בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

איך ליהנות עם הילדים ולא להרגיש שצריך "לשרוד איתם את היום"

מאת: שי אליאב
אהבו: 52
א א
שמור למועדפים
הורים רבים מוצאים את עצמם מעבירים את היום עם הילדים בציפייה שיסתיים כבר, שהילדים ילכו לישון, וסוף על סוף הם יוכלו להתפנות למה שהם באמת רוצים לעשות - לנוח. אם אתם מזדהים עם זה, תדעו שאתם לא לבד. לפי סקר שנערך בארה"ב, יותר ממחצית מההורים שהשתתפו (55%) העידו שהם פשוט "מנסים לעבור את היום" במקום ליהנות ממנו עם ילדיהם. זה הגיוני, הרי אנחנו מנסים להספיק לעשות כמה שיותר ומתרוצצים בין עבודה למסגרות ולצרכים של הילדים - אז איפה יש לנו זמן כדי ליהנות מגידול הילדים? ובכן, זה אפשרי, כי העובדה הפשוטה היא שכמעט מחצית מההורים כן מצליחים לעשות את זה, ולפי הסקר, כסף לא משחק תפקיד מפתח בתהליך. נראה לכם עכשיו מה אותם אנשים שנהנים עם הילדים שלהם לאורך היום עושים אחרת ואיך אתם יכולים לשנות את המצב אצלכם.
 

1. זכרו שגם זה יעבור

אם יש לכם ילדים גדולים היום, אתם יודעים עד כמה מהר הם גדלים ואיך הזמן חולף מהר בסופו של דבר. אז אם בנוסף אליהם יש לכם גם ילדים קטנים, או שאתם פשוט מגדלים ילדים שעוד לא הגיעו לגיל הנעורים, זכרו שהתקופה הזו שבה הם אוהבים להתחפש, לעשות שטויות ופשוט להרעיף עליכם אהבה תעבור בסופו של דבר. 
איך להעביר את היום בכיף עם הילדים: אימא וילדה מחייכות אחת לשנייה
מי שגידל מתבגרים וגם פעוטות רואה את ההבדל הזה בצורה ברורה, ואולי קל לו יותר ליהנות מהתקופה הזו, בין היתר גם מכיוון שהוא כבר מנוסה יותר בהתמודדות עם הבכי, התפרצויות הזעם והקפריזות של הזאטוטים. זכרו שכמו במשל טבעת שלמה, גם הדברים הרעים וגם הדברים הטובים יסתיימו בסופו של דבר, אז תיהנו מהטובים כל עוד אתם יכולים.

2. למדו להיות נוכחים

תתנגדו לאינסטינקט הטבעי שלכם "פשוט לשרוד", ובמקום, תנו לעצמכם להיות נוכחים ברגעים הטובים והרעים שבאופן בלתי נמנע מאפיינים את התקופה של גידול ילדים קטנים. בשביל זה, תצטרכו להכריח את עצמכם להפסיק לדאוג בנוגע למה שיהיה מחר, ולהתרכז במה שקורה עכשיו.
 
בין אם זה הצחוק הראשון של התינוק שלכם, בת ה-4 שלכם שמתלוננת שמשעמם לה בנסיעה והיא כבר רוצה להגיע ליעד, ובין אם זה בן ה-8 שלכם שרוצה להראות לכם דבר חדש ולא כל כך מרתק שהוא למד, תהיו שם בשבילם. זה לא תמיד יספק לכם רגעי אושר, אבל זה כן יעזור להפחית את החרדות בנוגע למה שעוד לא הספקתם לעשות.

3. דעו מתי לדרוש את הזמן האישי שלכם

לפי תוצאות הסקר, נשים סובלות יותר מתחושת אשמה על כך שהן מעבירות רגעים עם עצמן בזמן שהן אמורות לעשות דברים אחרים. הן גם פחות נוטות לבקש עזרה כשהן נאבקות בדבר מה, מכיוון שרובן מאמינות שהצרכים שלהן לא חשובים כמו אלו של אחרים. 
איך להעביר את היום בכיף עם הילדים: אישה יושבת על הרצפה
העצה שלנו היא למצוא דבר אחד שאתם אוהבים לעשות ולתת אותו לעצמכם. אולי זה לעשות יוגה מתישהו לאורך היום, אולי זו שיחת טלפון לבן משפחה, חבר או חברה, או אולי זה אפילו רק לייבש את השיער ברוגע אחרי המקלחת. אם יש דבר שאתם רוצים לעשות ברוגע, אל תוותרו עליו. תגרמו לו לקרות והקדישו את שאר הזמן שלכם לילדים.
אולי יעניין אותך גם:
7 טיפים לחיזוק הביטחון העצמי שלכם כהורים

7 הטיפים האלה יעזרו לכם להיות הורים חזקים וטובים יותר
דרכים נהדרות לחזק את הקשר שלכם עם ילדכם, לפי גילו

בזכות הפעילויות האלו תשמרו על קשר חזק עם ילדיכם בכל גיל
7 שאלות שיחשפו את עולמו הפנימי של ילדכם

גלו בדקה אחת אם הילד שלכם מאושר בעזרת 7 שאלות פשוטות
7 מתכונים נהדרים שאפשר להכין עם קינואה

הפתיעו את כל המשפחה עם 7 מתכוני קינואה מעולים שכולם יאהבו!

4. אל תתכחשו לרגשות שלכם

כשצצים רגעים מאתגרים עם הילדים - ובואו נודה על האמת, יש לא מעט כאלה לאורך היום - יעזור לכם מאוד להיות כנים עם עצמכם ולספר לעצמכם איך אתם מרגישים עם זה. תוכלו אפילו להודות בפני ילדיכם ולהגיד להם "אימא קצת מוצפת ברגשות ממה שקרה עכשיו ואני צריכה רגע", או שתוכלו להתוודות בפני בן או בת הזוג שלכם, וכמובן שגם לבקש עזרה מהם אם אתם צריכים כמה דקות לעצמכם.

5. תצחקו כמה שיותר

הטיפ האחרון שלנו הוא שעדיף לצחוק מאשר לבכות. דמיינו את המצב הזה. לתינוק יש "קקי גב", ובדיוק באותו הרגע בת ה-7 שלכם צועקת ודורשת לראות טלוויזיה אחרי שכבר אמרתם לה 100 פעם שזמן המסך נגמר להיום. הדחף הראשוני שלכם הוא אולי להתפרץ ואולי להתעצבן, אך עשו כל שביכולתכם כדי לראות את ההומור שבכל המצב הזה.
איך להעביר את היום בכיף עם הילדים: אבא וילדים צוחקים

לסיכום

בסופו של דבר, אנחנו צריכים לכוון קצת גבוה יותר מלנסות פשוט לשרוד את היום עד לזמן השינה של הילדים. המטרה הסופית שלנו כהורים היא ליהנות מההורות, וזה מצריך מאיתנו למצוא את ההנאה בכל רגעי הכאוס והבלגן שצצים לאורך היום. זכרו שאם תהיו מצוברחים ורגזניים, זה מה שהילדים שלכם יזכרו מכם בגילים האלה, וזו גם דוגמה רעה להראות להם איך עליהם לנהוג בעתיד עם ילדיהם ובאופן כללי כיצד להגיב למצבים מאתגרים בחיים. מצד שני, אם הם יראו הורים שמחים, גם הם יהיו שמחים יותר, ובסופו של דבר זה יהיה טוב יותר בשביל כולם.

 

שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם: פייסבוק Google
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

העצמה 10 טיפים שיראו לכם איך לריב נכון בזוגיות

10 עצות שיעזרו לך לתקן את הטעות מס' 1 שמובילה זוגות לפרידה
הורות ומשפחה 9 סימנים לכך שילדיכם מסתירים מכם את רגשותיהם – ומה לעשות

אם הילד שלכם עושה את זה - הוא כבר לא סומך עליכם כהורים
הורות ומשפחה דרכים נהדרות לחזק את הקשר שלכם עם ילדכם, לפי גילו

בזכות הפעילויות האלו תשמרו על קשר חזק עם ילדיכם בכל גיל
העצמה 8 טיפים לריענון זוגיות משעממת

8 טיפים לריענון זוגיות ארוכה ומשעממת – טיפ מספר 7 מומלץ!
הורות ומשפחה 35 מחוות קטנות שיש להן משמעות ענקית עבור ילדכם

תנו לילדכם לחוש הכי אהוב שיש עם 35 פעולות קלות אך חשובות
הורות ומשפחה 8 משפטים קטנים עם השפעה גדולה על התקשורת עם הילדים

פסיכולוגית ילדים חושפת: 8 משפטים קטנים עם השפעה עצומה
תזונה ובריאות 11 מאכלים המפחיתים את הסיכוי ללקות בשבץ מוחי

הגנו על עצמכם משבץ מוחי בעזרת 11 מאכלים בריאים ומומלצים
דברים שכדאי לדעת 8 נקודות לחיצה לשיפור יכולות הזיכרון והריכוז

ככה משפרים את הריכוז והזיכרון בטבעיות לפי רפואת המזרח...

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני עברית greeting-cat המבחן הזה יבדוק עד כמה גבוהה רמת הידע שלכם בשפה העברית...
מבחני עברית greeting-cat מבחן השלמת פתגמים וביטויים
מבחני אישיות greeting-cat בחן את עצמך: מה הייתה האישיות שלך בגלגול הקודם?

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: העצמה, דברים שכדאי לדעת, גידול ילדים, הורות ומשפחה
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם: פייסבוק Google
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום