1. זכרו שגם זה יעבור
אם יש לכם ילדים גדולים היום, אתם יודעים עד כמה מהר הם גדלים ואיך הזמן חולף מהר בסופו של דבר. אז אם בנוסף אליהם יש לכם גם ילדים קטנים, או שאתם פשוט מגדלים ילדים שעוד לא הגיעו לגיל הנעורים, זכרו שהתקופה הזו שבה הם אוהבים להתחפש, לעשות שטויות ופשוט להרעיף עליכם אהבה תעבור בסופו של דבר.
מי שגידל מתבגרים וגם פעוטות רואה את ההבדל הזה בצורה ברורה, ואולי קל לו יותר ליהנות מהתקופה הזו, בין היתר גם מכיוון שהוא כבר מנוסה יותר בהתמודדות עם הבכי, התפרצויות הזעם והקפריזות של הזאטוטים. זכרו שכמו במשל טבעת שלמה, גם הדברים הרעים וגם הדברים הטובים יסתיימו בסופו של דבר, אז תיהנו מהטובים כל עוד אתם יכולים.
2. למדו להיות נוכחים
תתנגדו לאינסטינקט הטבעי שלכם "פשוט לשרוד", ובמקום, תנו לעצמכם להיות נוכחים ברגעים הטובים והרעים שבאופן בלתי נמנע מאפיינים את התקופה של גידול ילדים קטנים. בשביל זה, תצטרכו להכריח את עצמכם להפסיק לדאוג בנוגע למה שיהיה מחר, ולהתרכז במה שקורה עכשיו.
בין אם זה הצחוק הראשון של התינוק שלכם, בת ה-4 שלכם שמתלוננת שמשעמם לה בנסיעה והיא כבר רוצה להגיע ליעד, ובין אם זה בן ה-8 שלכם שרוצה להראות לכם דבר חדש ולא כל כך מרתק שהוא למד, תהיו שם בשבילם. זה לא תמיד יספק לכם רגעי אושר, אבל זה כן יעזור להפחית את החרדות בנוגע למה שעוד לא הספקתם לעשות.
3. דעו מתי לדרוש את הזמן האישי שלכם
לפי תוצאות הסקר, נשים סובלות יותר מתחושת אשמה על כך שהן מעבירות רגעים עם עצמן בזמן שהן אמורות לעשות דברים אחרים. הן גם פחות נוטות לבקש עזרה כשהן נאבקות בדבר מה, מכיוון שרובן מאמינות שהצרכים שלהן לא חשובים כמו אלו של אחרים.
העצה שלנו היא למצוא דבר אחד שאתם אוהבים לעשות ולתת אותו לעצמכם. אולי זה לעשות יוגה מתישהו לאורך היום, אולי זו שיחת טלפון לבן משפחה, חבר או חברה, או אולי זה אפילו רק לייבש את השיער ברוגע אחרי המקלחת. אם יש דבר שאתם רוצים לעשות ברוגע, אל תוותרו עליו. תגרמו לו לקרות והקדישו את שאר הזמן שלכם לילדים.
4. אל תתכחשו לרגשות שלכם
כשצצים רגעים מאתגרים עם הילדים - ובואו נודה על האמת, יש לא מעט כאלה לאורך היום - יעזור לכם מאוד להיות כנים עם עצמכם ולספר לעצמכם איך אתם מרגישים עם זה. תוכלו אפילו להודות בפני ילדיכם ולהגיד להם "אימא קצת מוצפת ברגשות ממה שקרה עכשיו ואני צריכה רגע", או שתוכלו להתוודות בפני בן או בת הזוג שלכם, וכמובן שגם לבקש עזרה מהם אם אתם צריכים כמה דקות לעצמכם.
5. תצחקו כמה שיותר
הטיפ האחרון שלנו הוא שעדיף לצחוק מאשר לבכות. דמיינו את המצב הזה. לתינוק יש "קקי גב", ובדיוק באותו הרגע בת ה-7 שלכם צועקת ודורשת לראות טלוויזיה אחרי שכבר אמרתם לה 100 פעם שזמן המסך נגמר להיום. הדחף הראשוני שלכם הוא אולי להתפרץ ואולי להתעצבן, אך עשו כל שביכולתכם כדי לראות את ההומור שבכל המצב הזה.
לסיכום
בסופו של דבר, אנחנו צריכים לכוון קצת גבוה יותר מלנסות פשוט לשרוד את היום עד לזמן השינה של הילדים. המטרה הסופית שלנו כהורים היא ליהנות מההורות, וזה מצריך מאיתנו למצוא את ההנאה בכל רגעי הכאוס והבלגן שצצים לאורך היום. זכרו שאם תהיו מצוברחים ורגזניים, זה מה שהילדים שלכם יזכרו מכם בגילים האלה, וזו גם דוגמה רעה להראות להם איך עליהם לנהוג בעתיד עם ילדיהם ובאופן כללי כיצד להגיב למצבים מאתגרים בחיים. מצד שני, אם הם יראו הורים שמחים, גם הם יהיו שמחים יותר, ובסופו של דבר זה יהיה טוב יותר בשביל כולם.
נגישות
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: