בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה הומור ופנאי כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים אקטואליה וספורט
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
קטגוריות
צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > רוחניות והעצמה

המדריך המלא למדיטציה עבור ספקנים

עורך: דורון לרר
אהבו: 129
א א
שמור למועדפים

 בעולם המודרני, המהיר והלחוץ שבו אנו חיים, טוב יעשה כל אחד מאיתנו אם יתפוס לעצמו לפחות רגע אחד של שלווה ביום ויקשיב קצת לעצמו. היתרונות שכולנו נניב מכך יכולים להיות עצומים, אם כי עבור רובנו - עד שלא ננסה זאת באופן ממשי, הם ישארו נסתרים לעין. לכן יש עדיין רבים שרואים את המדיטציה - אותו תרגול מנטלי שנועד לאפשר לנו לפתח מצבי תודעה של שלווה, חשיבה בהירה ואיזון נפשי – כשיטה עבור אלו המכונים "רוחניקים", ולא לאנשים בעלי אורח חיים שוצף, קוצף, עסוק ולחוץ כפי שאימצו לעצמם. אך ההיפך הוא הנכון – אלו מבינכם החיים בצורה זו הם אלו שהכי זקוקים לתרגול מדיטציה, ויותר ויותר אנשים מבינים זאת כיום. אז אם גם אתם עדיין ספקניים לגבי הנושא, מאמינים לסטיגמות ומתקשים לראות את היתרונות שבתרגול מדיטטבי - עיינו במדריך הבא שהכנו במיוחד בשבילכם, ואנו משוכנעים כי בסופו תבינו עד כמה כדאי לכם לאמץ לעצמכם את טכניקת ההירגעות הזו שמצריכה לא יותר מכמה דקות ביום.   

לחצו על התמונות על מנת לצפות בהן בגודל מלא
המדריך למדיטציה עבור ספקנים
המדריך למדיטציה עבור ספקנים
אולי יעניין אותך גם:
20 שירים ויצירות להפחתת חרדות ולחצים

20 שירים שיעזרו לכם להירגע בתקופות מלחיצות ומעוררת חרדה
מדריך קריאה בקפה

כוס הקפה שלכם יכולה לחשוף את עתידכם - בואו וגלו כיצד...
המדריך השלם להשגת נפש בריאה בגוף בריא

חושקים בנפש בריאה בגוף בריא? המדריך הזה יסייע לכם בכך!
רכיבת חד אופן אקסטרימית במדבריות ואדי רם בירדן 2:41

צפו ברוכב חד האופן שיצא למסע אקסטרימי ומרהיב במדבר שכנתנו
המדריך למדיטציה עבור ספקנים

מקור התמונות: happyfy daily

שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

העצמה כך המדע יעזור לכם לדבוק במטרות שלכם

מתקשים לדבוק במטרות? המדע יסביר לכם איך לעשות את זה נכון
דברים שכדאי לדעת איך להעביר יום מושלם בעבודה

הכירו את המתכון הפשוט ליום עבודה מוצלח, מהנה ומלא בעשייה
העצמה מה זה "טיפול עצמי" ואיך למצוא פתרונות שמתאימים לכם

טפלו בעצמכם: 29 פעולות שיהפכו את החיים שלכם לטובים יותר
העצמה לפי המדע, אלו הסודות להשגת חיים מאושרים!

מחקרים מדעיים חושפים: אלו הדרכים לזכות בחיים מאושרים באמת
הורות ומשפחה המדע שעומד מאחורי המשפחות המאושרות

המדע מוכיח: כך נראית משפחה מאושרת, וגם אתם יכולים לזכות בה
העצמה 8 יתרונות של הליכה מדיטטיבית לגוף ולנפש

זו הסיבה האמיתית שבגללה התחלתי ללכת במשך חצי שעה כל יום...
ספורט ואקסטרים אוסף כתבות ומדריכים לתרגילי כושר יעילים לכל הגוף

הכנסו לקצב: אוסף תרגילי כושר מעולים שתוכלו לבצע בכל מקום
מן הטבע 10 סרטי וסדרות טבע מומלצים בנטפליקס

גלו את הטבע שלנו במלוא תפארתו - ב-10 סרטים וסדרות בנטפליקס

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני עברית greeting-cat בחן את עצמך: האם אתם בקיאים בלשון העברית וכלליה יותר מתלמיד בתיכון?
מבחני טריוויה greeting-cat בחן את עצמך: האם הידע הכללי שלך מספיק חזק?
מבחני אישיות greeting-cat המבחן שיחשוף את האישיות שלכם דרך ההסתכלות שלכם על העולם

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: מדריך, יתרונות בריאותיים, העצמה, שלווה, מדיטציה, ספקנים, אינפוגרפיקה, מיינדפולנס
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה כדאי לדעת הומור ופנאי רץ ברשת טיולים וטבע רוחניות והעצמה אומנות ובמה טכנולוגיה אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום