|
הגוף שלנו הוא מכונה מופלאה. אמנם את הרוב אנחנו כבר מכירים, אבל מדי פעם יש כל מיני דברים שמפתיעים אותנו. מחקרים וניסיון רב יכולים לפתור כל מיני בעיות, אפילו אלו השטותיות ביותר, שיעזרו לנו בחיי היום יום. הנה כמה טריקים כאלה שלא ידעתם שהגוף שלכם יכול לעשות. |
![]() |
Toni Blay |
1. לשחרר או לעצור את האפצ'י כדי להחזיק את האפצ'י בפנים, אם לשיקולכם זהו לא זמן מתאים, סגרו את הפה ודחפו חזק עם הלשון את אחורי השיניים שלכם. אם נתקע לכם העיטוש ואתם לא מצליחים לשחרר אותו, פשוט הביטו לכיוון הכללי של השמש (לא ישירות!) או לאור בהיר אחר. |
![]() |
placbo |
2. שפרו את השמיעה שלכם אם קשה לכם לשמוע שיחה בגלל רעשי רקע חזקים, הטו את ראשכם כך שאוזנכם הימנית תפנה אל מקור השיחה. אוזן ימין (המחוברת להמיספרה השמאלית במוח) טובה יותר בקליטת קצב דיבור. אם אינכם מצליחים לזהות את השיר שמתנגן ברקע, הטו את ראשכם כך שהאוזן השמאלית תפנה למקור הקול, היא (המחוברת להמיספרה הימנית) טובה יותר בזיהוי טונים מוזיקליים. |
![]() |
dana robinson |
![]() |
3. לא לבכות כמה פעמים אמרו לנו "לא לבכות"? אבל האם זה באמת אפשרי? מסתבר שכן. החזיקו את עיניכם פקוחות מבלי למצמץ, זה בדרך כלל יעצור אתכם מלבכות. אם כבר התחלתם לדמוע, נסו להסתכל כלפי מעלה מבלי לנענע את הראש. |
![]() |
Abdullah Alhourani |
4. למנוע פיהוק
לא כולם צריכים לראות את הסתימות שלכם. אם אתם מרגישים שאתם עומדים לפהק, נסו לגעת עם האצבע בקצה הלשון שלכם ברגע שהפה שלכם נפתח.
|
![]() |
Kevin Jaako |
5. להירדם במהירות כדי לעשות זאת, תהיו חייבים להפסיק עם ההרגל הזה של לצפות בטלוויזיה, או לקרוא ספר במיטה לפני השינה. כשאתם מתעוררים בבוקר, קומו מהמיטה ואל תחזרו אליה עד שאתם הולכים לישון שוב. כך, באופן לא מודע, המוח שלכם יעשה קישור בין הימצאות במיטה לשינה בלבד, ולא לפעולות אחרות. לאחר זמן מסוים, שגרה זו תאפשר לכם להירדם במהירות ברגע שתיכנסו למיטה. |
![]() |
Dan Foy |
6. לא רוצים לישון
במקום להשתמש בחומרים מעוררים כמו קפאין או משקאות אנרגיה, נסו דרך פשוטה וטבעית להישאר ערים – אור כחול. מדענים גילו כי אור כחול מצליח להשאיר אנשים ערים, יותר מכל צבע אחר.
|
![]() |
nebojsa mladjenovic |
7. להתעורר טוב יותר
מחקרים הראו כי אכילה של 150-250 קלוריות של מאכלים בעלי אינדקס גליקמי נמוך, כמו יוגורט או תפוח, או כפית או שתיים של שמן זרעי פשתן לפני השינה, תעזור למנוע עייפות וכאבי ראש בבוקר. עייפות וכאבי ראש נגרמים מרמת סוכר נמוכה בדם בזמן השינה. כדאי לדעת גם שאכילה לפי שעות קבועות עוזרת לאזן את רמת המלטונין, הגרלין, הלפטין והורמונים נוספים בגוף, המשפיעים על מחזורי השינה.
|
|
amanda tipton |
8. למנוע התפרצות צחוק
צחוק טוב לבריאות, אבל לא תמיד מתאים לסיטואציה בה אתם נמצאים. בפעם הבא בה אתם מרגישים דחף עז לצחקק, נסו לאחוז בחוזקה את הבוהן שלכם בתוך אגרוף סגור כדי לדכא את רפלקס הצחוק.
|
![]() |
Gregory Gill |
9. להפסיק את דפיקות הלב המהירות
אם אתם לפני פגישה חשובה והלב שלכם דופק במהירות רבה, נשפו על הבוהן שלכם. העצב התועה (ואגוס) אחראי על קצב הלב, וניתן לשלוט עליו דרך נשימה. נשיפה חזקה תעזור לכם להחזיר את קצב הלב למצב נורמלי.
|
![]() |
Number 10 |
10. לשקר בלי להיתפס
יש כמה שינויי התנהגות שאנו עושים כשאנחנו משקרים, אם תכירו אותם תוכלו למנוע מלעשות אותם, וגם לזהות אחרים שמשקרים לכם. שילוב ידיים הוא סימן על שמירה עצמית או חסימה בפני הנושא עליו מדברים. כשאדם משקר, מהירות הדיבור וגובה הקול שלו ישתנו, והם עלולים לגמגם, למלמל, ובנוסף גם להימנע מקשר עין. עוויתות עצבניות או שינויים שלעתים קשה לקלוט במנח הגוף, הם גם רמזים לכך שאדם משקר.
|
![]() |
HannaPritchett |
11. לצמצם או להרחיב את האישונים
אם אתם שואלים את עצמכם למה אתם צריכים לדעת לשלוט בגודל האישונים שלכם, אז התשובה היא שאתם לא. עם זאת, זה יכול להיות טריק מגניב לדעת כדי להרשים את חבריכם או סתם להתפעל מהיכולות של הגוף שלכם. אמנם לא כולם יכולים לעשות את זה, אבל חלקינו מסוגלים להרחיב את האישונים על ידי כיווץ שרירי הבטן, לדמיין משהו שיגרום לכם לפרץ אדרנלין, או התמקדות על עצם קרוב. כדי להקטין את האישונים, הגדילו את כמות האור בחדר, הרגיעו את שרירי הבטן בזמן שהאגן והירכיים שלכם ישרים באותו קו עם הכתפיים, והתמקדו בעצם רחוק מכם.
|
![]() |
grendelkhan |
12. שפרו את היציבה שלכם
לשבת ישר כל הזמן לא יעזור לכם לשפר את היציבה שלכם, אלא יעייף את השרירים שלכם וסתם יגרום לכם לכאב. כדי לשפר את היציבה שלכם עבדו על תרגילים שיחזקו את השרירים שנמצאים מסביב לשכמות והגב האמצעי.
|
![]() |
Terry Bain |
13. השתמשו בראש שלכם להגדלת טווח השלט
אם שכחתם איפה החנתם את האוטו במגרש החניה והוא רחוק מדי כדי לקלוט את אות השלט, תוכלו להיעזר בראש שלכם כדי למצוא אותו (לא.. הכוונה היא לא לנסות להיזכר ממש חזק). מקמו את השלט מתחת לסנטר שלכם, פתחו את הפה ולחצו על הכפתור. חלל הפה שלכם יגביר את עוצמת האות ואולי ככה הרכב יקלוט ויצפצף.
|
![]() |
Walmart |
14. עצרו את הדופק שלכם
לא רק שזה לא מומלץ, זה גם נוגד כל הגיון של פרמדיק או חובש, אבל בכל זאת כדאי לדעת (אך לא לנסות). אפשר להאט ולהפסיק את הדופק בשורש כף היד לזמן קצר על ידי דחיפת כדור טניס או זוג גרביים מגולגלות אל בית השחי. אם תלחצו את הזרוע לכיוון הגוף, זרימת הדם ביד תאט ותיעצר.
|
![]() |
CircaSassy |
|
שימו סוף לעייפות: 9 טיפים לשינה שכדאי ליישם כבר מהלילה!
סובלים מקשיים להירדם או מוצאים את עצמכם מתעוררים שוב ושוב באמצע הלילה? שילוב הטיפים הבאים יכול לשפר את בעיות השינה שלכם כבר מהלילה הקרוב.
אחרי שתכירו את 13 הטיפים האלו יהיה לכם הרבה יותר קל לישון
שינה טובה חומקת מאיתנו פעמים רבות, אך הודות לטיפים הפשוטים שלפניכם, תוכלו לגבור על הבעיה הזו ולזכות בשנת הלילה המיוחלת שמגיעה לכם...
עשה ואל תעשה: הדברים שמונעים מכם שינה ערבה ואיך להימנע מהם
אם אתם מרגישים שבכל בוקר אתם מתעוררים לא רעננים כמו שאתם אמורים להיות, יתכן שגם אתם חוטאים באחד מהמנהגים הנוראיים האלה שמונעים מכם שינה ערבה
מתקשים להירדם? אלו 6 הפתרונות שמציעות תרבויות שונות מהעולם
מה עושים הסינים או ההודים כשהם מתקשים לישון בלילה? הכירו 6 פתרונות שינה טבעיים ויעילים במיוחד שאספנו עבורכם מתרבויות שונות בעולם...
12 טיפים חכמים שיעזרו לכם לשלוט בגוף שלכם ולשפר את תפקודו
רובנו לא יכולים לשנות את כל מנהגי היומיום שלנו בין לילה, אך אתם יכולים להשתמש בידע שיש לנו על גוף האדם על מנת לשפר את תפקודו ולשפר את חייכם.
16 המזונות שיעזרו לכם לאזן את רמות האנרגיה לאורך כל היום
האם אתם יודעים אילו מזונות לאכול בבוקר ואילו לפני השינה? בכתבה הבאה תגלו אילו מאכלים גורמים לתחושת עירנות אנרגטית ואילו יעייפו וירדימו אתכם.
בלוף הבשר הישראלי: מה באמת מוכרים לכם ברשתות השיווק?
אם אתם רוצים לדעת מה באמת מוכרים לכם ברשתות השיווק ולאן הכסף שאתם מוציאים על בשר, פירות וירקות מגיע, כדאי שתצפו בתחקיר החשוב הבא...
לנקות כאילו אין מחר: שיטת סידור סקנדינבית לבית שכדאי להכיר
כך נוהגים בשוודיה לשמור על בית מסודר ונקי, וגם אתם יכולים להשתמש בשיטה זו, כשביכולתה להפוך אתכם מאושרים יותר ואת חייכם לפחות לחוצים.
גלו איך לעזור לצמחים להחלים ממחלות וכיצד לשקם אותם בחזרה
אם הצמחים שלכם התכסו בכתמים ואיבדו מחיוניותם, ייתכן שהם לקו באחת ממחלות הצמחים הנפוצות. בעזרת הכתבה הבאה תוכלו לדעת כיצד לזהותן ולטפל בהם.
9 טעויות שפת גוף שיוצרות רושם שלילי וחשוב שתימנעו מהן
הגוף שלנו משמש ככלי תקשורת חשוב במיוחד, וכדי להיות בטוחים שאתם לא מעבירים מסרים שליליים, חשוב שתימנעו מתנועות ותנוחות הגוף הללו.
כך תוכלו להתגבר בהצלחה על 6 הסיבות המפתיעות למשברי זוגיות
כולנו רוצים ליהנות מזוגיות ארוכת טווח, אולם לדברי המומחים קיימים מספר גורמים שזוגות מתעלמים מהם ועלולים לגרום לגירושין. אלה המובילים מביניהם
בעזרת המדריך הזה למדתי איך לבחור את הדאודורנט הנכון בשבילי
קשה לדמיין את חיינו ללא השימוש בדאודורנט, אבל רבים בוחרים בסוג הלא נכון בשבילם, לכן כדאי להכיר את המדריך לבחירת הדאודורנט הנכון בשבילכם...
היזהרו בטיול הבא: 12 דרכים מתוחכמות בהן כייסים גונבים רכוש
גניבה של ארנקים ופריטים אחרים במהלך חופשות במדינות זרות הם מכה של ממש, וחשוב להכיר את הדרכים המתוחכמות בהן גנבים מכייסים כדי להימנע מהן.
הטיפים והעצות האלו יעזרו לך לנהל חשבון בנק בלי לבזבז כסף
ריכזנו עבורכם מידע חשוב שיעזור לכם לנהל חשבון בנק חסכוני יותר ולהפסיק לבזבז כסף אז כדאי לכם להכיר אותו למען עתידתכם הכלכלי.
18 טריקים מגניבים שישדרגו לכם את הנעליים ויקלו על הרגליים
הטיפים הבאים הם בהחלט חיוניים עבור אלה שהולכים כל היום על הרגליים, אבל לא מוצאים זמן כדי להשקיע בנעליים או לטפל ברגליים.
עורכת דין מסבירה: 5 דברים שכדאי לעשות כאשר שוקלים להתגרש
כאשר חושבים על גירושין, הרגשות סוערים והדחף לפעולה מהירה וישירה גדול, אך עורכת הדין רות דיין-וולפנר ממליצה קודם כל לבצע את 5 הדברים הבאים...
במיקרו או בתנור? זו הדרך הנכונה לחמם את 15 המאכלים הבאים...
העוף או האורז איבדו את המרקם והטעם שלהם אחרי חימום במיקרו? גלו 15 שיטות לחימום חוזר של מזונות ומאכלים שונים!
הטיפים האלו יחסכו לכם את השימוש במכשירים מיוחדים במטבח!
לאורך השנים הומצאו הרבה מאוד מכשירים לביצוע פעולות מסוימות מאוד במטבח. בעזרת הסרטון הבא תכירו עצות קלות ליישום שיעשו אותה פעולה כמו מכשיר...
מדריך שפת הגוף הזה יעזור לשפר את היחסים שלכם במקום העבודה
שפת הגוף שלכם מעבירה הרבה יותר מסר מאשר המילים שלכם, ואם אתם מעוניינים בקידום במקום העבודה, עליכם לדעת איך לשפר את שפת הגוף שלכם.
9 דברים שכדאי למגדלי חתולים לעשות כדי לחזק את הקשר איתם
בעלי החתולים שביניכם חייבים לקרוא את זה: בעזרת הטיפים מבוססי המחקר הבאים תוכלו לגרום לחתול שלכם לאוהב אתכם הרבה יותר.
מכניסים את העגבניות שלכם למקרר? גלו 12 טעויות אחסון נפוצות
קונים פירות וירקות, ותוהים למה הם מתקלקלים מהר או לא טעימים? כנראה שאתם לא מאחסנים אותם נכון. הנה טיפים לאחסון 12 פירות וירקות.
בזכות הטיפ היעיל הזה אין סיבה שתישארו ערים במיטה בלילה!
כבר שנים רבות שאני סובל מבעיות שינה ותאמינו לי שניסיתי לא מעט טריקים וטיפולים כדי לטפל בבעיה, עד שלבסוף גיליתי את הסוד שעזר לי לישון כמו מלך...
במדף התבלינים מסתתר מוצר עם 20 יתרונות ושימושים מפתיעים...
בבישול, אפייה וריבות - תבלין הציפורן הוא אחד האהובים על כולם, וכאשר תגלו את יתרונותיו הרפואיים הרבים, ודאי תתחילו להשתמש בו גם מחוץ למטבח.
8 הרגלים שעלולים לגרום לציפורניים שבירות ורצוי להימנע מהם
הציפורניים שלכם נשברות ואין לכם מושג למה? יתכן שהסיבה לכך טמונה בכל מיני הרגלים יומיומיים שאתם עושים ומזיקים להן, כמו אלה שבכתבה הבאה.
את הדבר הזה ביטוח לאומי לא יספרו לילדיכם שהשתחררו מהצבא...
כל אזרח בן 18 מוכרח לשלם ביטוח לאומי, הבעיה היא שאזרחים רבים אינם יודעים זאת ולכן צוברים קנסות גבוהים. המדריך הבא יחסוך לילדיכם המון כסף!
4 סימנים שהכרית שלכם עלולה לפגוע בבריאותכם וצריכה החלפה
לשינה טובה יש השפעה מכרעת על הבריאות שלנו, אך אם הכרית שלכם לא טובה וגורמת לתופעות שבכתבה, ייתכן שתסבלו מנזק לטווח ארוך.
גלו איזה צמח מומלץ לגדל בכל חדר וגם איך לעשות את זה נכון
תמיד רציתם לגדל צמחים בבית אך לא ידעתם מאיפה להתחיל? בעזרת המידע הבא תהפכו למומחים בתחום ותגלו כמה טיפים שיעזרו לכם לשמור על הצמחים שלכם.
תרופות הסבתא האלה עוזרות להעביר את הקיץ בצורה נעימה יותר
הקיץ הוא העונה האהובה על רבים מאיתנו, אולם מתלוות אליו כמה בעיות – עקיצות חרקים, כוויות שמש ושריטות וחבלות במהלך טיולים. כך תטפלו בכולן...
השמן הזה הוא אחד המומלצים ביותר לשמירה על הבריאות!
אתם חייבים להכיר את 17 השימושים הבריאותיים המומלצים האלו לשמן קיק! אחרי שתגלו את מספר 8 החיים שלכם יהפכו להרבה יותר קלים...
שמרו על חדר השינה נקי בעזרת 6 טיפים מעולים שלא חשבתם עליהם
חדר השינה הוא אחד החדרים האהובים ביותר בבית - ולכן כדאי להקפיד על ניקיונו, ו-6 הטיפים והטריקים עליהם תלמדו בסרטון הבא יקלו עליכם בכך...
הכירו 22 טיפים ודרכים מדליקות להפוך את החיים לקלים ונוחים
מסתבכים עם סידור סדינים על מיטתכם? אתם מוזמנים להכיר 22 פתרונות מגניבים לבעיות שונות שנועדו להקל על חייכם משמעותית.
הסרטון המקסים הזה יראה לכם איך להכין חומר ניקוי טבעי לבית
במקום לקנות מוצרי ניקוי יקרים ומלאי בכימיקלים, אתם יכולים להכין בקלות רבה חומר ניקוי טבעי ורב תכליתי שימלא את הבית בניחוח הדרים נפלא!
שומרים על החיים גם בגשם: מיטב הטיפים לנהיגה בטוחה בחורף
בימי החורף אנחנו נדרשים לתשומת לב יתרה בעת הנהיגה בדרכים. על כן, קיבצנו עבורכם את מיטב הטיפים החשובים לנהיגה ביום סגריר לכל נהג באשר הוא.
מכותנה ועד משי: איך מכבסים ומנקים את הבגדים לפי סוג הבד
עשינו לכם את החיים קלים בעזרת מדריך פשוט שיראה לכם איך לכבס כל בגד לפי סוג הבד שלו, ולא רק זה, אלא גם איך מומלץ לייבש ולגהץ. מומלץ לשמור!
עושים סדר בבקר: גלו את ההבדל בין שייטל, שפונדרה וסינטה
איזה סוג של בשר מתאים לצלייה ואיזה לצלי קדירה הדורש בישול איטי וממושך? הסרטון הבא ישלח אתכם מוכנים לביקור הבא בקצביה!
טיפים פשוטים ויעילים לשיפור הזיכרון - כדאי להכיר ולשתף!
ככל שמתבגרים, היכולות הקוגניטיביות נפגעות בצורה משמעותית, לכן כדאי להכיר את המידע היעיל, החשוב והפשוט ליישום שיעזור לכם לשפר את הזיכרון שלכם
ככה אפשר לרענן את הריהוט בבית שלכם בדרכים זולות ומקוריות!
חשבתם שכדי להתחדש ברהיטים שיהפכו את הבית שלכם למקום יפה ונוח יותר צריך לרוקן את הארנק? ממש לא!
גלו איך להגיב נכון ל-10 "מחמאות" שעלולות להעליב אתכם
"וואו, את נראית ממש טוב! איפור יכול לעשות פלאים". משפט שכזה הוא דוגמה מושלמת לעלבון סמוי, והיום תלמדו איך להגיב נכון למי שאומר כזה דבר!
ככה תסירו בקלות כתמי שתייה חמה מכוסות, ספות ואפילו שיניים!
כוסות, ספות, שולחנות ואפילו שיניים – כולם יכולים להיות מוכתמים משתייה חמה – תה או קפה – ויש דרך מיוחדת להסיר את הכתמים האלה מכל אחד מהם!
אין מקום בבית? היעזרו ב-20 פתרונות האחסון המדהימים האלו
הבית שלכם מתפוצץ מפריטים שונים כמו בגדים בארון, או לחלופין חפצים שונים תמיד הולכים בו לאיבוד? היעזרו בפתרונות האחסון היצירתיים האלו...
הטיפים האלה ישפרו את סיכוייכם להתקבל לעבודה ביותר מ-50%!
בסרטון הבא אתם עומדים לגלות את 5 הטעויות שעשיתם בכתיבת קורות חיים ואיך לתקן אותן, כך שתשפרו את הסיכויים שלכם להתקבל לעבודה ביותר מ-50%!
מפסיקים את הבזבוז: 12 מצרכים שניתן להקפיא ולשמור על טריותם
פעמים רבות, אנו נאלצים לזרוק רכיבים שונים שהתקלקלו במקרר וכך גם מבזבזים כסף רב. למרבה השמחה, יש 12 מזונות שתוכלו להקפיא ולשמור לאורך זמן!
6 דברים שכדאי לדעת אם מישהו שאתם מכירים עומד ללכת לעולמו
קשה לדבר על נושא כזה, אך יש כמה דברים שכדאי לדעת בנוגע אליו, בין אם אתם חוששים מפני המוות שלכם ובין אם יש אדם שקרוב אליכם ושעומד ללכת לעולמו
בעזרת 9 הדרכים הטבעיות האלה תסירו בקלות כתמים כהים מהעור
ההתבגרות מביאה עמה דברים נפלאים אך גם כאלו שמפריעים לנו, כמו כתמי עור. 9 השיטות הטבעיות הבאות יעזרו לכם לטשטש את הכתמים האלו בנוחות של ביתכם
13 דברים שימושיים שאפשר לעשות עם אלכוג'ל ולא הכרתם עד היום
במהלך ימי הקורונה, רבים מאיתנו התחמשנו באלכוג'ל לידיים - והיום תכירו שימושים נוספים שניתן לעשות בנוזל זה ושיקלו באופן משמעותי על חייכם!
הטיפים האלה מראים שלא צריך לשבור את הראש כדי לסדר את הבית
בכל פעם שאתם פותחים ארון נופלות עליכם ערמות של דברים? המגירות שלכם בקושי נסגרות? הטיפים שבסרטון הזה יעשו לכם סדר בחיים!
שיטות מקצועיות וטיפים לחיזוק הזיכרון שכדאי לכולם להכיר!
רבים מאיתנו נוטים לשכוח דברים לא מעטים, וכדי לעזור לכם להפסיק לשכוח, אספנו עבורכם 4 שיטות מיוחדות ו-5 טיפים לחיזוק הזיכרון מפי מומחים בתחום.
המנהל שלכם בעבודה קשה? זהו את סוגו ולמדו איך להתמודד איתו
כל מי שעבד כשכיר יודע שיכולים להיות סוגים רבים של מנהלים בעיתיים. באינפוגרפיקה הבאה תגלו דוגמאות ל-8 סוגי מנהלים בעייתים ואיך להתמודד איתם.
האם ילדכם הוא בעל אינטליגנציה רגשית גבוהה? גלו בכתבה הבאה...
לא יודעים איך לזהות אינטליגנציה רגשית אצל ילדים? רוצים לעזור להם לפתח אותה? בכתבה הבאה תגלו את כל המידע הנחוץ.
25 טריקים לשדרוג המראה בימי הקיץ שכל אישה חייבת להכיר
בסרטון הזה תמצאו 25 טיפים חכמים שיכולים לעזור לנשים לטפל במגוון בעיות ביגוד והנעלה שפוגעות בקיץ ומונעות מאיתנו לצאת וליהנות מהשמש בלי חשש!
18 פתרונות אחסון חכמים למטבח שתוכלו ליהנות מהם כבר מהיום
רובנו מבלים במטבח זמן רב, אבל חלק ניכר מהזמן הזה מוקדש לחיפוש מוצרים או ניסיון לאחסנם. הכירו 18 טיפים חכמים לאחסון שתוכלו ליישם כבר היום.
אבד לכם החשק לעבוד? 14 העצות המוכחות האלו יחזירו אותו
אם יש לכם מטרה מסוימת שהפסקתם לעבוד להגשמתה, סביר להניח שנגמרה לכם המוטיבציה, אך כך תחזירו אותה בעזרת 14 שיטות שהוכחו מדעית כיעילות.
לימון מוסיף המון: 6 שימושים ביתיים מפתיעים למלח לימון
כולם מכירים את הסיסמה "לימון מוסיף המון" - אך מה בדבר מלח לימון? מה הוא מוסיף לחיינו? מסתבר שלא מעט. בואו לגלות 6 שימושים מפתיעים לתבלין זה.
סובלים מכאבים בכף הרגל? יכול להיות שזו הסיבה לבעיה...
כמעט רבע מהאוכלוסייה המבוגרת סובלת מהבעיה הזאת בכף הרגל, וכדאי שתדעו איך לטפל בה כדי למנוע מעצמכם אי נוחות, כאבים ואולי גם את הצורך בניתוח...
למדו כיצד לעצב 16 תסרוקות יפהפיות בעזרת מדריכים מצולמים
מי אמר שצריך לבזבז כסף רב כדי ליהנות מתסרוקות יפהפיות ומרשימות? 16 המדריכים הפשוטים הללו יסייעו לכם להעניק לעצמכן ולבנותיכם תסרוקות נהדרות!
לכל חלק ומדף במקרר יש תפקיד ייעודי, ומומלץ שתכירו אותו...
רובנו משתמשים במקרר לאחסון מוצרים מדי יום, אך האם אתם מניחים כל מצרך במקום הנכון? הכירו את השיטה היעילה, הנוחה והנכונה לארגון המקרר שלכם.
יועצת המשפחות הזאת מגלה את הסוד שפותר את כל הריבים בזוגיות..
בהרצאה הבאה, מיטל חדד-מסורי מסבירה בצורה פשוטה וברורה למה יש ריבים בכל זוגיות ואיך אפשר להתגבר על הבעיה הזו – הפתרון פשוט יותר ממה שנראה לכם
תחליפים ביתיים לגאדג'טים למטבח שיחסכו לך כסף וזמן בבישולים
כולם אוהבים לגלות גאדג'טים חדשים למטבח ולאבזר אותו בהם, אך מסתבר שיש לכם את כל מה שצריך בבית – עליכם רק להכיר את הטריק הנכון...
הכירו 4 דרכים לשמור על עשבי תיבול טריים וטעימים לאורך זמן
בין אם אתם מגדלים או קונים עשבי תיבול, אתם חייבים להכיר את ארבע השיטות האלה לשמירה על הטריות שלהם לאורך זמן...
מידע שכדאי להכיר: יתכן שעד היום השתמשתם לא נכון באקונומיקה
תתפלאו לגלות שניתן להשתמש באקונומיקה כמעט בכל אזור בבית ולא רק באסלה או להלבנת בגדים, ורק צריך להכיר את "המתכון" הנכון...
כדאי לדעת: טיפים שימושיים להגנה ולשיפור השמיעה בכל גיל
מדי יום אנו חשופים לרעשים חזקים שפוגעים בשמיעה שלנו מבלי לשים לב. כדי למנוע נזק זה, הטיפים הבאים יעזרו לכם להגן על שמיעתכם ואף לשפר אותה.
זו הדרך הכי מהירה ונוחה לפתוח רימון וליהנות מכל הפרי הטעים
כל מי שמחזיק רימון מהודר שלם בידו נתקל באתגר בפתיחתו - הסרטון הבא ידגים מהי הדרך הכי מהירה ויעילה לעשות זאת כך שיהיה אפשר ליהנות מכל גרגיריו...
בעזרת התרגילים האלו הזיכרון שלכם ישתפר בצורה מדהימה
המוח שלנו זוכר בצורה טובה יותר בעזרת תמונות ואתם יכולים ללמוד כיצד לנצל את היכולת הזו בעזרת 6 השיטות הבאות, שבחלקן השתמשו עוד ביוון העתיקה.
חשוב לדעת: אלו הם הסימנים שמצביעים על הפרעות קשב וריכוז
הפרעת קשב היא בעיה קשה שמונעת מאדם להתרכז וללמוד לאורך זמן. למדו כיצד בעיה זו משפיעה על חייהם של הסובלים ממנה, וכיצד ניתן לזהותה בקלות.
גלו איך לעזור לצמחים להחלים ממחלות וכיצד לשקם אותם בחזרה
אם הצמחים שלכם התכסו בכתמים ואיבדו מחיוניותם, ייתכן שהם לקו באחת ממחלות הצמחים הנפוצות. בעזרת הכתבה הבאה תוכלו לדעת כיצד לזהותן ולטפל בהם.
אסור לחמם במיקרוגל את 6 הדברים האלה - זה עלול להיות מסכן!
מיקרוגל הוא אחת ההמצאות הגאוניות ביותר שצירפנו למטבח בעשרות השנים האחרונות, אך יתכן שאתם עדיין לא יודעים שאת הדברים האלה אסור להכניס אליו...
חשוב: רשימת זכויות ומענקים עדכנית לניצולי השואה ויורשיהם
בכתבה זאת תמצאו את כלל הזכויות, ההטבות והמענקים המגיעים לניצולי השואה, נרדפי הנאצים וצאצאיהם לפי חוק. דעו את זכויותיכם וממשו אותן!
לפני שאתם זורקים את קליפת הבננה לפח, כדאי שתצפו בסרטון הבא..
בסרטון הבא תגלו 6 שימושים יעילים לקליפת הבננה, מתחום הקוסמטיקה והבריאות ועד להרחקת מזיקים מהגינה.
חשוב: מתי יש פטור מתשלום על פינוי באמבולנס וביקור במיון?
ביקור בחדר מיון הוא לא חוויה נעימה, במיוחד אם לאחר האירוע תגלו שמחכה לכם חשבון על סכום גבוה... מתי זה קורה ובאילו מקרים יוענק לכם פטור?
12 דברים נהדרים שסודה לשתייה יכולה לעשות עבור הגינה והחצר
מקפידים לטפח את הגינה שלכם, ולא רוצים להוציא הרבה כסף על תכשירים יקרים? מצאנו לכם 12 שימושים נהדרים לאבקת סודה לשתייה לגינה שלכם!
טסים לנופש? הכירו 17 טיפים לאריזה ולנסיעה שיקלו על חייכם
נוסעים או טסים לחופשה? אלו הם 17 הטיפים שאתם מוכרחים להכיר, שלא רק יחסכו לכם מקום רב אלא גם ישמרו על הפריטים השונים ויקלו לכם על החיים.
במדף התבלינים מסתתר מוצר עם 20 יתרונות ושימושים מפתיעים...
בבישול, אפייה וריבות - תבלין הציפורן הוא אחד האהובים על כולם, וכאשר תגלו את יתרונותיו הרפואיים הרבים, ודאי תתחילו להשתמש בו גם מחוץ למטבח.
18 דברים שלא ידעתם שאפשר לעשות עם לבנדר – נסו את מספר 4
צמח הלבנדר אהוב על רבים בשל יופיו, אולם 18 השימושים המפתיעים הבאים יוכיחו לכם שהוא גם אחד מהצמחים המועילים ביותר לביתכם ולבריאותכם.
סודות קטנים לגינון מוצלח: סרטון טיפים נהדר לגננים הביתיים
בעזרת 14 הטיפים השימושיים שבסרטון הבא תוכלו לגדל צמחים בבית בדרך הנכונה ולהבטיח שהם יצמחו, ישגשגו וילבלבו...
באוסף המומלץ הזה תמצאו את כל מה שצריך לדעת על שינה טובה!
שנת הלילה היא אחד ההרגלים החשובים ביותר של הגוף החי שלנו, וכדי שתדעו כל מה שצריך על השינה שלכם ואיך לשפר אותה אספנו לכם 10 כתבות שהכנו בנושא.
נמאס לך לראת עכבישים ברחבי הבית? זה מה שצריך לעשות...
סובלים מהימצאות עכבישים ברחבי הבית או החצר? במקום להשתמש בתכשירים כימיים מזיקים, הכירו 9 פתרונות טבעיים שיעזרו לכם לפתור את הבעיה בקלות.
שומרים על החיים גם בגשם: מיטב הטיפים לנהיגה בטוחה בחורף
בימי החורף אנחנו נדרשים לתשומת לב יתרה בעת הנהיגה בדרכים. על כן, קיבצנו עבורכם את מיטב הטיפים החשובים לנהיגה ביום סגריר לכל נהג באשר הוא.
31 שימושים נהדרים ללימון שכדאי לנסות לפני שזורקים אותו לפח
האם ידעתם שלימון יכול לעזור בניקיונות, בטיפוח ואפילו בעזרה ראשונה? גלו 31 שימושים גאוניים ללימון, וללא ספק תרצו לנסות כמה מהם כבר עכשיו!
בעזרת 7 הטריקים האלה הבגדים הלבנים שלך יזכו בחיים חדשים!
עם 7 הטריקים הפשוטים הבאים תוכלו להפוך את הבגדים הלבנים החגיגיים שלכם לבוהקים עוד יותר ולהיפטר מהכתמים הקשים שנוטים להידבק בהם.
בעזרת 23 הטיפים הנהדרים האלה תשדרגו את הגינה שלכם בענק!
רוצים לגדל עציצים ושתילים בבית ולא יודעים איך לעשות זאת נכון? זקוקים לרעיונות מקוריים שישדרגו את הגינה? בסרטון הזה תגלו 23 טיפים גאוניים!
שפרו את האדמה בגינה ובעציצים שלכם בעזרת 8 הצמחים הבאים
אוהבים לגדל צמחים בבית? הצמחים שבכתבה הבאה לא רק יוסיפו בצע לביתכם או מרכיב מזון למטבח, אלא גם יהפכו את האדמה שבה הם שתולים לבריאה יותר.
12 טיפים שיעזרו לך להכין אוכל לכל השבוע בקלות ולשמור עליו
הכנה של ארוחות במהלך השבוע גוזלת זמן רב, אך עם 12 הטיפים הבאים, תוכלו להכין כמויות של רכיבים שונים, לשמור אותן ולשלב ביניהן להכנת מטעמים!
תשכחו מחביתה פשוטה ונסו 10 שיטות מקוריות להכנת מטעמי ביצים
ביצים מהוות רכיב משמעותי במגוון מתכונים, אך ניתן להכין מהן בלבד מטעמים מיוחדים באמצעות 10 שיטות מקוריות במיוחד להכנת מנות ביצים מיוחדות.
10 הטיפים של וורן באפט לניהול כספים נכון שיעזרו לכם לחסוך
אם יש מישהו בעולם שהייתם רוצים לקבל ממנו עצות להתנהלות כלכלית, הרי זה וורן באפט, שעשה את הונו נטו מהשקעה נכונה וחכמה של הכסף שלו לאורך חייו.
7 תרגילים ומתיחות שונים שיעזרו לכם להגיע לסיפוק מיני במיטה
מתיחות ותרגילים שונים יכולים לשפר את הביצועים שלכם בחדר השינה ומלבד חיטוב הגוף ושיפור הדימוי העצמי הם גם יכולים לשפר את ההנאה והאורגזמה שלכם
15 שימושים בשמן קוקוס שעוזרים לשדרג את הבריאות והחיים
התרגלנו להשתמש בשמן קוקוס כתחליף בבישול ואפייה, אך הגיע הזמן להכיר את 15 השימושים המפתיעים הנוספים שלו...
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: