ראשי > בריאות ומשפחה > הורות ומשפחה

תנוחת הישיבה הנפוצה והמסוכנת בקרב ילדים

עורך: שי אליאב

2141

גודל גופן:

א א

כהורים אתם בטח מכירים את תחושת ההקלה שמתלווה לידיעה שילדכם לא מתרוצץ בבית ופשוט יושב וקורא, משחק, כותב או מצייר. בעוד שהפעילויות האלה נותנות לנו קצת שקט נפשי ומאפשרות להשגיח על הילדים מקרוב, יש סכנה אחת שכדאי שתשימו לב אליה, וזו הדרך שבה הם יושבים. אם אתם נמצאים בביתכם ובדיוק נתתם לילדכם ליהנות מפעילות שכוללת ישיבה על הרצפה, העיפו אליו מבט ובדקו האם הוא יושב בצורה הבאה:

תנוחת הישיבה הנפוצה והמסוכנת בקרב ילדים - ילדה יושבת בתנוחת W

ילדים רבים נוהגים לשבת בתנוחה שכזו, שמסייעת להם לתמוך בצדי גופם, כשהם עוסקים בפעילויות כמו ציור. למרבה הצער, תנוחת ישיבה שכזו עלולה לגרום לנזק אדיר לגדילתם לאורך השנים כתוצאה מבעיות אורתופדיות, בעיות התפתחותיות ושליטה לא טובה ביציבות הגוף. בזמן הישיבה בתנוחה המזיקה הזו יוצר הילד צורה של האות W באמצעות רגליו, שמכופפות לצדדים. התנוחה הזו מונעת מהילדים את היכולת לשבת עם גב ישר, מה שעלול להחליש את שרירי האזור הזה לאורך זמן.

תנוחת הישיבה הנפוצה והמסוכנת בקרב ילדים - ילדה יושבת בצורה שמעקמת את גבה

במקום לשבת בתנוחה שכזו, הדריכו את ילדיכם לשבת עם העקבים מתחת לישבן או בישיבה מזרחית כאשר הם לא משתמשים בכיסא. הם עדיין יוכלו לשחק ולצייר כמו תמיד, אולם במקביל ישתמשו בשרירים שלהם כדי לייצב את גבם במקום ברגליים שמוטות לצדדים.

אולי יעניין אותך גם:

6 טיפים שיעזרו לילדיכם ללמוד את אחת היכולות החשובות בחיים

אפשר למנוע טביעה בקלות אם מכירים את המידע החיוני הזה...

5:14
הכירו את התרגיל מספר 1 לשיפור היציבה ששומר על גב זקוף

זהירות, סכנת סתימה! הכירו 9 דברים שאסור לזרוק לכיור המטבח

תנוחת הישיבה הנפוצה והמסוכנת בקרב ילדים - ילדה יושבת בתנוחה נכונה

יתכן שילדיכם עדיין ירגישו שנוח להם יותר לשבת בתנוחה המסוכנת, אך כשיגדלו הם יודו לכם, שכן לא יסבלו מבעיות בעמוד השדרה כמו עקמת. שתפו את המידע הזה עם חבריכם ההורים בכדי שידעו גם הם כיצד למנוע מילדיהם בעיות רפואיות עתידיות כבר עכשיו.

לחצו כאן כדי להכיר דרכים נוספות להכנת הילד לקראת חיים עצמאיים ובריאים