מאת: בת שבע לוי
באדיבות www.aish.co.il
אתר עם חכמת חיים
לין, הפיליפינית של סבתי, היא שיעור מהלך עבורי לאדם ששמח בחלקו.
הייתי בכניסה לבנין בו מתקיים חוג מקהלה בו אני משתתפת בקביעות, כשפתאום קיבלתי אזעקה דחופה בפלאפון: "סבתא במצב קריטי, הרופאים אמרו שהגיע הזמן להזעיק את המשפחה", עשיתי מיד אחורה פנה ורצתי לכיוון בית החולים בו הייתה מאושפזת סבתי היקרה במשך חודש, כשמצבה הולך ומדרדר מיום ליום.
ידענו שהסוף קרוב אבל – עדיין קשה היה לי לעכל שמגיע הרגע המכריע...
הגעתי לבית החולים, אימא שלי ואחותה ישבו שם, רועדות ומבכות בשקט, דוד שלי הלך להזעיק מניין. לאט לאט התקבצו עשרה, כולם עמדו מאחורי הדלת מחכים שהרופא יסמן לנו להיכנס, אבל אז פתאום יצא רב בית החולים ואמר בשקט: "זה כבר אחרי"...
אמי ודודתי פרצו בצווחה של צער והחלו לבכות... הצער היה כפול: אפילו את הכבוד האחרון: שמע ישראל ליד המיטה לא זכינו לתת לה...
ישבנו שם שקטים מנסים לעכל את הצער, האובדן, ואז, אז הגיעה לין.
לין היא המטפלת של סבתא, 9 שנים ליוותה אותה ותמכה בה במצבה המדרדר בשל מחלת האלצהיימר. כשלין הגיעה סבתא עדיין דיברה, הלכה, תפקדה פחות או יותר – רק הזיכרון בגד בה. תוך שנה נהייתה סבתא סיעודית לגמרי, אכילה, רחיצה, הלבשה, טיפול יום יומי קשה, הכל הופקד בידיה של לין, ולין לא אכזבה.
אמי הייתה אומרת: כל כך קשה לראות את אימא כך, לפחות ה' שלח לנו מתנה משמיים; והיא התכוונה ללין.
לין הייתה מאכילה את סבתא במסירות, מנגבת לה את הפנים אם היה נוזל קצת מהמרק, רוחצת אותה, דואגת לגוון כל יום את בגדיה ובשעות הפנאי הייתה מורחת לה על הציפורניים לק וורוד, למה? ככה. היה לה חשוב שסבתא תהיה יפה.
וסבתא, בשונה מהרבה נשים במצבה, הייתה יפה.
ולא רק בגלל הלק, אלא בגלל הטיפול האוהב של לין. כל חג היא הייתה מלבישה לסבתא חולצה לבנה, והיתה אומרת לאמי: "הולידיי, ככה צריך, לא?" במבטא הפיליפיני הכבד שלה. מדי פעם הייתה מפעילה אותה בתרגילי "התעמלות", ולחילופין על ידי מסאז' – שנעשה בידיה האמונות.
סבתא בתוך הלב
היא שטפה את כל הבית פעמיים בשבוע, ולא היה גרגר אבק שחמק מעיניה תוך כדי שהייתה מעבירה סמרטוט רטוב על כל מסגרת או שעון. עקרת בית למופת.
לא היו לה הרבה פידבקים מסבתא. זמן קצר אחרי בואה סבתא במצבה המדרדר כבר לא דיברה, ולמעשה לא עשתה שום דבר מלבד לשבת ולהסתכל. בשונה מחולי אלצהיימר אחרים, לסבתא היה מבט ערני בעיניים, נדמה היה לנו כאילו היא ממש מקשיבה, שותפה, מרגישה, רק שלא יכולנו לדעת מה בדיוק קורה מאחורי המבט הזה, כי חוץ מהמבט הזה (שגם הוא היה די נדיר, כי סבתא נמנמה רוב היום), לא היתה עוד הוכחה לכך שהיא יודעת מה קורה איתה ואיתנו.
ללין זה לא הפריע. היא התייחסה לסבתא בכל מצב כאילו מדובר באישה רגילה וצלולה. לכן הצורה בה היא נכנסה למסדרון בית החולים שעה קלה לאחר הפטירה, לא הפתיעה אף אחד, היא לא צעדה, היא רצה.
"איפה אמא, אני רוצה לראות את אמא שלי" צעקה בבכי במבטא העילג שלה.
היא רצה לאמי ודודתי האבלות ומררה בבכי: "אני רוצה לראות את אמא! איפה היא?"
אמי ניסתה להרגיע אותה: "אין לך מה לראות עכשיו, לין, זה כבר אחרי".
אבל לין לא נרגעה, איפה אמא, איפה סבתא, איפה היא.
זה היה עצוב, נוגע ללב.
מאוחר יותר תאמר לי לין באנגלית: "לך יש קשר דם, אבל לי יש את סבתא בתוך הלב".
ברגעי הקבורה עצמם עמדה לין הכי קרוב שאפשר, היא רצתה לראות את סבתא, לומר שלום, ובמשך השבעה היא לא יכלה להירגע.
יום אחרי הפטירה, כשבאתי להביא את ארוחת הבוקר לאבלים, היא ישבה במטבח כשמבט כבוי בעיניה: "סבתא שלך הייתה טובה, סבתא שלך – מיוחדת, אנריקו (בעלה) שלח לי מהפיליפינים תנחומים, קשה לי".
"לפעמים" גילתה לי בתמימות, "כשהייתי מתגעגעת למשפחה שלי בפיליפינים, הייתי יושבת ליד סבתא, מחבקת אותה ובוכה. ראיתי שסבתא מתבוננת בי, ראיתי שהיא מבינה אותי".
מדהים!
בעולם בו מגששים בני האדם אחר היכולת ליצור קשר אינטימי, קרוב ונקי מאינטרסים, בדור בו הקשרים החברתיים מסתכמים לפעמים בסימון 'לייק' בפייסבוק, מצאה לין נוחם וסעד אצל אישה שעולמה רחוק ממנה מרחק אלפי שנות אור, אישה שמנותקת, לפחות לפי מראה עינינו, מהיקום כולו, והצליחה לגשר על המרחק העצום הזה על ידי הצורך החיוני והבסיסי המשותף לכל בני האנוש על פני האדמה: אמון. בטוב ליבה ובתמימותה היא האמינה שלסבתא הלא מתקשרת אכפת ממנה.
לין המשיכה לעזור לנו בשבעה: הלכה לקנות מצרכים חסרים, שטפה את הרצפה, מצד שני נשארה מאחורי הקלעים, תמיד ידעה את מקומה – להיות שם כשצריך ויותר חשוב: לא להיות שם כשלא צריך.
בעולם קרייריסטי, יחצ"ני, תדמיתני, שאפתני ותחרותי, בדור בו מוכרחים כל איש או אישה לצאת לעולם הגדול כדי "לממש ולהגשים את עצמם" לין בנוכחותה הרוגעת, לא הייתה צריכה כלום בשביל עצמה, רק לעשות את שמוטל עליה ותו לו.
היתה לה מטרה, היה לה מניע: לעבוד בשביל לשלוח כסף לילדים שלה בפיליפינים. היתה לה משמעות שעזרה לה לשמוח למרות סדר היום החדגוני בבית של סבתא.
אבל מעבר לזה – היא ידעה ליצוק משמעות גם לתוך הפרטים הקטנים ביומיום.
אושר יומיומי צרוף
כולנו יודעים שגידול ילדים הוא התפקיד המדהים ביותר שמוטל עלינו. כולנו יודעים שלדאוג לפרנסה לבני ביתנו הוא תפקיד חשוב לעין ערוך – אז מה?
כשזה מגיע לטיטולים, לגיהוץ אינסופי ולמטלות בלתי נגמרות לקראת פרויקט הגמר בעבודה נעלמת המשמעות, ואיתה גם הטעם. אז אנחנו מתחילים לבכות על התפקיד השולי והמוזנח שנועד לנו: לשטוף כלים בלתי נגמרים או לחילופין לענות לאינסוף אנשים עצבניים.
גם לין יכלה להתמרמר. כשחילקו את התפקידים בשמיים הועידו לה תפקיד קטן, שולי ומוזנח, אבל לין לא התלוננה. היא מילאה את התפקיד שלה בשלמות. מעולם לא התבטלה בבית של סבתא, היא ניהלה אותו ברצינות תהומית שלא נפלה מהרצינות בה ניהלה מרגרט תאצ'ר את הממלכה הבריטית.
היו לה ולסבתא סדר יום קבוע: שעת קימה/ האכלה/ ירידה לספסל/ קניות נחוצות לבית. חייה נעו במשך כל השנים הארוכות הללו סביב אותו ציר בלי שינוי.
גלי הצונאמי של הריצה והרדיפה אחרי העושר והכבוד – נעצרו פעורי פה לפני מפתן הדלת של סבתא ולין. לין מצאה את האושר שלה, כמו שאוהבים לומר היום, בדברים הפשוטים, הקטנים.
אינני יודעת במה זכתה סבתא במטפלת מדהימה שכזאת, אבל בעיניי, לין היא הרבה יותר ממטפלת היא שיעור מהלך לאדם ששמח בחלקו, אפילו אם החלק שלו בחיים הוא להעביר את ימיו ולילותיו בטיפול בזקנה סיעודית ולא מתקשרת.
מעולם לא שמענו אותה, אף אחד מבני המשפחה, מתלוננת, מתמרמרת, כועסת. היא תמיד התהלכה עם חיוך שליו על פניה. והיה לה הרבה על מה להתלונן:
מכיוון שסבתא הייתה סיעודית לגמרי, תמורת תוספת תשלום הסכימה לין להישאר גם ביום החופשי שלה ליד סבתא .
רק לאחר הפטירה התברר משהו מדהים: בסוף השבעה נסעה לין לדרום תל אביב, ארץ העובדים הזרים, וחזרה עם תספורת מודרנית. במשך תשע שנים, היא הסבירה בפשטות, היא יצאה מעיר מגוריה של סבתי מספר פעמים שניתן למנות על כף יד אחת. בעשר האצבעות שלה היא בנתה לה עולם קטן פרטי משלה ומצאה בו סיפוק, אושר, שלוה והנאה, בנתינה בלתי פוסקת ובטיפול מסור באישה זקנה אחת שמעולם לא אמרה לה תודה.
קידום עצמי, מימוש, מיתוג, מעמד, השתייכות חברתית, לא נכנסו אף פעם לסדר העדיפויות בחייה של לין, והיא הייתה ועודנה חידה והוכחה בעיני, על היכולת למצוא לעצמך נתיב קטן ושולי לכאורה במסלול החיים, ולרקום בו בחוטים של זהב אושר יומיומי צרוף.
אה, ואם אתם שואלים, היא כבר תפוסה. מבין עשרות האנשים שרצו אותה יום לאחר הפטירה, זכו בה סבא וסבתא שלי מהצד השני, רק בבריאות ולאורך ימים.
הסרטון המקסים הבא יוכיח לכם שלא צריך לב בשביל לאהוב...
סרטון האנימציה קורע הלב הבא יוכיח לכם שלא רק לבני אדם יש רגשות. סיפור מקסים על אהבה אמיתית בין סבתא חביבה לעוזר הקטן שלה.
עברתם את גיל הזהב? הכירו 6 שירותים שיעזרו לכם לממש זכויות
לא תמיד אנו מכירים את מכלול הזכויות המגיעות לאוכלוסיית גיל הזהב, ולכן אנו מביאים בפניכם 6 שירותים ומוקדי זכויות בהם תוכלו לקבל מידע יקר מפז.
מבוגרת בגיל - צעירה בתרגיל!
סבתא חביבה למראה מפגינה כישורי תיפוף שלא נופלים מאף להקת רוק. צפו בסבתא שהפכה לכוכבת ברשת!
שנייה גורלית באוטובוס ישראלי - סיפור סוחף ומעורר השראה
ג'ושוע הוא נער אמריקאי שמגיע לבקר בישראל ונקלע לתאונה קטלנית. אחרי שנים, הוא חוזר לארץ לחפש את הנהג שאחראי לתאונה ששינתה את חייו. זה סיפורו.
אף פעם לא מאוחר למצוא חברי אמת...
אישה מבוגרת בת 88 מגדלת כבר 13 שנים חתול מקסים, אשר מלווה אותה לכל מקום.
להזמין כוס קפה בהמתנה - סיפור מרגש במיוחד שיחמם לכם את הלב
למי ממתינות כוסות הקפה שנרכשות בבית קפה קטן אחד? סיפור מרגש על נדיבות וטוב לב, שלא ישאיר אתכם אדישים.
לסגנון ההורות שלכם יש השפעה על בריאותכם שכדאי להכיר...
אנחנו לרוב חושבים על ההשפעה שהורים יוצרים על הילדים שלהם, אך ישנה גם השלכה נוספת הנוגעת לבריאות ההורים ונובעת מסגנון החינוך שלהם
שנים של מחקר מדעי חשפו את סודות השמירה על זוגיות מאושרת...
לאורך השנים נעשו אינספור מחקרים ששאלו "כיצד מקיימים זוגיות מאושרת?", ובמצגת הבאה תמצאו את כל התשובות שמצאו לאחת השאלות החשובות בחיים.
5 כלים יעילים לחיזוק התא המשפחתי ושיפור היחסים במשפחה שלכם
למשפחה יש השפעה עצומה על האישיות שלנו ולכולנו יש בעיות ואתגרים בתאים המשפחתיים, אתם מוזמנים להיכנס וללמוד על סוגי המשפחות ומה ניתן לשנות בהן
5 תנוחות להחזקת תינוקות שמקלות על גזים, בכי ובעיות נוספות
כשהילד בוכה, לרוב פשוט צריך לדעת באיזו תנוחה להחזיק אותו על מנת להקל על הבעיה שממנה הוא סובל. לפניכם 5 תנוחות שיעזרו לכם להקל על תינוקכם.
שפרו את חיי הנישואים בעזרת 50 עצות מעשיות, קטנות ופשוטות
למרות שרבים חושבים שהנוסחה לזוגיות מושלמת היא מיתוס, המציאות שונה במקצת. לפניכם 50 עצות וטיפים מעשיים שיבטיחו לכם נישואים ארוכים ומאושרים.
הדפיסו לילדיכם 24 דפי צביעה מהאגדות הקלאסיות שכולם אוהבים!
שלושה חזירונים קטנים, זהבה ושלושת הדובים, עמי ותמי, פינוקיו, סינדרלה ובת הים הקטנה - כל אלו מחכים לילדיכם בדפי הצביעה הנהדרים האלה!
במיוחד לפורים: 9 תחפושות יפות וקלות שתוכלו להכין בעצמכם
צרו את התחפושות הקלות והמשמחות ביותר בעצמכם מהבית. תמצאו כאן כבשה מצמר גפן, אשכול ענבים מבלונים, וטרולים מבקבוק מים - יהיה שמח ומבדח
את 10 הדברים האלו הילדים שלכם יבינו רק כאשר יעזבו את הבית...
כולנו משתדלים להכין את ילדינו לחיים עצמאיים, אך קיימים דברים שהם צפויים להבין רק כשיחוו אותם בפועל. אלה 10 מהדברים המרכזיים והחשובים ביותר.
העניקו לילדיכם שעות של תעסוקה עם דפי צביעה ברוח ט"ו בשבט
ט"ו בשבט קרב ובא ולכבוד החג המיוחד והאהוב הזה איגדנו עבור ילדיכם 24 דפי צביעה לט"ו בשבט ברוח החג שיעבירו להם שעות של הנאה!
24 נעימות מוכרות ואהובות שיעזרו לילדיכם הקטנים להירדם מהר
הרדמת תינוק קטן נמנית בין משימות ההורות המאתגרות ביותר, אך בזכות אוסף השירים הבא תוכלו לעשות זאת בקלות ובהנאה!
כך תהפכו את גוגל, פייסבוק ויוטיוב לבטוחים יותר עבור הילדים
ילדים רבים כיום חשופים לאתרים הפופולאריים ביותר: יו-טיוב, פייסבוק וגוגל. הטיפים הבאים יעזרו לכם לוודא שהם עושים באתרים הללו שימוש בטוח.
תינוקכם יודה לכם אם רק תאכילו אותו ב-8 שילובי המזון הבאים
חוץ מלבריאותנו ותזונתו שלנו, חשוב שנדאג גם מאוד לתזונה בריאה של תינוקנו - ואת זה ניתן לעשות באמצעות 8 שילובי המזון הבאים שאפשר להפוך למחיות
10 טיפים לתקשורת יעילה עם ההורים שלכם ככל שהשנים עוברות
ככל שעובר הזמן, נוצרים בינינו ובין הורינו המבוגרים פערים שעלולים להפריע לתקשורת, וכדי לגשר עליהם, חשוב ליישם את הטיפים הבאים...
טיפים להורים: איך לגרום לילד שובב להיות רציני כשזה נדרש?
ילדים הם שובבים מטבעם, אך יש רגעים שבהם עליהם להיות רציניים ורגועים יותר. אז איך גורמים לילד להתנהג בצורה נאותה כשזה נדרש? 5 טיפים להורים...
5 יצירות מלאכת יד קצרות ומהנות שילדיכם ירצו להכין כבר היום
ילדים אוהבים להכין יצירות הרבה יותר מלשבת מול הטלוויזיה, ולשם כך כדאי שתכינו איתם את 5 היצירות הבאות ועל הדרך תעבירו זמן איכות יחדיו.
מעריסה למיטה: איך לפשט את המעבר בשבילכם ועבור ילדיכם
כשהילד מתחיל לטפס על העריסה, הגיע הזמן להעביר אותו למיטה רגילה, אך איך עושים את זה? המדריך הבא יעזור לכם להפוך את התהליך לקל ופשוט.
זו הטעות שכל הורה עושה בניסיון להגן על ילדיו בחודשי הקיץ
יוצאים לטיול עם הילדים ביום קיץ חם ומעוניינים להגן עליהם מהשמש? ייתכן שהפעולה הנפוצה הבאה שאתם עושים, עלולה לסכן את חייהם!
היופי והקסם של אימהות: תמונות וציטוטים שיגעו לכם בלב
לאורך החיים שלנו מלווים אותנו קשרים רבים עם הרבה מאוד אנשים, אך יש קסם מיוחד מאוד באהבה של אימהות לילדיהם, והתמונות האלו חושפות אותו...
האיש הזה ביקש מטוני רובינס עצה לזוגיות וקיבל תשובה מרגשת...
זוגות רבים סובלים מפערים בין צרכים, כאשר צד אחד דורש תשומת לב, והשני רוצה חופש לעצמו. טוני רובינס, מאמן להתפתחות אישית, מספק פתרון יעיל לכך.
״חליתי בסרטן״: איך מעבירים את המשפט הקצר והקשה הזה לילדים?
אתם רוצים להגן על ילדיכם מכל כאב רגשי, לכן יתכן שתעדיפו לחסוך מהם את השיחה הזו, אך זו טעות חמורה. כך תדברו עם הילדים על כך שחליתם בסרטן.
14 טיפים חכמים לשעת היצירה של הילדים שכל הורה צריך להכיר
כל הילדים אוהבים את שעת היצירה, אך לא כל ההורים אוהבים לנקות אחריה. בעזרת הטיפים הבאים תוכלו לוודא שילדכם ייהנה ממנה בצורה מסודרת וקלה.
לד"ר יש הרבה מה ללמד אותך בשביל לשפר את התנהגות הילדים שלך..
ישנם מומחים רבים המייעצים על דרכים לשיפור וחיזוק הקשר בין הורה לילד ולד"ר מונה דלאהוקי יש הרבה מה ללמד אתכם כדי לשפר את התנהגות ילדיכם
חשוב לדעת: כך גורמים לילדים להפסיק לשקר ולהתחיל לדבר בכנות
ילדים נוטים לשקר לעתים, אך חשוב לרסן את ההתנהגות הזו כדי שלא תהפוך להרגל שרק יזיק להם בעתיד, ועם 9 הטיפים הבאים גם אתם תוכלו לעשות זאת.
אלו 7 העקרונות שעזרו לי לפתור סכסוכים בתא המשפחתי שלי
כהורים באחריותנו לפתור סכסוכים בתא המשפחתי, בעיקר בין הילדים, לכן ברצוני להעביר לכם את העקרונות שעזרו לי ללמד את ילדיי לפתור אותם בלעדיי...
מה הורים חייבים לדעת על שינה בטוחה בשנה הראשונה של תינוקם?
בזמן השינה, תינוקות בני שנה חשופים למגוון סכנות שחשוב לדעת איך להימנע מהן, כדי לשמור על בריאותם ואף על חייהם - הסרטון הבא יסביר לכם איך.
דפי היצירה הנהדרים האלו יאפשרו לילדיכם ללמוד וגם ליהנות!
אם יש לכם ילדים קטנים או נכדים שלומדים לספור עד 10 או עד 100, הדפיסו עבורם את דפי היצירה האלה עם המשחק "חבר את הנקודות".
לפני שפונים לייעוץ זוגי, כדאי להכיר את העצות החשובות האלו...
כאשר צצות בעיות בנישואין, ברוב המקרים רובנו מנסים לפתור זאת בעצמנו, אך כאשר מגיעים למבוי סתום ורוצים ייעוץ מקצועי חשוב להכיר את הדברים הבאים...
8 דרכים להעסיק ילדים קטנים בפעילות בלי להתאמץ ולעבוד קשה
חזרתם מותשים מהעבודה, או רוצים לנוח לרגע? כך תוכלו להעסיק את ילדכם בבית בהנאה, בלי שתתאמצו יותר מדי.
כך תוכלו ללמד את ילדיכם להתלבש לבד במהירות וביעילות!
אחת מהמיומנות החשובות ביותר עבור ילדים צעירים היא היכולת להתלבש לבד, והטיפים הבאים יעזרו לכם ללמד אותם את התהליך בקלות!
למה ילדים מוצצים את האצבע ומתי ההרגל הזה צריך להיפסק?
לא נדיר שילדים מוצצים את האצבע, אך באיזה גיל זה הופך להיות מנהג מזיק שצריך לטפל בו, ואיך בכלל עושים את זה? הנה מה שיש למומחים להגיד בנושא...
כל הורה צריך להכיר את 7 הסימנים שמעידים על ילד שסובל
בגיל ההתבגרות עוברים ילדכם שינויים רציניים, ויכולה לתקוף אותם חרדת התבגרות. אז כיצד תשימו לב שהם סובלים ואיך תוכלו לעזור להם? הכל במדריך הבא
רק כשהכרתי את 9 הטיפים הגאוניים האלה הילד שלי התחיל לאכול
ילדים עלולים לגדול להיות אכלנים בררניים במיוחד, אך בעזרת כמה טיפים תוכלו להקנות להם הרגלי אכילה בריאים ולוודא שגופם מקבל את כל מה שהוא צריך.
מידע חשוב לכל הורה: המדריך לחינוך ילדים לפי טבעם ואופיים
לכל התנהגות בעייתית של ילדינו יש סיבה רגשית עמוקה. בעזרת המדריך הזה תוכלו לזהות את הגורמים להתנהגותם ולטפל בהם בצורה מושכלת ומותאמת.
5 עצות להורים לפעוטות עד גיל 5 מפי פסיכולוגית ילדים ידועה
ד"ר טובה קליין, מומחית ילדים המכונה "הלוחשת לפעוטות", מעניקה כמה עצות חשובות במיוחד להורים לפעוטות עד גיל 5 וכדאי לכם מאוד להקשיב לדבריה...
הטיפים האלה עזרו לי לפתור הרבה בעיות עם ילדיי בדרך מהנה!
כולנו רוצים לראות את ילדינו מחייכים כמה שיותר, אך לא תמיד מצליחים. לכן כדאי ללמוד כמה שיותר טיפים שהופכים אותנו להורים מוצלחים יותר!
הטיפ הפשוט של המדען הזה יעזור לכם לגדל ילדים חכמים יותר
כולנו רוצים שילדינו יגדלו להיות אנשים סקרנים וחכמים, אך לרוב אנחנו לא מאפשרים להם לעשות זאת כבר מגיל קטן. הבשורה הטובה היא שיש דרך לתקן זאת
הילדים לא מפסיקים לריב? הנה כמה טיפים שלהורים כדאי להכיר!
אם הילדים שלכם לא מפסיקים לריב זה עם זה ופעם אחרי פעם הם גוררים אתכם להתערב ולהרגיע את הבית, ההרצאה הזאת תעזור לכם להתמודד עם המצב ביעילות.
9 בעיות שעלולות לצוץ אצל ילדים בעקבות שימוש מוגזם בטלפונים
למרות היתרונות הרבים שיש לטלפונים החכמים, הם עלולים גם לגרום לבעיות בקרב היקרים לנו מכל - ילדינו. לכן מוטב לדעת אילו בעיות עלולות להתפתח...
ההרצאה הזאת תשנה את הדרך שבה אתם מתמודדים עם אתגרי ההורות...
נקודת המבט השונה שלנו ושל ילדינו עלולה ליצור חיכוכים - חגית זהבי אהרון, מומחית הורות, ממליצה לנו בהרצאתה המרתקת לאמץ נקודת מבט חדשה ומשותפת.
9 טריקים פסיכולוגיים חכמים שעוזרים לשמור על משפחה מאושרת
גידול ילדים הוא לא מדע מדויק והורים נמצאים כל יום במצב שונה שמצריך פתרון יצירתי. בעזרת 9 ההמלצות הבאות תוכלו לדעת כיצד להתמודד ומה לעשות.
8 דברים שגויים שאתם מלמדים את ילדיכם ושיזיקו להם בעתיד
אתם אולי מלמדים את הילדים שלכם ערכים מסוימים שפעם היו מקובלים אך היום אינם תקפים כלל וכלל - גלו אותם והימנעו מהם בעזרת המידע שבכתבה הבאה...
כך תהיו בני זוג תומכים ונאמנים בתקופות קשות ורגעי משבר...
רגעי משבר ותקופות קשות במערכות יחסים הן דבר בלתי נמנע, לכן חשוב להכיר את כללי המומחים לזוגיות לנאמנות ותמיכה בבן הזוג בזמנים שכאלה...
הגיע הזמן שתבינו את המקור לריבים הכי נפוצים בזוגיות שלכם
גברים ונשים שנמצאים בזוגיות ממושכת עלולים לריב בגלל הרבה מאוד נושאים, אבל נושא המנוחה ומטלות הבית הוא כנראה אחד הגדולים שבהם...
למה המשפחה שלכם לא מאושרת? המודל הזה חושף את התשובה...
קורבן, תוקף ומושיע - אלו הם שלושת התקפידים שקיימים במשפחה שבה היחסים הינם שליליים, ויש דרך לצאת מהמעגל הזה בהתאם לתפקיד שנפל עליכם.
כל הורה צריך להכיר את 12 עצות ההורות האלו מפי מומחים בתחום
12 מומחי ויועצי הורות יספקו לכם עצות טובות וחכמות בשלל הנושאים המעסיקים הורים לילדים, ויעשירו אתכם מניסיונם ומהידע המקצועי שלהם.
מחפשים פעילות לילדים בפורים? הכינו להם אוזן המן מדברת!
מחפשים דרך להעסיק את הילדים בפורים? בעזרת הסרטון הזה תוכלו לראות איך מכינים אוזן המן מדברת מחיתוחי נייר שתספק להם תעסוקה והנאה בזמן החג.
אם אתם עובדים הרבה עם המחשב חשוב שתגנו על עצמכם מהבעיה הזו
אם אי פעם חוויתם חוסר תחושה ממושך בידיים ובאצבעות שהחמיר בלילה, אתם ככל הנראה לוקים בתסמונת התעלה הקרפלית וכדאי לכם לקרוא ולדעת עליה יותר.
הגיע הזמן שתכירו את הוויטמין מקבוצת B שיעשה פלאים בגופכם!
כנראה שמעתם על ויטמין B6, אך כיצד הוא מועיל לגוף, ואילו מאכלים מכילים אותו? כל הפרטים, לרבות תופעות לוואי מצריכה מוגזמת שלו, במדריך הזה.
מתברר שיש קשר מפתיע בין הפריט הזה להצערת מראה עור הפנים...
היופי והבריאות של עור הפנים שלנו חשובים מאוד ועיסוי שפותח במזרח הרחוק המתבסס על כפיות, כפות ומים התגלה כיעיל לפתרון בעיות העור השונות...
9 מתכונים טעימים ומהירי הכנה שיפתיעו את כל מי שינסה אותם
אם חשבתם שבשביל קינוח מתוק וטעים צריך לעבוד קשה, 9 המתכונים האלו יראו לכם שאפשר להכין פינוקים מתוקים וטעימים במיוחד בלי להתאמץ!
הכירו את תרגילי היוגה שמגבירים את קצב חילוף החומרים בגופכם
למרות שרבים חושבים שיוגה היא רק אוסף תרגילי מתיחה, מתברר שרבים מהם תורמים לקצב חילוף החומרים בגוף. כך תוכלו לבצע את התרגילים הללו בבית.
7 דברים שאסור לעשות כי הם מזיקים לבריאות השיניים והפה
כולנו לומדים לצחצח שינים בגיל צעיר ועושים זאת מדי יום, אך האם אנו מבצעים פעולה זו נכון? הכירו 7 טעויות נפוצות בצחצוח שיניים וכיצד לתקן אותן.
מתברר שכדאי לישון בחדר ממוזג ואתם מוזמנים לגלות למה...
מתברר שלשינה בחדר קריר וממוזג יש יתרונות בריאותיים מדהימים כמו ה-6 האלו, והגיעו הזמן שתכירו אותם כדי שתוכלו לישון כמו שצריך בלילה.
הפסיכולוגית ד"ר פנלופה ליץ' משתפת 7 עצות הורות חשובות!
ד"ר פנלופה ליץ' הקדישה את חייה לחינוך ילדים לפי עקרונות ביולוגיים-פסיכולוגיים, וכעת תוכלו לקרוא כמה מעקרונותיה החשובים שיעזרו לכם בהורות.
אחרי שתפסיקו לאכול את המזונות האלו תסבלו הרבה פחות מנפיחות...
סובלים מנפיחות בבטן לאחר הארוחות? למדו מהם המזונות שעלולים להיות האשמים, הצעות לחלופות ודרכים יעילות להתמודדות קלה עם הבעיה.
הכירו את תסמיני הפסוראיזיס ו-6 דרכים טבעיות להתמודדות איתה
מה היא בעצם פסוריאזיס, מה הם התסמינים שלה ומה הם הגורמים המזרזים את הופעתה? את התשובות ו-6 דרכים יעילות לטיפול במחלה, תמצאו בכתבה הבאה...
8 דברים חשובים ששינה מספקת מחזקת בגופם של ילדים קטנים
ידוע שילדים צריכים לישון טוב על מנת שיתפתחו בצורה תקינה, אך יפתיע אתכם לגלות עד כמה! הכירו גם את שעות השינה המומלצות עבור ילדים לפי גילם.
8 דברים נפלאים שגידול כלבים עושה לבריאות הגוף והנפש שלכם
מלבד האושר הרב שהם מעניקים לנו מדי יום ויום, נוכחותם של הכלבים בחיינו גם טומנת בחובה לא מעט יתרונות בריאותיים מפתיעים במיוחד!
מה הקשר בין צריכת סוכר גבוהה לסוכרת? שאלה חשובה לבריאות!
האם צריכת סוכר היא הגורם היחידי שעלול לסכן אתכם בסוכרת? האם גם סוכר פירות מסוכן? האם ממתיקים מלאכותיים עוזרים למנוע סוכרת? התשובות במאמר הבא...
9 השפעות נהדרות של אכילת חצילים על בריאות הגוף שלנו
שנים רבות חשבו שלחציל אין כלל יתרונות בריאותיים, אך לאחרונה גילו שהבעיה הייתה טמונה באופן ההכנה והאכילה שלו. גלו 9 יתרונות בריאותיים שבחציל
המחקר הזה חשף גורם שתורם המון לבריאות הנפשית של ילדים...
מחקר שכדאי מאוד שתכירו חושף את הקשר שבין הבטחת תזונה בריאה ונכונה עבור ילדיכם לבין התפתחות רגשית ונפשית נכונה ובריאה בקרבם...
עיסוי הפנים הפשוט הזה יקנה לעור שלכם מראה צעיר ורענן
רבים נעזרים בתכשירים ובטיפולים קוסמטיים כדי להשיג מראה צעיר יותר, בלי לדעת שהם יכולים להיעזר בשיטה חינמית וביתית בשם "עיסוי קורוגי".
אתם לא תאמינו באיזו קלות ניתן להיפטר מכאבי צוואר טורדניים
אם אתם סובלים מכאבי צוואר, גב עליון, שכמות וכתפיים, הרפואה הסינית מציעה לכם טיפול קצר ופשוט שמצריך רק שולחן, עיפרון וחצי דקה בלבד!
9 עצות למניעת פרקינסון ודברים שכולם צריכים לדעת על השפעתה
פרקינסון היא מחלה קשה הגורמת לרעידות ואיבוד שליטה על הגוף. בכתבה הבאה נסביר לכם ממה היא נגרמת וניתן בידיכם 9 טיפים על מנת למנוע אותה.
7 יתרונות בריאותיים של הנענע האהובה שעוזרת לשמור על הגוף
בנוסף להוספתה לכוס התה או לסלטים, הנענע יכולה לרפא אותנו משלל מכאובים ולעזור לנו לשמור על הבריאות שלנו בדרך טעימה וריחנית שאיש לא יסרב לה!
הכירו את התרגיל מספר 1 לשיפור היציבה ששומר על גב זקוף
כולם כל הזמן מעירים לכם שהגב שלכם עקום? הגיע הזמן לעשות משהו בקשר לזה, והתרגיל מספר 1 לשיפור היציבה של הפיזיותרפיסטית הזאת יעזור לכם!
טובים השניים מן האחד: 10 שילובי מזון שמפחיתים כאבים ודלקות
אם אתם סובלים מדלקות וכאבים כרוניים תשמחו לדעת שיש דרכים טבעיות למנוע אותם: 10 שילובי המזון הבריאים האלה יעזרו לכם לעכב דלקות ללא תרופות!
מדריכת הפילאטיס היפנית הזו יצרה שיטה יעילה לטיפול בכאבי גב
השיטה שאתם עומדים להכיר נוצרה על ידי רקדנית ומדריכת פליאטיס יפנית מפורסמת ויש לה יתרונות רבים שקל מאוד לזכות בהם!
אתם עומדים לראות שיטה לטיפול בכאב גב שתשאיר אתכם בפה פעור
האנשים האלה לא הצליחו להיפטר מכאבי הגב שלהם, אז הם ניסו טיפול קיצוני מאוד שישאיר אתכם עם פה פעור בתדהמה - אתם חושבים שזה באמת עובד?
כך מגדלים ילדים מאושרים לפי המדע - טיפים חשובים לכל הורה
כולנו רוצים לגדל ילדים מאושרים, וזה הרבה יותר קל ממה שזה נראה. כל מה שצריך זה לדעת מה למדע יש להגיד בעניין...
האם מלח באמת מזיק לבריאות? ד"ר דני קרת יעשה לכם סדר בבלגן...
כידוע, צריכה גבוהה מדי של מלח מזיקה לבריאות, אך האם צריכה מועטה של המינרל הזה מומלצת? ד"ר דני קרת יעזור לכם לעשות את הבחירות הנכונות...
לילדים שלכם משעמם בחופש? פעילויות ההעשרה האלו יעסיקו אותם!
הקיץ הגיע, הילדים יוצאים לחופש הגדול וההורים, כמו תמיד, צריכים לחשוב על דרכים חדשות לעזור להם להעביר את הזמן בצורה מהנה וחינוכית...
צפו בשיטה של הרופא הזה לטיפול בכאב גרון תוך 2 דקות בלבד!
מרבים לסבול מכאבי גרון, ומחפשים דרך טבעית ונטולת כדורים כדי להיפטר מהם? נסו את שיטתו של ד"ר ברג, שמתבססת על נקודות לחיצה ומוצגת בכתבה הבאה.
בלי מאמץ ובלי בלגן: 8 מתכוני פסטה טעימים בסיר אחד בלבד!
מתכוני הפסטה הבאים הם טעימים, מזינים ומלאים בטעמים ייחודיים ועשירים. והיתרון הגדול ביותר שלהם - אפשר להכין את כולם בסיר אחד!
כך תצרכו את אחד מהמינרלים שהכי נחוצים לשמירה על הגוף
מגנזיום הוא מינרל חשוב שנחוץ לגופנו, ובמדריך הבא תלמדו כיצד הוא תורם לבריאותנו, מהי הכמות היומית המומלצת לצריכתו ואלו מאכלים מכילים אותו.
חדשות משמחות: גלו למה כדאי לאכול את השוקולד הזה מדי יום!
חשבתם ששוקולד מזיק לבריאות? מתברר שההפך הוא הנכון, ורק צריך לדעת איך לבחור את השוקולד הבריא. בעזרת המידע הבא תדעו כיצד לעשות זאת.
8 מתיחות שכדאי לבצע מדי יום אחרי גיל 40 כדי לשמור על הגוף
חשוב להפעיל את הגוף כדי לשמור על בריאותו, אך מומלץ גם לבצע את 8 המתיחות האלה שעוזרות למנוע כאבים ולשפר את טווח התנועה, בייחוד אחרי גיל 40.
5 אזהרות חשובות שכדאי להכיר לפני שתוסיפו זנגביל לאוכל שלכם
רבים לא מודעים לכך שלמרות תרומתו הרבה לבריאותנו, ישנם לא מעט מצבים בהם עדיף להימנע משימוש בשורש הזנגביל...
בעזרת שעון הגוף הסיני תדעו מה קורה בתוך גופכם בכל שעה ביום..
יתכן שכבר הבחנתם בעבר כי תסמינים מסוימים כמו עייפות או כאב תוקפים את גופכם בשעות קבועות לאורך היום. כך תדעו למה הם קשורים וכיצד לטפל בהם.
הכירו את הכללים ליציבה נכונה יותר לגופכם בעזרת המדריך הבא
אורח החיים המודרני לא תורם ליציבת גופנו ואף גורע ממנה, אך בזכות המדריך המקיף תוכלו ללמוד כיצד להחזיר לגופכם את היציבה הטובה והנכונה.
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: