1. בן משפחה שמתנהג אליכם בצורה מגעילה
זה יכול להיות הורה או אח שפשוט "מקיא את רגשותיו" על בני משפחתו ומוציא עליהם את העצבים. בהחלט יתכן שקורה דבר מה בחייו שמשפיע עליו לרעה וגורם לו להתנהג ככה, כמו למשל בעיות בעבודה, אך זו לא סיבה להוציא את התחושות השליליות על האנשים שאתה אמור לאהוב. בדרך כלל אותו אדם יתנהג אחרת בפומבי, וכאן למעשה נמצא הפתרון.
במקום לנתק את הקשר באופן מוחלט, בחרו להיפגש עם אותו בן משפחה רק במקומות ציבוריים, למשל בבית קפה או שתוכלו לצאת יחדיו לסרט בקולנוע – כך אתם תדעו שהוא "יתנהג יפה". בנוסף, אם אתם שמים לב שאותו אדם נוטה להתנהג אליכם בצורה מגעילה רק במצבים מסוימים, נסו להימנע מהם. למשל, אם מדובר למשל באח או באחות שמקניטים אתכם לרוב באירועים משפחתיים, נסו להתרחק מהם באירועים, ולהיפגש איתם באופן אישי במצבים אחרים שבהם הם מראים יותר כבוד אליכם.
2. הורה שמעדיף את אחד הילדים יותר מאחרים
יתכן שגדלתם עם הורה שמבחינתו רק אחד מילדיו מושלם, ואחיו צריכים לשאוף להיות יותר כמוהו. אם אתם לא אותו "ילד מושלם", זה יגרום לכם להרגיש רע לגבי מי שאתם, ויתכן גם שאותו ילד אהוב יותר יקבל זכויות שאתם לא, למשל ההורים ישמחו לעזור לו לשלם על דירה, בעוד שלכם הם יגידו שעליכם למצוא עבודה טובה יותר כדי שתוכלו לממן את עצמכם.
לרוע המזל, אי אפשר לשנות דעה של הורה שכזה, והעצה העיקרית שיש למומחים לתת לכם היא פשוט לקבל את המצב ולהמשיך הלאה. בה בעת, אם לא עשיתם זאת עד היום עליכם ללמוד להיות עצמאיים, והכי חשוב – לא לנסות לחפש אישורים אצל ההורים שלכם. במקום, הקיפו את עצמכם באנשים שאוהבים אתכם, שתומכים בכם ושמכירים בערך שלכם. אם תמשיכו לחפש אישור אצל ההורה שמשווה אתכם לאח או לאחות שלכם, אתם רק תתאכזבו.
3. בן משפחה שמרכל עליכם מאחורי הגב שלכם
ריכולים זה לא דבר נעים וטוב, כי הם גורמים לאנשים אחרים לחשוב עליכם דברים מסוימים לא בגלל משהו שהם ראו או שבכלל באמת קרה, אלא בהתאם למה שהם שמעו עליכם מאדם עם דעות משלו. בנוסף, אתם לאו דווקא יודעים שמרכלים עליכם, ולא נעים לגלות שאחרים יודעים עליכם סודות שאתם בכלל לא רציתם שייחשפו.
יש כמה דרכים להתמודד עם רכלנים, אך הדרך הפשוטה ביותר היא לא לספר להם שום דבר. היו מנומסים כלפיהם, נהלו איתם שיחות חולין, אך השאירו את מה שחשוב לכם או את מה שקורה בחייכם מחוץ לנושאים שאתם מדברים עליהם. אל תספקו להם "תחמושת" לשיחות עם אחרים.
4. בן משפחה שמתעלל בכם
בין אם זו התעללות פיזית, רגשית או פסיכולוגית, היא לעולם לא דבר מקובל, כי היא מפחיתה את הערך העצמי שלכם וגורמת לכם לחוות תחושות שליליות, ביניהן כעס, פחד, בלבול ואפילו דיכאון. לאנשים שכאלה בדרך כלל צריך ליצור גבולות ברורים ואף להימנע מהם, אך זה עלול להיות קשה, במיוחד אם מדובר בקרבה ראשונה.
אם אתם לא מסוגלים להתעמת איתם בנושא, או במקרה שבו אם תעשו את זה תגרמו לדרמה ענקית במשפחה שתעדיפו להימנע ממנה, מומלץ שתיפגשו איתם רק באירועים גדולים שבהם לא תהיו חייבים אפילו לדבר אחד עם השני, ותימנעו מאירועים קטנים, כמו ארוחות משפחתיות משותפות. אם ההתעללות היא חמורה, יתכן שכדאי לכם לנתק את הקשר לחלוטין, אך בכל מקרה מומלץ גם לפנות למטפל מקצועי שיסייע לכם להתמודד עם המצב הזה.
5. הורה שמזניח אתכם
כאן לא מדובר במצב שבו יש עימות בין בני משפחה, אלא בדיוק להפך – שאין שום יחסים, תמיכה או אהבה. אם גדלתם בבית שבו הרגשתם כמו דיירים ולא כמו בני משפחה, זה סימן לכך שההורים שלכם ציפו מכם לגדל את עצמכם. יתכן שהם האכילו אתכם והלבישו אתכם, אך כשהייתם צריכים מישהו לדבר איתו, הם לא היו הכתובת וגם כעת זה כך.
העצה הטובה ביותר בשבילכם היא פשוט להתרכז בעצמכם, כי לא תוכלו לתקן את הילדות שעברתם, וגם לא סביר שתוכלו לשנות את ההורים שלכם ולגרום להם להתעניין בכם באמת. תוכלו להתחיל לכתוב יומן כדי לבטא את רגשותיכם ואת מה שעובר עליכם, או לדבר עם מטפל מומחה שיסייע לזהות ולהאיר בעיניכם כיצד גדלתם ואיך זה השפיע עליכם. גם חיית מחמד יכולה לעזור לאנשים שמרגישים שסבלו מהזנחה.
6. בן משפחה שאוהב עם תנאים
אנחנו מצפים לקבל אהבה ללא תנאים מהמשפחה שלנו ובפרט מהורינו – שלא משנה מה נעשה, יאהבו אותנו ויישארו לצידנו. עם זאת, במשפחות מסוימות יש אהבה עם תנאים... אם גדלתם במשפחה שכזו יתכן שהתרגלתם להאמין שעליכם להיות ראויים לאהבה ולעשות דברים שלא בהכרח הייתם רוצים או אפילו כאלו שפוגעים בכם באופן עקיף. זה יוצר מעין פיצול אישיות – יש את האני השקרי שמנסה להתאים את עצמו לאידיאל של ההורים, ויש את האני האמיתי שפשוט רוצה להיות מי שהוא.
הגיע הזמן להיפרד מהאני השקרי שלכם ולהיפטר מהתחושה שהאושר של אדם אחר תלוי בכם או שהאושר שלכם תלוי בו. יש אנשים שמתארים תהליך שכזה כלידה מחדש של האני האמיתי שלהם, ולכל אורך התהליך עליכם להחזיר לעצמכם את כל האהבה שנחסכה מכם עד היום. יעזור לכם מאוד לגלות מחדש את התשוקות שלכם ולעסוק בהן.
7. בן משפחה שלא מכבד גבולות
בקרב המשפחה ובין אנשים בכלל אפשר להציב גבולות מכל סוג – פיננסיים, רגשיים, פסיכולוגיים וגם פיזיים. לדוגמה, זה יכול להיות בן משפחה שמבקש מכם כסף שוב ושוב אך אף פעם לא מחזיר את מה שלקח. דוגמה אחרת היא בן משפחה שתמיד מצפה שאתם תארחו את ארוחת החג, אך זה מעייף אתכם מאוד, או למשל בן משפחה שתמיד מתקשר אליכם בזמן שאתם עובדים ומצפה שתענו. הבעיה נוצרת לרוב כשאנחנו לא באמת מציבים גבולות, או כשאנחנו חושבים שהצבנו גבולות, אך למעשה לא עשינו זאת בצורה ברורה מספיק.
דבר ראשון עליכם להציב גבולות ברורים מאוד ולא לשער שאותו אדם כבר מכיר אותם. דבר שני עליכם להיות עקביים ולחזור על הגבולות האלה בכל פעם שהם נחצים. למשל, בהתאם לדוגמאות שהבאנו מקודם, תוכלו להגיד שאתם לא מלווים עוד כסף, שאתם לא מארחים השנה בחג, ולמי שמתקשר אליכם בזמן בזמן לא נוח פשוט אל תענו. כל מה שנדרש מכם זה ליצור כללים, לעמוד בהם ולוודא שהאדם שלא מכבד גבולות עומד בהם בעצמו. אם לא, תוכלו להרגיש חופשי להגיד לו את דעתכם לגבי זה ולפעול בכל דרך שתבחרו.
כמה מילים לסיום
אין משפחה מושלמת, אך יש משפחות שמתפקדות פחות טוב מאחרות. אם גדלתם במשפחה שגורמת לכם להרגיש רע עם מי שאתם, יתכן שמדובר בבן משפחה רעיל או בדינמיקה רעילה במשפחה שלכם, ויכול להיות שכדאי לכם להתרחק מהאנשים האלה במידה מסוימת. זכרו – זה שהם משפחה לא אומר שביכולתם להתנהג אליכם בצורה רעילה ושעליכם לקבל את זה. דיברנו על נושא של אהבה ללא תנאים, אך זה לא שאתם דורשים תנאים שאינם הגיוניים או שאנשים ישתנו עבורכם, אלא פשוט שיתייחסו אליכם בכבוד שמגיע לכם. מי שלא יכול לעשות זאת לא ראוי לאהבתכם.
נגישות
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: