maavaron
מיד תועבר לדף המבוקש
print header

11 מחשבות שליליות שעליכם להיפטר מהן

  כל אחד מאתנו חי לא רק במציאות שבה כולנו נמצאים, אלא בעיקר בתוך המחשבות שבראשו. הדברים שבהם אנו מאמינים יכתיבו את הדרך שבה נסתכל על המציאות, וכך אדם אחד יראה הזדמנות במקום מסוים, בעוד שאדם אחר יראה בו רק פוטנציאל לכישלון. הסיבה להבדל הזה היא הדפוס המחשבתי שלנו, וכל עוד אתם שומרים על גישה חיובית אתם תגיעו למקומות טובים, בעוד שגישה שלילית תוביל אתכם רק למקומות שאליהם אתם לא רוצים להגיע. לפניכם 11 מחשבות שליליות שיש בראשו של כל אחד מאתנו, ועליכם ללמוד כיצד להתגבר עליהן, לשים אותן בצד ולשנות אותן כך שיובילו אתכם ללכת במסלול שיוביל אתכם אל עבר האושר וההצלחה שאתם מייחלים לעצמכם. 
 
אישה יושבת ביער, מחבקת את רגליה ומרכינה את ראשה
 

1. "העבר שלי מכתיב את עתידי"

אל תשפטו את הכישלונות והטעויות שלכם כסימנים לפוטנציאל העתידי שלכם, ובמקום התייחסו אליהם כחלק מתהליך הצמיחה והלמידה שלכם. לא כל דבר צריך להסתיים על הצד הטוב ביותר כדי שיעזור לנו בהמשך דרכנו, ולעתים דווקא החוויות שקשה לנו לקבל הן אלה שישפיעו עלינו בעתיד בצורה חיובית. דעו שדברים טובים מגיעים ברגעים הכי לא צפויים, ושתבוסה היא מצב זמני, אך וויתור הוא לתמיד.

2. "אכפת לי ממה שאחרים חושבים עלי"

התעלמו מאנשים גסי רוח שמדברים עליכם מאחורי גבכם, משום שזהו המקום שבו הם צריכים להישאר – מאחוריכם. אתם יכולים להיות חזקים גם מבלי לפתח מלחמות – כוח אמיתי נובע מהיכולת להתרחק ממצבים שאתם לא רוצים למצוא את עצמכם בהם. הבן אדם היחידי שעליכם לוודא שחושב עליכם דברים טובים הוא אך ורק אתם, ואין לכם מה להוכיח לאף אחד אחר.

3. "יום אחד אעשה את הדבר שיסב לי אושר"

לפעמים אנחנו חושבים יותר על האושר של אחרים מאשר על האושר שלנו, ובדרך אנחנו גורמים לעצמנו להיות אומללים. זכרו שהיום אתם בגיל הכי מבוגר שהייתם בו עד עתה, ולא תחזרו להיות שוב צעירים יותר. זו אמנם מחשבה מפחידה, אך זו המציאות. אל תחכו לרגע המושלם כדי להגשים את החלומות שלכם, משום שלעולם לא יגיע רגע שכזה – עשו זאת כבר עכשיו!
אישה מרכינה את ראשה
 

4. "אני לא יכול", "מאוחר מדי בשבילי" או "אני לא טוב מספיק"

אנחנו לא יכולים לדעת לעולם לאן יביא אותנו המסע שלנו בסופו של דבר. עם זאת, אנחנו כן יודעים איפה אנחנו נמצאים היום, ומכאן אנחנו יכולים לתכנן את המסלול שלנו אל עבר המקום שאליו אנחנו רוצים להגיע. הגישה שלכם היא המפרשים של הספינה שתיקח אתכם לשם, ובסופו של דבר היא תגדיר את גודל ההצלחה שתזכו בה, אך חשובות יותר ממנה הן החוויות שיעברו עליכם במהלך הדרך, אשר יעזרו לכם לצמוח ולהתפתח.

5. "כל כך הרבה דברים יכולים להשתבש"

תפסיקו לפחד ממה שעלול להשתבש ותתחילו לחשוב על מה שיכול לעבוד. יתרה מזאת, חשבו על הדברים שכבר עכשיו הולכים כמו שצריך. אמרו תודה בכל לילה על הדברים הקטנים שהופכים את חייכם לטובים והשתמשו בחיוביות שבכם כדי להאיר את עיניכם, כך שתוכלו לראות את העתיד שברצונכם להגיע אליו בצורה ברורה יותר.

6. "לעולם לא אוכל לסלוח ל..."

נדרש מאתנו לב חזק כדי לאהוב, אך לב חזק עוד יותר כדי לאהוב אחרי שפגעו בנו. אם אדם מסוים עשה לכם משהו רע, בגד בכם או שבר את לבכם, סלחו לו משום שהוא עזר לכם ללמוד על אמון ועל החשיבות של יצירת קשרים איכותיים עם אנשים שמגיע להם חלק מזמנכם. בזכות אותם אנשים שפגעו בכם אתם חזקים יותר היום ויודעים איזו אהבה אתם מחפשים מהסביבה.
גבר יושב על הרצפה, מחבק את רגליו ומרכין את ראשו

7. "אני לא יכול לבטוח באף אחד"

רובנו שומרים את לבנו לעצמנו, לא משום שאנחנו לא יכולים לבטוח באחרים שלא יפגעו בנו או שיאכזבו אותנו, אלא משום שאנחנו לא סומכים על עצמנו שנשרוד את אותם הרגעים. עם זאת, כפי שצוין כבר בסעיף הקודם, אותן החוויות השליליות עוזרות לנו להתחזק ולגלות את עצמנו מחדש. זכרו שגם זרע צריך ליפול לאדמה, להתכסות בעפר, לבלות בחשכה ותחת הגשם ולהיאבק כדי להפוך להיות עץ איתן. עליכם לבטוח באנשים הנכונים, אך לבטוח גם בעצמכם שתדעו כיצד להתמודד עם אכזבות וכישלונות.

8. "אני לא מאושר מספיק כדי להפוך את חייהם של אהוביי למאושרים"

אושר הוא כמו בומרנג – כשאתם שולחים אותו הוא חוזר ישירות אליכם. אם אתם תופסים את עצמכם ברגעים של דכדוך, נסו לעשות דבר מה עבור מישהו אחר, שיגרום לו להיות מאושר יותר. אתם יכולים להיות בטוחים שכשתראו את האדם שאתם אוהבים מחייך, יהיה לכם קשה שלא לחייך אליו בחזרה בכנות.

9. "כל השאר עושים את זה, אז כנראה זה מה שצריך לעשות"

חיו את החיים שלכם כפי שאתם רוצים לחיות אותם, ואל תנסו להסתיר את מי שאתם. הבושה היחידה שאתם צריכים לחוות היא זו שמתלווה לניסיון להיות מישהו שאתם לא. פקפקו במה שאנשים אחרים מספרים לכם ודעו שאין דרך אחת נכונה לחיות את החיים. אם תלכו אחרי פחדנים שעושים את אותו הדבר כמו כולם מבלי לחשוב בעצמם, אתם תגיעו רחוק כמוהם, וברוב המקרים הם לא מגיעים למקומות שאליהם אתם רוצים להגיע. עם זאת, אם תלכו במסלול שלכם ותסמכו על תחושות הבטן שלכם, אתם ככל הנראה תגיעו למקום שאליו לא הגיע איש לפניכם.
צעצוע של דובי יושב על שביל פרחוני בין עצים, עם הגב למצלמה

10. "זה אף פעם לא ישתפר" או "זה רק יחמיר"

לא משנה על מה המחשבה הזו מדברת, זה יעבור בסופו של דבר. כשהחיים נהיים קשים מנשוא, זכרו שהם לא תמיד יהיו כאלה. תנו לכל יום לעבור, וכשהחיים יחזרו להאיר לכם פנים, אל תשכחו שפעם חשבתם שלעולם לא תגיעו למצב הזה. דעו שגם הרגע הטוב יעבור, משום שהחיים הם כמו גלגל – פעם אתה למעלה ופעם אתה למטה. העריכו כל רגע טוב שמגיע, ועמדו עם ראש מורם אל מול הרגעים הרעים.

11. "אין לי זמן לחלומות"

הדבר היחידי שגרוע יותר מתחושת חוסר היכולת לרדוף אחרי החלומות שלנו הוא מחסור בחלומות ושאיפות שהיינו רוצים להגשים. הקדישו את עצמכם לדבר מה שאתם מאמינים בו, ולכו על פי תחושת הבטן שלכם. התגברו על הפחדים והתמודדו עם הדברים הקשים שיגיעו בדרך. חייכו הרבה וצרו לעצמכם את העתיד שאתם רוצים לחיות בו. אלו החיים שלכם ולא של אף אחד אחר, ורק אתם אחראיים על מה שיקרה איתם. זכרו שאתם לא חייבים לראות את התמונה המלאה כרגע, אך אם אתם יודעים איזה צעד עליכם לקחת, עשו אותו והתחילו במסע שלכם כבר היום.  

 

הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הצג את כל התגובות (0)
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל: