בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה הומור ופנאי כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים אקטואליה וספורט
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
קטגוריות
צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > כדאי לדעת

האינפוגרפיקה הבאה תגלה לכם את כל מה שאתם צריכים לדעת על שינה

עורך: דורון לרר
אהבו: 731
א א
שתף שמור למועדפים

 אנו בני האדם ישנים בממוצע כשליש מחיינו ולכן אי אפשר להתעלם מחשיבותה של הפעולה הזאת, אפילו רק בשל העובדה שמדובר בחלק נכבד מסדר היום של כולנו. אך האם עצרתם פעם לתהות עם עצמכם מדוע השינה היא כה משמעותית? סביר להניח כי אתם יודעים שהשינה מטעינה את הגוף באנרגיה ותורמת לבריאות, אך האם ברור לכם מה בדיוק קורה לגוף ולתודעה שלנו כשאנו נרדמים, ובאיזו צורה השינה משפיעה עלינו? והאם שאלתם את עצמכם אי פעם כמה שעות אנו צריכים לישון על מנת להיות בריאים ולתפקד כראוי? את התשובות לתהיות החשובות הללו, שיש להן משמעות עבור אחת ואחד מאיתנו ללא יוצא מהכלל, תוכלו למצוא באינפוגרפיקה הבאה, העוסקת בשינה שתחשוף בפניכם כמה וכמה דברים שחשוב מאוד שתדעו עליה:

לחצו על התמונות על מנת לצפות בהן בגודל מלא
אינפוגרפיקה בנושא שינה:
 
אינפוגרפיקה בנושא שינה:
 
אינפוגרפיקה בנושא שינה:
אולי יעניין אותך גם:
איך להתעורר מוקדם בבוקר על פי המדע

6 יתרונות של התעוררות בשעה מוקדמת ו-10 טיפים לעשות זאת
8 תסמינים שיכולים לעלות חשש לגידול סרטני במוח

זיהוי מוקדם של גידול סרטני במוח הוא קריטי - אלו 8 מתסמיניו
איך לבחור את הכרית המושלמת בשבילכם

כך תדעו אם הכרית האהובה עליכם פוגעת לכם בבריאות
14 ציטוטים מעצימים של פסיכולוגים גדולים

הכירו ציטוטים מדהימים ומעוררי השראה של הפסיכולוגים הגדולים
אינפוגרפיקה בנושא שינה:
מקור התמונות: Daily Infographic
שלח לחבר שתף WhatsApp
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

תזונה ובריאות היתרונות הגופניים והנפשיים של הצחוק

אחרי שתקראו את 11 היתרונות הבריאותיים הללו, לא תפסיקו לצחוק!
תזונה ובריאות 11 היתרונות הבריאותיים לשינה מספקת ומלאה

שעת שינה נוספת מדי לילה תשפר את חייכם ב-11 דרכים מפתיעות
מחשבים וסלולר אוסף של 4 אפליקציות שיעזרו לכם לישון טוב יותר

להירדם מהר יותר, לישון טוב יותר: גלו 4 אפליקציות לשינה
תזונה ובריאות 14 דרכים שבהם קריאה משפרת את מוחנו ואת גופנו

בואו לגלות כיצד קריאה משפרת לאין שיעור את מוחנו וגופנו
תזונה ובריאות סדרת תרגילי כושר לפני השינה לשריפת שומן ושיפור איכות השינה

מפתיע: אפשר לשרוף שומנים בזמן השינה, וככה תעשו את זה...
דברים שכדאי לדעת טיפים להפסקת הנחירות ולנשימה נכונה בשינה

12 טיפים למניעת נחירות שיעזרו לכם לנשום נכון במהלך הלילה
עיצוב וצילום 18 סידורי אבנים מדהימים של האמן ג'ון פורמן

בכל פעם שהוא מגיע לחוף, האיש המוכשר הזה עושה משהו מדהים...
העצמה 10 שיעורים שאתם יכולים ללמוד מסטיב ג'ובס

שאבו השראה מעשרת הדברות לחיים לפי היזם הנודע סטיב ג'ובס

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: בריאות, שינה, מוח, לילה, גוף, תודעה, כדאי לדעת, יתרונות, הירדמות, שלבים, אינפוגרפיקה, REM
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו
בריאות ומשפחה כדאי לדעת הומור ופנאי רץ ברשת טיולים וטבע רוחניות והעצמה אומנות ובמה טכנולוגיה אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום