header

מתכון לסלט שעורה עם תאנים וארוגולה

כאשר מוסיפים לתאנים שעורה, מקבלים מנת סלט משביעה ובריאה במיוחד שפשוט חייבים להכניס לתפריט היומי, שכן הדגן הנפלא הזה תורם להורדת כולסטרול, מפחית רמות גבוהות של סוכר בדם וכן את השומן שמצוי סביב הבטן. בנוסף לכך, השעורה היא דלת קלוריות ותורמת לתחושת שובע למשך כמה שעות טובות, כך שהיא יכולה לסייע לכם בירידה במשקל. אם זה לא מספיק, נוגדי החמצון בתאנים, עלי הארוגולה ויתר הרכיבים יתקנו נזקים בתוך גופכם וגם יתרמו למראה עור בריא, כך שהסלט הזה בהחלט שווה טעימה.

זמן הכנה: 10 דקות
רמת קושי: קל
מתכון לסלט שעורה עם תאנים וארוגולה מקור תמונה: drozthegoodlife.com
רכיבים למתכון לסלט שעורה עם תאנים ארוגולה:
שעורה - ½ כוס (מבושלת)
תאנים - 4 (טריות)
עלי ארוגולה - 50 גרם
בצלים ירוקים - 2 יחידות (פרוסים דק)
פטרוזיליה - ¼ כוס (ניתן להמיר בכוסברה)
שקדים - ¼ כוס (קצוצים דק)
שמן זית - 2 כפות
גבינת פטה - 50 גרם (מפוררת, ניתן להמיר בחצי אבוקדו חתוך לפרוסות)
אופן הכנת המתכון לסלט שעורה עם תאנים ארוגולה:
  1. הכניסו את כל הרכיבים לתוך קערה בינונית, ערבבו היטב והגישו.
קבל עדכונים על מתכונים חדשים ישירות לתיבת המייל שלך!
התכוונת ל: