רק אצל ילדים - מצגת מקסימה!

המתכון שמשגע את הרשת: לחם טחינה מדהים ללא קמח בכלל!

אם אתם אוהבים לחם אך לא יכולים או מעוניינים לאכול קמח, המתכון הפשוט והגאוני הזה הוא במיוחד בשבילכם!

10 שיטות חינוך יעילות עבור ילדים עם הפרעת קשב וריכוז

חינוך ילדים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז עשוי להיות מטלה לא פשוטה, אולם אם נזכור להתאים אותו לצרכיהם נוכל לחולל שינוי בחייהם, וכך תעשו זאת...

8 כללים להכנת צ'יפס אפוי מושלם עם מרכיב סודי שיפתיע אתכם!

אם חשבתם שאין מה לחדש במתכון הפשוט של צ'יפס חם, טרי ומפתה – תשמחו לגלות שמצאנו את כל הכללים וגם את המרכיב הסודי לתפוחי אדמה אפויים מושלמים.

בעזרת 6 המתכונים האלה תוכלו להכין ארוחה שלמה ללא גלוטן!

תוהים כיצד להכין מנה עיקרית, תוספת או קינוח ללא גלוטן? המדריך הבא יעזור לכם להכין ארוחה נהדרת מרכיבים טבעיים, טעימים ובריאים.

ממש מחוץ לביתכם יש צמח מדהים שיכול לעשות נפלאות לבריאותכם...

יתרונות בריאותיים ומתכונים קלים לחוביזה שנמצאת כעת בשיא פריחתה. הצמח הזמין והחופשי לקטיף, יוכל לרפא עבורכם דלקות, עקיצות, שיעול, עצירות ולמנוע סרטן.

30 טיפים להכנת מזון בריא וטעים יותר שתוכלו ליישם עוד היום!

הודות ל-30 הטיפים הבאים תוכלו להכין מזון בריא ואף טעים יותר, ואף לא אחד מכם יצריך השקעת זמן רבה.

הכירו את המתיחות והתרגילים היעילים להפגת מתחים וכאבים בגב

סובלים מכאבים ומתחים בגב? הודות למתיחות ולתרגילים הבאים תזכו לחוש רגועים ומשוחררים לאורך כל היום.

המבחן הפשוט הזה ייתן לכם מידע על מצב בריאותכם בפחות מדקה!

הבדיקה הפשוטה הבאה תוכל לעזור לכם לגלות האם אתם סובלים מבעיות בכליות, בעיכול, במערכת הנשימה ועוד, וכל מה שצריך בשבילה זה כפית ושקית פלסטיק.

כך ניתן לטפל בשקרים של ילדים - מיכל דליות, מדריכת הורים

למיכל דליות, מאמנת אישית, מדריכה בכירה ליחסים במשפחה וכוכבת הסדרה סופר נני, יש כמה דברים חשובים ללמד אתכם על הטיפול בשקרים של ילדיכם הקטנים...

למה כדאי לשכב על צד שמאל? היכנסו וגלו את הסיבות המפתיעות!

שינה טובה היא הכרחית עבור שמירה על בריאותנו הפיזית והנפשית, ומתברר שיש תנוחת שכיבה אחת שנחשבת לטובה ביותר. כל הסיבות הבריאותיות בכתבה הבאה.

8 מתכוני שיבולת שועל לארוחת בוקר, שתוכלו להכין בערב שלפני!

מעוניינים ליהנות מארוחת בוקר בריאה ומזינה אך אין לכם זמן להכין אותה? את 8 מתכוני שיבולת השועל הללו תוכלו להכין בערב שלפני.

חופן אחד ביום זה מה שאתם צריכים כדי להישאר בריאים ורזים

אחרי שתראו את הסרטון הבא תהליך ההרזיה יהפוך לקל יותר מאי פעם, כי חופן אחד בלבד של 7 המאכלים האלה יעזור לכם להיפטר משומנים עודפים ביעילות!

7 תרגילי פילאטיס פשוטים שיעזרו לכם לשמור על גוף חזק וגמיש

מעוניינים לחזק את גופכם ולשפר את היציבה שלכם בעזרת שיטת הפילאטיס ולא יודעים כיצד להתחיל? הכירו 7 תרגילים פשוטים ויעילים...

5 מתכונים נפלאים שיגרמו לכם להסתכל על הכרובית בצורה אחרת

אם חשבתם שכרובית אפשר לאכול רק מטוגנת או בטחינה, צפויה לכם הפתעה מעוררת תיאבון. הכירו 5 מתכונים מפתיעים למנות שאפשר להכין עם כרובית.

המשקה הטעים והבריא הזה יעזור לכם לישון שנת ישרים בלילה

מוצאים את עצמכם נאבקים להירדם בלילה? שלבו את המשקה הטעים הבא והתחילו לקום רעננים בכל בוקר מחדש!

המדע קבע: אלו הוויטמינים והמינרלים החיוניים לתחושת אושר

האם יש דרך טבעית שיכולה להשפיע על מצב הרוח שלנו? 10 המינרליים והוויטמינים הבאים, אותם תוכלו לצרוך באמצעות מזונות רבים, יהפכו אתכם למאושרים!

הרכיב הזה חיוני לבריאותינו, אך רק מעט אנשים מכירים אותו...

רק לא מזמן סווג הכולין כרכיב החיוני לבריאותנו, ובכתבה הבאה תוכלו ללמוד על יתרונותיו לבריאותנו ועל המזונות העשירים בו.

הרהיט הביתי הזה יכול להפוך לחדר כושר שלם ולעזור לכם להתחטב

קל ופשוט: התחילו להתאמן עם כיסא כמשענת כדי להפוך את חווית האימון שלכם לקלה, יעילה ויציבה יותר ולאפשר לעצמכם להתמיד בתרגילים לאורך זמן.

10 סיבות לכך שכוסמת היא אחד המאכלים החשובים ביותר לצריכה

הכוסמת מומלצת לצריכה עבור הסובלים מגלוטן ומסוכרת, יש לה איכויות שנוגדות סרטן והיא אף יכולה להועיל בטיפול בבצקות - הכירו את 10 היתרונות שלה!

10 השיעורים החשובים ביותר שאבא שלי לימד אותי על הורות טובה

אבי לימד אותי לא מעט שיעורים על החיים, אותם לא הייתי מצליחה ללמוד מאף אדם אחר. את 10 השיעורים הנוגעים להורות, הייתי רוצה לחלוק אתכם...