בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > רוחניות והעצמה

21 מנטרות שיעשו לכם בוקר טוב

מאת: שי אליאב
אהבו: 1144
א א
שמור למועדפים
אנשים רבים ממליצים לעשות מדיטציה מדי בוקר כדי להתחיל את היום על רגל ימין, אך לא כולנו מתורגלים לשבת בשקט למשך דקות ארוכות, לכן יש גם מדיטציה מודרכת שיכולה לעזור בכך. ובכל זאת, אם ברצונכם לנסות שיטה אחרת שגם גוזלת הרבה פחות זמן אך בהחלט הופכת את היום שלכם לטוב יותר, פשוט בחרו את אחת מ-21 המנטרות הבאות והזכירו אותה לעצמכם מדי בוקר. שבו בשקט למשך 2 דקות וחזרו על המנטרה בקול או בלב, או שתכתבו אותה על פתק ותלו אותו איפשהו ברחבי הבית או בסביבת העבודה שלכם. תוכלו כמובן להחליף את המשפט מפעם לפעם, אך מומלץ להישאר עם אותו משפט למשך שבוע אחד לפחות כך שייחקק היטב בתת-מודע שלכם.
 
#1
משפטי העצמה: שני דברים מגדירים את היומיום שלי יותר מכל דבר אחר: הסבלנות שלי כשאני נאבק בדבר מה והגישה שלי כשאני לא.
#2
משפטי העצמה: הסוד שעוזר להיות אדם אסיר תודה זה להבין שאין שום סוד. אני בוחר להיות אסיר תודה, ולאחר מכן עושה זאת שוב ושוב, בכל יום. כשאני שוכח, אני מתחיל שוב.
#3
משפטי העצמה: אם אני דואג יותר מדי בנוגע למה שיהיה, ותוהה למשך זמן רב מדי מה יכול היה להיות, אני מתעלם לחלוטין ממה שיש עכשיו.
#4
משפטי העצמה: אני לא יודע מה עתיד לבוא, לכן האסטרטגיה הטובה ביותר לחיים היא לוודא שאני מפיק את המיטב מההווה.
#5
משפטי העצמה: סבלנות זה לא רק לחכות – זה היכולת לשמור על גישה חיובית בזמן שאני עובד קשה עבור מה שאני מאמין בו.
#6
משפטי העצמה: זה לא אנוכי ליהנות מהחיים. מה שאנוכי זה להתעקש להיות שלילי למרות כל האפשרויות שזמינות לי.
#7
משפטי העצמה: לפני שאבזבז את זמני על כעס, טינה וקנאה, עלי לחשוב כמה שהוא יקר. החיוביות תמיד משתלמת!
#8
משפטי העצמה: אני אולי תשוש, אני אולי מצוברח, אני אולי לא מוצא מקום שנוח לי בו, אך לא משנה מה. האפשרות הטובה ביותר שלי היא רק לנוע קדימה.
אולי יעניין אותך גם:
10 דברים חשובים שיעזרו לכם ליהנות מהבוקר המושלם

המדריך לבוקר המושלם: כל מה שצריך לדעת כדי לקום על רגל ימין
14 משפטים שיעזרו לכם לפתוח את הבוקר עם שיר חדש וללא שיפוטיות

14 המנטרות הבאות ימלאו את יומכם בחיוכים וברגעי נחת מבורכים
השלימו את המשפטים הבאים כדי לשפר את מצב הרוח שלכם במהירות

יש לכם מצב רוח רע? אחרי שתשלימו את המשפטים הבאים הוא יעבור
סָבְתָא וְסַבְתּוּשׁ - שיר משעשע על הסבתא המודרנית

נפלאות הסבתות והסבים - שיר משעשע שיגרום לכם לחייך כל היום
#9
משפטי העצמה: הרגעים האלה שבהם לא מתחשק לי להיות חיובי הם דווקא הרגעים שבהם הגישה הזו יכולה לעשות את כל ההבדל.
#10
משפטי העצמה: אי אפשר להשיג את מה שאני חושב שהוא בלתי אפשרי. עלי להיזהר שלא להפוך להיות אסיר של ההנחות שלי.
#11
משפטי העצמה: אם הדשא נראה ירוק יותר בצד של השכן, עלי להפסיק לבהות בו ולהתחיל להשקות את הדשא שלי.
#12
משפטי העצמה: אם אני באמת רוצה לשפר את הביטחון העצמי, ההערכה העצמית והערך העצמי שלי, עלי להפסיק לאפשר לאנשים אחרים להיות אחראיים עליהם.
#13
משפטי העצמה: עד היום הצלחתי לעבור 100% מהימים הרעים שעברו עלי.
#14
משפטי העצמה: אם אני לא מצליח להשיג את מה שאני רוצה, אולי ככה זה אמור להיות. אולי זה יאפשר לי להשיג משהו טוב יותר בקרוב.
#15
משפטי העצמה: עלי להשתמש במאבקים ובתסכולים שלי כגורמי מוטיבציה ולא לתת להם לצברח אותי. אני בשליטה על הדרך שבה אני מסתכל על חיי.
#16
משפטי העצמה: שוב ושוב, עלי להזכיר לעצמי למה אני עושה את מה שאני עושה. עם סיבה מספיק טובה אוכל לעשות את כל מה שנדרש כדי להשיג את מה שאני רוצה.
#17
משפטי העצמה: עלי להיות נחוש ושאפתן, אך לא נואש או נזקק – עלי לאהוב את מה שאני עושה וליהנות מהדרך.
#18
משפטי העצמה: אני לא עושה שום דבר בשביל מחיאות כפיים – אני עושה הכול כי זה הדבר הנכון לעשות.
#19
משפטי העצמה: אם לא אשחרר, אם לא אסלח לעצמי, אם לא אסלח לאחרים, אם לא אסלח לחיים ואם לא אקבל שזה נגמר, לא אוכל להמשיך הלאה.
#20
משפטי העצמה: אי אפשר להשתלט על סערה, אז כדאי להפסיק לנסות. מה שאני כן יכול לעשות זה להרגיע את עצמי בזמן שאני מחכה עד שהיא תחלוף.
#21
משפטי העצמה: שום דבר לא קבוע – מה שטוב יחלוף, אך גם מה שרע. כשמבינים את זה אפשר לעשות כל דבר, כי לא צריך להיאחז בשום דבר בחיים.

 

שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

העצמה 15 ציטוטים מעוררי השראה של ג'ון לנון

15 שיעורים לחיים שלימד אותנו אחד הזמרים הגדולים בהיסטוריה
העצמה המדריך שיסביר לכם מה כדאי לעשות וממה מומלץ להימנע בשעות הבוקר

השינוי שחיכיתם לו: כך תתחילו כל בוקר בצורה לא פחות ממושלמת
דברים שכדאי לדעת 8 סיבות שיגרמו לכם לקום מוקדם בכל בוקר

קשה לכם לקום בבוקר? הנה 8 סיבות שיגרמו לכם לקפוץ מהמיטה
העצמה 14 משפטים שיעזרו לכם לפתוח את הבוקר עם שיר חדש וללא שיפוטיות

14 המנטרות הבאות ימלאו את יומכם בחיוכים וברגעי נחת מבורכים
העצמה 15 משפטי העצמה לשמירה על נפש בריאה וחזקה

שלחו את 15 המשפטים האלה לכל מי שהנפש שלו זקוקה למעט מנוחה
העצמה 8 דרכים להפוך בוקר של יום עמוס לרגוע ונעים יותר

מתחילים בוקר על רגל ימין: 8 טיפים שישפרו את כל היום שלכם
תרבות ואומנות ביצוע מרגש של ברברה סטרייסנד לתפילת "אבינו מלכנו" 3:46

צפו בביצוע המרגש של ברברה סטרייסנד לשיר שפותח שערי שמיים...
העצמה סיפור קצר על משמעותה של סליחה

על משמעותה של סליחה: סיפור קצר שמומלץ מאוד להכיר ולשתף!

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני עברית greeting-cat רק 20% מהאנשים מקבלים ציון מושלם במבחן העברית הזה...
מבחני תרבות, טלוויזיה וסרטים greeting-cat האם אתם מכירים אופרות סבון וטלנובלות?
מבחני אישיות greeting-cat איזו פילוסופיה עתיקה מסתתרת בנפש שלך?

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: בוקר, העצמה, מנטרות, משפטי העצמה, משפטים מעצימים
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום