1. תדגישו את הדברים שגורמים לו להרגיש חסר ביטחון עצמי
הערכה עצמית וביטחון עצמי משקפים את האופן שבו אנחנו תופסים את עצמנו, ובעוד שרובנו משיגים אותם על ידי עבודה שמתחילה מבפנים, הנרקיסיסט משיג אותה מגורמים חיצוניים ומאנשים אחרים. הנרקיסיסט צריך אנשים שיחזקו את הביטחון וההערכה העצמיים שלו, ואם הוא לא ישיג את זה מכם, הוא יאבד את כוחו מולכם.
לכן דבר ראשון אל תיתנו לו מחמאות ואל תאפשרו לו לדלות מכם מילים טובות. דבר שני, כדי להתעלות עליו באמת, עליכם לערער את הביטחון העצמי שלו, ואת זה תעשו אם תמצאו דבר מה שגורם לו לחוות חוסר ביטחון עצמי. לדוגמה, אולי הנרקיסיסט שמולכם לא אוהב את האף שלו, אז תוכלו לבהות בו, וכשהוא ישאל אתכם למה אתם מסתכלים עליו כך, תגידו לו "האף שלך נראה קצת עקום" או "חשבתי שראיתי משהו על האף שלך". זה ינטרל מיד את כוחו מולכם ויגרום לו להבין שאתם לא המקור הנכון להעלאת הביטחון העצמי שלו.
2. תשחקו אותה טיפשים כמו נעל
כדי שהנרקיסיסט יאבד עניין בכם, עליכם להיראות בעיניו כאנשים המשעממים ביותר בעולם, מה שימנע ממנו את הסיפוק שהוא משיג מהתגובות שלכם לפעולותיו ולמעשיו. הנרקיסיסט מכור לרגש ולמשוב מהסביבה, בין אם על ידי פעולות שליליות כמו הקנטות ובין אם על ידי פעולות שנראות חיוביות, אך בסופו של דבר באות לשרת את מטרתו, כמו הרעפה באהבה ומתנות, שיגרמו לכם להיות אסירי תודה, ובאופן מילולי – אסירים שלו.
אם תראו לו שההקנטות שלו לא עוברות את יכולת ההבנה שלכם או אם המתנות שהוא מעניק לכם יהיו עבורכם מיותרות או חסרות משמעות, אתם תיראו בעיניו כאנשים שלא שווים את המאמצים שלו, וכך הוא אט אט יבין שאין לו מה להשקיע בניסיון להשיג מכם את מבוקשו.
3. אל תיתנו לו כסף
נרקיסיסטים לא רק רוצים להשיג מכם תחושה עצמית טובה, אלא לעיתים קרובות גם כסף, והבעיה היא שהם מרגישים שזה מגיע להם, כי הם עצלנים מטבעם וקל להם מאוד להשתמש באחרים כארנק שלהם. אז במקום לתת להם עוד ועוד, החליטו שאתם לא מסכימים שינצלו אתכם יותר, ואל תיתנו להם אפילו שקל אחד קטן לשום מטרה.
לדוגמה, אם נרקיסיסט שאתם עובדים איתו טוען שהוא מת מרעב והוא שכח להביא לעצמו חטיף לעבודה, אל תציעו לעשות לו טובה ולהביא לו כסף לקנות לעצמו משהו. פשוט תגידו שזה חבל ותזכירו לו שהוא לא ימות אם לא יאכל חטיף בשעה הקרובה, כי זו האמת.
4. תשיגו ראיות שיאתגרו את הטענות שלו
נרקיסיסטים מרגישים שיש להם סטטוס חברתי גבוה, והם חושבים שהם נמצאים מעל אחרים בהיבטים רבים של החיים. יש להם אגו מנופח ולא מציאותי, והם רואים את עצמם באופן חיובי מדי. לדוגמה, הם חושבים שהם חכמים יותר מאחרים, אפילו אם הם לא, או שהם מאמינים שהם נראים טוב יותר מאחרים, על אף שיש להם מראה ממוצע. הם אפילו יכולים לספר לאחרים שיש להם תפקיד חשוב מאוד ועמדה בכירה בעבודה, זאת למרות שהם בסך הכול עובדים כמוכרים בחנות או בבית קפה.
אז כדי לנצח את הנרקיסיסט השחצן, השיגו ראיות שיוכיחו שהוא משקר לאחרים ולעצמו. לדוגמה, אם הוא חושב שהוא חכם יותר מכם בנושא מסוים, שאלו אותו לגביו ולאחר מכן חפשו יחדיו את התשובה האמיתית בגוגל – בחלק מהמקרים תצליחו להוכיח שהוא טועה ובגדול. אם במקרה אחר הוא מנסה לגרום לכם להרגיש שהעבודה שלו טובה יותר משלכם, בקשו להשוות סיפוק והנאה ובדקו מי "מרוויח" יותר. חשוב עם זאת שתהיו בטוחים שהוא אכן טועה, כי אם תוכיחו לו את ההפך – שהוא צודק – זה יפגע בכם.
5. הגיבו הפוך ממה שהוא מצפה
יודעים למה נרקיסיסטים מתאמצים כל כך להקטין את מי שסביבם? מכיוון שזה גורם להם להיראות גדולים וחשובים יותר ממה שהם, וכשהם מתחרים מול אדם אחר, קל להם יותר לפגוע במאמציו מאשר להגביר את מאמציהם. אחת הדרכים שבהן הם עושים זאת היא על ידי השפלה, שמפחיתה את הסטטוס של האדם שמולם, ולכן הם מספרים הרבה בדיחות מעליבות ואומרים מילים פוגעניות.
אז במקום להגיב בהגזמה ולהתעצבן או להיות מצוברחים למשמע דבריהם, כשהם מכנים אתכם "טיפשים" למשל, שחקו אותה כאילו שאתם באמת טיפשים – דפקו עם היד על הראש ותגידו "אוי כן, אני כזה דפוק" במשחק מוגזם, ואתם תראו את התגובה המופתעת של הנרקיסיסט, שלא ציפה לתגובה צינית שכזו מכם.
6. תנו לו מה שהוא רוצה, ואז קחו את הכול בחזרה
אם אתם רוצים לנצח את הנרקיסיסט במשחק שלו וללמד אותו לקח אמיתי, נסו לשחק לפי החוקים שלו לזמן מה ביודעין. תראו לו שאתם מתרשמים ממנו, תחמיאו לו ותנו לו להרגיש שאתם מעריצים אותו. המטרה שלכם היא להפוך להיות אחד המקורות העיקריים לדופמין ולניפוח הערך העצמי עבורו. לאחר זמן מה, הפסיקו לתת לו את כל אלה ורסקו אותו עם שתיקה, חוסר עניין וגישה שמראה שלא אכפת לכם ממנו כלל. תראו איך הוא מתפורר מבפנים כשהוא יאבד את מה שהתרגל להשיג מכם.
7. אמנו את עצמכם בחוסר אכפתיות
לאורך הזמן, ההתמודדות שלכם עם הנרקיסיסט תשאב מכם הרבה מאוד אנרגיה, ומה שיגן עליכם זה פשוט לאמן את עצמכם בחוסר אכפתיות כלפיו. ברגע שתעשו זאת, אתם תראו שכל דבר שהוא יעשה פשוט לא יוכל לפגוע בכם, וכל ההאשמות, הדרמות והמילים הפוגעניות שיצאו מפיו יהיו מים שיזרמו סביבכם ולא יגעו בכם.
לא תצטרכו לנסות לפענח את המניעים האמיתיים שלו או לנסות לתקן את התנהגותו – פשוט לא יהיה אכפת לכם. זכרו שלנרקיסיסט לא באמת אכפת מכם, אלא מעצמו, אז עשו עבורכם את אותו הדבר, ואם צריך בחרו להתעלם ממנו לחלוטין, בלי להסביר למה – אתם לא חייבים לו שום הסברים.
כמה מילים לסיום
לא נדיר להרגיש מעין חוסר סגירת מעגל או תחושת אי צדק אחרי אינטראקציה עם אדם נרקיסיסט. כדי לנצח אותו במשחק שלו, עליכם ללמוד את הכללים שהוא משחק על פיהם, ובעוד שלא תצליחו לשנות אותו לעולם, עד שהוא לא ירצה להשתנות לבד, תוכלו ללמד אותו לקח ומסר חשוב – שלא כדאי לו להתעסק איתכם. תוכלו ללחוץ כאן כדי ללמוד טיפים נוספים להתמודדות עם נרקיסיסטים וכיצד לזהות את סוג הנרקיסיסט שאיתו אתם מתמודדים.
נגישות
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: