בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה הומור ופנאי כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים אקטואליה וספורט
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
קטגוריות
צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > כדאי לדעת

מדריך: כך תוכלו לישון טוב יותר ולהפוך לאנשים של בוקר

עורך: דורון לרר
אהבו: 122
א א
שמור למועדפים

 אתם אולי כבר יודעים שהעולם שלנו מתחלק לאנשים שהבוקר הוא הזמן המועדף עליהם ביממה ומוכנים להשכים קום, ולבין "ציפורי הלילה" שלא ממש מסוגלים לתפקד בשעות המוקדמות של היום ורק מתעוררים לחיים כשהחושך יורד. אולי לערנות מאוחרת יש את היתרונות שלה, אך בכל הקשור למחזור שנת הלילה שלנו – שלו יתרונות רבים לגוף כאשר הוא מלא ומספק – ההרגל הזה יכול להוות מפגע של ממש, ולהפוך את כל סדר היום שלנו בצורה שלא מטיבה איתנו. אז אם גם אתם רוצים להפוך להיות יותר טיפוסים של בוקר, לישון טוב יותר בלילה ולאזן את סדר היום שלכם כראוי, אתם מוזמנים לעיין במדריך הבא שיסייע לכם בכך, ויעניק לכם כלים שיעזרו לכם להרוויח שנת לילה טובה יותר ולעורר את טיפוסי הבוקר מלאי האנרגיה החבויים בכם.

לחצו על התמונות על מנת לצפות בהן בגודל מלא
מדריך לשינה טובה יותר
מדריך לשינה טובה יותר
אולי יעניין אותך גם:
בחן את עצמך: מה אומרים הרגלי השינה שלך על אישיותך?

גלו את פרטי האישיות המפתיעים שהרגלי השינה שלכם חושפים...
המדריך שיסביר לכם מה כדאי לעשות וממה מומלץ להימנע בשעות הבוקר

המדריך השלם: אילו דברים כדאי שתעשו בבוקר וממה מומלץ להימנע
7 מתכונים שיסייעו לכם להירדם מהר ולישון טוב יותר

7 מתכונים בריאים שיסייעו לכם לזכות בשינה מהירה וערבה
15 ציטוטים מעוררי השראה של ספורטאים אולימפיים

15 ציטוטיהם הנפלאים של הספורטאים האולימפיים האלו שווים זהב
מדריך לשינה טובה יותר
מקור התמונות: entrepreneur
שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

דברים שכדאי לדעת אוסף של 10 כתבות בנושא שינה והירדמות

בעזרת 10 המדריכים האלו תדעו טוב יותר איך לשפר את שנתכם
דברים שכדאי לדעת אתגר השבועיים לשינה טובה יותר

נסו את אתגר השבועיים לשינה טובה יותר – לא תתחרטו!
דברים שכדאי לדעת 5 סיבות למה לא כדאי לכם להשאיר כוס מים על ידי המיטה לפני השינה

בגלל 5 הסיבות האלו כדאי לכם מאוד לחדול מן המנהג הזה!
תזונה ובריאות סדרת תרגילי כושר לפני השינה לשריפת שומן ושיפור איכות השינה

מפתיע: אפשר לשרוף שומנים בזמן השינה, וככה תעשו את זה...
תזונה ובריאות 6 תועלות מדהימות שיש לשינה בחדר קריר

הייתם מאמינים להמלצה לישון עם מזגן? תתפלאו לגלות למה כדאי...
מחשבים וסלולר אוסף של 4 אפליקציות שיעזרו לכם לישון טוב יותר

להירדם מהר יותר, לישון טוב יותר: גלו 4 אפליקציות לשינה
רץ ברשת הסרטון שמנתח בצורה משעשעת ומעוררת מחשבה את סוגיית ערבי הקריוקי הביתיים 3:17

השכנים מארגנים ערב קריוקי רועש? הנה דעה על זה שתסכימו איתה
רגע של נחת אוסף סרטונים עם ציפורים מצחיקות ומשעשעות 8:02

מוח של ציפור: אתם חייבים לראות כמה חמודים היצורים האלה!

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני שפות greeting-cat בחן את עצמך: האם אתה יודע מה מקור המילים האלו בעברית?
מבחני עברית greeting-cat השלם את החסר: האם אתה מכיר את מטבעות הלשון של השפה העברית?
מבחני אישיות greeting-cat בחן את עצמך: מהו סגנון התקשורת שמבטא את נפשך המיוחדת?

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: לילה, בוקר, כדאי לדעת, הירדמות, התעוררות, שינה ערבה, טיפים לשינה טובה יותר, שינה מספקת, שעון ביולוגי
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה כדאי לדעת הומור ופנאי רץ ברשת טיולים וטבע רוחניות והעצמה אומנות ובמה טכנולוגיה אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום