נשים מסוימות לא חוות כלל כאבי מחזור בעוד שדווקא אתן סובלות מהן מדי חודש? יתכן שזה משום שהן עושות יוגה ואתן לא, ואלו 9 התרגילים המומלצים.
הסכנה שאורבת לכם בשינה: ככה תצילו את המוח שלכם מפניה!
לראשונה חוקרים זיהו את ההשפעה שיש לקצב הנשימה בשינה על התגבשות הזיכרון, ולממצאים יש השלכות משמעותיות לאלו שסובלים מהפרעות בנשימה במהלך השינה
5 רכיבים מזיקים בחומרי הניקוי שלכם שחשוב להכיר ולהימנע מהם
ידוע שחומרי ניקוי עשויים מכימיקלים שעלולים להזיק לעור, אך מחקר חדש חשף את ההשפעות המזיקות של שאיפתם על הנשימה לאחר 20 שנה של שימוש קבוע.
האם זה סוג הלחם הכי בריא? הכירו אותו וגלו כיצד להכינו
לחמי מחמצת שאור הפכו בשנים האחרונות לנפוצים מאוד, ורבים מכינים אותם בביתם, כמו גם רוכשים במאפיות. אלו הם 8 היתרונות הבריאותיים של המחמצת.
האם דימום מהאף צריך להדליק נורה אדומה? התשובה קצת מורכבת...
דימום מהאף הוא לא תמיד סיבה לבעיה חמורה שמצריכה ביקור אצל הרופא, אך יש מקרים שבהם כן. גלו אותם, וגם איך לטפל בדימום מהאף ולמנוע אותו.
מורה ליוגה מציגה: 5 תרגילי יוגה להפחתת והעלמת כאבי גב
רוצים להעלים את כאבי הגב, ועל הדרך לחזק שרירים באזורים שונים בגוף? ערכו את תרגילי היוגה המומלצים והפשוטים האלו.
טיפול ממוקד: הכירו 7 דרכים טבעיות להקלה מידית בכאב סינוסים
סובלים מכאב ולחץ בראש ובאזור העיניים, הלחיים, המצח ו/או השיניים? יתכן שזה סינוסיטיס, ואתם עומדים לגלות 7 פתרונות שיפתרו אתכם מכאב הסינוסיטיס
הכירו את 7 התרופות הביתיות שיסייעו לכם להילחם בהתקרחות
הטיפול הקיים כיום נגד אובדן שיער הוא יקר ובעל תופעות לוואי לא נעימות, לכן כדאי להכיר את 7 התרופות הטבעיות הבאות, שתוכלו להכין אצלכם במטבח!
שימו סוף לשחורים בפנים עם מסכות ההזנה הטבעיות הבאות!
גם אתם מאסתם בתכשירים תעשייתיים לטיפול להוצאת שחורים? כך תכינו 5 מסכות טבעיות ביתיות ופשוטות להכנה!
8:34
בזכות הסרטון הזה גיליתי איך להפחית כאבים בידיים ובאצבעות!
כאבים באצבעות ובידיים הופכים לבעיה נפוצה יותר בעולם שלנו, לכן רבים פנו למדריך הצ'י קונג דניאל סמלסון והוא סיפק להם טיפ ותרגיל חשוב מאוד...
יכול להיות שאתם אוכלים את 7 הרכיבים האלה ולא יודעים מה הם...
כנראה שלא פעם העפתם מבט על רשימת הרכיבים של מאכלים ונתקלתם בשמות שלא שמעתם עליהם מעולם, היום תכירו לעומק כמה מהם ותבינו איך הם משפיעים עליכם
4:55
התגלתה מחלת לב חדשה, ויתכן שאתם סובלים ממנה - היכנסו וגלו...
הפרעה בכלי הדם הקטנים של הלב היא מחלה שהמודעות אליה החלה לעלות רק בשנים האחרונות, וחשוב מאוד להכיר אותה - במיוחד אם אתן נשים!
טפלו בקשקשים אחת ולתמיד עם 9 שיטות טבעיות שאפשר לעשות בבית
קשקשת היא תופעה שרבים סובלים ממנה ומתקשים להיפטר ממנה. אחת האפשרויות להילחם בקשקשים היא באמצעות שיטות טבעיות יעילות, ואספנו עבורכם 8 מהן.
בעיות שינה עלולות להיות תסמין של אחת מ-9 המחלות האלו...
בעיות שינה הן תופעה נפוצה מאוד ובכתבה הבאה תכירו 9 סיבות אפשריות להן שחשוב להכיר על מנת לזהות בזמן בעיות בריאותיות קשות, ולטפל בהן ביעילות.
בצעו את 8 התרגילים האלו ותשמרו על כפות ידיים חזקות בכל גיל
אנו מסתמכים על כוח האחיזה מדי יום אך כמעט ולא טורחים להשקיע בחיזוק שרירי כף היד. כעת נגמרו התירוצים - הכירו 8 תרגילים ביתיים ופשוטים במיוחד!
אוסף נקודות לחיצה בכל הגוף לכל בעיה - חובה לשמור ולזכור!
במפה האינטראקטיבית הבאה תמצאו קישורים למאמרים על נקודות לחיצה בכל רחבי הגוף שיוכלו לעזור לכם להיפטר מכאבים ולפתור בעיות בריאותיות...
רופאי עור ומומחים מסבירים: 10 המאכלים הבריאים ביותר לעורכם
רופאי העור בארצנו עסוקים מאוד, וכדי לחסוך לכם את הביקור אצלם, הבאנו לכם את רשימת 10 המאכלים המומלצים ביותר על ידם כדי לשמור על בריאות עורכם.
17:36
פרופ' ציפי שטראוס מסבירה: האם אפשר להישאר צעירים לנצח?
פרופ' ציפי שטראוס עומדת לחשוף בפניכם תשובות מרתקות וחשובות לשאלות על אריכות ימים, שמירה על גוף צעיר, אנטי אייג'ינג וחיים בריאים. מומלץ!
בפעם הבאה שאתם בסופר, כדאי שתיזהרו מ-10 רכיבי המזון האלה...
גם אם אתם יודעים מאילו חומרים כדאי לכם להיזהר, על גבי האריזות הם עלולים להופיע בשמות אחרים ואף מטעים. הכירו את רכיבי המזון שמומלץ להימנע מהם
6:51
לא תאמינו כמה דברים מדהימים אכילת שום עושה לגוף שלנו...
זה ידוע שאכילת שום מועילה לגוף ועוזרת לשמור על הבריאות, אבל עד שראינו את הסרטון הזה לא הבנו באמת כמה ההשפעה שלו רחבה ומשמעותית!
רוצים זיכרון של פיל? המחקר הזה מראה בדיוק מה עליכם לעשות!
מחקר חדש שנערך ביוניברסיטי קולג' לונדון הראה שפעילות גופנית יכולה לשפר את הפעילות המוחית והקוגניטיבית למשך 24 שעות - היכנסו וגלו עוד...
אחרי שתקראו את הכתבה הזאת גם אתם תתחילו לעסות את האוזניים...
מעטים מכם כנראה ידעו שלעיסוי אוזניים בנקודות לחיצה יש יתרונות בריאותיים שכאלה! בואו לגלות מה יקרה אם תעשו זאת כל יום ואיך לערוך עיסוי לעצמכם
2:17
עוד מיתוס שיש לנפץ: האם קרינה סלולרית אכן מזיקה לבריאותנו?
במשך שנים האמנו שהקרינה הסלולרית עלולה לגרום לנזקים בריאותיים חמורים - אבל האם זה מוכח מדעית או שמדובר במיתוס מוחלט?
12 גרסאות למנות חומוס מפתיעות שאפשר להכין עם 5 רכיבים
זו ממש לא בעיה להכין חומוס, ובעזרת המתכונים הבאים תוכלו להכיר טעמים שלא ידעתם כלל שקיימים כמו חומוס גווקאמולי או חמאת בוטנים. שווה לנסות!
5:05
יושבים הרבה במהלך היום? חשוב מאוד שתראו את הסרטון הזה...
כולנו יודעים שישיבה ממושכת מזיקה מאוד לגוף, אך הייתכן שגוף האדם בכלל אינו אמור לשבת? כך מציע הסרטון הבא, והוא מסביר ומפרט את הסיבות לכך.
בעזרת 10 התבלינים האלה תוכלו לרפא כמעט כל בעיה בריאותית
ידוע שתזונה נכונה היא התרופה הטובה ביותר, וכעת הגיע הזמן ללמוד כיצד לרפא בעיות בריאותיות בעזרת 10 תבלינים שכבר יש לכם בבית.
לצבוע וללמוד חשבון: 20 דפי צביעה ועבודה מהנים לילדים קטנים
רוצים לעזור לילדכם ללמוד חשבון בדרך מהנה וחווייתית שתעביר את זמנו בכיף? תנו לו את דפי הצביעה המיוחדים האלו, עם תרגילים ברמה בסיסית.
בעזרת האוסף הזה הילדים שלכם ילמדו עברית ואנגלית בקלות
עבור כל הורה אין דבר מרגש יותר מלשמוע לראשונה "אמא" או "אבא", אך יש עוד שלל מילים בסיסיות שתוכלו לעזור לילדיכם ללמוד בעזרת הסרטונים הבאים...
בעזרת 8 התרגילים האלה אפשר למנוע כאבי גב בשל ישיבה ממושכת
רובנו התרגלנו ביומיום לצורת ישיבה מזיקה הגורמת לכאבי צוואר, כתפיים וגב. 8 התרגילים הבאים יסייעו לכם באימון הגוף לצורך תיקון צורת ישיבה זו.
7 תרגילי כושר קלים שמשחררים כאבי גב ומחזקים את השרירים
מי שעובד שעות ארוכות מול מחשב ודאי מכיר את תחושת כאב הגב שעלולה להיגרם. עם 7 התרגילים הבאים תוכלו לחזק את עמוד השדרה שלכם ולמנוע את הכאבים.
8 חוקי משמעת לילדים שאולי יראו לכם מוזרים אך הם עובדים!
אלו הם כללי המשמעת שמצליחים במשפחה שלי – בעיקר מפני שאלו כללים שסיגלתי לעצמי אחרי שהחלטתי מה אני מוכנה לעשות וממה אני מתעקשת להימנע כאימא.
הכירו את תרגילי הגב המומלצים שתוכלו לבצע מבלי לקום מהכיסא
סובלים מכאבי גב או מסתובבים רוב הזמן עם גב כפוף? בסרטון הבא תגלו תרגילים נהדרים בישיבה שנועדו לטיפול בבעיות הללו בדיוק.
הפסיקו לזרוק את קליפת האבטיח לפח - היא עושה פלאים לגוף!
האבטיח הוא ללא ספק אחד הפירות האהובים בעונת הקיץ ומאוד מומלץ לאכול את הפרי הזה כולל הקליפה שלו, רק לאחר שתקראו את הכתבה הבאה תבינו למה.
אוהבים קטניות? בואו לגלות כמה שה-9 הבאות בריאות לגוף שלכם!
יש מזונות רבים שמסייעים לנו לשמור על הבריאות, אולם אנו לא תמיד מודעים לכולם ויש אפילו כאלה שאנחנו מתעלמים מהם בקלות רבה מדי - כמו הקטניות...
סודות הרפואה הסינית: 2 נקודות לחיצה להתמודדות עם כאבי כתף
מי שסובל מכאבי כתפיים לפעמים מתקשה לבצע פעולות רבות שנחוצות לשם שמירה על שגרת החיים, ולא מודע לכך שהפתרון לבעיה אולי מסתתר ממש מתחת לאף שלו...
חוששים מאנמיה? שתו את המשקאות הבריאים האלה והגנו על גופכם!
אלו שסובלים מאנמיה יודעים כמה היא משפיעה על חיי היומיום, אך יש פתרון טבעי למחלה הזו, כמו 6 המשקאות בכתבה שיעזרו להילחם בה ולמנוע את תסמיניה.
אוסף נקודות לחיצה בכל הגוף לכל בעיה - חובה לשמור ולזכור!
במפה האינטראקטיבית הבאה תמצאו קישורים למאמרים על נקודות לחיצה בכל רחבי הגוף שיוכלו לעזור לכם להיפטר מכאבים ולפתור בעיות בריאותיות...
שימו סוף לכאבי הברכיים בעזרת 6 נקודות לחיצה שכדאי להכיר
אם אתם סובלים מכאבי ברכיים שנובעים מפציעה או דלקת, אתם לא חייבים לסבול בשקט - הכירו את 6 נקודות הלחיצה שיעזרו לכם להיפטר מכאבי הברכיים.
העסיקו את הילד עם 6 פעילויות יצירה נהדרות מחומרים שיש בבית
מחפשים איך להעסיק את הילדים בדרך יצירתית ומהנה? אתם מוזמנים לערוך איתם פעילויות יצירה משותפות, מחומרים שכבר יש לכם בבית!
השיטה המפתיעה לשיפור סיבולת הריאה ולהורדת לחץ הדם שלכם
אם התרגלתם לבצע אימוני אירובי של 30 דקות מדי יום רק כדי לשמור על לחץ דם נמוך וסיבולת לב-ריאה - יתכן שהקדשתם 25 דקות יותר ממה שצריך...
24 דפי צביעה מקסימים וחורפיים שיעניקו לילדיכם פעילות מהנה
ימי החורף הקרירים לא חייבים להיות משעממים עבור ילדיכם, שיכולים להעביר שעות של הנאה עם 24 דפי צביעה מקסימים שתוכלו להדפיס עבורם בחינם!
הגנו על עצמכם משבץ מוחי בעזרת 11 מאכלים בריאים ומומלצים
הודות ל-11 המאכלים הבאים תוכלו להפחית בלמעלה מ30% את הסיכוי ללקות בשבץ מוחי. הכירו אותם, הקפידו על צריכתם ותיהנו מחיים ארוכים ובריאים!
10 תרגילים לגיל הזהב שעוזרים למניעה ושיכוך של כאב גב תחתון
כאבים באזור הגב התחתון הם תופעה מוכרת בקרב מבוגרים רבים, אך את הסבל המיותר תוכלו למנוע בקלות בעזרת 10 התרגילים הביתיים והפשוטים הבאים...
אלו הם 9 עשבי תיבול שכדאי לכם להשתמש בהם כמה שיותר!
בכתבה הבאה תכירו את יתרונותיהם הבריאותיים של 9 עשבי התיבול הבריאים ביותר שיש, את הדרכים המומלצות לאחסנתם ועוד מידע כללי מרתק עליהם.
7:42
לא יודעים מה לעשות עם השיער של הילדה שלכם? צפו בסרטון הזה!
לדאוג שהילדה שלכם תחזור עם אותה תסרוקת שאיתה היא יצאה מהבית היא משימה כמעט בלתי אפשרית. אך אנחנו מצאנו את הדרך לעשות זאת!
הילדים שלך ישמחו ללמוד את אותיות האלפבית עם הסרטונים האלו
רוצים שהילדים שלכם ילמדו על אותיות האלפבית בצורה מהנה ופשוטה שתהפוך את החוויה החינוכית לכיפית יותר מתמיד? מצאנו בדיוק את מה שאתם מחפשים!
רוצים קינוח מקורי וטעים בלי קמח? אלה המתכונים בשבילכם!
נגמר לכם הקמח ובדיוק תכננתם להכין קינוח מפנק? עם 8 המתכונים הבאים לא תצטרכו להתפשר ותיהנו מטעמים נפלאים בקלות ובמהירות.
רוצים שהילד יעבור בהצלחה את הבגרויות? שלחו לו את זה...
זה לא סוד שמשבר הקורונה פגע במערכת החינוך, אך בעזרת המאגר הבא תוכלו לשפר את הסיכויים של הילדים שלכם להצטיין בבחינות הבגרות הקרבות.
מי שסובל מכאבי גב ישמח להכיר את נקודות הלחיצה היעילות האלה
כל אחד סובל מכאבי גב בשלב כזה או אחר, אך במקום ליטול כדורים תוכלו לספק לעצמכם הקלה טבעית בעזרת עיסוי 5 נקודות הלחיצה הבאות...
קל יותר לשמור על יציבה נכונה בעזרת 10 התרגילים האלה
גם אם אינכם סובלים מעקמומיות ניכרת בעמוד השדרה, חשוב שתכירו 10 תרגילים מצוינים ליציבה נכונה וטובה, למען שמירה על בריאותכם.
המדריך להחלמה מהירה מצינון ומה לעשות ב-24 השעות הראשונות?
מי מאיתנו לא סבל מצינון וכאבים שמחלישים את הגוף וגורמים לתחושה נוראית? זו הסיבה שחשוב להכיר וליישם את המדריך המלא להעלמת הצינון תוך 24 שעות.
11 יתרונות נהדרים של אגוז מוסקט שיעזרו לגוף ולנפש שלכם
לאגוז מוסקט יש יתרונות בריאותיים מדהימים שיפתיעו אתכם במיוחד, כמו ה-11 שאספנו עבורכם. אם עדיין אין לכם אותו בבית - אתם כנראה תקנו אותו עכשיו...
מדוכדכים? התרופה הטבעית לדיכאון נמצאת ממש מתחת לאף שלכם!
המשפט "כשהחיים נותנים לכם לימונים, תעשו מהם לימונדה" מעולם לא היה רלוונטי יותר, בזכות המתכון הטבעי והפשוט הבא שיעזור לכם להתגבר על דיכאון.
למאכלים הנפלאים האלה יש את הכוח לשפר את זרימת הדם והבריאות
זרימת דם תקינה היא דבר חשוב מאין כמוהו, וכדי לשפר אותה וליהנות מבריאות איתנה, מומלץ לאכול את 12 המאכלים הנפלאים הללו.
5 רכיבים מזיקים בחומרי הניקוי שלכם שחשוב להכיר ולהימנע מהם
ידוע שחומרי ניקוי עשויים מכימיקלים שעלולים להזיק לעור, אך מחקר חדש חשף את ההשפעות המזיקות של שאיפתם על הנשימה לאחר 20 שנה של שימוש קבוע.
ידעתם שאכילת שמיר מעניקה לגוף את 10 היתרונות החשובים האלה?
הוא משמש כעשב תיבול נהדר למרקים ולסלטים, ומתברר שיש לו גם שלל יתרונות בריאותיים - הכירו את הסגולות הרפואיות המדהימות של צמח השמיר!
7 תרגילים למתיחת פנים והחלקת קמטים שניתן לבצע בבית בכל זמן
מתיחת פנים לא חייבת להתבצע בניתוח כפי שיוכיחו לכם התרגילים הבאים שיחזירו לפניכם את המראה שהיה להם בצעירותכם ויעזרו להחליק קמטים שנוצרו עליהם



כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: