בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

מדריך התזונה המלא לשמירה על נפש בריאה

מאת: שי אליאב
אהבו: 488
א א
שמור למועדפים
הרווחה הנפשית שלנו מושפעת מגורמים רבים, אך רבים נוטים להתעלם מאחד הגורמים המהותיים ביותר שקשורים אליה, שמתעלה אף על הסטטוס הזוגי, רמת ההכנסה, המין והגיל שלנו, והוא תזונה. הרי ידוע שנפש בריאה נמצאת בגוף בריא, אך כדי לזקק את האמרה הזו לטיפים ממוקדים יותר, הכנו לכם את המדריך הבא, שיסייע לכם להכיר את כל מה שצריך לדעת על תזונה נכונה לשמירה על נפש בריאה. נספר לכם כבר עכשיו שזה קשור לא מעט לתזונה ים-תיכונית, אך יש עוד הרבה מעבר לזה, ותוכלו ללמוד על הכול במצגת האינפוגרפית הבאה.
 
לחצו על התמונות על מנת לצפות בהן בגודל מלא
מדריך התזונה המלא לשמירה על נפש בריאה: הדמוגרפיה של הדיאטה
מדריך התזונה המלא לשמירה על נפש בריאה: אכלו טוב יותר, תרגישו טוב יותר
אולי יעניין אותך גם:
מיינדפולנס לסטודנטים: 5 יתרונות ו-6 טכניקות

התרגולים האלו יכולים לעזור לכל סטודנט או אדם שאוהב ללמוד
איך לטפל במשבר האנרגיה האישי שממנו אתם סובלים

עייפות כרונית היא לא גזירה משמים – כך תטפלו בה באופן טבעי
למה חברים הכרחיים לאושר שלנו

המדע מראה ומוכיח מה הדבר החשוב ביותר לבריאות ולנפש שלכם
גלו כיצד לשמור על הפירות והירקות שלכם

מכניסים את העגבניות שלכם למקרר? גלו 12 טעויות אחסון נפוצות
מדריך התזונה המלא לשמירה על נפש בריאה: התזונה המומלצת ביותר - תזונה ים תיכונית
מדריך התזונה המלא לשמירה על נפש בריאה: ותרו על הסוכר
מדריך התזונה המלא לשמירה על נפש בריאה: מה כדאי לאכול כדי לשמור על נפש בריאה?
מקור: happify.com
שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

דברים שכדאי לדעת למה האנשים העשירים והמצליחים בעולם דואגים לישון לילה שלם

הרגלי השינה של האנשים האלה עזרו להם לעשות דברים מדהימים
דברים שכדאי לדעת מחקר חדש קובע: הזזת מחזור השינה שעה אחורה מפחיתה את הסיכון לדיכאון

מחקר קובע: השינוי הקטנטן הזה מפחית את הסיכון לדיכאון ב-23%
דברים שכדאי לדעת למה חברים הכרחיים לאושר שלנו

המדע מראה ומוכיח מה הדבר החשוב ביותר לבריאות ולנפש שלכם
העצמה איך קבלת ההחלטות שלנו משפיעה על האושר שלנו

אפשר להיות מאושרים אם עושים החלטות נכונות – וזה די פשוט...
העצמה מה חוש ההומור שלכם אומר על בריאותכם הנפשית?

חוש ההומור שלכם משפיע על בריאותכם הנפשית יותר ממה שחשבתם
דברים שכדאי לדעת כל מה שצריך לדעת על הקשר שבין אוכל לאושר

אוכל יכול לעשות אתכם מאושרים יותר, אך לא כמו שאתם חושבים...
הורות ומשפחה 40 המחמאות שחשוב לזכור לומר לילדינו

40 מחמאות שיתנו לילדים שלכם את הביטחון העצמי להצליח בחיים
בדיחות ומצחיקים דינה אור במופע סטנד אפ חסר מעצורים 5:01

האישה הזאת עושה צחוק מעולם הדיאטה והירידה במשקל במופע שכדאי

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני שפות greeting-cat בחן את עצמך: רק מומחי העברית יעברו את מבחן בעלי המקצוע הזה...
מבחני תרבות, טלוויזיה וסרטים greeting-cat האם אתם מכירים אופרות סבון וטלנובלות?
מבחני צבעים greeting-cat מבחן הצבעים שיחשוף את מקור הכוח הפנימי שלך

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: העצמה, דברים שכדאי לדעת, אינפוגרפיקה, תזונה ובריאות, תזונה בריאה, נפש וגוף, תזונה ים תיכונית
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום