מיד תועבר לדף המבוקש
נגישות
נגישות
נגישות
|
שתיית כוס מים מורידה את תחושת הרעב במשך כל הלילה עבור כמעט 100% של עושי הדיאטות, כפי שמוכיח מחקר שנעשה באוניברסיטת וושינגטון ארה"ב. מחסור במים הינו הגורם מספר 1 של עייפות ,שאנו חשים במשך היום. מחקרים קודמים מראים ששתיית 8 עד 10 כוסות מים ,היו יכולים להקל באופן משמעותי את כאבי הגב והפרקים אצל 80% מהאנשים הסובלים מכאבים אלה.
|
 |
|
מחסור פשוט של 2% מים בגוף יכול לגרום לבלבול זמני בזיכרון, לבעיות במתמטיקה, לחוסר ריכוז מול מחשב או דף מודפס. לשתות 5 כוסות מים ביום ,מקטין ב-45% את הסיכון לחלות בסרטן מעי הגס , יכול להפחית את הסיכוי לחלות בסרטן השד ב 79% וב50% בסרטן השלפוחית. האם את/ה שותה מספיק מים כל יום ? |
