מיד תועבר לדף המבוקש
נגישות
למדו מה לאכול ומתי כדי להפיק את המרב מהאימון הגופני שלכם
לכל משטר אימונים יש תזונה פרטנית שמותאמת עבורו, ובעזרת המדריך הבא אתם תגלו איך מומלץ לאכול לפני ואחרי כל אימון כוח, קרדיו או אימון מחזורי.
15 הריחות האלה יכולים לרפא בעיות גופניות ונפשיות – זה בדוק
במשך דורות רבים משתמשים בארומתרפיה כשיטת טיפול אלטרנטיבית, ואם גם אתם רוצים לדעת מה אפשר לרפא עם ריחות ואיך, לפניכם מדריך מקוצר...
10:56
תופעות הלוואי של חיסונים: הייתכן שהם מסוכנים יותר משחשבנו?
חיסונים הם אחד הכלים הטובים ביותר שיש ברשותנו למניעת מחלות מסוכנות, אך האם ייתכן שהם מסוכנים יותר מהמחלות שמפניהן הם מגנים?
כדאי שתמחקו את 9 עצות התזונה האלה מהראש – הן לא נכונות!
אם התנסיתם בדיאטה בעבר, סביר להניח שעשיתם זאת יותר מפעם אחת. אם נכשלתם, ייתכן שזה היה כי האמנתם באחד מהמיתוסים הבאים...
אלו הם תחליפי הסוכר המומלצים והבריאים ביותר שיש כיום בשוק
כדי להפחית את צריכת הסוכר לא צריך להימנע ממתוק, אלא רק לדעת איך לצרוך אותו נכון. גלו את כל מה שאתם צריכים לדעת על תחליפי הסוכר הקיימים כיום.
שמרו על נפש בריאה בעזרת תזונה נכונה – כך תדעו מה לאכול
כדי לשמור על נפש בריאה בגוף בריא עליכם לדעת כיצד להזין אותו נכון, ובעזרת המדריך הבא תדעו מאילו מזונות להימנע ומה כן לאכול.
הגרגירים הקטנים והטעימים האלו מציעים שפע של בריאות עבורכם...
גרגירי התורמוס האהובים, שרבים מאיתנו קונים בדוכני פיצוחים שונים, מכילים בתוכם שפע של בריאות. לפניכם 11 מיתרונותיהם הבריאותיים...
אלו הם 10 סוגי כאבים נפוצים שאסור לכם אף פעם להתעלם מהם
אף על פי שלא הייתם רוצים לחוות כאבים, יש כאלה שמתריעים אתם בנוגע לבעיות בריאותיות מסוכנות שמהן אתם סובלים - למדו כיצד לזהות אותן.
למי ורדים יש 9 יתרונות ושימושים בריאים שכדאי לך להכיר!
היום אתם תגלו שמעבר לכך שתוכלו להכין מטעמים נהדרים עם מי ורדים, תוכלו גם לטפל בכאבי ראש, להילחם בדלקות שונות ואפילו להילחם בהשפעות מעבר הזמן...
6:44
האם שימוש במריחואנה מזיק למוח שלנו? צפו בסרטון וגלו...
סגולותיה הרפואיות של המריחואנה ידועות לנו היום תודות למחקרים שנערכו בנושא, אך האם השימוש בה גורם לנזק מוחי?
שתו מ-8 משקאות התה הללו והנפיחויות וכאבי הבטן ייעלמו
כאבי בטן ונפיחויות הם דבר שיכול להרוס לנו את היום - אבל אפשר גם לשכך אותם ולטפל בהם בעזרת 8 סוגי התה הטבעיים הבאים...
5 תנוחות השינה האלה יכולות לעזור להתמודד עם כאבי גב שונים
כ-80% מהאנשים סובלים או יסבלו מכאבי גב שונים, לכן כדאי להכיר שיטה טבעית, יעילה ופשוטה שתקל עליהם, וכל מה שאתם צריכים לעשות זה לישון נכון.
4 סוגי שיעול שונים שיכולים לרמוז לכם על מצבכם הבריאותי
אין אחד שלא סובל משיעול בחייו, בין שבגלל מחלות החורף ובין שבעקבות אסתמה או עישון – כך תגלו ממה נובע השיעול, איך לטפל בו ומתי לראות רופא.
15 הריחות האלה יכולים לרפא בעיות גופניות ונפשיות – זה בדוק
במשך דורות רבים משתמשים בארומתרפיה כשיטת טיפול אלטרנטיבית, ואם גם אתם רוצים לדעת מה אפשר לרפא עם ריחות ואיך, לפניכם מדריך מקוצר...
אם 8 הסימנים האלו הופיעו אצלכם, עליכם לקצץ מיד בשתיית חלב!
בכמויות יתרות, החלב הבריא יכול דווקא להזיק לגופנו. אלו 8 הסימנים שמאותתים לכם שעליכם לצמצם בצריכת חלב או אף להפסיק לצרוך ממנו לחלוטין.
מהעץ הזה מכינים תמציות בריאות במיוחד עם 8 יתרונות חשובים...
תמציות גינקו בילובה הן מוצר שאולי ראיתם בעבר על מדפי הפארם וחנויות הטבע, אבל לא באמת הבנתם מה המקור שלו ומדוע כדאי לכם להתחיל לעשות בו שימוש...
9 מאכלים בריאים ומלאים בנוזלים במיוחד לימי הקיץ החמים!
למים יש יתרונות בריאותיים רבים, וכדי ליהנות מהם עלינו לשתות 3.7-2.7 ליטרים מהם ביום, איזה מאכלים עוזרים במשימה? הנה 9 שכדאי לכם להכיר.
מוטב להכיר מלהצטער: כל המידע שחשוב לדעת לגבי רשלנות רפואית
מעטים לא מכירים את סיפורו של אמיר פרישמן גוטמן ז"ל - הרשלנות הרפואית שחווה, לכן מוטב, צריך וחשוב להכיר את כל המידע המשמעותי הזה ליתר ביטחון
רוצים לגבוה בכמה סנטימטרים? גלו 5 מתיחות לשיפור היציבה
רוצים לשפר את היציבה שלכם ואפילו לזכות בכמה סנטימטרים נוספים בגובה? בצעו את 5 התרגילים הבאים ואחריהם מובטח לכם שזה יתאפשר לגופכם.
9 סוגי גבינות טעימות, אהובות ובריאות שתרצו לשלב במנות שלכם
אוהבים מאכלים רוויי גבינה, אך חוששים לבריאותכם? הכירו 9 סוגי גבינות נפוצות שנחשבים לבריאים ושתרצו לשלב במתכונים שלכם כבר עכשיו!
למדו כיצד לזהות בזמן את הסימנים ל-8 מחלות נפוצות ומסוכנות
זה לא סוד שאבחון מוקדם וקבלת טיפול מתאים הם בעלי השפעה עצומה על היכולת להתמודד עם מחלות שונות, אבל מהם בעצם הסימנים שצריכים להדאיג אותנו?
אם ביקרתם באחד המקומות האלה בארץ ייתכן שנדבקתם בקורונה
חוששים שנדבקתם בקורונה? הכירו את 8 התסמינים שמעידים על כך וצפו ברשימה המתעדכנת של המקומות והתאריכים שמחשידים בהידבקות.
8 ירקות ופירות שיעזרו לכם לשפר את בריאותכם בתקופת הסתיו
רוצים לקנות פירות טעימים שיש בעונה? החלטנו לעשות לכם סדר בדברים, ולאסוף 8 כתבות על יתרונות בריאותיים של פירות וירקות שאפשר למצוא בסתיו.
כדאי מאוד שתכירו את 10 המיתוסים הבריאותיים שהוכחו כנכונים
יש הרבה מיתוסים שמסתובבים וקשורים בבריאות שלנו, ולא כולם נכונים - אבל 10 הבאים הוכחו כאמיתיים על ידי המדע וכדאי לכם להכיר אותם...
מומחים מאוניברסיטת וושינגטון מסבירים איך להימנע מכאב דורבן
מחלת הדורבן גורמת לכאבים בלתי נסבלים בכף הרגל, במיוחד בשעות הבוקר, אך אפשר להעלים אותם לצמיתות בעזרת התרגילים הבאים שמומלצים על ידי מומחים.
אלו הם 11 המוצרים שכדאי שתוסיפו לאמבטיה שלכם באופן קבוע
אם אתם אוהבים לעשות לעצמכם אמבטיית בועות אחרי יום עבודה קשה, ייתכן שתרצו להחליף את הבועות באחד מ-11 הדברים האלה שיועילו יותר לעורכם.
9:24
לעו"ד הזאת יש משהו חשוב להגיד על רשלנות רפואית וסרטן העור...
בשנים האחרונות המודעות לסרטן העור עולה יותר ויותר ואלו כמובן חדשות נהדרות, אבל הן מביאות איתן גם סיבוכים מסוימים בתחום הרשלנות הרפואית...
הסוף לשמן הקיק: חמש תנוחות היוגה שעוזרות לשיפור העיכול
לתרגול קבוע של יוגה יש יתרונות רבים, ביניהם סיוע לסובלים מבעיות עיכול, וזה בדיוק מה שתרגול חמש תנוחות היוגה שבכתבה שלפניכם יעשה עבורכם.
המחקר הזה מראה שגם אחרי גיל 60 חשוב להקפיד על הפעילות הזאת...
אפילו אם התאמנתם כל החיים, אל תרגישו שבגיל הזהב אפשר להפסיק להשקיע – על פי ממצאי המחקר הזה מתברר שכל מאמציכם ירדו לטמיון...
7 התרופות האלה גורמות לקיץ להפוך למסוכן עבור מי שנוטל אותן
אם אתם צורכים תרופות מסוימות במהלך חודשי הקיץ, אל תהיו מופתעים מכך שחם לכם יותר מדי - אלו הן התרופות שגורמות לכם להפוך לרגישים יותר לחום.
5:49
עובדים במשמרות או בלילות? אתם חייבים להקשיב לד"ר הזה!
גם אם תמיד ידעתם שסגנון החיים הזה משפיע לרעה על הגוף ועל הבריאות, כנראה שלא ידעתם שהוא גרוע עד כדי כך...
4:54
המחקר הישראלי הזה מצא כמה ומתי כדאי לאכול כדי לרדת משקל
רוב האנשים יודעים שכדי לרדת במשקל צריך לשלב בין תזונה לפעילות גופנית, אבל שוכחים שיש עוד משהו שחשוב לשים לב אליו...
מהו דיכאון חורף? בואו ללמוד על התופעה ועל ההתמודדות עימה
העונה הקרה פוגעת במצב הרוח ובאיכות החיים שלכם? כדאי שתלמדו על תופעת דיכאון החורף והגורמים לה, תסמינים נפוצים ודרכים מועילות להתמודדות עמה.
איך כדאי לצרוך ויטמינים ומינרלים? מידע בריאותי שכדאי להכיר
אם אתם חושבים שהדרך היחידה למלא חסכים בתזונה היא בעזרת תוספי מזון, הכירו את המדריך הבא, שיעזור לכם לעשות זאת בדרך טבעית בעזרת מאכלים בריאים.
5:11
למה השמנת יתר היא מגיפה כל כך מסוכנת ואיך ניתן להילחם בה?
מה בעצם עומד מאחורי המושג "השמנת יתר"? מהם הנזקים הבריאותיים של השמנת יתר? למה היא ממשיכה להשפיע עלינו אפילו אחרי שירדנו במשקל?
הכירו את קבוצת הדגנים שאתם פשוט חייבים להכניס לתפריטכם
נמנעים מצריכת גלוטן מטעמי דיאטה או בריאות? הכירו את זרעי הדוחן, תחליף נפלא בעל יתרונות בריאותיים רבים, וכן את אופן השימוש בו.
בריאות בכוס: 6 משקאות פשוטים לטיפול בבעיות רפואיות נפוצות
אם אתם סובלים מכאבים או מתסמין מסוים שפוגע באיכות החיים ומזיק לכם, נסו להכין לעצמכם את אחד המשקאות הבאים, שמכילים צמחי מרפא רבי עוצמה.
לכו לישון: הכירו מחקר מהפכני שמצא דרך להימנע מאלצהיימר
טרם נמצאה תרופה מושלמת למחלת האלצהיימר, אך מחקר מהפכני גילה ששינה עמוקה עשויה למנוע את היווצרותה. קראו אודותיו וגלו דרכים ליהנות משינה עמוקה
את הפרי הזה אתם זוכרים מהילדות, ומתברר שהוא בריא לכם מאוד!
בשנות ה-70 נהגנו לקטוף אותו בחצרות, והיום אנחנו רואים אותו פחות, אך עדיין מומלץ לגדל ולאכול את הפרי הזה בשל יתרונותיו הבריאותיים...
נגיף הקורונה: אלו 9 המיתוסים בנוגע להתפרצות שכדאי לשבור
התפרצות נגיף הקורונה, שהחלה בדצמבר 2019 ונמשכת עד עתה (מרץ 2020) גרמה להעלאת הרבה מיתוסים סביב הנגיף - הנה האמת מאחוריהם ומדריך לשטיפת ידיים
הוכח מחקרית: החומר הזה מגן על המוח ומחזק את מערכת החיסון
לאחרונה עולם המדע בחן את הכורכומין ואת השפעותיו באופן יסודי, ואת התובנות שנחשפו חשוב שתכירו אם אתם רוצים להיעזר בתכונותיו כדי לשמור על גופכם...
רוצים לטפל בעורכם באופן חסכוני ויעיל? המדריך הזה מיועד לכם
חלקנו מוציאים כסף רב על רכישת תכשירי טיפוח כדי לשמור על עור בריא וכדי להיראות טוב. 8 הטיפים הבאים יעזרו לכם לעשות זאת בחסכוניות וביעילות...
רוצים לשרוף שומן ולחזק את הגוף? זה אימון הקרדיו בשבילכם!
תרגילי קרדיו לשיפור סיבולת הלב-ריאה הם חלק חשוב מאוד מכל שגרת אימונים, והיום אתם תכירו אימון מפורט שיעזור לכם לבצע אותם.
הסימן הזה על העור מעיד על כך שיש לכם יותר מדי לחץ בחיים
הלחץ שאנחנו חווים מתבטא בגופנו בשלל דרכים, ואחת הבולטות ביותר שתוקפת רבים היא פריחה באזורים שונים בגוף. גלו איך להתמודד עם התופעה הזו.
4:55
הראיון המרתק הבא חשף בפנינו את סוד הקסם של הרפואה המשלימה
שיטת הרפואה האינטגרטיבית משלבת בין הרפואה המודרנית לרפואה האלטרנטיבית, ובסרטון הבא המנהל הרפואי של רשת רפואה משלימה מסביר לכם על יתרונותיה.
9 דברים שיקרו לגופכם כשתתחילו לאכול 4 אגוזי קשיו ביום
אם עד היום נמנעתם מאגוזי קשיו בגלל המחיר, הגיע הזמן שתגלו עד כמה אפילו כמות קטנה שלהם מועילה לבריאותכם – אחרי הכתבה הזו לא תתעלמו מהם יותר!
את כל משקאות הבריאות הנהדרים האלו תוכלו להכין בקלות בביתכם
כולנו רוצים לשמור על הבריאות, ודרך מצוינת לעשות זאת היא בעזרה הכנה וצריכה של משקאות ושייקים בריאים, כמו אלו שנציג לכם בכתבות הבאות...
כך תחזרו לשגרה ותשמרו על עצמכם מפני הידבקות בנגיף הקורונה
בתקופה סגר משבר הקורונה, היה לנו קל יותר ליישם את הנחיות משרד הבריאות שנועדו להגן על בריאותנו, אך כיצד נחזור לשגרה מבלי להידבק? כך תעשו זאת...
1:53
בתוך 2 דקות תוכלו ללמוד איך מכינים ממרח חלבה טעים ובריא!
מתברר שזה ממש משחק ילדים להכין ממרח חלבה ביתי טעים וטבעי, שאפילו משפר את הבריאות בזכות שלל רכיבים נהדרים - צפו בסרטון וקדימה למטבח!
מנסים להיפטר מלחצים בחייכם? כדאי שתקראו את הכתבה הבאה...
כולנו רוצים חיים נטולי לחץ, אך האם השאיפה הזו באמת בריאה לנו? לפי ממצאי מחקר מ-2013 ישנם 3 סוגי לחצים, וחלקם נחוצים לנו במיוחד...
אלו הם 10 הדברים שכדאי לכם לאכול החורף כדי להישאר בריאים
החורף הזה אתם תהיו מוגנים לחלוטין מפני מחלות, כי סידרנו לכם שילובי מזון שנמצאו במחקרים כמגנים מפני הצטננות – כולל מתכונים פשוטים!
בעיות שינה עלולות להיות תסמין של אחת מ-9 המחלות האלו...
בעיות שינה הן תופעה נפוצה מאוד ובכתבה הבאה תכירו 9 סיבות אפשריות להן שחשוב להכיר על מנת לזהות בזמן בעיות בריאותיות קשות, ולטפל בהן ביעילות.
כל אישה צריכה לדעת: מה הסיכוי להיכנס להריון בכל שלב בחיים?
באיזה גיל הכי קל להיכנס להריון, מה הסיכוי להיכנס להריון בגיל 45, איך כדאי לעשות זאת ומה הסכנות בהריון בגיל מבוגר? כל השאלות האלה מקבלות מענה...
הסימן הזה על העור מעיד על כך שיש לכם יותר מדי לחץ בחיים
הלחץ שאנחנו חווים מתבטא בגופנו בשלל דרכים, ואחת הבולטות ביותר שתוקפת רבים היא פריחה באזורים שונים בגוף. גלו איך להתמודד עם התופעה הזו.
אלו 4 התרופות שארגון הבריאותי העולמי בודק כטיפול לקורונה...
ארגון הבריאות העולמי מחפש כרגע טיפול בנגיף הקורונה שהפך למגפה, ו-4 התרופות הללו הן המובילות כרגע ונחקרות כדי למצוא האם הן אכן יעילות
8 טעויות של הורים שמעודדות התנהגות שלילית במקום לעצור אותה
למרות כל הכוונות הטובות, לפעמים מאמצי החינוך והמשמעת של הורים לא נושאים פירות ועלולים להוביל לתוצאה ההפוכה - אלו הטעויות הנפוצות שגורמות לכך
8 הטיפים האלה שינו את חיי ועזרו לי להפסיק להתעצבן על ילדיי
ילדים יודעים כיצד ללחוץ על הנקודות המכעיסות ביותר שלנו, אך יש דרך להימנע מכניעה לרגש השלילי הזה – למדו כיצד לפעול נכון כשילדיכם מכעיסים אתכם
האם ייתכן שוויטמין D מגן מפני קורונה? החוקרים אומרים שכן...
בימים אלו חוקרים ברחבי העולם את מחלת הקורונה מכל צד אפשרי, וממצאים של כמה מחקרים מראים איך אפשר להתגונן מנזקיה בעזרת הגברת צריכת ויטמין D.
כל המשפחה שלכם תרצה עוד ממתכון הקלצונה המושלם הזה!
מה תגידו אם נספר לכם שאפשר להכין קלצונה מושלם בבית בלי כל הבלגן שכרוך בתהליך? המתכון הבא לא ייקח יותר מ-10 דקות הכנה, ו-0 דקות ניקיון אחריו!
סודות המטבח האסייתי: למדו להכין 5 תבשילים עסיסיים ביותר
אתם מוזמנים להכניס את טעמי המטבח האסייתי הנהדר לביתכם עם 5 מתכונים לתבשילי עוף ובקר עסיסיים המגיעים אלינו מן המזרח הרחוק...
האירו לילדיכם את ל"ג בעומר עם דפי צביעה מהנים במיוחד לחג!
ל"ג בעומר הוא חג אהוד במיוחד על הילדים, שמחכים למדורה השנתית ואף מתכוננים אליה מדי שנה. עזרו להם ליהנות מהחג בעזרת 20 דפי הצביעה האלו!
מדריך פשוט לציור חיות: לומדים פעם אחת ויודעים לכל החיים
בעזרת 10 המדריכים הפשוטים האלה ילדיכם הקטנים יוכלו ללמוד איך לצייר בעלי חיים עם טכניקה נכונה ויעילה. הם ייהנו מאוד מהפעילות היצירתית הזו!
הכירו את 8 תנוחות היוגה שיעזרו לכם להיפטר מכל כאב ראש
סובלים מכאבי ראש? רגע לפני שאתם נוטלים אקמול או אופטלגין, נסו את 8 תנוחות היוגה הקלילות והפשוטות הללו.
4:55
חשוב: מה גורם לטראומה אצל ילדים ואיך אפשר לדבר איתם על זה?
אנחנו מקדישים הרבה תשומת לב ודאגה לבריאות הגופנית של הילדים שלנו, אך נוטים שלא לחשוב על אחת מהבעיות הנפשיות הכי קשות שעלולות לפגוע בהם...
הפכו את שימורי האפרסק שלכם למאפה מתוק, טעים ונהדר
במתכון הבא אמנם האפרסקים משומרים בסירופ ולא טריים - אך הטעם בכל זאת, או אולי אף בגלל זאת, משגע ומדובר בקינוח שתתאהבו בו.
6 עבודות יצירה נהדרות לקיץ שמעסיקות ילדים למשך שעות!
מחפשים פעילויות מהנות לילדים לקיץ? מצאנו לכם 6 עבודות יצירה שתוכלו לעשות יחד עם ילדכם, ושישמשו אותו בעונה החמה!
5 מתכוני חלב ודבש שיהפכו את חג השבועות שלכם למתוק במיוחד!
ישראל ידועה בתור ארץ זבת חלב ודבש, ולכן לכבוד שבועות אספנו עבורכם 5 מתכונים נהדרים ומפנקים שישדרגו לכם את החג!
מתנה לילדים ולנכדים: 20 סרטונים נהדרים של מיקי מאוס וחברים
לילדים או לנכדים שלכם משעמם בימי הקיץ והחופש הגדול של תקופת הקורונה? מיקי מאוס וחבריו יכולים לעזור לכם בעזרת אוסף הסרטונים הנוסטלגיים הזה!
הכירו את מנת הברוסקטה הפשוטה והטעימה שתרענן לכם את הקיץ!
מחפשים מנה פשוטה אך טעימה לקיץ? הכירו ברוסקטת גבינות נפלאה, שמקבלת שדרוג נפלא ומרענן במיוחד לעונה - אבטיח!
בעזרת 7 העצות האלו תוכלו להעניק לילדיכם חוסן נפשי איתן
פיתוח חוסן נפשי אצל ילדים הוא אחד התפקידים החשובים שלנו כהורים. אך כיצד ניתן להעניק לילדינו את התכונה המשמעותית הזו? היעזרו ב-7 העצות האלו...
רוצים לאכול משהו קל ובריא? כדאי שתנסו את המנה הטבעונית הזו...
על הטופו ניתן לבסס מנות מופלאות, בריאות וקלילות כמו זה שתוכלו להכין בעזרת המתכון הבא שיכניס את טעמי אסיה למטבח שלכם!
5:42
איך פועלת המכונה שמצילה חיי אדם מדי יום בזמן מגפת הקורונה?
אנו לא מסוגלים לדמיין את מערכת הבריאות ללא מערכות הנשמה, אך מה ההיסטוריה שלהן, וכיצד הן עובדות? גלו בעזרת הסרטון המרתק הבא.
מתברר שמגיפה מלפני 100 שנה יכולה ללמד אותנו להילחם בקורונה...
בשנת 1918, התפשטה מגפת השפעת הספרדית, שהביאה למותם של עשרות מיליוני אנשים. מהי, כיצד היא דומה לקורונה, איך היא שונה ומה אפשר ללמוד ממנה?
אתם ידעתם שיוגה יכולה לסייע לטיפול ב-7 הבעיות האלו?
האוסף הבא יעזור לכם לעשות סדר בעולם היוגה הגדול, ויציג בפניכם אימונים, מתיחות ותרגילים שאותם כדאי לעשות כדי להוביל לשיפור ב-7 תחומים חשובים.
העצות האלו יעזרו לך ללמד ילדים התנהלות כלכלית חכמה בכל גיל
בעקבות המשבר הכלכלי שגרמה הקורונה כולנו מבינים את החשיבות של התנהלות כלכלית חכמה - בעזרת הטיפים הבאים ילדיכם יוכלו להכיר את התחום החשוב הזה.
4:43
הסרטון הזה יסביר לכם על כוח הריפוי הגדול של עצמותינו
אנחנו אולי חושבים שהעצמות שלנו הן קשות ומוצקות לחלוטין, אך למעשה הן גם מייצרות דם ויש בתוכן חומר רך שנקרא מח עצם. למדו על כל זאת מהסרטון הבא...
כדאי לדעת: 9 "טריקים" לירידה מהירה במשקל שלא באמת עוזרים
9 האסטרטגיות והשיטות האלו מקובלות בקרב אלו שרוצים לרזות, אך כדאי לדעת שהן לא בהכרח עובדות ועלולות אפילו לגרום להשמנה...
הכירו את שיטת עיסוי הראש ההודית שתביא רגיעה לגופכם ולנפשכם
מרגישים לחוצים ורוצים רגיעה? חשים שהשיער שלכם נחלש ונהפך שברירי? הכירו את שיטת עיסוי הראש ההודי שעוזרת להרגיע גם את הגוף וגם את הנפש...
6:02
הסרטון הקצר הזה יסביר לך מהן ההשפעות של יוגה על הגוף והמוח
לתרגול יוגה הייתה מאז ומתמיד תדמית של פעילות שעושה טוב לגוף ולמוח, אך האם זה באמת נכון? הסרטון הזה יגלה לך את התשובה...
הרכיב הסודי בעוגת הקקאו הזאת ישאיר את האורחים שלך בהלם!
יש הרבה גרסאות מפתיעות ומיוחדות לקינוחים שמצליחים להפתיע את בלוטות הטעם, והיום אתם תכירו מתכון שכזה שישנה את כל מה שחשבתם על עוגות שוקולד!
5 מתכונים למרקים קרים נהדרים שממלאים את הקיץ בטעם נפלא!
בעזרת הכתבה הזאת תכירו 5 מתכונים נפלאים למנות עם טעם נהדר, שמוכיחים שלא צריך לוותר על אכילת מרקים רק מפני שהחורף עבר...
גם אתם נוהגים כך עם ילדכם? זה עלול לעלות לו ביוקר בעתיד...
כולנו רוצים לחנך את ילדינו כראוי ולהקנות לו סל כלים שיעזור להם בעתיד, אך לעיתים אנו עושים טעויות שעלולות לעלות ביוקר בעתיד, כמו ה-9 הבאות.
11:17
שבבים במוח נגד אלצהיימר - מחקר ישראלי עם השלכות מדהימות!
זה אולי נשמע כמו מדע בדיוני, אבל בעתיד יכול להיות ששבבים מיוחדים בתוך המוח יוכלו לעזור לנו להילחם במגוון מחלות כמו למשל אלצהיימר...
הזיכרון שלכם מתחיל לתעתע? היעזרו בעצותיו של המומחה הזה!
מחפשים דרכים לשפר את הזיכרון שלכם? אתם מוזמנים להיעזר ב-6 טיפים נהדרים של הפסיכולוגיה הקוגניטיבית, מתוך הרצאתו של ד"ר יעקב אופיר.
4:24
לא תאמינו כמה זה קל להכין מי פה טבעיים לחיטוי ורענון הפה!
ריח רע מהפה, בעיות חניכיים, זיהומים בחלל הפה ועוד שלל בעיות שונות הן מטרד שרבים סובלים ממנו, אך יש פתרון טבעי ופשוט למצב הזה!
גלו כיצד אפשר לשפר את היציבה ולעמוד זקוף בעזרת תרגיל פשוט!
התרגיל הפשוט שאתם עומדים להכיר בעזרת הסרטון הבא מומלץ בחום לכל מי שמתקשה להקפיד על יציבה נכונה, ללכת זקוף ולשמור על גב ישר.
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: