נגישות
אנחנו אוהבים לחשוב שמי שאנחנו כיום זה תוצר של ניסיון חיים וחינוך של האסכולה הישנה. בוודאי, גם הגנטיקה משחקת תפקיד, אך בסופו של דבר המשתנה העיקרי הוא נסיון החיים שלנו. אבל למדע יש מספר תגליות מפתיעות ומפחידות בו זמנית לספר לנו. ככל הנראה, לא משנה איזה סוג של חיים היו לנו, מדענים יכולים לחזות איזה סוג של בני אדם נהיה בהתבסס על הדרך בה התנהגנו כשהיינו ילדים.
1. אם ילד בן 4 יודע לדחות סיפוקים, הוא יגדל להיות מבוגר מוצלח.
בשנות השישים, פסיכולוג מסטנפורד גרם סבל קטן ל-653 ילדים בגילאי 4-6. הוא הציב לפניהם ממתקים וביקש מהם שלא לאכול אותם. בתהליך זה, הוא כנראה פענח את הסוד לחיים מוצלחים. הניסוי הלך בצורה כזו: הילדים הוצבו מול צלחת ממתקים כגון: מרשמלו ועוגיות, ונאמר להם שיש להם ברירה - הם יכולים לבחור עכשיו ממתק אחד, או לחכות קצת ומאוחר יותר הם יוכלו לבחור 2 ממתקים. כל מה שהם היו צריכים לעשות כדי להכפיל את התענוג, היה לחכות מול הממתקים במשך 15 דקות, בזמן שהחוקר עזב את החדר. זה היה נסיון לבדוק את דחיית הסיפוקים שלהם.
באופן טבעי, רוב הילדים לפחות ניסו לחכות, אבל כשהם נותרו לבדם הם לא הצליחו להחזיק מעמד ואכלו את הממתק. רק כ-30% מהילדים היו מסוגלים להחזיק מעמד במשך 15 דקות. הילדים האלה, בסופו של דבר, היו מוצלחים יותר בחיים. הם ביססו את העובדה הזו על ידי מעקב אחרי אותם ילדים. הם מצאו כי הילדים שלא הצליחו להתאפק היו בעלי סבירות גבוהה יותר לבעיות לחץ, קשיים חברתיים וציונים נמוכים יותר בפסיכומטרי. בקרב הילדים שהצליחו לחכות 15 דקות, ציוני הפסיכומטרי היו גבוהים יותר ב-210 נקודות בממוצע.
בשנות ה-30 לחייהם, לאחוז גבוה מקרב הילדים הסבלניים היו חיים מלאי אושר והצלחה, ואילו אחוז גבוה מחבריהם שלא הצליחו, היו מכורים לסמים ונותרו אומללים. החוקרים החליטו לבצע סריקות מוחיות של הנבדקים, כדי לנסות ולברר יותר על הגורם לדברים. הם מצאות פעילות מוגברת בקליפת המוח הקדם חזיתית בקרב הילדים הסבלניים, דבר שמראה שליטה רבה יותר על התנהגות חברתית ותכנון. סריקות המוח של הנבדקים שהיו חסרי סבלנות הראו פעילות מוגברת בסטריאטום, החלק במוח הקשור בדרך כלל להתמכרויות.
2. לתינוקות שהואכלו על פי דרישתם יש סיכוי גבוה יותר להיות חכמים.
אמנם הדעה הרווחת היא שלתת לילדים את מה שהם רוצים, מתי שהם רוצים, זו הדרך הטובה ביותר לגדל ילדים מפונקים, אך מחקר שפורסם לאחרונה אומר אחרת - לפחות כשמדובר בתינוקות. תינוקות שהואכלו לפי דרישתם (כלומר, כשהם החלו לבכות), הם בעלי מנת משכל גבוהה יותר של עד 5 נקודות, בגיל 8, מאשר תינוקות שהואכלו על פי לוח זמנים קבוע. ההשפעה נמשכת גם בשנות העשרה שלהם.
זה היה מחקר ענק - השתתפו בו 10,419 ילדים. המכון למחקר חברתי וכלכלי מצא כי ילדים שהואכלו בלוח זמנים קבוע, היו עם ניקוד ממוצע הנמוך ב-17% במבחנים סטנדרטיים לכל הגילאים, מאשר תינוקות שהואכלו על פי דרישתם. בגיל 8, מבחני ה-IQ שלהם היו נמוכים ב-4 נקודות. הוכיחו שזה עדיין נכון אחרי שהמחקר תוקן ובוצע גם על ילדים שחלשים מבחינה חברתית ואמהות שלא יכולות להרשות לעצמן להאכיל את ילדיהם. למעשה, ילדים עניים שהואכלו על פי דרישתם היו ביתרון דומה בדיוק כמו הילדים העשירים שהואכלו על פי דרישתם.
הסופר והפסיכולוג פנלופה ליץ' אומר שזה קשור להתפתחות מוח התינוק, שנמצא בשלבים הראשונים ללמידה כיצד לתקשר עם בני אדם אחרים. בגיל הזה, השיעור של "אני בוכה בשביל מזון = אני מקבל מזון", והקשר עם האם חשוב ביותר ותורם רבות להתפתחות מוח התינוק.
3. תינוקות שנוחרים הם בעלי סיכוי גבוה יותר להיות ילדים בעייתיים.
החוקרים ערכו מחקר על הרגלי השינה בקרב 11,000 ילדים בגילאי 0-7. ההורים שהשתתפו במחקר מילאו שאלונים לגבי הרגלי השינה של ילדיהם וקשיי הנשימה שלהם. החלק השני של המחקר כלל סינון בעיות התנהגותיות ורגשיות בגלאי 4 ו-7. לאחר הצלבת המידע גילו החוקרים כי בקרב הילדים הנוחרים היו יותר בעיות התנהגות, כולל דיכאון ואגרסיביות. בגיל 7, התינוקות שנוחרים היו עם סיכוי גבוה פי 1.5 להיות היפר אקטיבים.
ד"ר קארן בונק, מנהלת המחקר, משערת שהנחירות גורמות לתינוק להעביר למוח שלו יותר פחמן דו-חמצני מאשר חמצן. מכיוון שהילד בשלב הזה עדיין יוצר קשרים עצביים, זה יכול להשפיע על האזורים במוח הקשורים עם ויסות רגשי והתנהגות חברתית.
4. תינוקות קטנים מצליחים פחות במבחנים.
החוקרים בחרו 334 ילדים מבית ספר בעל מערך סוציו-אקונומי הומוגני, על מנת לבטל השפעות סוציו-אקונומיות על מחקרם. מחצית מהילדים שנבחרו נולדו עם משקל נמוך מהממוצע, והאחרים נולדו במשקל ממוצע. בגיל 8, ערכו כל הילדים מבחני IQ. כשהגיעו לגיל 20, ערכו החוקרים מבחנים סטנדרטיים לכל הנבדקים. החוקרים מצאו כי הילדים שנולדו במשקל ממוצע הוציאו ציונים גבוהים יותר במבחני ה-IQ, וקיבלו ציון הגבוה בממוצע ב-5 נקודות במבחנים הסטנדרטיים לעומת הילדים שנולדו במשקל נמוך מהממוצע.
מנהל המחקר, פרופסור פיטר מאוניברסיטת ליברפול, מסביר שעדיין אין לחוקרים השערה לתופעה הזו.
5. תינוקות אימפולסיביים יגדלו להיו מהמרים.
חזרה לשנות ה-70, מספר חוקרים מאוניברסיטת דנידן, ניו זילנד, החליטו לבדוק קבוצת ילדים בני 3. הם ניסו לבחון האם ניתן לחזות את מזגם העתידי, בהתבסס על מזגם בגיל צעיר. הם ערכו סדרת מפגשים בני 90 דקות, בהם סיווגו את הילדים על פי הההגדרות: "מותאם היטב", "מאופק", "בעל ביטחון עצמי", "מרוסן" או "חסר שליטה". בערך 10% מהילדים היו בקטגוריה האחרונה, שמאפייניה היו: חוסר שליטה עצמית, שינוי קיצוני ומהיר במצב הרוח והתנהגות אימפולסיבית.
כשהם שבו ובדקו את הילדים האלה, בגילאי 21 ו-32, החוקרים גילו כי בקטגוריה "חסר שליטה", קיים סיכוי הגבוה פי 2 להתמכרות להימורים לעומת שאר הקטגוריות.
6. לתינוקות חסרי פחד יש סיכוי גבוה יותר להיות עבריינים.
החוקר אדריאן ריין מאוניברסיטת פנסילבניה, שם את ידיו על מחקר של מחלת נפש משנת 1970 שבחן את תגובת הפחד של כ-1,800 ילדים בני 3. הפעוטות נחשפו לשני צלילים שונים - אחד היה צליל נייטרלי שאחריו לא בא כלום, והשני היה צליל נייטרלי שאחריו באה צרחה מפחידה. הילדים הבינו במהרה מתי לצפות לרעש המפחיד, ורובם הזיעו בתגובה - תגובת פחד נורמלית. אך היו מספר ילדים שלא הראו סימני פחד כלל.
בשנת 2009, בדק בריין את מצב החיים הנוכחי של משתתפי המחקר ומצא משהו מרתק. ריין מצא כי 137 מהנבדקים הם בעלי רישום פלילי - ואפילו אחד מהם לא היה מהקבוצה שהזיעה במהלך מחקר הפחד בגיל 3. ריין מציין כי זהו אינו מידע מדויק, וחלק גדול מהילדים שלא הזיעו היו בעלי עבר פלילי נקי וניהלו חיים תקינים.
חוקרים גילו את הסיבה המרכזית שבגללה אנשים סובלים מדיכאון...
מחקר חדש מצא את הגורם העיקרי לדיכאון חוזר ונשנה, והחדשות הטובות ביותר הן שהכוח לנגוד אותו נמצא כל כולו בידיים שלכם...
מידע חשוב לכל הורה: המדריך לחינוך ילדים לפי טבעם ואופיים
לכל התנהגות בעייתית של ילדינו יש סיבה רגשית עמוקה. בעזרת המדריך הזה תוכלו לזהות את הגורמים להתנהגותם ולטפל בהם בצורה מושכלת ומותאמת.
לא מפחדים ולא מוותרים : 9 עצות שיעזרו לכם לעבור משבר בחיים
בתקופות של חיפוש עבודה, סיום מערכת יחסים או התנתקות מחברים, אנו עלולים לחוש בשבר - העצות הבאות להתמודדות עמו יאירו את ההזדמנויות לצמוח מכך.
13 עובדות פסיכולוגיות מרתקות שכולנו חייבים להכיר
המוח האנושי אף פעם לא מפסיק להפתיע אותנו, אבל אם תכירו את 13 העובדת הבאות בהחלט תדעו יותר על עצמכם ועל דרכי ההתנהגות של האנשים שסביבכם.
3 עקרונות פשוטים ויעילים שיעזרו לכם לשפר את הזיכרון שלכם
זיכרון הוא אולי הכלי החשוב ביותר של המוח שלנו וחשוב מאוד לחדד אותו. בעזרת הטכניקה הפשוטה הזו תוכלו ליצור זיכרונות חדים וברורים יותר. מומלץ!
11:05
כך ניתן להצמיח תאי עצב חדשים במוח: מחקר מהפכני שכדאי להכיר
אם הייתם שומעים שיש עצות מעשיות שתוכלו ליישם כדי לשפר את הזיכרון ואת מצב הרוח, הייתם מנסים אותן? אל תפספסו את ההרצאה שמסבירה כיצד לעשות זאת!
יש לנו משחק נהדר לילדיכם שעל הדרך יעזור להם ללמוד אנגלית
מחכים לכם כאן 12 תמונות שבכל אחת מהן מסתתרות 6 מילים באנגלית, ועליכם למצוא את כולן. זהו משחק נהדר עבור כל המשפחה או ילדים שלומדים אנגלית.
1:05:25
השיר שבלב: 60 דקות מופע של מיכל הקטנה לילדים הקטנים שלכם
אם לילדים הקטנים משעמם ואתם רוצים לפנק אותם במשהו מיוחד, ההצגה המקסימה הזאת של מיכל הקטנה תספק להם שעה שלמה של הנאה ושירה!
לוח הכפל הופך למשחק ילדים כשמכירים את הטריקים האלה!
לוח הכפל הוא בסיס חשוב בלימודי החשבון, אולם ילדים רבים מתקשים ללמוד אותו. 9 הטיפים הבאים יסייעו לכם ללמד את ילדיכם לזכור את לוח הכפל בקלות!
רוצים לעזור לילדים לישון יותר טוב בלילה? ככה תעשו את זה!
איך משפרים את תהליך ההרדמה ושגרת השינה של פעוטות? כמה שינה נדרשת בכל גיל? מהם הנזקים מהם סובלים ילדים שלא ישנים מספיק? כל המידע בכתבה הבאה...
9 טעויות נפוצות במיוחד של הורים שיוצאים לטיסה עם הילדים
טיולים, ובייחוד טיסות עם ילדים, הם לא דבר פשוט, וכדי לפשט את העניינים - מומלץ להימנע מ-9 הטעויות הללו שהורים עושים בחופשות משפחתיות.
מחקר של 30 שנים חשף מהם הגורמים שתורמים להצלחה של ילדים
האם יש דרך לנבא את ההצלחה של הילדים בחיים ולהשפיע עליה לטובה כדי להבטיח להם עתיד ורוד יותר? אם התשובה מסקרנת אתכם, כדאי שתכירו את המחקר הזה...
הספקטרום האוטיסטי: מדריך מאפייני זיהוי וסימנים שחשוב להכיר
הספקטרום האוטיסטי הוא קשת רחבה שלתסמונות בעלות מכנה משותף, ובמדריך הבא תקבלו את מלוא המידע עליה: סוגיה, סימנים לאבחון, טיפול והקשר לאספרגר.
11 עקרונות הורות חיובית שיעזרו לך לגדל ילדים עם חיוך
הורים רבים מחפשים את השיטה הנכונה לחינוך ילדם. אחת כזו שתוכלו להיעזר בה היא הורות חיובית, ואספנו עבורכם 11 טיפים נהדרים שלקוחים ממנה.
9 טיפים להתמודדות עם הילדים שכל זוג שמתגרש צרך להכיר
גירושים הם דבר לא פשוט עבור כל זוג, בייחוד אם יש להם ילדים משותפים, ולכן חשוב לדעת כיצד לבשר להם את הבשורה המרה בצורה הטובה ביותר...
9 דברים שגברים עושים בלי לדעת כמה שהם פוגעים בנישואים שלהם
לפניכם 9 סימנים לכך שהגבר מזניח את אשתו בנישואים, וכמה טיפים שיעזרו לכל גבר להפוך להיות תומך ואוהב יותר, למען שלום הבית וחיי הזוגיות שלו.
9 דברים שכדאי להגיד לילד כדי להגביר את הביטחון העצמי שלו
קראו את 9 הטיפים הבאים שייקלו עליכם ממצבים שונים שהורים מרחבי העולם חווים כמעט בכל יום, ויעניקו לכם כלים והצעות לפתרון.
הורים לנערים: כך תזהו סימנים בהתנהגותם שמחייבים התייחסות
יש התנהגויות רבות שניתן לשייך לכך השילדים בגיל הנעורים, אך חשוב שתשימו לב ל-8 דגלים אדומים שמסמלים על כך שעליכם להתערב, וכמה שיותר מוקדם...
רוב ההורים לא מכירים את הטיפים האלה ובגלל זה ילדיהם משקרים
ילדים משקרים לפעמים, וזה בסדר. זה חלק טבעי ונורמלי מהתפתחותם, אך עדיין חשוב ללמד ילדים לא לשקר ומתי להגיד את האמת, וכך תעשו זאת בהתאם לגילם.
24 שירים מקסימים שנלקחו מהספרים שהילדים שלך הכי אוהבים
רבים משירי הילדים האהובים ביותר נלקחו מספרים או קיבלו מהם השראה, ותוכלו להשמיע לילדיכם את 24 השירים הבאים לפני קריאת הספרים או בסיומם.
אלו הם הדברים שהצעירים של היום מספרים לפסיכולוג על הוריהם
פסיכולוגים משתפים את התלונות העיקריות שהם שומעים מהמטופלים בני ה-20 עד 30 שלהם בנוגע להוריהם, ומומלץ לכם שלא לחזור על הטעויות שהם מציינים.
למדו כיצד להתמודד ביעילות עם 4 מצבי רוח רעים שתוקפים ילדים
ילדים חווים רכבת הרים של רגשות מדי יום, ואפילו אם זה נראה לכם יותר מדי, עליכם לדעת כיצד לגשת אליהם נכון כדי לעזור להם להתגבר על מה שהם חווים
זיהוי וטיפול בדיכאון אצל מתבגרים - מידע חשוב לכל הורה!
הידעתם ש-1 מבין כל 5 נערים יפתח בשלב מסוים הפרעה נפשית חמורה? גלו איך לזהות דיכאון אצל ילדיכם ומה עליכם לעשות במקרה שזה המצב.
מחקר חושף: אלו המחוות שישמרו על מערכות היחסים שלכם...
בין אם זה לתפוס את בני הזוג שלכם מחייכים אליכם סתם כך או לפתוח את המקרר ולגלות תבשיל אהוב, לפי המחקר הזה אלו המחוות שישמרו על הזוגיות שלכם
5:21
הסרטון הזה מסביר לילדים קטנים את כל מה שצריך על יום כיפור
הרבה מאוד ילדים קטנים לא מכירים את מנהגי יום הכיפורים השונים ואת המשמעות שלו, אך אחרי צפייה בסרטון הקצר הבא כל השאלות הגדולות מקבלות תשובות!
הילדים מתעניינים בקוסמטיקה וטיפוח? תעבירו להם את המידע הזה
הילדים של היום מתחילים להתעניין במוצרי טיפוח כבר מגיל 12, אך האם הם בכלל צריכים מוצרי טיפוח לעור הצעיר? הנה ההמלצות והאזהרות לכל גיל.
כך תעזרו לילדכם להתמודד עם סיוטי לילה - מדריך חשוב להורים
כשהילדים שלנו מפוחדים ומבוהלים אנחנו מרגישים לעתים חסרי אונים. איך אפשר לעזור להם בפחד שאנו כלל לא יכולים לראות? הנה כמה דרכים מעניינות...
20 שירים נהדרים שעוזרים לי בכל פעם שהילדים לא נרדמים...
אין כמו להרדים את הילדים עם שירים רגועים ומרגיעים, והאמת היא שלא חסרים כאלה שגם אתם מכירים ואוהבים לשמוע – אספנו לכם כאן 20 מהם.
"נכשלתי בתור הורה" – אם אתם מרגישים ככה, תקראו את זה...
אם אתם מרגישים שנכשלתם כהורים, אתם לא לבד - כמעט כולנו מרגישים ככה. השאלה היא איך אתם מתמודדים עם זה? אתם רק צריכים לזכור את 8 הדברים האלה...
יש בדידות גם בחיי הזוגיות, והנה 7 דרכים אמיתיות להפיג אותה
מרגישים בודדים בנישואים שלכם? יש לנו את כל העצות שיפיחו רוח חיים בזוגיות שלכם ויגרמו לכם להסתכל אחרת על חיי הנישואים.
בעזרת הלומדה הזו תעזרו לילדים להתכונן למפגש עם רופא שיניים
כשמדובר על ביקור אצל רופא שיניים, חשוב להסביר לילדים מה מצפה להם ולענות על שאלות. בדיוק לשם כך פותחה הלומדה החינמית הנהדרת הזאת!
מזהים את התסמינים האלו אצל ילדכם? כדאי לבדוק אותם אצל רופא
ישנן מחלות נפוצות כמו צינון שקל להבחין בהן בקרב ילדים, אך מה קורה אם הם חווים תסמינים לא רגילים? במקרים כאלו חשוב להכיר את סימני האזהרה האלו
העסיקו את הילד עם 6 פעילויות יצירה נהדרות מחומרים שיש בבית
מחפשים איך להעסיק את הילדים בדרך יצירתית ומהנה? אתם מוזמנים לערוך איתם פעילויות יצירה משותפות, מחומרים שכבר יש לכם בבית!
את 10 משפטי הזהב הבאים אתם צריכים להגיד לילדכם מדי יום
בין שלל המילים שאנו מחליפים עם ילדינו לאורך כל שנות ילדותם, ישנם 10 משפטים שאנו חייבים לומר להם...
הילד מתפרע עם אחד ההורים ועם השני הוא מלאך – מה זה אומר?
עם בן או בת הזוג הילד מתנהג כמו מלאך, אבל איתכם הוא ממש בעייתי - למה זה קורה והאם זה סימן רע או טוב? למומחים יש הרבה מה להגיד ולהמליץ...
7:43
היא רק בת 7, אבל לילדה החכמה הזאת יש עצות הורות חשובות!
מי אמר שרק הורים מבינים הורים? צפו במולי רייט בת ה-7 מספקת טיפים חכמים במיוחד שהצליחו לחדש לנו הרבה על חיי ההורות שלנו
אם עתיד הילדים שלכם חשוב לכם, כדאי להימנע מ-8 הדברים האלה
כולנו רוצים לחנך את ילדינו בדרך שתועיל להם בעתיד, אך לעיתים אנחנו עושים טעויות שעלולות להזיק להם לטווח הארוך. הנה 8 מהן והדרכים לתיקונן.
14:07
המומחית הזאת תלמד אתכם פעולות חשובות שכל הורה צריך לעשות
ברור לכם שחשוב לעודד את הילדים הקטנים שלכם והרבה אנשים אומרים לכם כל הזמן כמה זה חיוני לדימוי העצמי שלהם, איך מהי הדרך הנכונה לעשות זאת?
3:20
מדריכת הורים מסבירה: הדרך הנכונה להציב גבולות לילדים שלנו
איך קובעים גבולות וחוקים עבור הילדים שלנו ופועלים בדרך שתגרום להם להבין אותם? מדריכת ההורים עד הרפז תגלה לכם את התשובות לשאלות החשובות האלה.
10 שיטות שיגרמו לילדכם לשחק עם אחרים, מספר 9 יפתיע אתכם!
ילדים רבים נתקלים במחסום כשהם צריכים ליצור קשרים עם בני גילם ולשחק עימם. כדי להתמודד עם בעיה זו, אספנו עבורכם 10 טיפים מועילים.
את 8 התחפושות המקסימות האלה תוכלו להכין לילדיכם בעצמכם
מדי שנה אנו מתעכבים בבחירת התחפושות המתאימות לילדינו, והתחפושות הבאות יגרמו לכם להפסיק להתלבט. הכירו 8 תחפושות מקוריות נהדרות שתוכלו להכין בעצמכם!
8 הסודות הגדולים שאיש לא סיפר לכם על זוגיות ארוכה ומאושרת
מדוע זוגות מסוימים מחזיקים מעמד ואחרים נפרדים? התשובה לכך נמצאת ב-8 סודות לזוגיות מאושרת שחשוב להבין אותם כדי לשמור על קשר ממושך ומאושר.
10:49
סיפור אנושי מרגש: איך מתמודדים עם פוסט טראומה בזוגיות?
איך שומרים על זוגיות בצל פוסט טראומה? בסרטון המרגש הזה תכירו זוג שמצליח להתמודד עם השאלה הזאת ויש לו לא מעט תובנות חשובות לשתף.
זאת המחמאה הנפוצה שעלולה לפגוע בסיכוי של הילד שלך להצליח...
כולנו יודעים כמה חשוב להחמיא לילדינו על הישגיהם, אך מתברר שישנה מחמאה נפוצה אחת שיכולה להזיק להם יותר מאשר להועיל...
ה"מדריך" לסבא ולסבתא: 9 חוקים חכמים שכדאי לכם לזכור
התפקיד של סבא וסבתא הוא אחד מהנפלאים ביותר שיש, אך גם מהמאתגרים ביותר. 9 העצות הבאות הן "חוקים לא כתובים" שיעזרו לכם למלא אותו בהצלחה.
גננות חושפות 20 טריקים מומלצים שיעזרו לכם לחנך את ילדיכם
האנשים המקצועיים ביותר בגידול וחינוך ילדים הם ללא ספק הגננות שמטפלות בהם באופן יומיומי, ויש להן כמה טיפים חשובים לתת לכם...
שפרו את חיי הנישואים עם 50 עצות מעשיות, קטנות ופשוטות
למרות שרבים חושבים שהנוסחה לזוגיות מושלמת היא מיתוס, המציאות שונה במקצת. לפניכם 50 עצות וטיפים מעשיים שיבטיחו לכם נישואים ארוכים ומאושרים.
10 הדברים שאתם עושים ושאסור לכם להסתיר מהילדים שלכם...
על מנת שילדיכם יזכו בחיים מאושרים, עצמאיים ובריאים חשוב שהם יראו אתכם עושים את 10 הדברים הבאים...
הורים, זה בשבילכם: 5 שיטות ללמד ילדים איך לחכות בסבלנות
כולנו נהנים לשוחח עם ילדינו, אולם פעמים רבות הם מתערבים בשיחות ולא ממתינים לתורם. כך תלמדו אותם לעשות זאת בקלות כבר היום.
10 הטיפים האלה יעזרו לכם לעודד חשיבה יצירתית אצל ילדיכם
אם אתם רוצים שילדיכם יגדלו להיות אנשים יצירתיים שיודעים לפתור בעיות מסוגים שונים ללא כל בעיה, מומלץ מאוד שתכירו את 10 העצות הבאות...
24 דפי צביעה מקסימים וחורפיים שיעניקו לילדיכם פעילות מהנה
ימי החורף הקרירים לא חייבים להיות משעממים עבור ילדיכם, שיכולים להעביר שעות של הנאה עם 24 דפי צביעה מקסימים שתוכלו להדפיס עבורם בחינם!
כדאי להכיר: 9 דברים שמסמנים לכם שאתם מגדלים ילד מפונק מדי
אף הורה לא מתכנן לגדל ילד מפונק, ובכל זאת חלקנו עושים זאת בלי להיות מודעים לכך. הכירו את הסימנים לילדים מפונקים וכיצד למנוע את זה.
הכירו 8 עצות להצבת גבולות לילדכם בנוגע לשימוש בסמארטפון
אם גם ילדיכם דבוקים לסמארטפון במשך שעות ארוכות ביום, נסו את 8 השיטות הבאות שיעזרו להגביל את השימוש במכשיר הזה ולחבר אותו גם למציאות האמתית.
אכלו את 8 מזונות העל האלו בכל יום ותעשו פלאים לבריאותכם!
כדי לדאוג שהגוף שלכם ישאר כמה שיותר צעיר ובריא, עכשיו ובעתיד, מומלץ שתתחילו לצרוך את 8 מאכלי העל האלה מדי יום.
רוצים קינוח מקורי וטעים בלי קמח? אלה המתכונים בשבילכם!
נגמר לכם הקמח ובדיוק תכננתם להכין קינוח מפנק? עם 8 המתכונים הבאים לא תצטרכו להתפשר ותיהנו מטעמים נפלאים בקלות ובמהירות.
24 שירים מקסימים שנלקחו מהספרים שהילדים שלך הכי אוהבים
רבים משירי הילדים האהובים ביותר נלקחו מספרים או קיבלו מהם השראה, ותוכלו להשמיע לילדיכם את 24 השירים הבאים לפני קריאת הספרים או בסיומם.
בירק הקטן והאדמדם הזה יש מגוון חשוב של יתרונות בריאותיים!
הצנון הוא אינו ירק משעמם כפי ששמו אולי מעיד - זוהי פצצת בריאות אמיתית, ונוכיח לכם זאת בעזרת פירוט 10 מיתרונותיו הבריאותיים המשמעותיים ביותר.
שימו סוף לכאבי הברכיים בעזרת 6 נקודות לחיצה שכדאי להכיר
אם אתם סובלים מכאבי ברכיים שנובעים מפציעה או דלקת, אתם לא חייבים לסבול בשקט - הכירו את 6 נקודות הלחיצה שיעזרו לכם להיפטר מכאבי הברכיים.
7:43
היא רק בת 7, אבל לילדה החכמה הזאת יש עצות הורות חשובות!
מי אמר שרק הורים מבינים הורים? צפו במולי רייט בת ה-7 מספקת טיפים חכמים במיוחד שהצליחו לחדש לנו הרבה על חיי ההורות שלנו
7 תרגילי נשימה מומלצים שכדאי לעשות כדי להרגיע לחץ ומתח
כשעובר עליכם יום עמוס ואתם מרגישים טרודים וחסרי מנוחה, נסו לבצע את 7 תרגילי הנשימה האלה שהוכחו כעוזרים להפגת מתחים במהירות וביעילות.
גברים: 8 הבדיקות העצמיות האלה יכולות להציל את החיים שלכם!
גברים רבים נוטים לוותר על הבדיקות הגופניות השנתיות המומלצות, ולכן חשוב שתכירו את 8 הבדיקות העצמאיות שכל גבר מוכרח להכיר ולבצע!
בעזרת 8 התרגילים האלה אפשר למנוע כאבי גב בשל ישיבה ממושכת
רובנו התרגלנו ביומיום לצורת ישיבה מזיקה הגורמת לכאבי צוואר, כתפיים וגב. 8 התרגילים הבאים יסייעו לכם באימון הגוף לצורך תיקון צורת ישיבה זו.
אם כבר דגים, אז עדיף את הבריאים - הנה 8 מומלצים לשישי
דגי מאכל ידועים כבעלי רכיבים תזונתיים רבים, אך אילו מהם הם הבריאים ביותר? הכנו לכם רשימה של ה-8 המובילים מבחינה ערכם התזונתי...
5 מיצים טבעיים שעושים טוב לגוף - תתפלאו לגלות כמה זה בריא!
הכינו לכם את אחד מהמיצים הטבעיים האלה וטהרו את הכבד, הכליות, כלי הדם, הלבלב והמעיים מרעלים שמזיקים לבריאותכם!
בעזרת המתכונים האלה תכינו 11 סוגי חמוצים ביתיים וטעימים!
בואו לגלות עולם חדש של טעמים מפתיעים עם 11 מתכוני חמוצים חדשים שידהימו את כל מי שיטעם אותם. בהחלט שווה לנסות!
איך התינוק גדל? מצגת מקסימה שמתארת כל שלב בהתפתחות התינוק
כל הורה יודע שהתינוק שלו משתנה מיום ליום, ובמצגת הבאה תוכלו לראות בדיוק כיצד מתפתח גופו ומוחו של התינוק בכל 3 חודשים מרגע לידתו ועד גיל שנה.
גלו את האבקה השימושית שעושה פלאים עבור הבריאות והבית
אם מעולם לא שמעתם על קרם הטרטר, כדאי שתגלו כמה יתרונות בריאותיים ושימושים מגוונים יש לאבקה הנפלאה הזו!
16 מזונות מומלצים שיעזרו לך לשמור על מוח בריא לאורך שנים
המוח הוא האיבר החשוב ביותר שלנו, אבל רק מעטים מאיתנו דואגים לבריאותו. הכירו את 16 המזונות שיעזרו לכם לשמור על מוח חד, יעיל ובריא במיוחד.
כך תבצעו תרגילים ומתיחות שיפיגו את כל כאבי השרירים ביעילות
סובלים מכאבי שרירים שלא נותנים לכם מנוח? אספנו עבורכם 15 סרטוני הדרכה מצוינים שיסייעו לכם להפיג ביעילות את הכאבים.
אלו הן המלצות התזונה החשובות ביותר עבור בני גיל הזהב
תזונה משחקת תפקיד מפתח בשמירה על בריאותנו לאורך כל החיים, אך במידה רבה יותר ככל שאנחנו מזדקנים. גלו איך עליכם לשנות את תזונתכם אחרי גיל 50.
נמאס לכם מהאלרגיה? הכירו את 14 תרופות הסבתא שיצילו אתכם!
אם תרצו לטפל בתסמינים של אלרגיה בצורה ידידותית ובריאה לגוף, תוכלו להשתמש באחת מ-14 התרופות הטבעיות המוצעות בכתבה הבאה.
אספנו לך 6 תרגילים יעילים שעוזרים להקל על כאבי צוואר
אין אדם אחד בעולם שלא סבל פעם מצוואר תפוס ושאינו מכיר את הכאב ואי הנוחות שמשבשים את שגרת החיים. הכירו 6 תרגילי מתיחה פשוטים לטיפול בבעיה.
רוצים לחזק את המוח בדרך מקורית ומהנה? זו הכתבה בשבילכם!
מעוניינים לשמור על מוח חד ויצירתי וליהנות מזיכרון נהדר? הכירו 14 תרגילים נהדרים ופשוטים לביצוע שיעזרו לכם בדרכים שלא הכרתם!
האם זה סוג הלחם הכי בריא? הכירו אותו וגלו כיצד להכינו
לחמי מחמצת שאור הפכו בשנים האחרונות לנפוצים מאוד, ורבים מכינים אותם בביתם, כמו גם רוכשים במאפיות. אלו הם 8 היתרונות הבריאותיים של המחמצת.
אחרי שתקראו את הכתבה הזו לא תזרקו לפח את הגלעין של האבוקדו
רגילים לחלוץ את גלעין האבוקדו ומיד לאחר מכן לזרוק אותו לפח? לאחר שתקראו את הכתבה הבאה ללא כל צל שספק תפסיקו לעשות זאת!
15 דברים שכדאי לכם לדעת כדי לשמור על הבריאות והנפש שלכם
אי אפשר להתכחש לעובדה שכולנו רוצים להיות בריאים יותר ולחיות נכון יותר - ובשביל זה הבאנו לכם 15 טיפים נהדרים לחיים בריאים יותר.
כדאי לאכול מהירקות והפירות האלה יותר ואתם עומדים לגלות למה..
בכל אחת מהתמונות הבאות תיחשפו לכמות החומרים המזינים העיקריים והיתרונות הבריאותיים הבולטים של כל פרי וירק...
ילדכם מפגין אחת מ-6 ההתנהגויות האלה? אל תתעלמו, תטפלו!
כהורים אנו מגלים סבלנות כלפי צורות התנהגות שונות אצל ילדינו הצעירים, אך את 6 הדברים הנפוצים הבאים עליכם לעצור באופן מיידי.
2:27
בעזרת הטריק הפשוט של הרופא הזה תוכלו לחזק את הכבד בקלות!
יש הרבה מאוד דרכים לשמור על בריאות הכבד אך מסתבר שאחת מהיעילות ביותר היא גם הפשוטה ביותר ליישום, וכדאי מאוד להכיר אותה...
בעזרת 10 התבלינים האלה תוכלו לרפא כמעט כל בעיה בריאותית
ידוע שתזונה נכונה היא התרופה הטובה ביותר, וכעת הגיע הזמן ללמוד כיצד לרפא בעיות בריאותיות בעזרת 10 תבלינים שכבר יש לכם בבית.
כתומים, טעימים ובריאים: 6 מתכוני בטטה שאפשר לשלב בכל ארוחה
בשעה שכולנו טעמנו מהבטטה האהובה כשהיא אפויה, מבושלת או כגרסה נהדרת לצ'יפס, הגיעה העת להכיר 6 מתכונים יצירתיים ומעניינים הרבה יותר...
10 טיפולים מבית סבתא שעוזרים לעשות פלאים לעור רפוי
על אף שרובנו נתקלים בשינויים רבים במראה העור, ניתן למנוע ולשפר חלק מהם. 10 תרופות הסבתא הבאות יסייעו לעורכם עם מגוון מוצרים שקיימים בכל בית.
מתלבטים אם לתפוס תנומת צהריים? גלו עד כמה היא מועילה לנו...
אם גם אתם מתלבטים לפעמים האם לסדר לעצמכם תנומת צהריים טובה או להמשיך לעבוד - שימו לב ל-9 היתרונות הבריאותיים שתנומה כזו יכולה להעניק לכם.
הידעתם שיוגה מגנה על העצמות? הכירו 6 תרגילים מומלצים!
אם לא הקפדתם לשמור על אורח חיים בריא לחלוטין עד כה, אל דאגה! בעזרת 6 תרגילי היוגה הבאים תוכלו לחזק את העצמות בגוף ולהילחם בדלדול העצם.
עיסוי 7 נקודות הלחיצה האלה ינקה את גופכם מרעלים מזיקים
7 נקודות הלחיצה האלה יעזרו לכם לנקות את גופכם מרעלים, ועל ידי כך למנוע מחלות שחוזרות כל כמה זמן כמו דלקות מפרקים וכאבים שונים.
רוצים לשמור על הברכיים לאורך שנים? קבלו 8 טיפים חשובים!
סובלים מבעיות בברכיים? בין אם התשובה חיובית או שלילית, הגיע הזמן שתתחילו לחזק אותן, בעזרת דברים שמומלץ לעשות וכאלו שכדאי להימנע מהם...

כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: