להיות מורה
מאת: יוסי נינוה – סגן מנהל תיכון הדרים, הוד השרון.
מוקדש לכל המורים בהערכה ובאמפטיה ניכרת, וגם לאלה שחושבים שלמורים יש רק חופשות קיץ ושנות שבתון.
עמדתי מובטל, אבל וחפוי ראש מול פקיד לשכת התעסוקה. "אדוני מחפש עבודה?" הוא שאל בעיניים מובטלות.
"כן" אני אומר, "משהו מכובד, ואפילו מכביד", כשאני מנסה עדיין לשמור על פירורי גאוותי. הוא עלעל, מצמץ, כחכך, צחקק ושוב עלעל: "מורה?? אדוני רוצה להיות מורה?"
"כן, בודאי", גאווה בגרוני ולא רעד בקולי. ודמיוני פרש כנפיים, כיצד יוּשב לי כבודי שנגזל.
![]()
ראיתי עצמי עומד בכיתה וידי פרושות כמנצח, עיני נוצצות בגאוות הידע והסמכות, ומולי תלתלים סדורים ועפעפיים מרותקים, ואני מלמד ומקשה, ושואל ומפתיע, וכותב ומוחק, ומגביה קול ומטעים כראוי,והזרם, הו הזרם המתוק של החשמל המדגדג עובר בי, גולש ממני אל הפיות הפעורים, האוזניים הכרויות והעיניים הפקוחות לרווחה. והכל אומר שירה, והכל אומר תודה, הללויה!
"לאדוני יש תעודות?" מצניח אותי הפקיד ארצה.
"ודאי, תיק מלא תעודות, במה להתחיל?" אני שואל, מעפעף עין בסיפוק של הערכה עצמית."תעודות המעידות על השכלתך, בבקשה". ואצבעות ידיו מתופפות על שולחנו.
אני שולף – מלטף את תעודות התואר השני במקרא, לשון, ספרות וארכיאולוגיה, ומניח אותן בגאווה על שולחנו, ואיני שוכח להניח מול עיניו גם את תעודת ההוראה שהוענקה לי לאחר לימודים של שנתיים בחוג לחינוך באוניברסיטה.
הפקיד מרפרף בחוסר חשיבות ומניח בצד.
"אדוני עבר קורס בקרב מגע? אדוני יכול להיקלע למצוקה בכיתה ויהיה עליו להתגונן!"
"בודאי", ואני שולף תעודת בוגר קורס ג'ודו, ג'יאוג'יצו, "אפילו חגורה בקראטה", ואני מנקה באצבעי הקטנה פירור לא נראה מן התעודה המוצהבת, אך הדופק מחסיר פעימה.
הפקיד מביט במבט מפוקח: "אדוני ישתדל רק להדוף מכות, וידאג להתחמק מהן, ולא ייטול יוזמות ולא יחזיר, יש חוק זכויות לתלמיד. אדוני בודאי שמע על כך?!"
אני מבטל תהייה זו ושולף תעודת משפטן. אנחת רווחה בקרבי. מה טוב שידידי כבר הכינני שאזדקק לכך מול התלמיד ומול הוריו התובעניים.
"לאדוני יש קול חזק ועמיד?" מקשה הפקיד. "בודאי", ואני שולף תעודת גמר בקורס לפיתוח קול, חיזוק שרירי הגרון ומיתריו, תעודת הסמכה לנושם-סרעפת ומדבר-מבטן.
"אני יכול להדגים" אמרתי, וקולי טנור.
"מה טוב שהכינותי עצמי" אני מהרהר בהקלה.
"לאדוני יש ידע באילוף?" אגלי זיעה ראשונים על מצחי.
"אדוני יכול להיפגש שם עם תופעות שאין הוא רגיל אליהן: שיהוקים, גיהוקים, קרקורים, צרחות, צעקות, משיכות, נשיכות, בעיטות, חבטות, יללות, דהרות פראיות... אני מקווה שלאדוני הסבלנות והיכולת להתגבר על כך?"
" א ד ו נ י !" אני אומר לו בקול גאה, ומושך כל הברה והברה, "אתה מדבר עם אומן, עם מומחה, מקצוען ברמה" ואני מראה לפקיד המביט בתימהון תעודה, כי בארץ גלותי, בטרם עליתי ארצה, הייתי מאלף אריות בקרקס העירוני ולהדגמה קלה תקתקתי בלשוני, מצמצתי בשפתי וליטפתי לאותו פקיד על פדחתו ובקצה גרגרתו בליטוף מרגיע.
נחה דעתו.
"אדוני יודע את תורת העזרה הראשונה?"
"בטח", אני מנפח את חזי בגאווה, ושולף תעודת חובש קרבי. לתימהון שבפני השיב הפקיד: "נפצעים שם אדוני, הם רצים שם, רודפים זה את זה, מכים ונושכים, מושכים ובועטים, נופלים וגולצ'ים, נחתכים וזבים, אדוני אני מקווה, אינך רגיש לדם", אמר והוא אוסף אל חיקו גם את התעודה הזו.
"אדוני יודע משהו על יחסי מין בגיל הנעורים?"
"מה?!"
"אדוני יצטרך לשוחח על כך עם תלמידיו בשיעורי חינוך, על אהבה ומין, ויחסים, ומה אסור ומה מותר. אדוני השתמש כבר בקונדום?" שאל והוא מניף גבות אל על.
המבוכה בי רבה ואני כועס על החדירה לפרטיותי.
"סליחה?" אני רוגז קמעה.
"איידס, אדוני, איידס, לא שמעת על איידס?" הוא פורש כפו כמניפה. "אדוני יצטרך להסביר לתלמידיו כיצד נמנעים מאיידס, אדוני יצטרך להסביר על אמצעי מניעה, אדוני אפילו יקבל ערכה להמחשה..."
אני נשנק.
"על סמים אדוני שמע?" והוא כממתיק עמי סוד גלוי לכל. "אדוני יודע לזהות משתמש, מסומם, מתמכר, או פושר?!"
זיעה זורמת בין שכמותי. "ככ..ןן" אני מגמגם. "הייתי בהודו, ראיתי שם כמה מעולפי- עיניים ומזוגגי- מבט, זבי נזלת עם גיחוך תמידי, מרחפים, וחשבתי לתומי שזה רק שם.... גם כאן?"
הוא מביט בי ברחמים.
"אדוני חייב לדעת שיהיה עליו להתמחות גם ב"זהירות בדרכים", "הכנה לצה"ל", "פחד מבחינות", "חשש מלחצים", "זיהוי מתייאשים""לימוד לקויי למידה"....
אני חש שכפות רגלי מזיעות.
"סססססליחהה..." אני מנסה, והוא ממשיך.
"אדוני יצטרך להיפרד מביתו למספר ערבים ארוכים בשנה: טיול שנתי, סיורים לימודיים, ערבי תלמידים, מסיבות, הצגות, בילויים, אסיפות מורים, אסיפות הורים, ישיבות מחנכים, ישיבות מורים מקצועיים, אסיפות כלליות, מועצות פדגוגיות, התרמות... אדוני כבר היה בהצגת תיאטרון עם מאתיים תלמידים?:
"אדוני יחתום לי כאן, כי ברור לו, שבדיקת מבחנים עד השעות הקטנות של הלילה, התכוננות לשיעורים, הכנת תרגילים, חיבור מבחנים, תיקוני עבודות בסופי שבוע, הם על חשבונו, חשבון זמנו, וחשבון החשמל שלו... ויידע אדוני כי הוא צפוי לשיחות ליליות רבות עם הורים טורדניים ושזמנו הפרטי של אדוני אינו נחשב בעיניהם"
אני מכחכח בגרוני, דופק קלות על השולחן, מנסה להסב תשומת ליבו,ולעוצרו משטף דיבורו, אך הוא ממשיך לירות ללא עפעוף:
"אדוני חייב לדעת, כי בלילה, בטיול מדברי, יצטרך אדוני לנטוש את מיטתו הנוחה וללון עם עשרות תלמידיו המרעישים, ובמקום יצועו הטוב ירבץ אדוני על החול או על אבנים או באוהל בדואי צפוף. אדוני חושב שהוא יישן, או לפחות יצליח לעצום את עיניו, אחרי יום של טיול מפרך? אדוני טועה, הוא יצטרך להסתובב טרוט עיניים ולהשגיח היטב שלא יקפצו לים או יתגנבו לעיר הקרובה, או ישתכרו, או ישאפו נרגילה! ולמחרת, אחרי ליל השימורים, ייאלץ אדוני לקפץ בואדיות, ולדלג על ההרים, ולהמשיך ולהשגיח על השיות חסרות הרסן, שלא ירוצו ויפלו, חס ושלום, או יפצעו, או יצנחו אל תחתיות תהום, רחמנא ליצלן".
"אבל יש חופשות", אני אומר לו בייאוש גובר, אוחז בקרש הצלה אחרון, וכבר דמעות בעיני. "יש חופשות", אנוח, אירגע, אאסוף כוח...."
"שכח מזה" מלעיגות עיניו, זוויות פיו מלגלגות: "השתלמויות, השלמות חומר, ישיבות, הכנות, טרום ישיבות, טרום הכנות..."
הכל מחשיך בעדי, והנשימה כבדה.
"אני רואה, שאדוני חש ברע, אולי מים?" וכוסו בידו.
גרוני יבש, ואני מלחשש במבוכה: "ואני בסך הכל רציתי ללמד תנ"ך, אהבת ישראל, קצת היסטוריה... " וידי צונחות בייאוש גלוי אל צידי גופי.
"אולי אדוני מבקש עבודה קלה יותר?" אני חש בקולו סימפאטיה והשתתפות בצער.
"כן", אני אומר לו בהקלה רבה ובתקווה. "אני מבקש ממך לרשום אותי לעבודה במחצבות..."
לקרוא, להפנים ולשלוח לכל אחד שחושב שהמורים נהנים ממקצוע "נוח".
|
השוואה - כך נראות כיתות הלימוד בעולם
תמונות מעניינות של כיתות לימוד מסביב לעולם, אשר יכולות ללמד אותנו דבר או שניים על תפיסת החינוך בארצות אחרות.
האיש הזה יודע איך צריך לחנך ילדים...
על הפגמים במערכת החינוך כולנו יודעים, אבל איך בעצם משפרים אותה? הרצאה מצחיקה וחכמה מסבירה לנו איך להפוך את בתי הספר למקומות מועילים ויעילים.
20 טיפים וטריקים חכמים שכל הורה טרי חייב להכיר
להיות הורים זו משימה לא פשוטה כלל, במיוחד כאשר אתם הורים לילדים קטנים. 20 הטיפים הגאוניים האלה יהפכו את חייו של כל הורה טרי להרבה יותר קלים!
חבל שבתי הספר בארץ לא פועלים כך - קריאה חובה לכל הורה ומורה!
מורי בית ספר בקליפורניה מאסו בתלונות שווא של הורים, ולכן החליטו להשמיע לכל הורה שמתקשר את ההודעה הבאה - קריאה חובה לכל הורה ומורה!
לדאוג לסבא - סיפור שלכל אחד יש מה ללמוד ממנו!
מעשה באיש זקן שנותר בודד ולא יכול היה לטפל בעצמו, אז בנו לקח אותו אל ביתו וטיפל בו יחד עם כלתו ובנו בן הארבע.
העם נגד מערכת החינוך – מסר חשוב ונכון שכל הורה צריך לשמוע!
העם מעמיד את מערכת החינוך למשפט ואומר את כל מה שהורים, מורים ומחוקקים צריכים לשמוע - אסור להשתיק את המסר הזה!
מתברר שלא צריך להקשיב לכל חוקי ההורות ובמיוחד לא ל-10 האלה...
את 10 העצות האלה בטח שמעתם עוד כשהייתם בהריון ובאופן כללי במהלך גידול הילדים, אך כעת תגלו שלפעמים אפשר להתעלם מהן, ולעיתים זה אף מומלץ.
תפסיקו להגיד את זה לילד: 10 משפטים שעושים יותר נזק מתועלת
כל מילה שיוצאת לכם מהפה משפיעה על הילד שלכם בדרך כזו או אחרת, אז בואו ללמוד מאילו משפטים כדאי לכם להימנע ומה החלופות המומלצות שישיגו תוצאות!
זאת המחמאה הנפוצה שעלולה לפגוע בסיכוי של הילד שלך להצליח...
כולנו יודעים כמה חשוב להחמיא לילדינו על הישגיהם, אך מתברר שישנה מחמאה נפוצה אחת שיכולה להזיק להם יותר מאשר להועיל...
פסיכולוגית מסבירה: ככה עוזרים לילדים לשפר את הביטחון העצמי
שואלים את עצמכם איך אתם יכולים לתמוך בילדים שלכם ולעזור לשפר את הביטחון העצמי שלהם? לפסיכולוגית הילדים והנוער הזו יש כמה דברים להגיד לכם!
10 הטיפים האלה יעזרו לכם לעודד חשיבה יצירתית אצל ילדיכם
אם אתם רוצים שילדיכם יגדלו להיות אנשים יצירתיים שיודעים לפתור בעיות מסוגים שונים ללא כל בעיה, מומלץ מאוד שתכירו את 10 העצות הבאות...
הסיפור על משה: מחזמר נפלא לחג הפסח שהילדים שלך ישמחו לראות
הצטרפו לכוכבים האהובים רינת גבאי וגיא זו-ארץ במחזמר נפלא לכל המשפחה שמציג את הסיפור של נסיך מצרים שהפך למנהיג שהוביל עם מעבדות לחירות.
חוקי הזהב להורה: 50 דברים שאתם צריכים להגיד לילדים שלכם
היכנסו והכירו 50 דברים שכל הורה צריך להגיד, ללמד, לספר ולשאול את הילדים כדי לתת להם את הכלים הטובים ביותר שיעזרו להם לזכות בהצלחה ובאושר.
25 עצות הורות קצרות שעושות הבדל ענק - אל תשכחו את 14!
הורות יכולה להיות מלחיצה, כבר בשלב ההיריון, אך בעזרת 25 הטיפים האלה, שמגיעים מפי מומחים בתחום הילדים, לא תהיה לכם יותר סיבה לדאגה.
הגיע הזמן שתבינו את המקור לריבים הכי נפוצים בזוגיות שלכם
גברים ונשים שנמצאים בזוגיות ממושכת עלולים לריב בגלל הרבה מאוד נושאים, אבל נושא המנוחה ומטלות הבית הוא כנראה אחד הגדולים שבהם...
גלו איך לנהל משק בית כמו שצריך גם כששני ההורים עובדים
איזון בין חיי העבודה למשפחה זה דבר שקשה מאוד להשיג בימינו, כששני ההורים עובדים. ובכל זאת יש דרך לעשות זאת, ורק צריך להכיר את הטיפים הנכונים.
8 טיפים יעילים לתחזוק הקשר עם הילדים גם בתקופות עמוסות
העומס היומיומי עלול להשאיר לנו חלון זמן מצומצם עם ילדינו. אז איך בכל זאת אפשר לחזק עמם את הקשר? הכירו את 8 הטיפים הפשוטים הבאים.
אם סבא וסבתא של הילדים שלך מתנהגים ככה, זה סימן אזהרה גדול...
עם כל הכוונות הטובות שבעולם, לפעמים סבים וסבתות משני הצדדים של המשפחה עלולים להתנהג בצורה רעילה ומזיקה שאותה חובה עליכם ההורים לזהות והפסיק...
אם הילד שלך יושב ככה, כדאי מאוד לקרוא את הכתבה הזאת...
כשאתם נותנים לילדיכם לשחק או לצייר בישיבה על הרצפה, מומלץ שתשימו לב שאינם יושבים בתנוחה המסוכנת הזו.
מתברר ש-8 העובדות האלו אודות פעוטות הן לא יותר ממיתוסים...
כל הורה כנראה שמע המון עובדות אודות גידול ילדים לרבות פעוטות, אך כמה מהן נכונות? היום תגלו 8 מיתוסים על פעוטות שכדאי להכיר - ולשכוח...
גלו בדקה אחת אם הילד שלכם מאושר בעזרת 7 שאלות פשוטות
רוצים לדעת מה מסתתר בתוך עולמם הפנימי של ילדיכם? מה הפחדים ומה התשוקות האמיתיות שלהם? 7 השאלות האלה יחשפו את התשובות!
8 פעילויות ומשחקים מקסימים ממקלות עץ שיעסיקו את הילדים
תמו לכם הרעיונות איך להעסיק את הילדים בשעות אחר הצהריים? הכינו איתם את 8 היצירות הנהדרות האלו בעזרת מקלות עץ פשוטים!
טיפ לזוגיות מאושרת: למדו כיצד לתת ביקורת בונה לבני הזוג
התנהגותם של בני הזוג מפריעה לכם ואתם לא יודעים איך להגיד את זה? המדריך הזה ילמד אתכם כיצד לעשות את זה נכון ובבטחה.
ילדכם הקטן עומד להפוך לאח גדול? אלו 8 הדברים שעליכם ללמדו
אתם בהיריון או לאחר לידה? החלטנו לעזור לכם ולאסוף 8 דברים שכדאי לכם ללמד את ילדכם הגדול כדי שיהפוך לאח המושלם!
רוצים להחזיר את התשוקה לנישואים שלכם? היעזרו בטיפים הבאים...
תשוקה מינית היא אחד הגורמים המובילים לזוגיות בריאה, אולם אצל רבים היא עלולה להיעלם. גלו 16 הדרכים שיעזרו לכם להשיב את התשוקה אל חיי הנישואים
9 טעויות נפוצות במיוחד של הורים שיוצאים לטיסה עם הילדים
טיולים, ובייחוד טיסות עם ילדים, הם לא דבר פשוט, וכדי לפשט את העניינים - מומלץ להימנע מ-9 הטעויות הללו שהורים עושים בחופשות משפחתיות.
13 הסודות למשפחה מאושרת - מספר 10 חשוב במיוחד להורים!
משפחה לא בוחרים, אבל כדאי לפחות שתהיו מאושרים. גלו את 13 הסודות שיהפכו את המשפחה שלכם למגובשת, אוהבת, חמה ומעל הכל, מאושרת...
בעזרת הלומדה הזו תעזרו לילדים להתכונן למפגש עם רופא שיניים
כשמדובר על ביקור אצל רופא שיניים, חשוב להסביר לילדים מה מצפה להם ולענות על שאלות. בדיוק לשם כך פותחה הלומדה החינמית הנהדרת הזאת!
מה מומחים אומרים על טיפול ב-6 סוגי התנהגות פסולה של ילדים?
ילדים לפעמים מתנהגים באלימות או בצורה שאינה הולמת, אך האם תמיד מדובר בבעיה שיש לטפל בה, או שהם פשוט מתנהגים כילדים? זה מה שיש למומחים להגיד...
הכירו 8 עצות להצבת גבולות לילדכם בנוגע לשימוש בסמארטפון
אם גם ילדיכם דבוקים לסמארטפון במשך שעות ארוכות ביום, נסו את 8 השיטות הבאות שיעזרו להגביל את השימוש במכשיר הזה ולחבר אותו גם למציאות האמתית.
20 עצות חשובות שילדיכם צריכים לשמוע מכם בשנות ה-20 שלהם
שנות ה-20 של הילדים הן התקופה המרתקת ביותר בחייהם, אך כדי שיהיו ערוכים לקראתה חשוב שתחלקו איתם את 20 העצות החשובות הללו...
7 דפוסי התנהגות מסוכנים של ילדים שאסור להתעלם מהם
לא תמיד ילדינו מתנהגים כפי שצריך, ולעתים אנו צריכים לדאוג מכך. אלו הן 7 ההתנהגויות של ילדים שאסור לכם להתעלם מהן בשום פנים ואופן!
למדו את הילדים שלכם איך לחשוב על החיים עם 8 עצות חשובות
מעוניינים לסייע לילדיכם לדעת כיצד לסנן מידע ותכנים באופן מציאותי? 8 הדרכים הבאות יעזרו לכם לעשות זאת בצורה היעילה והטובה ביותר.
פסיכולוגית ילדים חושפת: 8 משפטים קטנים עם השפעה עצומה
רוב ההורים מסבירים לילדים דברים במילים ארוכות מדי, אז היפטרו מההרגל הזה ובואו ללמוד 8 משפטים קצרים שיפחיתו לכם ולילדיכם תסכולים רבים.
בעזרת המידע החשוב הזה תהפכו למומחים להרגעת תינוקות שבוכים
התינוק בוכה ואתם לא מבינים למה? ניסיתם הכל ושום דבר לא עובד? גלו את כל הסיבות שבגללן תינוק בוכה ומה אפשר לעשות בכל מצב כדי להרגיע אותו.
כדי לשמור על משפחה מאושרת, הפגינו נוקשות ב-6 המצבים האלה
בזוגיות ובמשפחה ישנם מצבים שבהם לאו דווקא חמלה ואמפתיה הם אלו שיעזרו לשמור על האושר, אלא דווקא נחישות ונוקשות; 6 המצבים הבאים הם דוגמה לכך...
ילד הסנדוויץ׳ שלכם עלול לסבול אם לא תעשו את 5 הדברים האלה
"תסמונת ילד הסנדוויץ" היא בעיה שעלולה להתפתח אצל הילד האמצעי במשפחה שבה 3 אחים או יותר - אך בעזרת הטיפים הבאים תוכלו לטפל בה ולמנוע אותה
גלו איך זוגיות רעילה יכולה להשפיע על ילדים, וכיצד לטפל בכך
חיים בזוגיות רעילה? לפי מומחים, היא עלולה להזיק לילדיכם בטווח הארוך. במדריך הבא תלמדו כיצד היא משפיעה עליהם, ואיך להתמודד עם הבעיה ביעילות.
עצות שכל הורה צריך להכיר: איך להכין ילדים לקראת אחים חדשים
מזל טוב, נולדו לכם בן או בת קטנים וחמודים! אבל איך גורמים לאח או לאחות הגדולים שלהם להסתגל אליהם ולקבל אותם? נסו את 8 השיטות האלו.
יצירות הנייר האלו יכניסו לחיים שלכם ושל משפחתכם הנאה רבה!
מטוסים, צמידים, צעצועים פשוטים ואפילו חפצי נוי מקסימים ומתנות - כנראה שפשוט אין גבול לדברים שאפשר להכין בעזרת נייר!
פסיכולוג קבע: אלו 12 דברים שבני זוג צריכים לדעת זה על זו
אלו הפרטים שבני זוג צריכים לדעת אחד על השני כדי לקיים זוגיות מאושרת ועמוקה, על פי הפסיכולוג האמריקאי המפורסם ד"ר פיל.
ההורים של היום מתעלמים מ-5 הבעיות האלה – כך תתקנו אותן
למדנו לתקן הרבה מהטעויות של ההורים שלנו, אך האם אנחנו עושים כיום טעויות שהם לא עשו איתנו? יתכן שכן - גלו האם גם אתם עושים אותן.
עזרו לילדיכם להצליח בלימודים עם 10 שיטות הלימוד הבאות...
ילדינו רוכשים בבית הספר ידע רב, אבל חלקם מתקשים לגשת נכון למטלה, לקרוא הוראות או לסכם טקסטים. אלה 10 השיטות שיעזרו להם לעשות זאת!
9 משחקי לוח והפעלות חינוכיות לילדים שיעסיקו אותם בכיף
אם גם הילדים שלכם מעבירים את רוב הימים בבטלה, וודאי תשמחו לגלות שאפשר לספק להם ולכם שעות ארוכות של הנאה, גיבוש ופעילות חינוכית מהנה בחינם!
העסיקו את הילד עם 6 פעילויות יצירה נהדרות מחומרים שיש בבית
מחפשים איך להעסיק את הילדים בדרך יצירתית ומהנה? אתם מוזמנים לערוך איתם פעילויות יצירה משותפות, מחומרים שכבר יש לכם בבית!
איך לעזור לילדים להתכונן ולהסתגל לגן או בית ספר חדשים?
שינוי זה לא דבר קל, בטח שלא לילדים, ואחד הגדולים והראשונים שהם חווים הוא החלפת בית ספר או גן. כך תעזרו להם להתכונן ולהסתגל למסגרת החדשה.
7 הכלים של ד"ר פיל שיעזרו לכם להפוך להורים טובים יותר
ד"ר פיל, הפסיכולוג המפורסם מהטלוויזיה שידוע כמומחה לבעיות בגידול ילדים, מציע 7 כלים שיכולים להפוך אפילו את ההורים המתקשים ביותר למדהימים.
איך לבחור צעצועים שהילד באמת ישחק איתם – מדריך לפי גיל
מחפשים צעצוע חדש לילד שלכם או אולי מתנת יום הולדת לילד של הורים אחרים? המדריך הזה יראה לכם עם אילו צעצועים הוא באמת יהנה לשחק לאורך זמן.
מצפים לתינוק? הנה 8 דברים חשובים שרופאי הילדים רוצים שתדעו
הורים טריים עושים כל שביכולתם כדי להיות מוכנים ללידת תינוקם, ו-8 העובדות הבאות שחולקים רופאי ילדים יכולות לעזור גם לכם לדאוג לבריאות תינוקכם
מחקר חדש: האם יתכן שאחים מזיקים לבריאות הנפש אחד של השני?
מה עדיף - משפחה עם הרבה ילדים או רק ילד אחד? מחקר חדש יצא לבדוק את ההשפעה שיש לאחים אחד על השני, והחוקרים חזרו עם תוצאות מפתיעות ומדאיגות...
הבית עמוס בצעצועים מיותרים? כך תיפרדו מהם בדרך נכונה וקלה
רבים מאתנו סובלים מכמות מוגזמת של צעצועים בבית, אך מתקשים לזרוק אותם מחשש לתגובת הילדים. כך תעשו זאת בדרך נכונה ויעילה.
8 פעילויות יצירה לילדים שתוכלו להכין מקופסאות דגני הבוקר
רגע לפני שאתם זורקים אותה, זה הזמן לחשוב "מחוץ לקופסה" ולהשתמש בקופסת דגני הבוקר שלכם למגוון פעילויות יצירה מהנות עבור ילדיכם!
למאכלים הנפלאים האלה יש את הכוח לשפר את זרימת הדם והבריאות
זרימת דם תקינה היא דבר חשוב מאין כמוהו, וכדי לשפר אותה וליהנות מבריאות איתנה, מומלץ לאכול את 12 המאכלים הנפלאים הללו.
השיטה המפתיעה לשיפור סיבולת הריאה ולהורדת לחץ הדם שלכם
אם התרגלתם לבצע אימוני אירובי של 30 דקות מדי יום רק כדי לשמור על לחץ דם נמוך וסיבולת לב-ריאה - יתכן שהקדשתם 25 דקות יותר ממה שצריך...
10 דברים שאכילת שקדים תורמת לבריאות הגוף ולאריכות הימים
רק לאחר שתכירו את יתרונותיו הבריאותיים של השקד תבינו למה הוא אחד ממוצרי המזון המבוקשים ביותר שקיימים בעולם...
9 דברים נפלאים שאכילת זיתים עושה לגוף - מספר 8 מפתיע מאוד!
זיתים נחשבים לאחד מתוצרי המזון החשובים ביותר באזור הים התיכון, ולא בכדי הם נכללים בין שבעת המינים; הכירו את 9 היתרונות הבריאותיים של הזיתים.
הכירו אימון קצר ומומלץ: 10 דקות, 10 יתרונות ותרגיל 1 בלבד!
אימונים רבים דורשים סטים של כמה וכמה תרגילים כדי להגיע לתוצאות רצויות, אך התרגיל שלפניכם יאמן את כל גופכם בו זמנית ויגזול 10 דקות בלבד!
מומלץ: 10 פעילויות חינוכיות ומהנות לילדים ברוח חג פורים
חג פורים הוא חגיגה של צחוק ושמחה וכדי לוודא שהילדים והנכדים הקטנים שלכם לא ישתעממו גם לא לרגע אחד, ריכזנו עבורכם מאגר נפלא של הפעלות!
כתומים, טעימים ובריאים: 6 מתכוני בטטה שאפשר לשלב בכל ארוחה
בשעה שכולנו טעמנו מהבטטה האהובה כשהיא אפויה, מבושלת או כגרסה נהדרת לצ'יפס, הגיעה העת להכיר 6 מתכונים יצירתיים ומעניינים הרבה יותר...
אבא, אמא, סיפור: איגדנו עבור ילדיכם אוסף נהדר של סרטונים
אין ילד שלא אוהב סיפור לפני השינה או בכל זמן אחר ואם לכם ההורים כבר אין ספרים חדשים או זמן לשבת ולקרוא באופן קבוע, יש לנו אוסף נהדר עבורכם!
הקרדיולוג הישראלי הזה יסביר לכם מידע חשוב על בריאות הלב
למרות שיש כיום מודעות לנושא בריאות הלב, עדיין הרבה אנשים מתייחסים אליו בביטול ואומרים: "לי זה לא יקרה". ההרצאה הבאה תגרום להם לשנות את דעתם...
טיפ המקלחת החכם של הרמב"ם שיעזור לכם לשמור על הבריאות
כולנו עושים מקלחת באופן יומיומי, אך לד"ר גיל יוסף שחר מהמרכז לרפואת הרמב"ם יש בשבילכם טיפ עוצמתי שיכול להפוך כל מקלחת לבריאה ומועילה יותר
משתחררים מכאב הגב: המורה הזה מדגים תרגיל פשוט עם יתרון ענק
אמנות הגוף ההוליסטית צ'י קונג יכולה לעזור לגוף שלנו להתמודד עם בעיות טורדניות שמקורן בציר עמוד השדרה, בראשן כאבי גב, בעזרת תרגיל פשוט וקל...
במקום לקנות גלידה, הכינו אותה בבית בעזרת 9 המתכונים האלו
אם עד היום הסתפקתם בגלידה תעשייתית, אתם חייבים להכיר את המתכונים הפשוטים האלה לגלידות בריאות וטעימות במיוחד שניתן להכין בבית תוך מספר דקות!
בעזרת האוסף הזה הילדים שלכם ילמדו עברית ואנגלית בקלות
עבור כל הורה אין דבר מרגש יותר מלשמוע לראשונה "אמא" או "אבא", אך יש עוד שלל מילים בסיסיות שתוכלו לעזור לילדיכם ללמוד בעזרת הסרטונים הבאים...
פלאי האשלגן: כך תכניסו את המינרל הבריא לתפריטכם השבועי!
כולנו יודעים שאשלגן הוא מינרל חיוני לתפקודים מרכזיים בגופנו, אבל האם אתם באמת יודעים מה תפקידו ומהם המזונות המומלצים ביותר לצריכתו?
רוצים להשיג את הקשב של ילדיכם? 8 השיטות האלה יעזרו לכם בכך
לעתים לגרום לילדים להקשיב להוריהם יכול להיות מאבק כוחות של ממש, אך בעזרת 8 השיטות הללו, גם אתם תוכלו לגרום לילדיכם להקשיב לכם.
מומחה מסביר: עצות להורים עם ילדים שחווים קשיים חברתיים
אם אתם שמים לב שהילדים שלכם נוטים להתבודד בחדרם או נוהגים בתוקפנות יתר, יכול להיות שהם סובלים מבעיה שפוגעת במיומנויות החברתיות שלה...
לא יודעים מה לעשות עם השיער של הילדה שלכם? צפו בסרטון הזה!
לדאוג שהילדה שלכם תחזור עם אותה תסרוקת שאיתה היא יצאה מהבית היא משימה כמעט בלתי אפשרית. אך אנחנו מצאנו את הדרך לעשות זאת!
מזהים חלק מ-8 הסימנים האלו בילדכם? כנראה שזכיתם במחונן!
רבים חושבים שיש להם ילד מוצלח במיוחד, אך אתם בטוחים ששלכם באמת מחונן? בעזרת 8 הסימנים הבאים תדעו האם אתם צודקים...
שימו סוף לכאבי הברכיים בעזרת 6 נקודות לחיצה שכדאי להכיר
אם אתם סובלים מכאבי ברכיים שנובעים מפציעה או דלקת, אתם לא חייבים לסבול בשקט - הכירו את 6 נקודות הלחיצה שיעזרו לכם להיפטר מכאבי הברכיים.
הסרטון הזה יסביר לכם איך נפטרים ביעילות משומן בטני מציק
אפשר להיפטר מהשומן הבטני ולמנוע פעולות שמביאות להגברתו אם מכירים את 7 הטיפים הבאים, שמבוססים על מחקרים והוכחו כיעילים ביותר.
עוגת הגבינה הזו כל כך טעימה, ואין בה אפילו גרגר סוכר!
מחפשים קינוח חלבי מושלם שתוכלו לנשנש אחר הצהריים או להגיש לאורחים? נסו את המתכון הזה לחיתוכיות גבינה ושוקולד ללא סוכר - פשוט תענוג!
הגנו על עצמכם משבץ מוחי בעזרת 11 מאכלים בריאים ומומלצים
הודות ל-11 המאכלים הבאים תוכלו להפחית בלמעלה מ30% את הסיכוי ללקות בשבץ מוחי. הכירו אותם, הקפידו על צריכתם ותיהנו מחיים ארוכים ובריאים!
בעזרת 2 רכיבים בלבד תוכלו לסייע לשערכם לצמוח מחדש במהירות
זה מוכח, זה טבעי וזה יעיל: שני הרכיבים האלו יעזרו לכם לטפל בקלות בבעיות קרקפת, נשירה ושיער דליל. נסו ותגלו בעצמכם!
בלי לצאת מהמיטה: 5 תרגילי יוגה שתוכלו לעשות בעודכם בסדינים
כך תוכלו להירגע, לעשות כושר, לשפר את הבריאות והמראה שלכם ולהישאר במיטה - הכירו את 5 תנוחות היוגה לשינה טובה שמבוצעות על המזרן בחדר השינה
סודות הרפואה הסינית: 2 נקודות לחיצה להתמודדות עם כאבי כתף
מי שסובל מכאבי כתפיים לפעמים מתקשה לבצע פעולות רבות שנחוצות לשם שמירה על שגרת החיים, ולא מודע לכך שהפתרון לבעיה אולי מסתתר ממש מתחת לאף שלו...
כך ניתן להצמיח תאי עצב חדשים במוח: מחקר מהפכני שכדאי להכיר
אם הייתם שומעים שיש עצות מעשיות שתוכלו ליישם כדי לשפר את הזיכרון ואת מצב הרוח, הייתם מנסים אותן? אל תפספסו את ההרצאה שמסבירה כיצד לעשות זאת!
רוצים לשמור על הברכיים לאורך שנים? קבלו 8 טיפים חשובים!
סובלים מבעיות בברכיים? בין אם התשובה חיובית או שלילית, הגיע הזמן שתתחילו לחזק אותן, בעזרת דברים שמומלץ לעשות וכאלו שכדאי להימנע מהם...
אם הילד שלך יושב ככה, כדאי מאוד לקרוא את הכתבה הזאת...
כשאתם נותנים לילדיכם לשחק או לצייר בישיבה על הרצפה, מומלץ שתשימו לב שאינם יושבים בתנוחה המסוכנת הזו.
המשפטים היפים האלו יזכירו לך כמה המשפחה היקרה שלך חשובה...
משפחה היא מקור לשמחה, הגנה, חום, משמעות ואושר גדולים, ולכן הכנו את רשימת הציטוטים הכי יפים ומרגשים על הדבר הכי יקר וחשוב שיש לנו בחיים.
בעזרת 8 התרגילים האלה אפשר למנוע כאבי גב בשל ישיבה ממושכת
רובנו התרגלנו ביומיום לצורת ישיבה מזיקה הגורמת לכאבי צוואר, כתפיים וגב. 8 התרגילים הבאים יסייעו לכם באימון הגוף לצורך תיקון צורת ישיבה זו.
פיתוח ישראלי מדהים: כך הטבע יכול לסייע לבריאות האדם
פרופסור עודד שוסיוב הוא אחד מחלוצי המחקר בנושא הפקת חלבון הקולגן באופן טבעי, והוא לא נח לרגע במאמצו לרתום את "כוחות העל" של הטבע...
בעזרת הטיפים האלו תפחיתו באופן טבעי את הסיכוי לבריחת סידן
סובלים מאוסטאופורוזיס (דלדול העצם) או אוסטאופניה? טפלו בעצמכם בעזרת הטיפים הטבעיים שמוצגים על ידי מומחית בסרטון הבא.
5 מיצים טבעיים שעושים טוב לגוף - תתפלאו לגלות כמה זה בריא!
הכינו לכם את אחד מהמיצים הטבעיים האלה וטהרו את הכבד, הכליות, כלי הדם, הלבלב והמעיים מרעלים שמזיקים לבריאותכם!
10 המאכלים האלה גורמים להאטת קצב חילוף החומרים ולהשמנה
קצב חילוף החומרים בגופנו משפיע על תהליכים רבים בגוף, והוא יכול להשתבש בגלל 10 המאכלים שלפניכם שמביאים להשמנה ותזונה לקויה.
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: