בשר עוף פתיחה וסלטים עוגות ועוגיות חגים לכל המתכונים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה מתכונים שמורים
קטגוריות
צפית לאחרונה מתכונים שמורים
header
מתכונים ואוכל > מתכונים לקינוחים ומתכונים למשקאות
קינוחים ומשקאות

מתכון לפנקייקס אווריריים עם רסק תפוחים

מאת מוטי רז צמחוני
5
א א

אין כמו לפתוח את הבוקר עם פנקייקס חמים וטעימים, אך פעמים רבות הם מכילים פחמימות וסוכרים רבים שמומלץ לחולי סוכרת ואנשים במשטרי תזונה שונים להתרחק מהם. לעומת זאת, הפנקייקס במתכון הבא מכילים 11 גרם פחמימות למנה בלבד, כך שאפשר ליהנות מכמה יחידות בלי חשש.

זמן הכנה: 10 דקות
כמות סועדים: 6
רמת קושי: קל
מתכון לפנקייקס אווריריים עם רסק תפוחים
רכיבים לפנקייקס:
קמח - 1 כוס
סודה לשתיה - 1 כפית
מלח - ⅛ כפית
נבט חיטה - 2 כפות (ניתן להמיר ב -2 כפות שיבולת שועל)
חמאה - 1 כוס (מומסת, ללא שומן)
רסק תפוחים - ¼ כוס (לא ממותק)
שמן צמחי - 2 כפיות
ביצה גדולה - 1 (טרופה קלות)
תרסיס שמן - מעט (לטיגון)
אופן הכנת הפנקייקס:
  1. בקערה בינונית ערבבו קמח, סודה לשתייה, מלח ונבט חיטה (או שיבולת שועל) וצרו במרכז התערובת גומחה.
  2. הכניסו לגומחה את יתר הרכיבים מלבד תרסיס השמן וערבבו היטב.
  3. חממו מחבת נון סטיק ורססו אותה קלות בשמן. צקו למחבת בלילה בכמות שתיצור פנקייק בקוטר 12 ס"מ. חכו עד שייווצרו בועות על הצד העליון, הפכו את הפנקייק וטגנו עד השחמה.
  4. חזרו על הפעולה עם יתר הבלילה ורססו בין כל פנקייק את המחבת בשמן. preperation
שמור מתכון שלח לחבר שתף WhatsApp
קבל עדכונים על מתכונים חדשים ישירות לתיבת המייל שלך!
התכוונת ל:
המשך עם: פייסבוק Google
מצאת טעות? | דווח על הפרת זכויות יוצרים
יש לכם מתכון מנצח? שלחו לנו
אולי תאהב גם
content מתכונים לילדים קרטיב בננה בריא שכל ילד ישמח לקבל קרטיב בננה בריא שכל ילד ישמח לקבל
content עוגות ועוגיות פנקו את עצמכם: מתכון לפנקייקס בטטה ושיבולת שועל פנקו את עצמכם: מתכון לפנקייקס בטטה ושיבולת שועל
content עוגות ועוגיות את מתכון הפנקייק המיוחד הזה אתם חייבים להוסיף למועדפים את מתכון הפנקייק המיוחד הזה אתם חייבים להוסיף למועדפים
content עוגות ועוגיות מתכון לפנקייקס מיוחדים שיצאו מושלמים פעם אחר פעם מתכון לפנקייקס מיוחדים שיצאו מושלמים פעם אחר פעם
content עוגות ועוגיות את מתכון העוגיות המעולות הללו תוכלו להכין כמעט בכל מקום את מתכון העוגיות המעולות הללו תוכלו להכין כמעט בכל מקום
content עוגות ועוגיות מתכון לעוגת פרנץ' טוסט מעולה בטעם מיוחד ומפנק מתכון לעוגת פרנץ' טוסט מעולה בטעם מיוחד ומפנק
content קינוחים ומשקאות מתכון למקפא תותים עם יוגורט - קינוח יפה ומרשים מתכון למקפא תותים עם יוגורט - קינוח יפה ומרשים
content קינוחים ומשקאות שדרגו את ארוחת הבוקר עם טבעות פנקייק מתפוחי עץ שדרגו את ארוחת הבוקר עם טבעות פנקייק מתפוחי עץ
תכנים קשורים: דל קלוריות , סוכרתיים , מתכון קל , מתכון לפנקייק , מתכון לארוחת ערב , מתכון לארוחת בוקר , מתכון לקינוח
עוד ב קינוחים ומשקאות
content סלט הקיווי המתוק והמפתיע הזה הולך לעשות לכם את הקיץ! סלט הקיווי המתוק והמפתיע הזה הולך לעשות לכם את הקיץ!
content פינוק מתוק בדקה: מתכון לסופלה לוטוס להכנה מהירה במיקרוגל פינוק מתוק בדקה: מתכון לסופלה לוטוס להכנה מהירה במיקרוגל
content אף אחד לא יצפה למשקה התפוח בדבש הזה שתגישו בשולחן החג! אף אחד לא יצפה למשקה התפוח בדבש הזה שתגישו בשולחן החג!
content העוגיות הטעימות האלה מבוססות על קמח מיוחד ללא גלוטן העוגיות הטעימות האלה מבוססות על קמח מיוחד ללא גלוטן
content פנקייק בתחפושת: גלו מתכון קל ופשוט לשורט קייק תות מושלם פנקייק בתחפושת: גלו מתכון קל ופשוט לשורט קייק תות מושלם
content ככה תכינו סהרוני וניל ואגוזי לוז דלי פחמימות בטעם נפלא ככה תכינו סהרוני וניל ואגוזי לוז דלי פחמימות בטעם נפלא
content הקינוח מגיע מהמסעדה ישירות אליכם למטבח – מתכון לפנה קוטה הקינוח מגיע מהמסעדה ישירות אליכם למטבח – מתכון לפנה קוטה
content המנה הזו נחשבת לקינוח הלאומי של מצרים – אתם חייבים לנסות! המנה הזו נחשבת לקינוח הלאומי של מצרים – אתם חייבים לנסות!

כתבות פופולריות ממגזין בא במייל

שיבולת שועל - מתכונים ויתרונות בריאותיים

בואו ליהנות מיתרונות שיבולת השועל עם 4 מתכונים שטרם הכרתם
7 מתכונים יצירתיים ומעוררי תיאבון לירקות ממולאים

הכירו 7 מתכונים שישנו את הדרך שבה אתם מכינים ירקות ממולאים
6 מתכונים פשוטים להכנת משקאות שנלחמים בהצטננות ביעילות

אלו הם 6 המשקאות שיעזרו לכם להחלים במהירות מהצינון המעיק
9 מתכונים מהירים ופשוטים לקינוחים מעוררי תיאבון

9 מתכונים טעימים ומהירי הכנה שיפתיעו את כל מי שינסה אותם
10 מתכונים למנות בקר מגוונות ומעוררות תיאבון

נלמד אתכם לעשות 10 דברים חדשים עם בשר בקר שתרצו לנסות היום
מתכוני פסטה מירקות - בריא, טעים וכדאי שתכינו בעצמכם!

הכירו 7 גרסאות מיוחדות לפסטה שאפשר לאכול בלי רגשות אשם
5 מרקים מעולים שמכילים מזונות על

5 מתכונים נהדרים למרקים שיהפכו את החורף לבריא וטעים במיוחד
6 מתכונים לארוחה יוונית שלמה

יאסו! 6 מתכונים נהדרים לארוחה שמחה וטעימה בסגנון יווני
קבל עדכונים על מתכונים חדשים ישירות לתיבת המייל שלך!
התכוונת ל:
המשך עם: פייסבוק Google
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בשר עוף דגים פתיחה וסלטים מרקים עוגות ועוגיות קינוחים ומשקאות פשטידות ומאפים פסטות ופיצות קטניות ותוספות ממולאים רטבים וממרחים מתכונים לילדים כבושים מתכוני עדות חגים
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום