יחד עם השמחה שכרוכה בכך, הריון מביא עמו שלל תופעות לוואי מוזרות ופחדים מהלא נודע. נשים רבות מתביישות לשאול את הרופא שלהן את השאלות המביכות והאינטימיות ביותר שמטרידות את מנוחתן כמו: "האם העליתי יותר מדי במשקל?" או "כיצד אשכנע את בן זוגי שיחסי מין בטוחים בזמן ההריון?". מכיוון שחשוב שגם השאלות המוזרות והעדינות ביותר יקבלו מענה מגורם מוסמך, רופאי נשים שעוסקים בנושא מדי יום סיפקו את התשובות לכל השאלות האלו ולרבות אחרות. אז אם אתן מצפות לתוספת חדשה למשפחה, או שאתם דואגים לרווחות בנות זוגכן, כדאי מאוד שתכירו את 9 הסעיפים הבאים.
1. האם גופי יחזור לקדמותו?
התשובה הקצרה לשאלה הזו היא כן. הנרתיק הנשי מיועד להתרחב כדי להכין את עצמו לתהליך הלידה ואז להתכווץ חזרה לגודלו הרגיל מכיוון שלשרירי הנרתיק יש סוג של "זיכרון" שמחזיר אותם למצבם המקורי. כדי לעזור לתהליך התכווצות השרירים חזרה למקומם מומלץ לבצע תרגילים לחיזוק רצפת האגן גם במהלך ההריון כדי לחזק את מערכת השרירים והרקמות באזור זה ולעזור לגופך לשוב לקדמותו. לחצו כאן כדי להכיר תרגילים לחיזוק רצפת האגן שתוכלו לעשות בביתכם.
2. האם עליתי יותר מדי במשקל?
השאלה הזו קשורה לנושא עדין ורגיש עבור נשים רבות שמרגישות את השינוי שעובר על גופן וחוששות לשאול את הרופא שלהן את השאלה הישירה הזאת. למרות המבוכה, זו איננה שאלה אסתטית שצריכה להישאר בינך לבין חברה אלא נושא שקשור לבריאותך ובריאות עוברך וחשוב שתאזרי אומץ ותשאלי את הרופא שלך האם העלייה שלך במשקל היא בטווח הנורמה.
3. האם לא אוכל לשלוט בשלפוחית השתן שלי לאחר הלידה?
כל אישה שחוותה הריון תוכל להגיד לך שבתקופה זו היא חשה בלחץ תמידי על שלפוחית השתן, ששלח אותה שוב ושוב לשירותים, וככל שהתקרב מועד הלידה, השליטה על השלפוחית נחלשה ופחתה. למרות הקושי, המבוכה והדאגה הנלווית לתופעה זו, במרבית המקרים, בפרק זמן של שישה שבועות ועד שלושה חודשים לאחר הלידה, התופעה תיסוג לאחור ותחלוף. גם במקרה זה, תרגילים לחיזוק רצפת האגן יוכלו לזרז את תהליך חיזוק השליטה על הסוגרים.
4. כיצד אגיב לחשש של בעלי מקיום יחסי מין בזמן ההריון?
נשים שונות מדווחות כי הבעלים שלהן נרתעים מקיום יחסי מין בזמן ההריון, ובמיוחד בשלביו המתקדמים, מחשש לפגיעה בעובר. אפשר להבין את ההיגיון שבמחשבה כזאת ואולי אפילו את המבוכה שבכך. לעיתים אלו הנשים עצמן שנמנעות מקיום יחסי מין בזמן ההריון בעקבות אותו חשש. האמת היא שכל עוד ההריון תקין ואין הוראה רפואית אחרת, יחסי מין אינם מזיקים לעובר, לא מסכנים אותו או את האם ואינם גורמים להפלות בשום צורה.
5. מדוע יחסי מין כואבים לאחר הלידה?
חישבו על זה בפשטות: במהלך יציאת התינוק לאוויר העולם, הגוף חווה חוויה טראומטית שדורשת זמן החלמה וריפוי, ולכן טבעי שיחסי מין לאחר הלידה יכאבו. התחושה קיימת גם בקרב נשים מניקות שעלולות לחוש תחושת יובש בנרתיק, בשל השינויים ברמות ההורמונים בגופן. מומלץ להשתמש בחומרי סיכה לריכוך הנרתיק במהלך קיום יחסי מין ובעיקר לתת לזמן לעשות את שלו. אם לאחר מספר חודשים, אינכן חשות בשינוי, פנו לרופא שלכן.
6. האם זה נורמלי שישנן הפרשות רבות בזמן ההריון?
התשובה הפשוטה היא כן, ההורמונים משתוללים בגופך וזרימת הדם לאזור האגן מוגברת, מה שמוביל לעודף הפרשות מן הנרתיק שילכו ויגברו ככל שההריון יתקדם - הבשורה המרגיעה היא שהמצב הזה תקין לחלוטין. באם ההפרשות שיוצאות מגופך גורמות לתחושת חום ושריפה, מגרדות, כואבות, בעלות ריח דומיננטי או מימיות מאוד פני לרופא שלך, משום שזה עלול להיות סימן לדלקת או לירידת מים.
7. יש לי בעיות עיכול ותחושת נפיחות במהלך ההריון, האם זה נורמלי?
השינויים ההורמונליים במהלך ההריון מפחיתים את יעילות התפקוד של מערכת העיכול. חוסר הנוחות שנגרם מכך עלול להתבטא בתחושת בחילה שנשים בהריון מכירות כבחילות בוקר, כמו גם תחושת נפיחות בבטן. התופעה הזו שכיחה מאוד וכ-85% מהנשים ההריוניות חוות את התסמינים האלה בשלבים המוקדמים של ההריון. התופעה יכולה להתפתח לתחושת צרבת או בעיות עיכול ושתי התופעות האלו נורמליות לחלוטין לתקופה זו של חייך ויחלפו במהלך או בסיום ההריון.
8. מה לעשות כדי לטפל בבעיות העיכול שלי?
לטיפול ומניעת תחושת עצירות מומלץ לנשים בהריון לאכול מזון עתיר בסיבים תזונתיים, ירקות ופירות ולהרבות בשתיית מים. במידת הצורך ניתן להיעזר בתרחיף מגנזיום או משלשל אחר, לאחר התייעצות עם הרופא האישי שלך. במקרה של תחושת צרבת, המלצת הרופאים היא לאכול ארוחות קטנות ותדירות יותר כמו גם שינה על הגב בתמיכה של 2 כריות לראש, והימנעות מאכילת מזון חומצי ומתובל מדי. באם התופעה לא חולפת או מטרידה אתכן בעקביות, פנו לרופא שלכן שיכול להציע פתרונות תרופתיים או טיפולים אחרים.
9. מה יקרה אם אשן כאשר תהליך הלידה יתחיל?
התשובה המשעשעת לכך היא "עדיף כך", וברצינות נציין שזה אפשרי לישון בזמן שהמים יורדים ותהליך הלידה מתחיל, אך כאשר הצירים מתחילים והלחץ בבטן גובר, אין סיכוי שלא תקומי גם מהשינה העמוקה ביותר. מילת עידוד בנושא זה תהיה שהכאב משתנה בהתאם לאדם ומתחיל באופן נסבל, שנשים רבות עמדו ועומדות בו גם ללא אמצעים לשיכוך הכאב.
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: