ראשי > בריאות ומשפחה > הורות ומשפחה

איך השמנת יתר משפיעה על הגוף של הילדים שלכם?

מאת: שי אליאב

גודל גופן:

א א

הידעתם שכמות תאי השומן שבגופו של אדם נקבעת כבר בגיל ההתבגרות? כל תא שומן שכזה הוא כמו שקית ניילון שמחזיקה בתוכה טיפות של שומן, ואכילת יתר מגבירה את כמות הטיפות האלה, כשתאי השומן עצמם יכולים להתרחב או להתכווץ בהתאם לכמות השומן שהם אוגרים בתוכם. על כן כשילדים סובלים מהשמנת יתר, מדובר בבעיה חמורה, מכיוון שאמנם תאי השומן יכולים להתכווץ, אך לא משנה כמה משקל הילד יצליח להוריד בגיל מבוגר, תאי השומן האלה תמיד יהיו שם. זו אחריותכם כהורים לדאוג שזה לא יקרה בעזרת תזונה נכונה ועידוד לביצוע פעילות גופנית. אם לא, כל איברי הגוף שלהם ייפגעו מכך קשות, ואנחנו נראה לכם היום איך ועד כמה.

1. עומס על הלב

עודף משקל גורם לתהליכים שונים בגוף שבין השאר גורמים לנפח דם מוגבר, מה שמכריח את הלב לעבוד קשה יותר. עקב כך שרירי הלב מתעבים, וזה מקשה עליו עוד יותר להזרים את הדם. במקרים מסוימים ילדים שסובלים מהשמנת יתר הם בעלי פרוזדור שמאלי גדול יותר, וכל שינוי בו עלול להשפיע על יכולתו של הלב להתמלא כמו שצריך בדם ולהזרים אותו בכל פעולה. לפיכך, ילדים שסובלים מהשמנת יתר הם בעלי סיכון גבוה פי 2-3 לפתח לחץ דם גבוה וכולסטרול גבוה, מה שמגביר את הסיכון שלהם לשבץ ולהתקף לב בגיל צעיר יחסית – כבר בגילאי 20.

הסכנות של השמנת יתר אצל ילדים: ילדה כבדת משקל מחזיקה משקל

2. כבד שומני

כבד שומני זו מחלה שנפוצה מאוד בקרב אנשים מבוגרים שתזונתם עשירה במזונות עתירי שומן ושצורכים כמות גבוהה של אלכוהול, אך לא רק אצלם. גם כשליש מהילדים שסובלים מהשמנת יתר נמצאים בסכנה לפתח כבד שומני, אשר בטווח הקצר עלול לגרום לכאבי בטן תכופים, זיהומים ותחושת עייפות, ובטווח הארוך מוביל לשחמת הכבד ולצלקות בכבד, סרטן בכבד ואף לאי ספיקת כבד שמצריכה השתלה.

3. אבנים בכיס המרה

ילדים יכולים לסבול מאבנים בכיס המרה כבר מגיל צעיר, ואמנם בעבר זה היה די נדיר, אך השמנת יתר הפכה את התופעה הזו לנפוצה יותר ויותר. הסיבה לכך שהשמנת יתר מסכנת את הילדים בבעיה הזו היא בשל העלייה ברמת הכולסטרול בנוזל המרה, והאבנים האלה הן בעצם אבני כולסטרול ברובן. אבנים בכיס המרה גורמות לכאבים, הקאות, דלקות וזיהומים, ואמנם ישנו טיפול תרופתי, אך צעירים שמאובחנים במחלה נמצאים בסכנה לפתח תסמינים חמורים, ואם כבר יש תלונות על תסמינים, סביר להניח שהרופא ימליץ על ניתוח.

4. ייצור יתר של אינסולין בלבלב

האינסולין מיוצר בלבלב, והוא מסייע להחדיר גלוקוז (סוכר) לתאי הגוף, שם הם משתמשים בו לייצור אנרגיה, אולם השמנת יתר עלולה להוביל לתנגודת לאינסולין. במצב שכזה הגוף צריך לייצר יותר אינסולין כדי לספק את דרישת הגוף לסוכר, מה שמוביל לסוכרת. המחלה הזו פוגעת בכלי הדם לאורך כל החיים ובאופן כללי מפחיתה את איכות ותוחלת החיים. ״ברגע שסובלים מסוכרת מסוג 2, יש לגוף עוד כ-20 שנה לחיות אם לא מנהלים נכון את המחלה, אז אם מקבלים אותה בגיל 15 אפשר למות כבר בגיל 35״, כך אומר ד״ר רוברט ה. לוסטיק, רופא ילדים ואנדוקרינולוג מאוניברסיטת קליפורניה.

הסכנות של השמנת יתר אצל ילדים: רופאה מודדת את היקף הבטן של ילד עם משקל עודף

5. יתר לחץ תוך-גולגולתי עצמוני במוח

בקרב ילדים שסובלים מהשמנת יתר ישנה סכנה גבוהה יותר ליתר לחץ תוך-גולגולתי עצמוני במוח – מצב שמתקיים עקב הצטברות נוזלים שלוחצים על המוח וזאת מסיבה שלא ניתן לזהות. התסמינים של הבעיה הזו הם כאבי ראש, בעיות בראייה, טנטון, בחילות והקאות. יש חוקרים שטוענים שבעיה שכזו גורמת למנת משכל נמוכה יותר אצל ילדים שסובלים מהשמנת יתר, ומחקרים אף מראים שיש להם סיכוי גבוה יותר לפתח פגיעות מוחיות שדומות לאלו שסובלים מהן חולי אלצהיימר.

6. קושי של הריאות לספק חמצן לגוף

מצבורי שומן בחזה עלולים לדחוף את הריאות והסרעפת ולהקשות עליהם להתרחב במטרה להחדיר חמצן לריאות. לכן ילדים שסובלים מעודף משקל יכולים להתנשף אפילו מכך שהם עומדים במקום ולא מבצעים שום פעילות גופנית. לילדים שכאלה יש סיכון גבוה פי 2-5 לפתח דום-נשימה בשינה, מצב בו הנשימה נקטעת באופן זמני במהלך השינה, וזאת עקב מצבורי שומן סביב קנה הנשימה. כל התופעות האלה מפריעות לזרימת החמצן למוח, מה שפוגם ביכולתו של הילד לשמור על ריכוז וללמוד, כמו גם להגביר את הסיכון להתקף לב ושבץ. זאת ועוד, השמנת יתר מגבירה פי 2 את הסיכון לסבול מאסתמה בקרב ילדים.

7. משקל עודף על העצמות

אצל ילדים ומתבגרים יש סחוס מיוחד בעצמות הארוכות בשם ״סחוס הגדילה״. מטרתו, כפי ששמו מרמז, היא לסייע לגדילת העצם של הילד, והוא נמצא למשל בברך ובירך, כשבירך הוא בעל צורה של כדור שמתאים לשקע שמיועד לו ושנמצא בעצם האגן. במצב שנקרא ״החלקה של ראש עצם הירך״, החלק העליון של הכדור הזה מחליק, ממש כמו שכדור גדילה שנמס בחום ומתחיל ליפול מהגביע שלו. הסיבה לכך היא שבגופכם של ילדים כבדי משקל, הסחוס לא חזק מספיק כדי לשאת את עומס המשקל. גם הברך סופגת פגיעות מעודף משקל, כשהוא יכול לגרום לעצם השוקה להתכופף פנימה, ואמנם בעיה שכזו עלולה לקרות לכל ילד ומצבה עשוי להשתפר עם השנים, אך אצל ילדים כבדי משקל היא רק מחמירה.

הסכנות של השמנת יתר אצל ילדים: ילד שמן מחזיק את הבטן שלו

8. שינויים הורמונליים שמשפיעים על התפתחות הגוף

ילדות שסובלות מהשמנת יתר נוטות לקבל את המחזור הראשון שלהן מוקדם יותר, ומאחר שגופן מפסיק לגבוה כשנתיים לאחריו, יתכן שהן יישארו נמוכות ולא יגיעו לצמיחה מלאה. בנוסף לכך, בנות שסובלות מהשמנת יתר הן בעלות סיכון גבוה יותר לפתח את תסמונת השחלות הפוליציסטיות, אשר עלולה לגרום לצמיחת שיער באזורים שונים ומשונים, עקרות ותסמינים רבים אחרים. מחקרים אף מציעים שלבנות שכאלה יש סיכון גבוה פי 2-3 למות עד גיל המעבר בהשוואה לבנות בעלות משקל תקין.

איך למנוע עודף משקל אצל ילדים?

בנוגע לילדים ובריאותם, הכול מתחיל ונגמר בחינוך שתעניקו להם, אך גם בחינוך שתספקו לעצמכם. עליכם ללמוד לספק להם מזון בריא ולעודד אותם להפעיל את גופם כך שינצל את מאגרי האנרגיה שבו ולא יאגור אותם ללא צורך. בשביל זה אספנו לכם כאן מספר כתבות וסרטונים שיסייעו לכם לאפשר לילדיכם לחיות חיים בריאים יותר בילדות וגם בשלבים מאוחרים יותר בחיים.