בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה הומור ופנאי כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים אקטואליה וספורט
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
קטגוריות
צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > כדאי לדעת

הקשר שבין שנת לילה טובה לבין אושר

עורך: גידי מור
אהבו: 1082
א א
שתף שמור למועדפים
  שינה היא חלק מהותי מחיינו, ולמעשה עלינו להעביר כשליש מהם בשינה על מנת למצות את המיטב משני השליש הנותרים שבשעות הערות. הסיבה לכך היא שבמהלך השינה מתרחשים מספר תהליכים חשובים מאוד שמשפיעים על מצב הרוח שלנו, אך כאן לא נגמר הסיפור. איכות השינה משפיעה גם על איכות העבודה שלנו, על היחסים עם בני זוגנו וכן על היחסים שלנו עם ילדינו. לכן מומלץ שתקדישו כמה דקות לקריאת המידע הבא, אשר יציג בפניכם את ההשפעה של השינה על חייכם בשלל תחומים ונושאים. 
 
 
לחצו על התמונות על מנת לצפות בהן בגודל מלא
השפעות השינה: הדבל בין מוח ערני למוח עייף
 
השפעות השינה: מהי גמישות מוחית?
אולי יעניין אותך גם:
14 דרכים להגברת האנרגיה והחיוניות שלכם

אמרו שלום לעייפות: 14 דרכים טבעיות להגברת רמת האנרגיה שלכם
9 סיבות לכך שאתם מרגישים עייפים במהלך היום

חשים עייפות במהלך היום? יתכן שזה לא קשור לאיכות השינה שלכם...
25 טיפים בריאותיים שכל אחד חייב להכיר

25 טיפים קצרצרים שיעזרו לכם לשמור על אורח חיים בריא
נתונים מדאיגים על סוג הסרטן שתוקף יותר ויותר אנשים צעירים

חשוב לדעת: זהו סוג הסרטן המפתיע שתוקף את בני דור ה-Y
השפעות השינה: תופעות של עצבנות בזוגיות וילדים כתוצאה ש חוסר שעות שינה
להכרת דרכים נוספות להגעה אל האושר ולמימוש עצמי לחצו כאן
מקור: adaptrm
 
שלח לחבר שתף WhatsApp
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

תזונה ובריאות הסיבות לכך שתמיד כדאי לשכב על צד שמאל

למה כדאי לשכב על צד שמאל? היכנסו וגלו את הסיבות המפתיעות!
תזונה ובריאות המדריך לכאבי צוואר: 6 מתיחות לשיכוך ומניעת המטרד

סובלים מכאבי צוואר? בעזרת המדריך הזה תוכלו להשתחרר מהם!
דברים שכדאי לדעת אתגר השבועיים לשינה טובה יותר

נסו את אתגר השבועיים לשינה טובה יותר – לא תתחרטו!
דברים שכדאי לדעת הסיבות ליקיצה בשעה קבועה באמצע הלילה לפי הרפואה הסינית

מתעוררים באופן קבוע בשעה הזו בלילה? זה מה שהגוף רוצה שתדעו...
דברים שכדאי לדעת האינפוגרפיקה הבאה תגלה לכם את כל מה שאתם צריכים לדעת על שינה

כל הסודות שמאחורי שנת הלילה שלכם נחשפים במדריך המרתק הבא
העצמה המדריך שיסביר לכם מה כדאי לעשות וממה מומלץ להימנע בשעות הבוקר

המדריך השלם: אילו דברים כדאי שתעשו בבוקר וממה מומלץ להימנע
תרבות ואומנות 24 בלדות גדולות ואהובות של שנות ה-70

הבלדות הגדולות והאהובות האלו משנות ה-70 יעשו לכם את היום!
משחקים משחק: הקוף המקפץ

הקוף המקפץ: משחק מיוחד ומומלץ שמשלב סבלנות ותגובה מהירה

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: בריאות, שינה, אושר, העצמה, כדאי לדעת, עייפות, מנוחה, אינפוגרפיקה, מחסור בשינה, שעות שינה
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו
בריאות ומשפחה כדאי לדעת הומור ופנאי רץ ברשת טיולים וטבע רוחניות והעצמה אומנות ובמה טכנולוגיה אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום