מערכות יחסים מוצלחות בנויות על הפיכת צרכי הזולת וכאביו לאמיתיים ומוחשיים כמו אלה שלנו.
הקשבה אמיתית היא המפתח לכל מערכת יחסים מוצלחת, ולמרות זאת היא נדירה. יחסי הורה-ילד נהרסים לעתים קרובות על ידי הורים מנותקים, אדישים, מוטרדים או שקועים מדי בעצמם. אותו דבר נכון גם לגבי נישואין וידידות. לעתים קרובות, אנשים לא נותנים מספיק תשומת-לב לאלה שלטענתם איכפת להם מהם – ילדיהם, הוריהם, בני זוגם או החברים שלהם.
בדרך כלל קשה לנו לחכות עד שהשני יגמור לדבר (ובדרך כלל אנחנו לא), עד שנוכל לספר לו את החדשות המדהימות (והיותר חשובות) שלנו, או את הרעיונות המעניינים שלנו.
לילה אחד באוניברסיטה, נשארתי ערה עד מאוחר ושוחחתי עם השותפה שלי לחדר. בזה כשלעצמו לא היה שום דבר חריג, אבל במקרה המסוים הזה החלטתי להיפתח ולהיחשף באמת. גיליתי כמה סיפורים מאוד אישיים, כאלה ששינו לי את החיים. כשסיימתי בסוף לדבר, חיכיתי לתגובה. כל מה ששמעתי היה קולות רכים של נחירה!
הייתי ממוטטת. אחר כך הבנתי שלא היה כאן רק חוסר רגישות נוראי מצידה, אלא שגם אני הייתי אשמה. הייתי שקועה כל כך בסיפור האישי שלי, עד שלא הרגשתי ש"איבדתי את הקהל". אילו היא הייתה חושבת על הצרכים שלי, היא הייתה עושה את המאמץ להישאר ערה (או לפחות להודיע לי כשזה כבר נהיה בלתי אפשרי!), אבל אילו הייתי אני חושבת על הצרכים שלה, אולי הייתי מקצרת את הסיפור, בודקת מה היא עושה, ומבקשת תגובות יותר אקטיביות.
למרבה המזל, זאת הייתה מערכת יחסים שלא שרדה מעבר לשנת הלימודים הראשונה שם (ולא בגלל הסיפור הזה!), אז ההשפעות לטווח הארוך היו מינימאליות. אבל, התרחשויות דומות קורות מדי יום במערכות יחסים שהן כן חשובות – בין בני זוג, הורים וילדים, מעסיקים ומועסקים.
אנחנו בהחלט מסוגלים להקשיב היטב למישהו אחר; רק שהחיים שלנו והמחשבות שלנו נראים בעינינו הרבה יותר אמיתיים. זה לא שאנחנו לא מסוגלים לזכור את הפרטים של הסיפור שסיפר לנו בן הזוג; זה רק שהחלטנו שהנושא לא חשוב באמת.
על מנת להגיע למערכות יחסים מוצלחות, אנחנו צריכים להפוך את צרכיהם של האחרים, את תחומי העניין והכאב שלהם לאמיתיים ומוחשיים, כמו אלה שלנו עצמנו. אנחנו צריכים להרגיש שהחיים שלהם מרתקים.
בעלי אוהב לעקוב אחר מקורן של מילים (אפילו קניתי לו מילון אטימולוגי ליום ההולדת שלו – והוא ממש אהב את זה!), אני, מצד שני, מה אומר לכם? "לא מעניין אותי" זו לשון המעטה. אבל משום שזה חשוב לו, אני מקשיבה. ואני מגיבה (מנסה לכל הפחות). ולא רק בסבלנות מיוסרת כשאני יושבת על קוצים ועיניי מתרוצצות, אלא מתוך עניין אמיתי. משום שאיכפת לי ממנו. משום שאני מתעניינת בו. ומשום שככה אני רוצה שהוא יגיב אליי כשאני מעלה אחד מהנושאים החביבים עליי.
הקשבה אמיתית מנתבת ומעמיקה גם מערכות יחסים בין הורים לילדיהם – למרות שלפעמים, לא משנה עד כמה אנחנו מתאמצים להקשיב לילדים המתבגרים שלנו - הם תמיד יטענו שאנחנו לא מבינים אותם. הורים רבים לא יודעים מיהם חבריהם של ילדיהם, ממה הם נהנים, מה קשה להם, מי הילדים שלהם באמת. לפעמים, הם לא מכירים את הילדים עצמם משום שהם נצמדים לדמיון שיצרו, ומתעלמים מתגובות הבשר-ודם של צאצאיהם. ככל שהילדים מתבגרים, הסיטואציה הזאת הופכת להיות קשה יותר לתיקון.
כשחברתי שרון הייתה בגיל ההתבגרות, הייתה אִמהּ נתונה בתקופה סוערת מאוד. היא לא הייתה מאושרת מעצמה ומחיי הנישואין שלה, היא הסתכלה על העולם במבט מדוכדך ומתגונן, ורק מעט זמן ואנרגיה נותרו לה בשביל שרון. עכשיו, כשהיא מבוגרת יותר, רגועה יותר וחכמה יותר, היא רוצה לחדש את היחסים שלה עם בתה. "אמא", אמרה לה שרון בעצב, "אין לנו שום יחסים לחדש".
כדי להכיר אדם אחר באמת, דרושה אמפתיה כנה. זאת אומרת, לצאת מעצמנו, גם אם אנחנו מאוד עמוסים וקשה לנו, ולנסות להבין מישהו אחר. מערכות יחסים אמיתיות נוצרות מתוך התחושה שבני האדם האחרים מעניינים ומרַגְשים – ומתוך כך שאנחנו מקשיבים להם באותה דרך שהיינו רוצים שיקשיבו לנו.
באופן פרדוקסלי, ככל שאנחנו מוציאים את עצמנו מהעסק, כך ניראה טוב יותר בעיניו של הזולת. אמרו לי שזה יכול להיות הסוד של ראיון עבודה מוצלח – לשאול ולהקשיב במקום לענות ולדבר כל הזמן. וזה יכול להיות להוות תמריץ מעולה למעסיקים!
היכולת להיות מאזין טוב מרחיבה את העולם שלנו: אנחנו הופכים להיות חלק מחייהם של כל אלה שדרכיהם הצטלבו בשלנו, וכולנו מרוויחים מזה. לרוע המזל, גם ההפך הוא הנכון. האזנה גרועה מצמצמת את עולמנו; היא מגבילה את מערכות היחסים שלנו ובסופו של דבר מותירה אותנו לבד.
אהבתי את השורה במחזהו של אוסקר וויילד - 'החשיבות שבכנות': "אני אף פעם לא יוצא לדרך בלי היומן שלי. אדם מוכרח לקרוא משהו סנסציוני כשהוא נוסע ברכבת". קצת אהבה עצמית זה דבר טוב; יותר מדי אגוצנטריות הורסת אותנו. חיים בעולם שבו אנחנו נמצאים תמיד במרכז, יכולים לגרום בתחילה לתחושת שביעות רצון, אבל, זו הדרך שמובילה לבדידות. אם כל מה שאנחנו יכולים להתרכז בו הוא החיים שלנו עצמנו, זה באמת נהיה קצת משעמם!
מאמי, תעשה לי בת או בן או משהו - שיטות לקביעת מין היילוד
בעשורים האחרונים, הרבה מאוד זוגות רוצים להגדיל את הסיכויים שלהם לשאת תינוק ממין מסויים ודורשים מהמדע לספק את התשובה. בין אם זה עובד או לא, בין אם זה מוסרי או לא, זה עדיין נושא מרתק. לפניכם 10 מהשיטות המעניינות ביותר...
אם אלו הריבים שלכם עם בני הזוג – זה נורמלי וניתן לפתרון
חילוקי דעות וחיכוכים הם דבר טבעי שעולה בכל מערכת יחסים. אלו הם 8 וויכוחים שכיחים שכנראה ניהלתם עם בני הזוג שלכם לאחרונה, והדרך לפתור אותם
גרושים בספק - מונולוג של בת אוהבת
"ההורים שלי נפרדו לפני 5 שנים. פחות מחודשיים לאחר מכן, הם התגרשו בגירושים מהירים שחתמו 18 שנות נישואים. שנה לאחר מכן הם התחילו לצאת שוב לדייטים. רק לא עם אנשים חדשים, אלא אחד עם השני...
נמצאים כל היום עם בן הזוג? כך תחזקו את הקשר בימי הקורונה
מגפת הקורונה מטלטלת את העולם כיום, וגם משפיעה על כל אחד מאיתנו בביתו ובזוגיות שלו. כיצד אפשר להתגבר על הקשיים? הנה 6 עצות מועילות עבורכם...
רוצים להשיג את הקשב של ילדיכם? 8 השיטות הללו יעזרו לכם בכך
לעתים לגרום לילדים להקשיב להוריהם יכול להיות מאבק כוחות של ממש, אך בעזרת 8 השיטות הללו, גם אתם תוכלו לגרום לילדיכם להקשיב לכם.
בעזרת הסרטון הזה תלמדו 4 כללי זהב ליצירת סמכות מול ילדיכם
אם אתם מוצאים את עצמכם בוויכוחים בלתי נגמרים עם ילדיכם, כנראה שהגיע הזמן לחזק את סמכותכם ההורית. בסרטון הזה תלמדו איך לעשות זאת!
מהדקים את החגורה: 9 טיפים לסיוע לשמירה על תקציב ביתי מאוזן
משבר התפרצות נגיף הקורונה מחריף את הצורך ל"הדק את החגורה" מבחינה כלכלית ולשמור על התקציב המשפחתי - ובעזרת 9 הטיפים האלו תוכלו לעשות זאת
הכנו לכם 9 פעילויות נהדרות שמתאימות לילדים עם הפרעות קשב
מתקשים להעסיק את ילדכם בגלל בעיות קשב וריכוז עימם הוא מתמודד? מצאנו עבורכם 9 פעילויות נהדרות שאפשר לעשות בבית או בסביבתו, ועוד בונוס...
אלו הם 10 הסימנים לכך שאתם מגדלים ילדים עקשנים במיוחד...
למרות שכל הילדים יכולים להיות עקשנים, אלו בעלי אופי טבוע זה מציגים תכונות מסוימות באופן עקבי ועכשיו תכירו אותן וכיצד ניתן להתמודד מולן...
המשפט הקצר הזה פתר לי ריבים עם זוגתי - והוא יסייע גם לכם!
גם אני מוצא את עצמי רב לא פעם עם בת הזוג שלי, אבל לא מזמן גיליתי משפט קסם שמוריד את הלהבות ועוזר לפתור את הריב והיום אני משתף אותו אתכם...
מתנה צבעונית: אספנו לכם ולילדכם דפי צביעה להעברת הזמן!
מחפשים דרך להעביר לעצמכם ולילדכם את הזמן? הוציאו את הצבעים, הדפיסו את דפי הצביעה הבאים וצאו לדרך! והפעם, הוספנו כמה דפי צביעה גם עבורכם...
11 שאלות מיותרות ומזיקות שהורים צריכים להפסיק להשתמש בהן
כולנו רוצים להיות מעורבים בחיי ילדינו כדי לגדל אותם טוב יותר - אך יש כמה שאלות נפוצות של הורים שפשוט צריך להפסיק לשאול, כי אין בהן תועלת...
30 דברים חשובים שאתם צריכים להגיד להורים המבוגרים שלכם
אם תתחילו לשלב את המחמאות והשאלות האלו בשיחות שלכם עם הוריכם המבוגרים, הקשר שלכם יתחזק ואתם תראו שהם, וגם אתם, תהיו מאושרים יותר!
אוסף שירי ילדות נוסטלגיים שעוזר לילדים להיות פעילים ושמחים
הפעילו את הרמקולים ותעשו לכם ולילדים שלכם את היום עם אטוסף שירי הילדות הנוסטלגיים הנפלא הזה שממלא את הגוף במרץ וכוח!
נצלו את הזמן ולמדו את ילדיכם אנגלית ובעברית עם הדפים האלו!
מחפשים פעילות חינוכית לילדים הקטנים שלכם? בכתבה הבאה תמצאו דפי עבודה, משחקים ופעילויות קלילות ללימוד בסיסי של אנגלית ועברית שיעזרו להם!
גלו איך זוגיות רעילה יכולה להשפיע על ילדים, וכיצד לטפל בכך
חיים בזוגיות רעילה? לפי מומחים, היא עלולה להזיק לילדיכם בטווח הארוך. במדריך הבא תלמדו כיצד היא משפיעה עליהם, ואיך להתמודד עם הבעיה ביעילות.
אם לילדים שלכם יש יום הולדת בקיץ, הכתבה הזאת מיועדת לכם!
לא מספיק שחופש, אם ילדיכם נולדו ביולי אוגוסט או בחודשי הקיץ בכלל, צריך גם לחגוג להם יום הולדת כיפי ומהנה. הרעיונות האלו יעזרו לכם לעשות זאת.
מקטן ועד גדול: ככה תסבירו לילדיכם על חשיבות מסכות הפנים
במהלך שנת הלימודים הקרובה הילדים שלנו יצטרכו להשתמש במסכות פנים הרבה יותר מאשר כיום, ואם יהיה להם קשה לעשות זאת, העצות הבאות יעזרו לכם...
יצירות הנייר האלו יכניסו לחיים שלכם ושל משפחתכם הנאה רבה!
מטוסים, צמידים, צעצועים פשוטים ואפילו חפצי נוי מקסימים ומתנות - כנראה שפשוט אין גבול לדברים שאפשר להכין בעזרת נייר!
הורים שימו לב: ככה תגנו על ילדיכם מפיתוח דימוי גוף שלילי
רבים חושבים שבעיות דימוי גוף מתחילות להשפיע על ילדים בגיל ההתבגרות, אך כבר בגיל צעיר הן יכולות להכות שורשים, וככה אפשר לעצור אותן...
לא צריך להילחץ: כך תעברו את תקופת החגים עם ילדיכם בשלום
תקופת החגים היא זמן טוב לצאת מהלחץ, אך לא פשוט לעשות זאת כשיש משפחה וילדים. לפניכם 9 עצות להורים כיצד לעבור את התקופה הזו בכיף ובשלום.
ניסוי שכל הורה צריך להכיר: כך המסכים משפיעים על מוח ילדינו
כיצד העולם הדיגיטלי ועושר המסכים שהילדים של היום נחשפים אליהם בכל פינה משפיעים על מוחם? הניסוי הטלוויזיוני הבא מספק תשובה מעניינת לכך...
שי לכם ולילדיכם: 8 מסיפוריה של ענקית ספרות הילדים בארץ
הסופרת מרים רות כתבה כמה מספרי הילדים הישראליים הקלאסיים ביותר - ועכשיו יש לכם הזדמנות לשמוע 8 מהם, באוסף הבא שמיועד להורים ולילדים יחד...
למדו את ילדיכם איך לצייר חיות בעזרת 8 מדריכים פשוטים
המדריכים האלה ילמדו אתכם ואת ילדיכם איך לצייר בעלי חיים בעזרת כמה שלבים פשוטים, ותידהמו לגלות מה תוכלו ליצור בסופם גם בלי שום כישרון אומנותי
העצות האלו יעזרו לך ללמד ילדים התנהלות כלכלית חכמה בכל גיל
בעקבות המשבר הכלכלי שגרמה הקורונה כולנו מבינים את החשיבות של התנהלות כלכלית חכמה - בעזרת הטיפים הבאים ילדיכם יוכלו להכיר את התחום החשוב הזה.
הפסיכולוגית של העשירים חושפת איך תגדלו ילדים מוצלחים
אין שום אוסף של פעולות מפורשות שיעניק לילדים שלכם את העתיד הטוב ביותר, אבל לפסיכולוגית הזאת יש 7 עקרונות ברורים שבהחלט אפשר לאמץ!
הפסיקו לשבור את הראש: אלו הפעילויות שיעסיקו את נכדיכם בקיץ
עליכם להעסיק את הנכדים או הילדים בקיץ ונגמרו לכם הרעיונות? אספנו עבורכם 9 כתבות נפלאות שכוללות שלל פתרונות מדהימים שיסגרו לכם את הפינה...
הכניסו את ילדיכם לרוח חג השבועות עם 24 דפי הצביעה האלו
חג השבועות ידוע כחג עם שמות ומהויות רבים - אז הכניסו את ילדיכם לרוח החג בעזרת 24 דפי הצביעה הבאים...
שינה לפי גיל: המדריך המלא שיעזור להורים טריים וותיקים
רוצים לעזור לילדיכם לישון טוב יותר, להישאר ישנים בלילה ולהתעורר בעצמם מתי שצריך ובמיטתם? בעזרת המדריך הבא אתם תגלו את כל מה שצריך לדעת בנושא
כל הורה צריך לדעת את התשובות ל-5 השאלות החשובות האלה...
הורות זה לא דבר קל אך כשמכירים את הטיפים של המומחים זה הופך להיות טיפה פחות קשה. אלו הם 5 שאלות שיש להרבה הורים, והפסיכולוגית הזו עונה עליהם...
הכלה שלכם קשה? התמודדו עם המצב ביעילות בעזרת הפתרונות האלו
לא תמיד מקבלים את הכלה המושלמת, אך גם אם זה המצב, יש כמה דברים שתוכלו לעשות כדי להפחית ולמנוע את הריבים והתסכולים במשפחה...
6 יצירות מלאכה מקסימות שיעסיקו את הילדים שלכם בימי הסתיו
מחפשים דרך להעסיק את ילדכם בסתיו? מצאנו עבורכם 6 פעילויות יצירה מגניבות עם סמלי העונה, ואנחנו בטוחים שהוא יתלהב מהן!
הסקר הזה גילה כמה זמן פנוי באמת יש להורים ולמה זה רע מאוד...
להורים בדרך כלל אין יותר מדי זמן פנוי ומחקרים מהשנים האחרונות שופכים אור על הבעיה הזאת וחושפים מספרים מדאיגים בקשר לנושא הזה ולהשלכות שלו...
אלו הן 6 העצות הטובות ביותר לפיתוח החוסן הנפשי של הילדים
ילדים שיש להם חוסן נפשי הם ילדים שיכולים להסתדר בעולם המלחיץ והעמוס שלנו, לכן עליכם להנחיל בהם את היכולת הזו, וכך תעשו זאת...
15 דברים שילדים אוהבים וגם צריכים, אבל לא תמיד מספרים...
ילדים רוצים וצריכים לקבל מאיתנו הרבה מאוד דברים שונים שלחלקם אנחנו כלל לא מודעים... הכתבה הבאה תעזור לכם לשנות את המצב הזה!
שעת סיפור: 24 הקלטות סיפורי ילדים מפי מפורסמים מוכרים
ילדכם הקטנטן רוצה לשמוע סיפור, אבל אתם רוצים לנוח או עסוקים מדי? השמיעו לו את סיפורי הילדים האהובים בהקראתם של מפורסמים!
8 רעיונות מקוריים לפעילות עבור ילדים קטנים והורים תשושים
חזרתם מותשים מהעבודה, או רוצים לנוח לרגע? כך תוכלו להעסיק את ילדכם בבית בהנאה, בלי שתתאמצו יותר מדי.
מדריך פשוט לציור חיות: לומדים פעם אחת ויודעים לכל החיים
בעזרת 10 המדריכים הפשוטים האלה ילדיכם הקטנים יוכלו ללמוד איך לצייר בעלי חיים עם טכניקה נכונה ויעילה. הם ייהנו מאוד מהפעילות היצירתית הזו!
הטריקים הסודיים של הורים מאושרים נחשפים, וכדאי שתאמצו אותם...
הורים רבים כבר הצליחו לפתור את המשוואה הקשה של ניהול משק בית, קריירה וחינוך ילדים לצד היכולת להיות מאושרים והיום הסודות שלהם נחשפים...
העסיקו את ילדכם עם פעילויות יצירה מהנות מחומר שיש לכם בבית
מחפשים דרך נהדרת להעסיק את הילדים? נסו את עבודות היצירה הנפלאות האלו, שבבסיסן עומד חומר אחד שכנראה יש לכם בבית - צמר גפן!
10 טעויות שכיחות שמונעות מתינוק שינה – מספר 7 הפתיע אותי!
תינוקכם המתוק מתקשה להירדם ואינכם יודעים מה לעשות? בכתבה הבאה אספנו עבורכם 10 טעויות נפוצות שהורים עושים בכל הקשור לשינה של תינוקות.
המדריך הזה יעזור לכם להתחיל לאזן בין חיי המשפחה לעבודה
איזון בין חיי העבודה למשפחה זה דבר שקשה מאוד להשיג בימינו, כששני ההורים עובדים. ובכל זאת יש דרך לעשות זאת, ורק צריך להכיר את הטיפים הנכונים.
8 טעויות של הורים שמעודדות התנהגות שלילית במקום לעצור אותה
למרות כל הכוונות הטובות, לפעמים מאמצי החינוך והמשמעת של הורים לא נושאים פירות ועלולים להוביל לתוצאה ההפוכה - אלו הטעויות הנפוצות שגורמות לכך
שאלה חשובה: האם זה בסדר להסתכל בסמארטפון בזמן שהילד משחק?
הילד שלכם משחק לבדו ומעסיק את עצמו די טוב – האם זה בסדר להשתמש בסמארטפון בזמן שאתם לצדו? המחקרים בנושא יפתיעו אתכם בתשובתם...
5 הירקות הבריאים ביותר שהילדים שלכם כנראה לא אוכלים מספיק
ריכזנו עבורכם את 5 הירקות שהילדים שלכם כנראה לא אוכלים מהם מספיק, לצד הסברים על חשיבותם ומתכונים נהדרים שאולי יעזרו לכם לשנות את המצב...
לא מצליחים לתקשר כראוי עם ילדכם? היעזרו בטיפים שבכתבה הבאה
לא יודעים איך לתקשר נכון עם ילדים כראוי בכל גיל? הטיפים של המומחית הזו יעזרו לכם וישפרו את הקשר שלכם ילדכם.
אם כבר מתווכחים עם הילדים, תעשו את זה חכם - 6 טיפים חשובים
אין דרך פעולה אחת מושלמת לכל מצב ומצב של חוסר הסכמה או ריב עם ילדים קטנים, אבל 6 העקרונות והצעדים הבאים כמעט תמיד יהיו חלק מכל תגובה נכונה.
8 הדברים השגויים שאתם מלמדים את ילדיכם ושיזיקו להם בעתיד
אתם אולי מלמדים את הילדים שלכם ערכים מסוימים שפעם היו מקובלים אך היום אינם תקפים כלל וכלל - גלו אותם והימנעו מהם בעזרת המידע שבכתבה הבאה...
הסיפור החשוב הזה עשוי להציל את תינוקכם ממחלות ומזיהומים
התינוק שלכם שותה מבקבוק מיוחד שמיועד לבני גילו? קראו את הסיפור הזה, שיחשוף בפניכם את האמת שמאחורי המוצרים הללו...
רוצים לסייע לילדכם? הפסיקו לבצע את השגיאות המפתיעות הבאות
חושבים שאתם יודעים כיצד לטפל בילדכם כדי לעזור לו? בעזרת המדריך הבא תכירו 8 טעויות נפוצות שחשבתם שטובות לו, אך בפועל מזיקות...
כל הורה יוכל להזדהות עם האיורים המשעשעים האלה מחיי ההורות
כמו שכל הורה לילד קטן יודע - בהורות יש הרבה מאוד אתגרים, לצד רגעים משעשעים ומחממי לב. המאיירת רוזר מאטאס יצרה סדרת איורים של רגעים שכאלו...
כך תלמדו את ילדיכם כללי היגיינה שיגנו עליהם ממחלות ונגיפים
אחד הצעדים הראשונים של ילדיכם בדרך לעצמאות הוא הרגע שבו הם מתחילים לדאוג להיגיינה האישית שלהם בעצמם, וכך תעזרו להם לשמור על מנהגים בריאים...
הקינוח המושלם הזה מומלץ אך ורק למי שבאמת אוהב קפה!
כשלא יודעים האם לשתות קפה או שוקו, אפשר פשוט ללכת על מוקה, אך עכשיו תצטרכו להחליט האם תרצו לשתות או לאכול את זה!
לא מבינים מדוע שיערכם לא צומח? נסו את המאכלים הנהדרים האלו...
רוצים לעזור לשיער שלכם לצמוח, או לזרז את קצב התארכותו? הכניסו לתפריטכם השבועי את 9 המאכלים האלו, שמלאים ביתרונות בריאותיים!
5 התגליות של השנה בתחום הרפואה שיעזרו לכם להישאר בריאים
שנת 2020 היא שנה קשה בכל הנוגע לבריאות ומדע הרפואה, כשרוב הכותרות עוסקות בקורונה, אך יש גם כמה חדשות משמחות שאולי לא שמעתם עליהן עד עכשיו...
סודות הרטינול: רוקחת מקצועית תחשוף בפניכם כל מה שצריך לדעת...
רטינואידים ורטינול הם מרכיבים שנמצאים בקרמים שונים, ובעזרת הרוקחת שבסרטון הבא תדעו את כל המידע הנחוץ כדי לזכות בסגולותיהם.
הילדים שלכם יעבירו שעות של הנאה עם אוסף הדרדסים הנפלא הזה!
יש הרבה סדרות שממשיכות לבדר ילדים קטנים גם שנים רבות אחרי שהן נוצרו, והדרדסים היא ללא ספק אחת מהאהובות שבהן, אז אספנו עבורכם 20 קטעים נהדרים...
פיתוח ישראלי מתקדם מאפשר לטפל בסרטן העור בדרך חדשה ויעילה!
סרטן העור היא מחלה מסוכנת ונפוצה, לכן חוקרים מנסים כל הזמן למצוא דרכים חדשות להתמודד איתה - כמו הפיתוח הישראלי החדש עליו תוכלו ללמוד כעת.
באוסף הנהדר הזה תמצאו את מתכוני הדג הטובים ביותר שלנו!
למרות שאנחנו נערוך אותו תחת סגר, יש מסורות של ראש השנה שאיש לא יוכל לקחת מאיתנו, ואחת מהן קשורה לאחד מהסמלי החג המוכרים ביותר...
5 מתכונים נהדרים וטעימים לקציצות ירק שתרצו לאכול בכל יום!
זה לא קל לשלב ירקות בארוחות המשפחתיות באופן קבוע בדרך שכולם יאהבו, אך מתכוני קציצות הירק שלפניכם בהחלט מקלים על המלאכה!
6 עצות מעשיות ומוכחות מדעית שיעזרו לכם לישון טוב יותר!
בסרטון שלפניכם מומחה השינה מאט ווקר מציג 6 טיפים עם השפעה עצומה על איכות השינה שלנו שהוכחו מדעית ולכולנו כדאי לאמץ.
אפשר להגן על המוח והזיכרון בגיל מבוגר - וכך עושים את זה...
פגיעה ביכולות המוח והזיכרון מתרחשת לאורך זמן וקשה לזהות אותה, אך אם מצליחים לעשות את זה ופועלים בהתאם, אפשר לעכב ואפילו למנוע אותה…
ילדכם לא לומד כראוי בגלל הזום? כך תעזרו לו לצמצם את הפער
מרגישים שרמתו הלימודית של ילדכם הידרדרה בעקבות משבר הקורונה והשיעורים בזום? כך תעזרו לו לשפר את הישגיו בקריאה, כתיבה ומתמטיקה.
סוכרת הנעורים כבר לא חשוכת מרפא - גלו איך ניתן למנוע אותה
מחלות אוטואימוניות הן לרוב חשוכות מרפא, וגם הגורמים להן ברובם אינם ידועים, אך בכל מה שנוגע לסוכרת נעורים עושה רושם שיש אור בקצה המנהרה...
גלו איך מכינים את כמה ממשקאות הקפה הטעימים והמיוחדים בעולם
אנחנו בישראל אוהבים קפה בוץ, אליו רובנו מתרגלים מימי השירות הצבאי, אך ברחבי העולם תמצאו סוגי משקאות קפה שייתכן כי אפילו לא שמעתם עליהם מעולם
בעזרת המידע הזה גיליתי אילו חומצות אמינו כדאי לי לצרוך
על חומצות אמינו חיוניות בטח שמעתם, אך מה הן בעצם אותן תרכובות אורגניות ולמה הן כה חשובות לגוף? היכנסו וגלו גם מה המקורות המומלצים לצריכתן.
הכירו את היוגה המשקמת, יתרונותיה ו-4 תנוחות שמומלצות לכולם
התרגילים שכלולים ביוגה המשקמת עוזרים לגוף להחלים מתעוקה ולחץ באופן טבעי ומתאימים גם למי שלא עסק ביוגה מעולם - גלו איך להתחיל לעשות את זה.
הוספת צמחי המים האלו לתפריט שלכם תזכה אתכם בתועלות מפתיעות
כל מי שאוכל מנה מהמטבח האסייתי, כמו סושי, כנראה נתקל באצות מבלי לדעת כמה הן בריאות לנו. בכתבה הבאה תגלו כיצד, וגם מהן הסכנות שבצריכתן.
המתכון הנהדר הזה לקינוח אישי מתוק ונפלא יכבוש אתכם בסערה
מעוגיות ספקולוס - אותן עוגיות הולנדיות מתובלות ואהובות כמו לוטוס - אפשר להכין קינוח אישי זריז וטעים במיוחד, שכולם ילקקו אחריו את האצבעות...
האתר הזה יעסיק את ילדיכם למשך שעות בדרך מהנה וחינוכית!
הילדים שלכם כל היום צופים בסרטונים ביוטיוב? האתר הזה נראה כמעט אותו דבר, אך התכנים שבו הרבה יותר אינטראקטיביים וחינוכיים – מומלץ בחום!
ילדכם סבל מאלימות בבית הספר? כדאי שתקשיבו למידע המשפטי הזה...
ילדיכם סובלים מאלימות בבית הספר? עולם החוק והמשפט מודע לבעיה הזו, והנה הפתרונות והפיצויים שהוא מציע במקרה שכזה.
אין סיבה שתמשיכו לסבול מנפיחויות בבטן – כך תטפלו בבעיה!
סובלים מנפיחויות? המומחית הזו תגלה לכם 7 סיבות אפשריות לכך, וכיצד לטפל בבעיה בהתאם לכל אחת ואחת מהן.
אתם לא תאמינו שהעוגה המושלמת הזו היא טבעונית וללא גלוטן!
מחפשים עוגה טבעונית ונטולת גלוטן וסוכר? מצאנו עבורכם את הקינוח המושלם - עוגה גבינה קפואה עם וניל וגנאש! שווה כל דקה של הכנה...
אלו הן 6 העצות הטובות ביותר לפיתוח החוסן הנפשי של הילדים
ילדים שיש להם חוסן נפשי הם ילדים שיכולים להסתדר בעולם המלחיץ והעמוס שלנו, לכן עליכם להנחיל בהם את היכולת הזו, וכך תעשו זאת...
כל הדברים שהכי חשוב שתדעו על המשקה הכי נפוץ ובריא שיש
התה הוא המשקה הנפוץ ביותר בעולם אחרי זה - יש לו אינספור גרסאות והוא שופע בריאות. קיבצנו לכם 11 כתבות בנושא תה שהכנו וכדאי לכם להכיר...
מכירים אדם שסובל ממחלת כליות? הוא חייב להכיר את המיזם הזה!
אתם אולי לא יודעים זאת, אבל סביר להניח שאתם מכירים אדם שזקוק להשתלת כליה, אולי אפילו אתם. לכן חשוב להכיר ולהפיץ את המיזם הישראלי החינמי הזה...
יצירות הנייר האלו יכניסו לחיים שלכם ושל משפחתכם הנאה רבה!
מטוסים, צמידים, צעצועים פשוטים ואפילו חפצי נוי מקסימים ומתנות - כנראה שפשוט אין גבול לדברים שאפשר להכין בעזרת נייר!
בעזרת 8 הסימנים האלו תוכלו לדעת האם אתם הורים טובים לילדכם
כולנו רוצים להיות הורים טובים לילדינו, אך האם אנחנו מצליחים בכך? הנה 8 סימנים להורות טובה לפי מומחים בתחום.
עצלנים מדי להכין סושי? המתכון הזה הומצא במיוחד בשבילכם!
מתעצלים להכין סושי? חוששים שזה קשה מדי עבורכם? אם כן, אתם חייבים לנסות את המתכון הזה, שתוכלו להכין תוך לא יותר מ-2 דקות!
לא מצליחים לתקשר כראוי עם ילדכם? היעזרו בטיפים שבכתבה הבאה
לא יודעים איך לתקשר נכון עם ילדים כראוי בכל גיל? הטיפים של המומחית הזו יעזרו לכם וישפרו את הקשר שלכם ילדכם.
ב-5 הדקות הקרובות תגלו מהו סוג החלב הבריא ביותר לגופכם
איזה חלב בריא יותר - מן החי, שקדים, סויה או שיבולת שועל? ואיזה מהם נחשב להכי פחות מזהם? גלו בסרטון הקצר הבא...
מנת הקינואה הזאת היא חגיגה של בריאות וטעמים מפתיעים!
המנה הזאת הזכירה לי פינוק אהוב במיוחד מילדותי - נסו את המתכון הזה בעצמכם ותופתעו לגלות איזה טעם נהדר יכול להיות לקינואה!
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: