יובש בפה - דברים שכדאי לדעת

יובש בפה הוא תופעה נפוצה שיכולה לגרום לאי נוחות בכמה מובנים. ראשית, התחושה המחוספסת והמציקה בפה יכולה להיות לא נעימה. שנית, יובש בפה יכול לגרום לריח רע מהפה. הנה כמה דברים חשובים שכדאי לדעת על התופעה ואיך לטפל בה.

מה בעצם תפקיד הרוק?
יובש בפה נגרם כאשר הגוף מייצר מעט רוק או לא מייצר רוק בכלל. מעט הרוק שכן יהיה בפה, יהיה סמיך ודביק. פה יבש אינו מסתכם בתחושת צמא, כי אם גם באבדן היכולת לטעום ופגיעה בכושר העיכול. בנוסף, הרוק מסייע גם לבריאות השיניים על ידי שטיפת חלקיקים מביניהן ונטרול חומצות שפוגעות בשיניים.

איזה חלקים מושפעים?
חוסר בייצור הרוק גורם לא רק לפנים הפה להיות יבש, אלא גם לכל אזור הפנים שסביב הפה והשפתיים. השפתיים נסדקות וחתכים יכולים להופי בזוויות הפה. הלשון עצמה תרגיש קשה ומחוספסת ויכול אף להיווצר קושי בבליעה ובדיבור.

 

תופעות לוואי מביכות
כאמור, ליובש בפה יש תופעות לוואי כמו הבל פה מסריח. במצב רגיל, הרוק מסייע לפנות שאריות אוכל מהפה, אך כאשר הפה יבש, שאריות האוכל שנותרות בין השיניים, גורמות להיווצרות ריח רע מהפה. נשים ששמות אודם יכולות לגלות כתמי אודם על השיניים, שנמרחו בצבע כיוון שהיו יבשות השפתיים לא החליקו על פניהן. צרידות ועקצוץ בגרון הן תופעות לוואי נוספות שקשורות ביובש בפה.

מה יכול לגרום לפה יבש?
מעל 400 סוגים שונים של תרופות יכולים לגרום ליובש בפה, כולל תרופות ללא מרשם רופא כמו תרופות להתקררות או לאלרגיות. כמובן שגם תרופות מרשם יכולות לתרום לתופעה,
בעיקר תרופות ללחץ לדם גבוה, לשלפוחית רגיזה, ולמחלות נפש. יובש בפה יכול להיווצר גם כתוצאה מטיפולים רפואיים כמו הקרנות לסוגים מסויימים של סרטן, שיכולות לפגוע בבלוטות הרוק. כימותרפיה יכולה להפוך את הרוק לסמיך ולגרום לתחושת יובש.

פגיעה עצבית
אחד הנזקים של פגיעות צוואר או ראש יכול להיות יובש בפה. עצבים מסויימים מעבירים מידע מהמוח לבלוטו הרוק ואם הם נפגעים, נפגעות גם הפקודות שמועברות בנוגע לייצור הרוק. בלי רוק קשה לטעום מזון, כי הוא זה שמעביר את הטעם אל תאי העצב בפה ובגרון.

גורמים נוספים ליובש בפה
יובש בפה יכול להיגרם כתוצאה מבעייה רפואית שמכונה סינדרום סיוגרן. מדובר בבעייה אוטואימונית (במערכת החיסון). תאי דם לבנים (לימפוציטים) תוקפים את בלוטות הרוק והדמע בגוף, מה שמוביל לעיניים ופה יבשים, שהם הסימפטום הנפוץ ביותר של סינדרום סיוגרן. גם סכרת ואיידס יכולים לגרום ליובש בפה.

עישון מחמיר את המצב
לא חסרות סיבות להפסיק לעשן, ויובש בפה הוא סיבה נוספת. העישון אמנם לא גורם ליובש עצמו, אך הוא בהחלט יכול להחמיר את המצב. מדובר לא רק על עישון סיגריות, אלא גם סיגרים, מקטרות ומוצרי טבק נוספים, אפילו כאלה שלא כרוכים בעישון. גם החברים הידועים של עישון, אלכוהול וקפאין, יכולים לגרום ליובש.

טיפול אצל רופא
אם אתם סובלים מהתסמינים שהוזכרו לעיל, גשו לרופא המשפחה או לרופא השיניים. אם אתם לא נוטלים תרופות, ייתכן כי היובש בפה נובע ממחלה שטרם אובחנה, כמו סכרת או סינדרום סיוגרן.

שימרו על השיניים
חוסר ברוק יכול לפגוע בשיניים. אם אתם סובלים מפה יבש, הגבירו את תדירות הבדיקות אצל רופא השיניים. צחצחו שיניים והשתמשו בחוט דנטלי לאחר כל ארוחה וכמובן בזמנים הקבועים. במידה ואין לכם אפשרות לצחצח, גרגרו מים בפה ושטפו אותו. הקפידו לשתות הרבה נוזלים במנות נדיבות לכל אורך היום.

כיצד לגרות ייצור רוק ולשמור על הפה לח?
רופא יעזור לכם להבין אם אתם צריכים לתרופות לעידוד בלוטות הרוק וישנן גם תרופות ללא מרשם שיכולות להקל על חוסר הנעימות באופן זמני. במצבים מסויימים, די להסתפק באמצעים הביתיים. מציצת סוכריה ללא סוכר או לעיסת מסטיק ללא סוכר יכולים להניע את זרימת הרוק. לגימת מים אחת לכמה זמן תסייע לשמור על לחות הפה. שמרו מרחק מרחק ממשקאות ממותקים, חומציים או עם קפאין. שתו מים או חלב לצד הארוחות, מה שיגביר את הלחות וגם יסייע בלעיסה ובליעה, תפקיד שבמצב רגיל ששמור לרוק. במהלך הלילה הפעילו מכשיר אדים בחדר, על מנת שלא תתעררו עם פה יבש. להקלה על סימפטומים חיצוניים כמו יובש בשפתיים, השתמשו בוזאלין או תכשירים מאותו הסוג וקרם לחות יעזור ליובש שנוצר סביב בעור הפנים שבקרבת השפתיים. וכמובן, הקפידו לשתות נוזלים ולצחצח שיניים.

מקור תמונות: FreeDigitalPhotos.net