הימנעו מלצבוט את העור או את השרירים – לעתים בזמן העיסוי, כשאנו רוצים להשקיע מאמץ במקומות מסוימים, אנו עלולים לגרום לכאב על ידי צביטת העור או השרירים עצמם. כדי להימנע מכך, עסו את השרירים ברכות עם כל אצבעות כף היד, כאשר הן צמודות אחת לשנייה, ונסו שלא ללוש בחוזקה.
הימנעו מללחוץ חזק מדי – הדבר הראשון שיש לשאול את השותף שלכם הוא האם נוח לו והאם מידת הלחץ מתאימה וטובה לו. באופן כללי השתדלו שלא להפעיל לחץ חזק מדי על השרירים, כזה שיגרום למי שמקבל את העיסוי להתפתל, אלא נסו להפעיל לחץ מתון, בו אתם יכולים להרגיש את השרירים מתחת לעור בכל אזורי העיסוי.
עסו לאט ובתנועות ארוכות ורחבות – הרצון להרפות שריר תפוס עלול לגרום לנו לרצות לעסות אותו חזק ומהר, אולם שפשוף מהיר שכזה רק יגרום לתוצאה ההפוכה. במקום זאת, השתמשו בתנועות עיסוי ארוכות ואיטיות אותן תעשו עם כל כפות הידיים שלכם - האצבעות, האגודלים והכריות של האצבעות.
הימנעו מלחיצה על עצמות ומפרקים – שימו לב שאינכם לוחצים ישירות על עמוד השדרה ושאתם לא מפעילים לחץ חזק מדי על השרירים שעוטפים את הצלעות והשכמות. היזהרו גם שלא להפעיל לחץ על הברכיים, המרפקים והכתפיים. הפעלת לחץ שכזה עלולה לגרום לנזק בעצמות ובמפרקים אלו, במיוחד אם רקמת השריר שעוטפת את האזורים האלה רזה מדי.
השתמשו במשקל גופכם למניעת התעייפות הזרועות – לפני שאתם מרימים ידיים ומוותרים בשל התעייפות הזרועות שלכם לאחר כמה דקות של עיסוי, שנו את התנוחה שלכם. עיסוי טוב מתרכז פחות באחיזה ויותר בשימוש נכון בכוח המשיכה ובמיקום שלכם. בצעו את העיסוי כאשר אתם רכונים קדימה – היעזרו במשקל גופכם כדי להפעיל לחץ על השרירים, במקום להשתמש רק בכוח הזרועות. עשו זאת כאשר השותף שלכם שכוב על הבטן ועל הרצפה (על שטיח, מזרן או שמיכות) או כאשר הוא ישוב על כיסא ואתם עומדים מאחוריו.
כווצו את כפות הידיים שלכם לאגרופים רפויים והניחו אותן על הגב בצד אחד של עמוד השדרה, כאשר הן פונות עם המפרקים כלפי מטה מעל הגב התחתון. מתחו את הזרועות והחליקו את פרקי האצבעות ואת האצבעות המכופפות עצמן למעלה עד למעבר הכתפיים. חזרו מטה ובצעו שוב את הפעולה. זכרו – אל תבצעו את התרגיל הזה על הגב התחתון.
במקרה שהידיים שלכם מתעייפות, הושיבו את השותף על כיסא, עמדו מאחוריו והניחו את אמות הידיים שלכם על הכתפיים שלו כאשר כפות הידיים מופנות כלפי מעלה. בעזרת משקל גופכם, לחצו את אמות הידיים על שרירי הכתפיים, סובבו אותן בעדינות וקרבו אותן לכיוון הצוואר ובחזרה אל שרירי הכתף.
הניחו את כפות הידיים על המותניים של השותף שלכם כאשר האגודל מופנה לכיוון הראש ואילו שאר האצבעות מופנות לצדדים, החוצה מעמוד השדרה. העבירו את שני האגודלים מעלה, לאורך צדי עמוד השדרה (לא יותר מדי בצמוד אליו) עד לנקודה בה אתם מתקרבים לצלעות, וחזרו חזרה מטה. בצעו זאת מספר פעמים.
הניחו יד אחת על שרירי הגב התחתון, כאשר האצבעות מופנות החוצה, הרחק מעמוד השדרה. הניחו את היד השנייה מעליה. השתמשו במשקל גופכם כדי ללחוץ מטה באיטיות על שרירי הגב התחתון באמצעות כפות הידיים. עשו זאת לכיוון צד הגוף, כאילו שאתם מנסים להרחיק את השרירים מעמוד השדרה, והחזירו אותן מעלה, אל המיקום הראשוני. המשיכו לעשות זאת גם בצד השני של הגב התחתון.
החזיקו את כף היד של השותף שלכם בשתי כפות הידיים, כאשר האגודלים מונחים על פנים כף היד שלו. הפעילו לחץ על שרירי כף היד בעזרת שני האגודלים בתנועות סיבוביות איטיות, כל אגודל לסירוגין – כל סיבוב שכזה נע מטה לכיוון פרק כף היד.
5 תרגילי כושר חלופיים ויעילים שישדרגו את האימון שלכם
פעילות גופנית סדירה ויעילה מצריכה משמעת עצמית גבוהה וניצול משאבים חכם. לפניכם 5 תרגילים שיחסכו לכם זמן, ויהפכו את האימון שלכם ליעיל יותר.
בעזרת שיטת העיסוי הזו תוכלו להרגיע כאבי בטן במהירות!
רבים סובלים מכאבי בטן ובעיות עיכול שונות לאחר שהם אוכלים את הארוחה המרכזית של היום - כיצד ניתן למנוע זאת? בעזרת עיסוי פשוט שתלמדו בכתבה הבאה
מתקשה ליישר את הגב ולמנוע גיבנת? 7 התרגילים האלו יעזור לך!
ככל שחולפות השנים, גופנו עובר שינויים רבים שאחד מהבולטים שבהם הוא היווצרות של גיבנת. התרגילים הללו יעזרו לכם לשפר מצב של גבנון בפשטות!
שמרו על הגב שלכם והגנו עליו מגיבנת בעזרת 7 טיפים חשובים
עקשת יציבתית זה סוג הגיבנת הנפוץ ביותר, הן בקרב צעירים והן בקרב מבוגרים, ולמרבה המזל יש מה שניתן לעשות כדי להיפטר מהמצב המעיק.
פזיותרפיסט מדגים: תרגול קל ויעיל לשחרור כאבים בגיל 60+
אתם מוזמנים להכיר את הפיזיותרפיסט ד"ר גיל סמואלי, שמצג בסרטון הבא תרגול מיוחד להרפיית הצוואר והכתפיים כדי להפחית ולמנוע כאבי שרירים.
הכירו את שיטת העיסוי שתעזור לכם להיפטר מצלוליט תוך 30 יום
הצלוליט גורם למראה עור לא מחמיא ויכול להוביל להימנעות מחשיפת הגוף ולבישת בגדים קצרים בפומבי. בזכות העיסוי הבא לא תאלצו להתמודד עוד עם קיומו!
בלי לעבוד קשה ובלי לבזבז זמן: טיפים חכמים לבית מבריק!
חשבתם פעם על כמות הזמן האדירה שכולנו משקיעים בניקיון הבית? החדשות הטובות הן שניתן לצמצם אותה ולהקל עליה בעזרת הטיפים הנהדרים שבסרטון הבא!
אזהרת בטיחות במטבח: תזיזו את הדברים האלה מהכיריים עכשיו!
יש דברים שהתרגלנו באופן אוטומטי לאחסן ליד הכיריים, מבלי לחשוב על כמה מסוכן ומזיק זה יכול להיות - תרחיקו את כל 10 הדברים האלה מהכיריים שלכם!
רגע לפני שאתם יוצאים לטיול, כדאי שתכירו את 40 הטיפים האלה...
כדאי מאוד שתצפו בסרטון שלפניכם ותכירו 40 טיפים שימושיים שיהפכו את הטיולים הבאים שלכם להרבה יותר מוצלחים!
20 טיפים חכמים לכביסה שיעזרו לכם לשמור על ניקיון הבגדים
מה בסך הכל ביקשנו: שהבגדים שלנו יישארו נקיים, חסרי כתמים ולא דהויים ושהכל יקרה בקלות ובמהירות? - עם 20 הטיפים הבאים תגלו שכל זה בהחלט אפשרי.
18 טריקים מגניבים שישדרגו לכם את הנעליים ויקלו על הרגליים
הטיפים הבאים הם בהחלט חיוניים עבור אלה שהולכים כל היום על הרגליים, אבל לא מוצאים זמן כדי להשקיע בנעליים או לטפל ברגליים.
14 בעיות ברחבי הבית שניתן לפתור ביעילות ובקלות עם מעט חומץ
כבר לפני אלפי שנים השתמשו בחומץ בתחום הניקיון והרפואה, והיום אתם מוזמנים להכיר 14 שימושים יעילים ומפתיעים שיקלו לכם על החיים ויחסכו לכם כסף.
הטיפים האלה יעזרו לכם להתמודד עם בעיות שעושות להורים צרות
הילדים שפכו סוכריות על הרצפה? הבגדים שלהם מתלכלכים כל הזמן ואתם ההורים לא מסוגלים לקבל 2 דקות של שקט? הסרטון הזה כאן כדי להקל על החיים שלכם!
15 דקות של טיפים שיעזרו לך לחתוך, לבשל ולקשט מאכלים בקלות
הטיפים הבאים למטבח מאוד עזרו לנו בתקופה האחרונה, ורצינו שגם אתם תכירו אותם כדי שתגלו כיצד לחתוך, לבשל ולקשט מאכלים בקלות.
6 התרופות הביתיות האלה יעזרו לכלב שלכם להפסיק להתגרד
אם הכלב שלכם לא מפסיק להתגרד ואתם רוצים לעזור לו, מוטב שתכירו את 6 התרופות הביתיות האלה שיעזרו לו להפסיק להתגרד במהרה...
ניקוי כתמים הופך מבלתי אפשרי למהיר וקל בזכות הטיפים האלה!
שונאים כתמים על הבגדים או ברחבי הבית אבל אין לכם כוח להתאמץ או רצון להוציא כסף כדי לנקות אותם? בעזרת הסרטון הבא תגלו שאין חובה לעשות זאת!
חשוב: מתי יש פטור מתשלום על פינוי באמבולנס וביקור במיון?
ביקור בחדר מיון הוא לא חוויה נעימה, במיוחד אם לאחר האירוע תגלו שמחכה לכם חשבון על סכום גבוה... מתי זה קורה ובאילו מקרים יוענק לכם פטור?
תרופות הסבתא האלה עוזרות להעביר את הקיץ בצורה נעימה יותר
הקיץ הוא העונה האהובה על רבים מאיתנו, אולם מתלוות אליו כמה בעיות – עקיצות חרקים, כוויות שמש ושריטות וחבלות במהלך טיולים. כך תטפלו בכולן...
הכירו את המדריך המלא למציאת התסרוקת המושלמת למבנה הפנים
תסרוקת חדשה היא דרך נפוצה לרענן את ההופעה החיצונית, אך רבות מאתנו אינן מרוצות מהתוצאה. כך תמצאי את התסרוקת שתתאים למבנה הפנים שלך.
הסטייליסטית הזו תעזור לכן להימנע מ-12 טעויות לבוש נפוצות
הסטייליסטית אירינה פוניאקינה משתפת עם נשים מכל העולם את העצות שלה וטיפים להימנעות מטעויות לבוש, כאלו שיכולים לחולל מהפכה במראה שלכן!
קר או חם מדי במשרד או בבית? הנה הטמפרטורה המושלמת לכל מצב!
מהי הטמפרטורה המושלמת שבה תוכלו לעשות פעולות שונות ביעילות, או שמתאימה לאוכלוסיות שונות? גלו זאת בכתבה הבאה!
מותר ואסור: המצגת שעושה סדר במה שאפשר ואסור לתת לכלב לאכול
אם הכלב שלכם נוהג להסתכל עליכם בעיניים מתחננות בזמן שאתם אוכלים, כדאי שתדעו מאילו מאכלים תוכלו לתת לו טעימה מבלי להזיק לו - חובה לכל בעל כלב
במיקרו או בתנור? זו הדרך הנכונה לחמם את 15 המאכלים הבאים...
העוף או האורז איבדו את המרקם והטעם שלהם אחרי חימום במיקרו? גלו 15 שיטות לחימום חוזר של מזונות ומאכלים שונים!
לא תאמינו אילו דברים מקוריים אפשר לעשות עם חטיפים פשוטים
אמנם הם נחשבים ללא בריאים ומזינים, אך אפשר להשתמש בחטיפים ובממתקים בשלל דרכים מועילות, וכאן תמצאו 27 כאלה שיפתיעו אתכם!
10 עובדות מפתיעות שיעזרו לכם להבין איך המוח שלכם עובד
איך המוח שלך עובד? מה גורם לך לעשות משהו אחד ולא משהו אחר? מדענים עסקו בשאלות האלה במשך שנים רבות, ואלה הן חלק מהתשובות...
הסרטון הזה ישנה את הדרך שבה אתם עושים את מטלות הבית שלכם
יש כל כך הרבה דברים בבית שלנו שצריך לסדר, לנקות ולטפל בהם, שתמיד אפשר לגלות טריק חדש או טיפ שחוסך הרבה עבודה כמו אלו שמחכים לך בסרטון הזה...
האם בטוח לאכול פירות וירקות עם כתמים עליהם? הנה התשובה...
מה הסיבה לכתמים שמופיעים על ירקות ופירות, וכיצד ניתן להמשיך ליהנות מאלו שנראים לנו מקולקלים? התשובות בסרטון הבא...
מצאנו לך 30 דרכים חכמות להשתמש באקדח הדבק החם שבארון שלך
דבק חם - לא רק לבעלי מקצוע; הסרטון הבא יוכיח לכם שאפשר לעשות הרבה מאוד דברים לבית בעזרת אקדח דבק חם...
אם נתקלתם במזיק הזה במטבח שלכם, זו הדרך הבטוחה לטפל בו!
פתחתם את ארונות המטבח או המזווה ועשרות עשים קטנים ואפורים קיבלו את פניכם? כנראה שנפלתם קורבן לאחד ממזיקי המזון הכי נפוצים בעולם, עשנור הקמח.
רק בזכות 7 הטיפים האלה הבנתי סוף סוף איך ללמוד כמו שצריך!
יש אנשים שיודעים איך ללמוד ויש כאלה שלא, אך ניתן לזכות ביכולת הזו אם רק מכירים את הטריקים הנכונים. היכנסו והכירו 7 טיפים שכאלה, על פי המדע.
מאז שהפסקתי לעשות את 11 השגיאות האלו הבית שלי מסודר יותר....
כולנו רוצים שיהיה לנו בית מסודר ומאורגן, אך עושים טעויות קטנות שגורמות לנו להתאמץ ולו להיראות מבולגן. אלו הן ה-11 הנפוצות, ודרכים לתקן אותן.
14 טיפים נהדרים לטיפוח קל ומהיר שיחסכו לכן זמן מדי בוקר!
נשים רבות משקיעות במוצרי הטיפוח לא מעט זמן וכסף באופן יומיומי. 14 הטיפים הבאים יעזרו לכן להפיק מהם את המרב ולחסוך בעלויות!
שמרו על חדר השינה נקי בעזרת 6 טיפים מעולים שלא חשבתם עליהם
חדר השינה הוא אחד החדרים האהובים ביותר בבית - ולכן כדאי להקפיד על ניקיונו, ו-6 הטיפים והטריקים עליהם תלמדו בסרטון הבא יקלו עליכם בכך...
17 טריקים גאוניים נגד בלגן שכל הורה צריך ללמוד ולהכיר
הורות מעולם לא הייתה דבר קל, אך 17 הטריקים הגאוניים הללו יעזרו לכם לעבור כל יום על הצד הטוב ביותר ויעזרו לכם ללמד את ילדיכם דברים חשובים.
הטיפים האלה טובים יותר מבוטוקס: איך לשמור על העור בכל גיל
יש נשים ששומרות על אותה שגרת טיפוח למשך שנים רבות, אך בכל עשור עלייך לעשות קצת שינויים. כאן תגלי בדיוק מה העור שלך צריך בכל עשור של החיים.
את 9 הטעויות האלו בנוגע לנעליים רבים עושים וכך תמנעו אותן
בקניית נעליים וגם בשימוש היומיומי שלהם - יש לא מעט טעויות שרבים מאוד עושים. אספנו עבורכם 9 טעויות נפוצות עם נעליים וכיצד תוכלו לתקן אותן...
מדריך מצולם: איך לסדר את הגבות בבית בלי כאב ראש ובלי לשלם?
יש היום אפשרויות רבות לעיצוב גבות בתשלום, אך ממש לא צריך להוציא את הכסף מהארנק, או בכלל לצאת מהבית, כדי ליהנות ממראה גבות מושלם!
שומרים על החיים גם בגשם: מיטב הטיפים לנהיגה בטוחה בחורף
בימי החורף אנחנו נדרשים לתשומת לב יתרה בעת הנהיגה בדרכים. על כן, קיבצנו עבורכם את מיטב הטיפים החשובים לנהיגה ביום סגריר לכל נהג באשר הוא.
צעירים או מבוגרים, כולם יכולים להרוויח משיטות הלמידה האלו!
הידעתם שישנן 4 אסטרטגיות למידה שכדאי לכולם להכיר וליישם? אתם מוזמנים להכיר אותן ולהתחיל להשתמש בהן עוד היום כדי לזכות בהצלחה שמגיעה לכם!
אוהבים לבשל אבל שונאים לבזבז זמן? הטיפים האלה בול בשבילכם!
לפעמים זה יכול להיות תענוג לבלות במטבח שעות ארוכות ולבשל ברוגע, אך לא לכולנו יש את האפשרות לעשות זאת והסרטון הזה מיועד בדיוק לאנשים כאלה.
יש זבובים במטבח? היפטרו מהם בעזרת 5 המלכודות הביתיות האלו
בכל קיץ אנחנו נתקלים בזבובים במטבח שלנו - אבל עכשיו אפשר לבלום את המטרד הזה, עם 5 מלכודות ביתיות שאפשר להכין מדברים שיש לכל אחד במטבח
לא רק מזון: לאילו פריטים ביתיים יש תוקף תפוגה שכדאי לדעת?
כולנו בודקים את התוקף של המזונות והמשקאות שאנו צורכים, אך מה לגבי תוקף של חפצים אחרים ברחבי הבית? כך תדעו מתי הגיע הזמן להחליף אותם.
מתעוררים באמצע הלילה ולא נרדמים? כדאי שתכירו את העצות האלה..
לא תמיד אנחנו זוכים לשנת לילה רציפה כפי שאנו רוצים, וזה בהחלט מתסכל להסתובב במיטה בניסיון לחזור לישון, לכן כדאי מאוד להכיר את הטיפים האלה...
לפני שתבזבזו כסף: כך תבחרו את קרם ההגנה שבאמת מתאים לכם
העור של כולנו שונה, אז לא יתכן שיש קרם הגנה אחד שמתאים לכולם. בואו ללמוד איך לבחור את קרם, תרסיס או ג'ל ההגנה הנכון עבורכם!
31 שימושים נהדרים ללימון שכדאי לנסות לפני שזורקים אותו לפח
האם ידעתם שלימון יכול לעזור בניקיונות, בטיפוח ואפילו בעזרה ראשונה? גלו 31 שימושים גאוניים ללימון, וללא ספק תרצו לנסות כמה מהם כבר עכשיו!
גלו איך העיניים של אנשים חושפות האם הם אומרים אמת או שקר..
על פי תורת ה-NLP ניתן לדעת האם אדם משקר או לא ואף יותר מזה על פי תנועות עיניו בלבד. למדו כיצד לעשות זאת בעזרת המדריך הבא...
8 הסיבות המובילות לבגידה והדרכים שיעזרו לכם להימנע ממנה
בגידה יכולה לקרות לכל אחד במערכת היחסים - בין שהוא הבוגד ובין שהוא הנבגד - אך יש גם דרכים למנוע את 8 הסיבות הנפוצות ביותר לבגידה.
ככה תסירו בקלות כתמי שתייה חמה מכוסות, ספות ואפילו שיניים!
כוסות, ספות, שולחנות ואפילו שיניים – כולם יכולים להיות מוכתמים משתייה חמה – תה או קפה – ויש דרך מיוחדת להסיר את הכתמים האלה מכל אחד מהם!
הכירו את המדריך השלם להיפטרות מלחץ וחיזוק תחושת האושר
במהלך חיי היומיום שלנו אנחנו מתמודדים הרבה עם לחץ ומתח - המדריך המפורט הבא נותן פרטים מעניינים על לחץ ועצות טובות כיצד לנצח אותו
בעלי כלבים וחתולים? הכירו 8 מיתוסים שאנחנו חייבים לנפץ לכם
האם מותר לחתולים לשתות חלב? האם כלבים וחתולים נועדו לחיות ביריבות נצחית? את המיתוסים האלה אנחנו חייבים להעלים מהעולם
6 דברים שימושיים שלא ידעתם שאפשר לעשות עם שמן תינוקות!
לרוב שמן תינוקות משמש לשמירה על לחות ורעננות עור התינוק, אך בסרטון הבא תקבלו רעיונות לעוד 6 שימושים יעילים ומפתיעים בשמן הזה.
איך לכוון את המוח לשינה בריאה יותר? עצות שכדאי להכיר!
לשנת לילה טובה יש יתרונות רבים ש"ציפורי לילה" שערים עד השעות המאוחרות לא מרוויחים. הנה טיפים שמספקים שינה טובה ויהפכו אתכם לאנשים של בוקר.
תרופות הסבתא האלה עזרו לי לשמור על חיות המחמד שלי בריאות...
בדיוק כפי שקיימות תרופות סבתא שיכולות לסייע לנו להרגיש טוב יותר בכל מקרה של מחלה, תוכלו לעזור גם לחיות המחמד שלכם בקלות בעזרת 15 הטיפים האלה
אין מקום בבית? היעזרו ב-20 פתרונות האחסון המדהימים האלו
הבית שלכם מתפוצץ מפריטים שונים כמו בגדים בארון, או לחלופין חפצים שונים תמיד הולכים בו לאיבוד? היעזרו בפתרונות האחסון היצירתיים האלו...
מתעוררים באמצע הלילה ולא נרדמים? כדאי שתכירו את העצות האלה..
לא תמיד אנחנו זוכים לשנת לילה רציפה כפי שאנו רוצים, וזה בהחלט מתסכל להסתובב במיטה בניסיון לחזור לישון, לכן כדאי מאוד להכיר את הטיפים האלה...
הייתכן שכוס הקפה שלכם פוגעת בתפקודכם? היכנסו וגלו מה האמת...
אנחנו רגילים להאמין שכדי לשפר את התפקוד שלנו בעבודה – במיוחד כשאנחנו עייפים מאוד – קפה הוא מה שייתן לנו את החיזוק. האמנם? בואו לגלות את האמת...
במיקרו או בתנור? זו הדרך הנכונה לחמם את 15 המאכלים הבאים...
העוף או האורז איבדו את המרקם והטעם שלהם אחרי חימום במיקרו? גלו 15 שיטות לחימום חוזר של מזונות ומאכלים שונים!
8 נורות אזהרה חשובות להונאה טלפונית, את מספר 6 חשוב להכיר!
הונאות טלפוניות הן בעיה נפוצה שנוכלים רבים מנצלים כדי להוציא סכומי כסף מאזרחים תמימים. הנה 8 סימנים לזהות הונאות שכאלו והדרכים למנוע אותן...
הכירו 8 צמחים שעוזרים לנצח את העייפות באופן טבעי ובריא
אם אתם סובלים מעייפות כרונית, או שאתם מרגישים שרמות האנרגיה שלכם צונחות בשעות מסוימות ביום, מומלץ שתכינו לעצמכם תה מצמחי המרפא האלה...
שומרים על החיים גם בגשם: מיטב הטיפים לנהיגה בטוחה בחורף
בימי החורף אנחנו נדרשים לתשומת לב יתרה בעת הנהיגה בדרכים. על כן, קיבצנו עבורכם את מיטב הטיפים החשובים לנהיגה ביום סגריר לכל נהג באשר הוא.
רוצים להיות מסודרים ומאורגנים יותר? הכירו 40 טיפים נהדרים!
בעזרת הטיפים שאתם עומדים לראות בסרטון הבא, אתם תגלו שלשמור על בית נקי, מסודר ומאורגן זה הרבה יותר קל ממה שחשבתם!
במדף התבלינים מסתתר מוצר עם 20 יתרונות ושימושים מפתיעים...
בבישול, אפייה וריבות - תבלין הציפורן הוא אחד האהובים על כולם, וכאשר תגלו את יתרונותיו הרפואיים הרבים, ודאי תתחילו להשתמש בו גם מחוץ למטבח.
לפני שאתם קונים נעליים חדשות מומלץ שתעשו את המבחן הקצר הזה
רבים מאיתנו רוכשים נעלי ספורט לפי הצבע האהוב, בזמן שאנו מתעלמים מהסוג של כפות הרגליים שלנו. צפו במדריך לבחירת הנעליים הטובות ביותר לבריאותכם
את הדבר הזה ביטוח לאומי לא יספרו לילדיכם שהשתחררו מהצבא...
כל אזרח בן 18 מוכרח לשלם ביטוח לאומי, הבעיה היא שאזרחים רבים אינם יודעים זאת ולכן צוברים קנסות גבוהים. המדריך הבא יחסוך לילדיכם המון כסף!
מה קורה בגוף בזמן לחץ וחרדה, ואיך אפשר להרגע ולחזור לשגרה?
אורח החיים המודרני מפגיש אותנו לא פעם עם מצבי לחץ ומתח שמשפיעים על גופנו. לכן חשוב שתצפו בסרטון הבא ותדעו מה מתרחש בגוף בעת מצבי לחץ.
20 טיפים חכמים לכביסה שיעזרו לכם לשמור על ניקיון הבגדים
מה בסך הכל ביקשנו: שהבגדים שלנו יישארו נקיים, חסרי כתמים ולא דהויים ושהכל יקרה בקלות ובמהירות? - עם 20 הטיפים הבאים תגלו שכל זה בהחלט אפשרי.
זהירות, סכנת סתימה! הכירו 9 דברים שאסור לזרוק לכיור המטבח
רבים נוהגים להשליך שאריות מזון ושאר חומרים אל הכיור ולמורד הצנרת הביתית, אך אם תעשו זאת עם 9 הדברים האלו, זאת עלולה להיות טעות שתוביל לסתימה...
סובלים מכאבים בכף הרגל? יכול להיות שזו הסיבה לבעיה...
כמעט רבע מהאוכלוסייה המבוגרת סובלת מהבעיה הזאת בכף הרגל, וכדאי שתדעו איך לטפל בה כדי למנוע מעצמכם אי נוחות, כאבים ואולי גם את הצורך בניתוח...
הטיפים האלה יעזרו לכם להתמודד עם בעיות שעושות להורים צרות
הילדים שפכו סוכריות על הרצפה? הבגדים שלהם מתלכלכים כל הזמן ואתם ההורים לא מסוגלים לקבל 2 דקות של שקט? הסרטון הזה כאן כדי להקל על החיים שלכם!
היזהרו בטיול הבא: 12 דרכים מתוחכמות בהן כייסים גונבים רכוש
גניבה של ארנקים ופריטים אחרים במהלך חופשות במדינות זרות הם מכה של ממש, וחשוב להכיר את הדרכים המתוחכמות בהן גנבים מכייסים כדי להימנע מהן.
מידע שכדאי להכיר: יתכן שעד היום השתמשתם לא נכון באקונומיקה
תתפלאו לגלות שניתן להשתמש באקונומיקה כמעט בכל אזור בבית ולא רק באסלה או להלבנת בגדים, ורק צריך להכיר את "המתכון" הנכון...
10 הטיפים של וורן באפט לניהול כספים נכון שיעזרו לכם לחסוך
אם יש מישהו בעולם שהייתם רוצים לקבל ממנו עצות להתנהלות כלכלית, הרי זה וורן באפט, שעשה את הונו נטו מהשקעה נכונה וחכמה של הכסף שלו לאורך חייו.
עושים סדר בבקר: גלו את ההבדל בין שייטל, שפונדרה וסינטה
איזה סוג של בשר מתאים לצלייה ואיזה לצלי קדירה הדורש בישול איטי וממושך? הסרטון הבא ישלח אתכם מוכנים לביקור הבא בקצביה!
8 טעויות נפוצות ומפתיעות בסירוק שיער – מספר 6 הדהימה אותי!
איך מסרקים שיער כמו שצריך? והאם בכלל כדאי לסרק אותו כשהוא רטוב? על השאלות האלו ועוד תקבלו מענה בכתבה הזו, אודות 8 טעויות נפוצות בסירוק שיער.
16 טיפים גאוניים למטבח שאתם חייבים להכיר, במיוחד את מספר 8
הטיפים הגאוניים האלה יעזרו לכם לשמור על סדר במטבח, וחלקם אף יאפשרו לכם להאריך את חיי המדף של המוצרים שלכם - שימושי מאוד!
5 קרמים ביתיים שיעזרו לך לשמור על כפות רגליים בריאות ויפות
אנחנו רוצים להציג בפניכם 5 קרמים נהדרים שתוכלו להכין בבית בעצמכם כדי שכפות הרגליים שלכם ייהנו מחיזוק טבעי נהדר לבריאות ולטיפוח העור שלהן.
עונת האבטיח הגיעה, ואיתה יש לנו כמה טיפים מיוחדים בשבילכם...
עונת האבטיחים כבר כאן, ועכשיו תגלו עשרות דרכים חדשות לאכול אבטיח או להשתמש בקליפה שלו בדרכים יצירתיות – אפילו להכנת עוף מתקתק!
איך לבחור מערכות אל פסק מתאימות להגנה על העסק שלכם?
מערכות אל פסק הן קריטיות לפעילות רציפה של עסקים ובנוסף הן מונעות אובדן נתונים ומבטיחות המשכיות עסקית. בואו לגלות את לבחור אחת שמתאימה לכם.
הכירו את פתרון הקסם לכתמי חלודה טורדניים באמבטיה ובשירותים
כתמי חלודה המופיעים על משטחים שונים באמבטיה ובשירותים יכולים לכער אותם מאוד, אך לנו יש עבורכם כמה שיטות לנקות את הכתמים הללו בקלות ובמהירות
באוסף המומלץ הזה תמצאו את כל מה שצריך לדעת על שינה טובה!
שנת הלילה היא אחד ההרגלים החשובים ביותר של הגוף החי שלנו, וכדי שתדעו כל מה שצריך על השינה שלכם ואיך לשפר אותה אספנו לכם 10 כתבות שהכנו בנושא.
חשוב: רשימת זכויות ומענקים עדכנית לניצולי השואה ויורשיהם
בכתבה זאת תמצאו את כלל הזכויות, ההטבות והמענקים המגיעים לניצולי השואה, נרדפי הנאצים וצאצאיהם לפי חוק. דעו את זכויותיכם וממשו אותן!
הצמחים שלכם לא יבלו לעולם אחרי שתכירו את 6 הטיפים האלה...
אם אתם אוהבים את הצמחים הביתיים שלכם ורוצים למנוע מהם לגווע ולנבול, קראו את המדריך הבא שמפרט 6 סיבות נפוצות לנבילתם של צמחים וכיצד לטפל בהן.
המדריך המקיף הזה ייתן לך טיפים עבור הכנת מנת העוף המושלמת
רוצים ללמוד להכין מנות עוף בשיטות מקצועיות כמו שפים אמיתיים? כל הסודות לבישול מנת העוף המושלמת נחשפים במדריך שלפניכם.
נמאס לך מחוסר סדר במטבח? הסרטון הזה מראה מה כדאי לעשות!
הולכים לאיבוד בין המגירות והארונות שבמטבח שלכם? בעזרת הסרטון הבא תלמדו כיצד להפוך את החדר החשוב הזה ליותר נגיש, ואת ההתנהלות בו ליותר קלה!
מותר ואסור: המצגת שעושה סדר במה שאפשר ואסור לתת לכלב לאכול
אם הכלב שלכם נוהג להסתכל עליכם בעיניים מתחננות בזמן שאתם אוכלים, כדאי שתדעו מאילו מאכלים תוכלו לתת לו טעימה מבלי להזיק לו - חובה לכל בעל כלב
12 שימושים יעילים במיוחד לשפתון לחות שיחסכו לכם זמן וכסף!
גבות לא מסודרות, דלתות תקועות או יבלות לא נעימות הם כולם מצבים שאפשר לפתור בקלות בעזרת תכשיר קוסמטי שימושי במיוחד - שפתון לחות!
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: