print header

ענו על 50 השאלות האלו ותגלו כיצד להפוך את החיים שלכם לטובים יותר

 שאלות הן אחד מהכלים הכי טובים שיש לנו, אולי אפילו הטוב ביותר, כדי לחקור את העולם והסביבה שלנו. אנחנו משתמשים בהן כדי לראות איך היה היום של הילדים שלנו בבית הספר, כדי לחזק את מערכות היחסים הזוגיות שלנו, כדי ללמוד פרטים מדהימים על העולם ועוד. אך יש תחום אחד שבו אתם ככל הנראה לא שואלים מספיק שאלות, וזה בכל מה שקשור אליכם. אין לכם שום סיבה לחוש אשמה או לחשוב שמשהו לא בסדר בכם אם זה אכן המצב, כי למעשה רוב האנשים בעולם לא שואלים את עצמם מספיק שאלות, ולא עושים שימוש יעיל בכלי הזה כדי לעודד את ההתפתחות העצמית שלהם ולעבור בהצלחה מכשולים שונים בחיים. אז כדי לשנות את המצב הזה, הכנו עבורכם את השאלות הבאות שיגרמו לכם להתרכז בדברים שבאמת חשובים, יעזרו לכם לראות את החיים מנקודת מבט אחרת ויתנו לכם כלים לבנות את העתיד שמגיע לכם ליהנות ממנו.
 
שאלות להתפתחות אישית: אישה מול השקיעה

מה אפשר לעשות עם השאלות האלו?

השאלות שבכתבה מחולקות לרשימות בכמה נושאים שונים. תוכלו לבחור לענות על כולן או על אלה שברשימה מסוימת – בכתב או בשיחה עם אדם קרוב. יכול להיות שלא לכולן תוכלו למצוא תשובה וזה בסדר, משמעות הדבר היא רק שעליכם להקדיש לנושא הזה תשומת לב רבה יותר כדי שתוכלו להגיע למסקנות שיקדמו אתכם בחיים.

שאלות על החיים באופן כללי

רוב האנשים נוטים לחיות "על טייס אוטומטי" ולא מקפידים לשאול את עצמם באופן קבוע מה הם באמת רוצים, מה הם מרגישים ולמה הם עושים את מה שהם עושים. השאלות הבאות על החיים מספקות תשובות שבעזרתן תוכלו להילחם במצב הזה, ואחרי שתבינו מה אתם רוצים מעצמכם ומהחיים שלכם, מה מפריע לכם בהם ואילו מהחלקים שלהם אתם הכי אוהבים, תוכלו לפעול כדי לשפר אותם באופן מודע ובדרך הטובה ביותר.
 

1. מהם הדברים שאני עושה למרות שהם לא גורמים לי לאושר?

2. באיזו תדירות המוח שלי שוקע במחשבות בהקיץ ומתי?

3. מהם הדברים שגורמים לי להרגיש גאווה עצמית?

4. אילו דברים מעוררים בי פחד?

5. מאילו דברים בחיי הגיע הזמן להתנתק?

שאלות להתפתחות אישית: עבודה על מחשב נייד על רקע סימני שאלה

6. מהם הדברים שאני מודה על כך שהם בחיי בתדירות הגבוהה ביותר?

7. מיהם האנשים שעלי להודות על כך שהם חלק מחיי?

8. מיהם האנשים שמקבלים את האמון המוחלט שלי?

9. מה אני רוצה לשנות בעצמי?

10. מה הדבר הכי טוב בי?

11. מה גורם לי לשמחה באופן קבוע? 

12. מה יש לי שכסף לא יכול לקנות, ואיך אפשר לפתח אותו?

13. למה אנשים נהנים מחברתי?

14. עד כמה הזמן הפנוי שלי מוקדש לדברים שגורמים לי להרגיש טוב?

15. מה היה האירוע הכי משמעותי בחיים שלי עד עכשיו, ולמה?

שאלות שמעודדות צמיחה והתפתחות

זה טוב ויפה לחיות חיים מאושרים ומספקים, אבל אם לא נדע לקדם אותם לאורך זמן, בסופו של דבר נרגיש מתוסכלים ונחפש דרכים לצמוח ולהתפתח. לא תמיד קל לעשות את הדברים האלה, בעיקר בשלבים מסוימים בחיים שנחשבים למאתגרים יותר מאחרים, ובדיוק במקרים שכאלה כדאי להיעזר בשאלות שברשימה הבאה:
שאלות להתפתחות אישית: צמחיה כלכלית

16. מה המאפיין המרכזי של הדברים שאהבתי ללמוד בעבר?

17. באילו תחומים בחיים הייתי רוצה להשתפר?

18. אילו מעשים מהעבר גורמים לי לתחושת החרטה החזקה ביותר?

19. מה ההזדמנות הכי גדולה שפספסתי בחיים?

20. מה עבר לי בראש אחרי שנכשלתי בפעולה מסוימת?

21. אילו חוויות בחיים שיפרו את הביטחון העצמי שלי?

22. האם יש דבר שיכול להעלות את הביטחון העצמי שלי לבד? אם כן, מהו?

23. בעזרת אילו 3 מילים ניתן לתאר את השנה האחרונה של החיים שלי, ומהן 3 המילים שהייתי רוצה שיתארו את העתיד שלי?

24. איזו מיומנות חדשה למדתי בשנה האחרונה?

25. מה הדבר שאני רוצה ללמוד בימים הקרובים?

26. איך אפשר להעשיר את החיים שלי ביותר חוויות למידה?

27. איזו החלטה שקיבלתי בזמן האחרון הובילה לתוצאות טובות במיוחד?

28. מה ההחלטה הגרועה האחרונה שקיבלתי, והאם היו לה גם השפעות חיוביות?

29. מתי קשה לי להפגין יצירתיות ואיך אפשר להימנע מכך?

30. מי מסוגל לתת לי כוחות גם כשקשה לי?

שאלות להתפתחות אישית: שתיל בגינה

שאלות על מוטיבציה והתקדמות

החיים שלכם מתנהלים באופן חיובי ויש לכם תחום שבו אתם מעוניינים להתפתח, אבל בסוף כל יום עבודה אתם מגיעים הביתה בידיעה שלא הצלחתם לעשות את מה שאתם יודעים שצריך לעשות. זהו מצב קלאסי שנוצר כאשר סובלים מבעיות מוטיבציה, שיכולות להתקיים אפילו בקרב האנשים שיודעים ב-100% מהי מטרת החיים שלהם. אז אל תתייאשו ואל תרימו ידיים, שאלו את עצמכם את השאלות הבאות ומהתשובות שתענו תוכלו לזקק את הכלים, דרכי החשיבה ושיטות הפעולה שיעזרו לכם להתקדם בחיים ולהפוך מחשבות למציאות.
 

31. האם יש שיטות שעוזרות לי לשמור על מוטיבציה לאורך זמן?

32. מה גורם לי להתייאש ולהפסיק לפעול למען משהו?

33. מהן הפעולות שגורמות לי לאבד את תחושת הזמן שלי?

34. מיהם האנשים שמרוקנים אותי מאנרגיה?

35. אילו הזדמנויות יעזרו לי להתקדם בחיים והאם יש לי את הכלים לזהות אותן?

36. מה אני אעשה אם אני אקבל הזדמנויות שכאלו?

37. מה גורם לי לקנא באנשים אחרים?

38. מה העצה שכל החברים ובני המשפחה שלי אומרים לי הכי הרבה?

39. מהי הסחת הדעת שמשפיעה עלי בתדירות הגבוהה ביותר?

40. בזמן אילו פעולות יש לי הכי הרבה מוטיבציה?

שאלות להתפתחות אישית: אנשים רצים במעלה שטח הררי תלול

שאלות שעוזרות להתמודד עם לחץ וחרדה

גם מי שיש לו מטרה ברורה ומוטיבציה לפעול להגשמתה, עלול לסבול לפעמים ממשברים שגורמים ללחץ וחרדה. הרגשות האלו נורמליים, אבל כולנו היינו רוצים שהם ישפיעו על החיים שלנו כמה שפחות. איך אפשר לעשות את זה? ענו על השאלות הבאות ותוכלו לגלות בכוחות עצמכם מהי צורת החשיבה ומהם הכלים השונים שיעזרו לכם להילחם ביעילות בלחץ ובחרדה.
 

41. מהם הדברים שיש לי בחיים ששום דבר לא יכול להרוס?

42. האם התמודדתי בעבר עם אתגר דומה למה שניצב בפני כעת?

43. למה חשבתי שלא אוכל להתמודד עם משימה מסוימת שבסופו של דבר הצלחתי לעשות?

44. מה הדבר הכי גרוע שיקרה אם אני אנוח במשך 5 דקות בזמנים מלחיצים?

45. איך הלו"ז שלי היה משתנה אם היו מוסיפים לי עוד שעה אפשרית לניצול ביום?

46. למה מבין השניים מקדיש המוח שלי מחשבה, לביקורות עצמית או לשיפור עצמי?

47. מה הסכנה שעומדת בבסיס החרדה שלי? האם היא בכלל ממשית?

48. מי באמת שולט במעשים שלי כשאני תחת לחץ?

49. אילו גבולות אפשר להקים בין מה שמלחיץ אותי לשאר החיים שלי?

50. איך מרגישים האנשים שקרובים אלי בזמן שאני תחת לחץ?

הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הצג את כל התגובות (0)
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו