בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

למה אני תמיד צמא ואיך להרוות את הצמא?

מאת: שי אליאב
אהבו: 50
א א
שמור למועדפים
תחושת צמא היא הדרך של הגוף שלנו להגיד לנו בפשטות שחסר לו נוזלים, להם הוא זקוק כדי לעבוד כמו שצריך. זה נורמלי מאוד להרגיש צמא לעיתים קרובות כשחם או אם אתם באמצע אימון גופני, אך אם אתם תמיד מרגישים שהפה שלכם יבש וצמאים למים כך שאפילו כוס או כמה לא מסייעות לכם להרוות את הצמא, זה עלול להיות סימן לבעיה בריאותית. אז איך תדעו אם תחושת הצמא התמידית שלכם מעידה על בעיה שכזו? הנה כמה מצבים שכדאי לבדוק ולאבחן במידת הצורך, אשר יכולים לגרום לתחושת צמא מוגברת.
 

1. התייבשות

נתחיל עם הדבר הכי פשוט – התייבשות, בה לגוף אין מספיק מים כדי לבצע תהליכים שגרתיים שמתנהלים כל הזמן. ההתייבשות עצמה יכולה לנבוע מכמה סיבות, ביניהן חוסר שתייה, שלשולים, הקאות או אפילו הזעה מרובה.
 
הנה עוד כמה סימנים שכדאי לפקוח עליהם את העין:
  • שתן כהה
  • צורך לתת שתן לעיתים קרובות
  • עור יבש
  • פה יבש
  • תחושת עייפות ותשישות
  • כאב ראש
סיבות לתחושת צמא מוגברת: איש מנסה לשתות מבקבוק ריק במדבר

2. סוכרת

אם אי אפשר להרוות את הצמא, יתכן שהרופא שלכם יבדוק האם אתם סובלים מסוכרת. כשסובלים מהמחלה הזו, הגוף לא מייצר מספיק אינסולין או לא משתמש בו כמו שצריך, מה שגורם להצטברות של גלוקוז (סוכר) בדם. הגלוקוז יצא בסופו של דבר בשתן, אך ימשוך איתו הרבה נוזלים, ולכן אתם גם תתנו שתן לעיתים קרובות יותר, מה שיגרום לגופכם "לדרוש" שתספקו לו הרבה נוזלים ולעיתים תכופות.
 
תסמינים נוספים של סוכרת הם:
  • טשטוש ראייה
  • תחושת עייפות ותשישות
  • רעב מתמיד
  • חתכים וחבורות שמחלימים לאט מאוד

3. תפלת השתן

המחלה הזו ידועה גם בשם ״סוכרת תפלה״, אך אין לה שום קשר לסוכרת שעליה כבר קראתם בסעיף הקודם, ובאופן כללי כדאי לדעת שהיא די נדירה. ובכל זאת היא יכולה להשפיע על אנשים, ואם אתם סובלים ממנה, הגוף שלכם לא מייצר מספיק הורמון שמסייע לכליות לשלוט ברמות הנוזלים שבגוף. 
 
סימנים נוספים שיכולים להעיד על הבעיה הזו הם:
  • התייבשות לעיתים קרובות
  • צורך לתת שתן לעיתים קרובות
סיבות לתחושת צמא מוגברת: אישה עומדת מול אסלה ומתאפקת לתת שתן

4. פה יבש

כשהפה שלכם מאוד יבש, זה יכול לגרום לכם להרגיש צמאים, אך סביר להניח שהבעיה היא לא צריכת הנוזלים שלכם, אלא שהבלוטות שבחלל הפה מייצרות פחות רוק. זה יכול לקרות כתופעת לוואי של תרופה שאתם נוטלים או עקב טיפולים נגד סרטן, אך גם בעקבות מחלות כמו תסמונת שגרן, פגיעות בעצבים שבראש ובצוואר או אפילו עישון טבק ומריחואנה.
 
אם הבלוטות שלכם לא מייצרות מספיק רוק, תחוו גם תסמינים נוספים, כמו:
  • ריח רע מהפה
  • שינויים בתחושת הטעם
  • גירויים בחניכיים
  • שפתון שנדבק לשיניים
  • רוק דביק וסמיך
  • קושי בלעיסה
אולי יעניין אותך גם:
8 מקרים שבהם כאבי שרירים מעידים על בעיה בגוף

8 מצבים בהם כאבי שרירים "תמימים" מעידים על בעיה חמורה בגוף
קדחת הנילוס: סימנים, גורמי הדבקה ואזהרות חשובות

חוששים מפני קדחת הנילוס? גלו איך נדבקים ומה אפשר לעשות
9 מיתוסים על שתיית מים שצריך להפסיק להאמין בהם

המומחים האלה שוברים 9 מיתוסים שחשבנו לנכונים על שתיית מים
6 נקודות לחיצה למניעת כאבי ברכיים

שימו סוף לכאבי הברכיים בעזרת 6 נקודות לחיצה שכדאי להכיר

5. אנמיה

במצב של אנמיה לגוף שלכם אין מספיק תאי דם אדומים בריאים. יש אנשים שנולדים עם זה, בעוד שאחרים עלולים להתחיל לסבול מזה מתישהו במהלך החיים. הגורמים לאנמיה הם רבים ומגוונים, וביניהם ניתן למנות מחלות שונות, תזונה לקויה ואף דימום כבד. אנמיה ברמה קלה ככל הנראה לא תגרום לכם לחוש יותר מדי צמאים, אך אתם כן תרגישו שגופכם צריך יותר מים אם הבעיה תחמיר.
 
תסמינים נוספים של אנמיה הם:
  • סחרחורות
  • תשישות וחולשה כללית
  • עור חיוור או צהבהב
  • דופק מהיר
  • הזעת יתר
סיבות לתחושת צמא מוגברת: רופא עם מבחנה של דם

6. היפרקלצמיה

המצב הזה בא מתאר בעיה של יתר סידן בדם, ובין הגורמים שמובילים אליו ניתן למנות פעילות יתר של בלוטת התריס ומחלות כמו שחפת, סרקואידוזיס וסרטן מסוגים שונים, ביניהם סרטן הריאות, השד, הכליות ומיאלומה נפוצה.
 
פרט לצמא מוגבר, תסמינים נוספים של היפרקלצמיה כוללים:
  • צורך לתת שתן לעיתים קרובות
  • מיחושים בבטן
  • בחילות והקאות
  • עצירות
  • כאבים בעצמות ושרירים חלשים
  • תחושות בלבול, תשישות ואף דיכאון
  • במקרים נדירים בעיות לבביות כמו דופק מהיר והפרעות קצב 

איך להרוות את הצמא?

כפי שאתם מבינים, התשובה לשאלה הזו כמובן תלויה בסוג הבעיה שגרמה לתחושת הצמא. כך או כך, מומלץ לשתות יותר מים ממה שאתם רגילים, במיוחד כדי לטפל בהתייבשות, אך אם זה לא עוזר, כדאי מאוד לגשת לרופא ולבדוק מה גורם לזה. אם קשה לכם להתמיד בשתיית מים באופן כללי, הנה כמה מתכונים למים בטעמים שתוכלו להכין לעצמכם ושיעודדו אתכם לשתות יותר.
 

 

שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם: פייסבוק Google
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

תזונה ובריאות קדחת הנילוס: סימנים, גורמי הדבקה ואזהרות חשובות

חוששים מפני קדחת הנילוס? גלו איך נדבקים ומה אפשר לעשות
תזונה ובריאות 9 מיתוסים על הצטננות שצריך להפסיק להאמין בהם

המידע הזה יעזור לך להחלים מהר יותר מהצטננות ואף למנוע אותה
דברים שכדאי לדעת כל מה שצריך לדעת על הרעלת מים

את הסכנה הבריאותית הזאת חשוב להכיר במיוחד בימי הקיץ החמים!
תזונה ובריאות 7 סימנים שקטים לדום נשימה בשינה

שימו לב ל-7 הסימנים השקטים העלה שמעידים על דום נשימה בשינה
תזונה ובריאות למה איבדת את הקול ואיך אפשר להחזיר אותו?

איבדתם את הקול? גלו את הסיבה ומה אתם צריכים לעשות עכשיו
תזונה ובריאות 5 טיפים מעולים להקלה על כאבי גב

5 הטיפים הפשוטים האלה באמת יעזרו להקל על כאב הגב שלכם
דברים שכדאי לדעת 15 טיפים וטריקים מצוינים לשימוש בתרסיס שמן WD-40 3:49

פשוט לא ייאמן כמה תרסיס WD-40 יעיל בבית, צפו בעצמכם ותגלו!
בדיחות ומצחיקים למה אני יהודי ומה הקשר שלי לאברהם אבינו - מופע סטנד-אפ מעולה! 5:43

אף אחד לא מאמין לו שהוא יהודי, ויש לזה סיבה מצחיקה מאוד!

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני עברית greeting-cat האם אתם יודעים איך מנקדים מילים נכון?
מבחני תרבות, טלוויזיה וסרטים greeting-cat בחן את עצמך: האם תזהה את המפורסמים האלה?
מבחני אישיות greeting-cat איך אתה מתמודד עם סכסוכים בין-אישיים?

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: מים, מחלות, דברים שכדאי לדעת, סימנים, התייבשות, תזונה ובריאות, בעיות בריאותיות, צמא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם: פייסבוק Google
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום