בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי

עשרת כללי הזהב לטיפול ביעפת (ג'ט לג)

אהבו: 486
א א
שמור למועדפים

מכירים את העייפות והעצבנות שמלוות אתכם במשך כמה ימים לאחר הנחיתה במקום חדש? זהו הג'ט-לג, וכך תתגברו עליו:


1. לשתות 2-3 כוסות מים אחת לשעה במהלך הטיסה - הטיסה גורמת להתייבשות. שתיית מים מרווה ומונעת התייבשות וצבירת אנרגיה שלילית (ואטה).

2. להימנע משתיית קפה ומשקאות המכילים קפאין - מעודדים התייבשות.

3. מריחת מעט שמן שומשום על כפות הרגליים לאחר הטיסה - מרגיע את האנרגיה השלילית שהצטברה בגוף.

4. שתיית תה קמומיל - מפחית תופעות הלוואי של היעפת.

5. אין לאכול מזון מתובל במהלך הטיסה ואין לשתות אלכוהול.

6. שתיית חלב סויה עם דבש במקום היעד - מרגיע את מערכת העצבים ומאפשר התאקלמות מהירה.

7. יש להניח חרציות מיובשות על הכרית עליה ישנים - מווסת את השעון הביולוגי.

8. שתיית תה ג'ינג'ר וכוס מים לפני הטיסה - מחזק את המערכת החיסונית ומייצב את הנוזלים בגוף.

9. החשכה מוחלטת של חדר השינה - משפר הפרשת המלטונין במוח ומאפשר שינה עמוקה.

10.עשר נשימות מלאות בסוף הטיסה - מסייעות ב"איפוס" מערכות הגוף.

מקור: ד'ר טל כהן
שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

מתכונים ומשקאות היישר מיפן: 10 גאדג'טים זולים ויעילים למטבח 14:16

10 גאדג'טים זולים ויעילים למטבח מיפן שהלוואי ונראה גם בארץ
בדיחות ומצחיקים הלהיט של אליעד הפך לשיר מצחיק במיוחד לאבות ולהורים טריים 2:46

השיר המצחיק הזה מוקדש לכל ההורים הטריים - בסוף הכל עובר!
בדיחות ומצחיקים יואב טוקר בפריז: מערכון אהוב לזכרו של רמי הויברגר 3:11

פרידה מרמי הויברגר: צפו במערכון אהוב מימי החמישייה הקאמרית
מדע וטכנולוגיה 14 משוואות ששינו את העולם

14 משוואות מתמטיקה ששינו את עולם המדע ואת החיים שלנו
מחשבים וסלולר 7 אפליקציות מומלצות לעריכת תמונות בחינם ב-2025

בחינם: 7 אפליקציות עריכת התמונות המומלצות ביותר ב-2025
טיולים בארץ ובעולם הסרטון הזה ייקח אותך לסיור מרתק בפרובאנס ובריביירה הצרפתית 17:14

קסם צרפתי: צאו לסיור מרתק בפרובאנס ובריביירה הצרפתית
תזונה ובריאות 6 נקודות לחיצה למניעת כאבי ברכיים

שימו סוף לכאבי הברכיים בעזרת 6 נקודות לחיצה שכדאי להכיר
בדיחות ומצחיקים שיחת טלפון עם אמא יהודייה

הסרטון המצחיק הזה מתחיל באישה שמתקשרת לאמא שלה בשביל עזרה...

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני עברית greeting-cat רק מי שבאמת יודע עברית יעבור את המבחן הזה עם ציון מושלם
מבחני תמונות greeting-cat האם העיניים שלך רואות את כל גווני הצבע החום?
מבחני אישיות greeting-cat מבחן התמונות הזה עומד לחשוף עליכם משהו חשוב...
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום