בשלב מסוים אנחנו מבינים שחיים טובים כוללים בתוכם לעיתים מעט כאב, ולצערנו הרב סוגי הכאב רבים מספור. יש את הכאב הקטן כשאנחנו משאירים משהו מאחור, ויש את הכאב הגדול כשכל התוכניות הגדולות שלנו נכשלות. יש את הכאב החד כשאנחנו עושים טעויות, ואת הכאב המציק של ההצלחה שאינה מביאה איתה את ההרגשה הטובה לה ציפינו.
אך לצד זאת, יש גם דגדוג עדין שעובר בכל הגוף כשאנו נמצאים ברגעים המושלמים של החיים; כאשר משיגים הישג אדיר, חווים שמחה וצחוק. אנו יודעים שהרגע הזה לא יימשך לנצח, אך הוא יישמר לנצח. כולנו מרגישים כאב מפעם לפעם, ואם מישהו ישאל אותנו "מה קרה?" נגיד שפשוט עבר עלינו יום רע. אך רק המתים לא מרגישים כאב ובעזרת 12 הטיפים הבאים, תלמדו כיצד להפוך אותו למקור של כוח וחכמה.
כאב רגשי הוא פחות דרמטי מכאב פיזי, לפחות למתבונן מבחוץ, אך הוא נפוץ יותר וקשה יותר לטיפול מאשר עצם שבורה. הניסיונות שלכם להסתיר את הכאב הרגשי מגבירים את הנטל שהוא יוצר עליכם. אל תעשו את זה לעצמכם. קל יותר להגיד "כואב לי הראש" מאשר "כואב לי הלב", אך אין זה אומר שעליכם לטפל פחות בכאב הרגשי - למעשה ההפך הוא הנכון.
כשתבינו שדבר בעולם הזה לא "שייך" לכם באופן בלעדי ותסכימו לשחרר את הדברים שהחשבתם עד היום כ-"שלכם", לפתע תרגישו חופשיים. עם זאת, אחד מהדברים הקשים ביותר ליישום בחיים הוא היכולת לשחרר, בין אם זה רכושנות, אובססיה, כעס, אהבה או אבדה. שינוי הוא לא דבר קל – אנחנו נאבקים להחזיק את מה ששלנו ונלחמים נגד עצמנו כדי לשחרר, אך השחרור בריא להמשך הדרך שלכם. הוא מנקה ממחשבותיכם את העבר שנצמדתם אליו. עליכם לשחרר את עצמכם רגשית מדברים שפעם היו עבורכם בעלי משמעות גדולה, על מנת שתוכלו לעבור את השינוי ואת הכאב שהוא מביא איתו.
אתם בני אדם שחיים ונושמים, ואתם מורכבים מדברים רבים, לא רק מהבעיות שלכם. משמעות הדבר היא שאתם חזקים יותר מהבעיות שלכם, ושיש לכם את היכולת לשנות אותן ואת מה שאתם מרגישים כלפיהן. הסתכלו על החיים שלכם במבט אובייקטיבי מהצד ונתחו את גודל הבעיה שלכם ללא התחשבות ברגשותיכם האישיים. כשתבינו את גודלה האמיתי, יהיה לכם הרבה יותר קל לראות כמה פשוטה היא ביחס למה שחשבתם והיא תגרום לכם הרבה פחות כאב.
שאלו את עצמכם: "מה המצב הזה בא ללמד אותי?" כל מצב בחיינו הוא שיעור ממנו אנו יכולים ואמורים ללמוד. חלק מהשיעורים האלה מחזקים ומחשלים אותנו, עוזרים לנו לתקשר בצורה טובה וברורה יותר, גורמים לנו לסמוך על האינסטינקטים שלנו ומלמדים אותנו כיצד לסלוח ומתי לשחרר. זכרו שדברים חדשים לא מנסים, דברים חדשים לומדים.
אם אתם שואלים את עצמכם שאלות שליליות, תקבלו תשובות שליליות. אין תשובה חיובית ל-"למה דווקא לי זה קורה?", "למה לא עשיתי את זה אחרת?" או "מה אם הייתי עושה את זה אחרת?" וכדומה... האם הייתם נותנים למישהו אחר לשאול אתכם את השאלות המייאשות האלה? החליפו אותן בשאלות חיוביות שידחפו אתכם קדימה כמו "מה אפשר לעשות עכשיו כדי לתקן את המצב?" או "מה ניתן לעשות כדי להשתפר?"
חלק גדול מהחיים שלכם הוא תוצאה של הבחירות שעשיתם. אם אינכם אוהבים חלק מחייכם, כנראה שהגיע הזמן לשנות את אופן קבלת ההחלטות שלכם. השינוי הזה עלול להיות לא קל, אך הוא אפשרי ביותר. אנו מייצרים לעצמנו הרגלים שתוקעים את חיינו באופן יומיומי, ועל מנת להיפטר מהם, עלינו לעשות בדיוק את אותו הדבר, אך בכיוון ההפוך. עליכם ליצור לעצמכם הרגל שיקדם את חייכם. התמקדו בדברים הקטנים שאתם יכולים לעשות ולשנות עכשיו ולא בדברים הגדולים שאינכם יכולים לעשות ולשנות. השינויים היומיומיים האלה יצטברו לבסוף ויהפכו לתוצאה גדולה.
ווינסטון צ'רצ'יל אמר פעם, "אם אתה עובר דרך גיהנום, תמשיך ללכת". במילים אחרות, לעולם אל תיכנע. הקירות שאנו נתקלים בהם בחיינו נמצאים שם מסיבה מסוימת. הם לא שם כדי שתעצרו ותסבלו מהכאב, הם שם כדי לספק לכם הזדמנות לראות ולהראות עד כמה אתם באמת רוצים את המטרה שלכם. הקירות האלה לא שם עבורכם, מטרתם היא רק לסנן את כל האנשים שלא באמת רוצים את המטרה הזו ושאינם חזקים כמוכם.
האדם הריאליסטי רואה את המציאות כיציקת בטון, האדם האופטימי רואה את המציאות כחימר. היו אופטימיים ועצבו את "החימר" בדרך שלכם. קחו את מה שלמדתם מהחיים ובנו לעצמכם דבר חדש. במילים אחרות, אל תחפשו את הקשיים בהזדמנויות שנקרות לדרככם, נסו במקום זאת לאתר את ההזדמנויות שבקשיים. זכרו שתמיד יש זמן לחגיגות ניצחון, ואם תאטו קצת את הקצב שלכם ותחגגו גם את הניצחונות הקטנים שבדרך, תתנו לעצמכם תנופה והשראה להמשיך ולהתמיד בה.
יש אמרה בטיבטית שאומרת "צריך להשתמש בטרגדיה כמקור לכוח". לא משנה באיזה קושי נתקלתם או כמה כואבת החוויה, ברגע שאתם מאבדים תקווה, הכנסתם את עצמכם לטרגדיה אמיתית. בין שמדובר באבדה, דאגה, מחלה, חלום שהתנפץ – לא משנה כמה עמוק הכאב או כמה גבוהות השאיפות שלכם, עשו לעצמכם טובה ועצרו לפחות פעם אחת ביום, הניחו את ידכם על הלב ואמרו בקול "עדיין יש בי תקווה!".
שינה רדופה בעקבות איבוד יקיר לבכם, קושי לחזור לשגרה אחרי שהתאכזבתם קשות, להרגיש פחות חשובים משום שמישהו פגע בכם, לפחד לנסות דברים חדשים מחשש לכישלון... כל הדברים האלה לא אומרים שאתם מאבדים את שפיותכם או לא מתפקדים, אלא רק שאתם בני אדם ושאתם זקוקים למעט זמן עם עצמכם כרגע. אינכם באמת לבד. לא משנה כמה אתם מרגישים מובכים או אומללים, זכרו שיש ברחבי העולם עוד אנשים שחווים בדיוק את אותם הדברים. כשאתם שומעים את עצמכם אומרים "אני בודד", אתם מוכרים לעצמכם שקר ששכנעתם בו את עצמכם.
הדברים שאנשים אומרים עליכם ועושים לכם, קשורים אליהם הרבה יותר מאשר אליכם. התגובות של הסובבים אתכם מגיעות מנקודת המבט שלהם, אשר כוללת פצעים מהעבר שלהם וניסיון חיים אישי. בין אם מישהו חושב שאתם מדהימים או מאמין שאתם נוראיים, המחשבה הזו מגיעה יותר ממנו מאשר מכם. כמובן שאסור להבין זאת כהמלצה לכך שתתעלמו מכל משוב שאתם מקבלים. אך כדאי להתעלות על הכאב, האכזבה והעצב שמגיעים לעיתים כשאתם לוקחים את הדברים האלה באופן אישי. ברוב המקרים, בריא יותר לנפש ליחס פחות משקל לדברים שאומרים עליכם – טובים ורעים כאחד, ולפעול על פי האינטואיציה האישית וחכמת החיים שלכם.
אינכם מי שהייתם פעם וזה בסדר. פגעו בכם, סבלתם כאב ועברתם אינספור עליות ומורדות שהפכו אתכם למי שאתם היום. במהלך השנים כל כך הרבה דברים קרו, דברים ששינו את האופן שבו אתם מסתכלים על החיים, דברים שלימדו אתכם שיעורים חשובים לחיים ודברים שהכריחו את הנפש שלכם לגדול. כשהזמן עובר, איש לא נשאר כפי שהיה, וחלק מהאנשים יגידו לכם שהשתנתם. תגיבו להם בכך שתגידו "כמובן שהשתניתי, זו מהות החיים. אני עדיין אותו בן אדם, רק מנוסה יותר ממה שהייתי בגלל כל מה שעברתי."
זכרו שכוח לא מגיע מנוחות, אלא מיציאה מאזור הנוחות שלכם והתגברות על הקשיים שלא חשבתם שתצליחו לעבור. כשאתם מוצאים את עצמכם ברגעים הכואבים ביותר שבחייכם, אתם פתוחים לשינויים המשמעותיים והחיוביים ביותר שתוכלו לעשות. בסופו של דבר, האנשים החזקים הם אלה שמרגישים את הכאב, מקבלים אותו, לומדים ממנו ונלחמים דרכו. הם הופכים את הכאב לחכמה ולכוח.
מקור התמונות: Romel, Eddi van W., Alice Popkorn,
7 עצות הזהב להתמודדות עם קשיי החיים שכל אחד צריך להכיר
לפעמים שהקשיים תוקפים אותנו קשה לנו לראות איך יוצאים מזה, אך אפשר גם לחשוב אלו דברים חיוביים יוצאים מהם. הנה 7 עצות זהב שיעזרו לכם לעשות זאת...
נמצאים כל היום עם בן הזוג? כך תחזקו את הקשר בימי הקורונה
מגפת הקורונה מטלטלת את העולם כיום, וגם משפיעה על כל אחד מאיתנו בביתו ובזוגיות שלו. כיצד אפשר להתגבר על הקשיים? הנה 6 עצות מועילות עבורכם...
10 דרכים מפתיעות של הגוף לסמן לכם שאתם צריכים הפסקה
רבים מאיתנו טועים לחשוב שהגוף שלנו "קורס" במצבים מסוימים, מבלי להבין שמדובר בתמרורי אזהרה. את האיתותים של הגוף למצבי לחץ, הכרחי להכיר ולזהות
כולם סובלים מהמחלה הזו אך רק מעטים יודעים איך להתמודד איתה
לחץ הוא ללא ספק המגיפה הקשה ביותר של המאה ה-21, ולא כולם יודעים כיצד להתמודד איתו ביעילות. בכתבה הבאה תכירו את הלחץ קצת יותר לעומק...
אלה המילים החשובות ביותר שכל הורה צריך לזכור ברגעי משבר
הורות היא אחת מנקודות האור המרכזיות בחיינו, אבל גם אחד האתגרים המשמעותיים. אלה 13 הדברים החשובים שכל הורה צריך לזכור ברגעי משבר מול הילדים.
10 דרכים אמיצות לחיות את החיים במלואם וללא חרטות
תהיתם פעם מה נותן לאנשים את כוח הרצון לפעול בלי חשש או היסוס? הם פשוט אמיצים מספיק כדי לחיות את חייהם ללא חרטות, וגם אתם יכולים אם רק תנסו.
הצלחה, כישלון וכל מה שביניהם - הרצאה מרתקת של ינקי מרגלית
האם כישלון הוא טוב או רע? מה הערך הממשי של הרעיונות שלנו? מהו כלל ה-15 ומה הקשר של כל זה למחשבים ולקוביות?
למשפט הפשוט הזה יש את הכוח לשנות את דרך המחשבה שלכם
בכל פעם שתוקפת אתכם מחשבה שלילית או שאתם נתקלים במצב שמרגיז או מבלבל אתכם, זכרו את המשפט הזה ואמרו אותו בראשכם...
16 דברים שכדאי ללמוד מהאדם ששינה את חייהם של אינספור אנשים
את הסופר שכתב את רבי המכר כמו "הנזיר שמכר את הפרארי שלו" ו"הקדוש הגולש והמנכ"ל" רובנו מכירים, וכעת תזכו לקרוא 16 ציטוטים מעצימים שהוא אמר...
18 שיעורים חשובים לחיים שכל אחד מאיתנו חייב להכיר ולזכור
לאחר שנים של הצלחות, כישלונות, אהבות ואכזבות אני נרגשת לשתף אתכם ב-18 תובנות שהייתי שמחה לאמץ כבר לפני שנים רבות...
12 הרגלים שכדאי לאמץ כדי להפוך לאדם חזק, יציב ומאושר יותר
חוזק מנטלי אינו מופיע משום מקום ולא נבנה ביום אחד, אך 12 ההרגלים הבאים ילמדו אתכם איך לאמן ולפתח אותו כדי להפוך לאנשים עוצמתיים ואמיצים יותר
התוכי של המלך: משל עם מסר חשוב שיעזור לכם להתקדם בחיים
פעם היה מלך עשיר ואהוב במיוחד, שנהג לבקר את הממלכות השכנות באופן קבוע כדי לשמור על יחסים טובים בינו לבין בני המלוכה האחרים...
אפשר ללמוד הרבה מציפורים - תראו איך הן מתמודדות עם מכשולים
בעבר הייתי נוהגת להקשיב לציוץ הציפורים ולהביט עליהן עפות בשמיים מבלי לחשוב על כך, אך היום בכל פעם שזה קורה, אני נזכרת במסר הנפלא הזה...
הפסיקו לרדוף אחר האושר והתקדמו אליו ב-12 צעדים פשוטים
מרדף מתמיד אחר האושר רק מרחיק אותו מאתנו. מה תוכלו לעשות כדי שהוא יבוא אליכם? 12 הצעדים לאושר על פי בנג'מין פישל יעזרו לכם במשימה זו.
האושר מתחבא בדברים הקטנים - הבינו זאת בעזרת המשל הנהדר הבא
לאיש העסקים המצליח שבסיפור הזה היו לא מעט טיפים לתת לדייג הצעיר שפגש, אך הדייג הצעיר בחר להתעלם מכולם, ומסיבה טובה...
הכוכב האמריקאי הזה יסביר לכם איך תוכלו לשלוט על עתידכם
הרצל אמר ״אם תרצו, אין זו אגדה״, אך סטיב הארווי, קומיקאי ומנחה טלוויזיה אמריקאי, יסביר לכם למה ״אם תדמיינו, אין זו אגדה״. סרטון מעורר השראה!
50 הטיפים האלה יעזרו לך לחיות ברוגע בלי להוציא על זה אגורה
רמת הלחץ שלנו יכולה להשפיע לרעה על איכות העבודה שלנו, ועקב כך על המשך מסלול הקריירה, ואפשר להפחית אותה בקלות ובעזרת 50 טיפים חסכוניים!
כך המזל האסטרולוגי שלכם גורם לכם לבטא רגשות של כעס
המזל האסטרולוגי שלכם קובע במידה מסוימת את האופי שלכם, וכך גם את הדרך שבה אתם מגיבים לכעס. גלו כיצד המזל האסטרולוגי שלכם מבטא את הכעס.
השיר המרגש הזה יזכיר לאנשים שאתם אוהבים שתמיד תהיו לצדם...
את השיר המקסים הזה תוכלו לשתף עם האחד או האחת שתרצו להבטיח להם שתמיד תהיו לצידם, בטוב וברע, כמו גשר שמשתרע על פני מים סוערים...
9 דרכים להפוך את הזוגיות שלכם למושלמת בשנה האזרחית החדשה
אין דבר נפלא יותר ממערכת יחסים בריאה ומכבדת, ובואה של השנה החדשה היא הזדמנות מצוינת לפתוח דף חדש ולהעשיר את היחסים!
סוד האושר הסתתר בספר בן 2,000 שנה - הנה 10 עצות מתוכו
הספר הזה נכתב לפני 2,000 שנה על ידי קיסר רומי בזמן מלחמה, והוא משקף בדרך הטובה ביותר את הדרך האמיתית לאושר ושלווה נפשית - הכירו את עקרונותיו
3 המסננות של סוקרטס: שיעור מלפני אלפי שנים שתקף גם היום
סוקרטס אמנם חי לפני אלפי שנים, אך המסרים והשיעורים שהיו לו לחיים תקפים עד היום, ואין שיעור טוב יותר מ-3 המסננות...
בעזרת 9 הסימנים האלה תדעו אם מישהו שיקר לכם סובל מדיכאון
דכאון היא הפרעה רווחת, אך רבים מאלו הלוקים בה מנסים להסתירה - בעזרת 9 הסימנים הללו תוכלו לזהות אם מישהו מיקריכם בדכאון ותדעו איך לסייע לו.
אלו 10 המשפטים שעזרו לי לגרום לאנשים לחבב אותי עוד יותר...
על מנת שתוכלו להעשיר את הידע שלכם במשפטים שיגרמו לאנשים סביבכם לחבב אתכם יותר, אספנו את 10 הביטויים שרובנו מכירים אך לא מודעים להשלכות שלהם
זה מתחיל מבפנים: סרטון חובה למי שבאמת רוצה לשנות את חייו
שינוי אמיתי מגיע אך ורק מבפנים, ובסרטון הבא אתם תשמעו כמה משפטים שיחקקו בכם את המסר הזה ויתנו לכם מוטיבציה לשנות את החיים בדרך הנכונה.
המנצח הישראלי הזה יגלה לכם מה כולנו צריכים ללמוד מבטהובן...
רוני פורת הוא מנצח ומרצה למנהיגות שחושב שכולנו יכולים ללמוד הרבה מאוד ממוזיקה קלאסית, ובאופן ממוקד יותר, מהמלחין הנודע בטהובן בכבודו ובעצמו.
כל זוג צריך להכיר ולזכור את 20 העצות הקצרצרות האלה...
לעתים דווקא העצות הקצרות ביותר הן בעלות ההשפעה הרבה ביותר, ו-20 העצות הבאות בנושא יחסים וזוגיות הן בדיוק מה שאתם צריכים לזכור בלבכם.
למה ואיך כדאי לכם להתחיל לבצע מדיטציית בוקר ליום מושלם
אם עוד לא ניסיתם מדיטציית בוקר, אתם לא יודעים איזה שינוי זה יכול לחולל במהלך יומכם - נסו ותגלו עד כמה הימים שלכם יכולים להיות טובים יותר.
אם תעמדו ב-10 ההבטחות האלו תזכו בחיים מאושרים ומספקים
רבים מאיתנו מבטיחים הבטחות לאנשים סביבנו, אך מה עם הבטחות לעצמנו? 10 ההבטחות החשובות הללו הן כאלו שאתם חייבים להבטיח לעצמכם וגם לקיימן.
בעזרת הטכניקה הזאת אפשר לספק רגיעה מידית לגוף באופן טבעי
אנחנו נושמים בצורה אוטומטית עוד מרגע לידתנו, אך לפעמים כדאי לעצור לרגע ולהיות מודעים לנשימה. למה? התשובות המפתיעות בכתבה הבאה...
10 טיפים מנצחים להצלחה שכולנו צריכים לדעת ממאמנים לחיים
כולנו זקוקים לעתים להדרכה בחיים, ואם גם אתם רוצים להגיע להצלחה, 10 העצות הבאות מפי מאמנים לחיים יעזרו לכם לעשות זאת על הצד הטוב ביותר.
14 ציטוטים מרגשים וחכמים של ואן גוך שיכניסו השראה לחייך
מה שאולי מדהים עוד יותר מהציורים האהובים שואן גוך יצר לאורך השנים המועטות של חייו זה גישתו לחיים, שעליה תוכלו ללמוד בעזרת 14 הציטוטים הבאים...
לא תאמינו בת כמה האישה הזאת ואיזה מסר מעצים יש לה בשבילכם
ג'ניס לנארד היא אישה יוצאת דופן מבחינה חיצונית ופנימית. בגילה המתקדם היא נראית לא פחות ממדהים, וכעת תוכלו לגלות איך היא עושה את זה.
מומחה מסביר: כיצד לדבר כדי שאנשים אחרים באמת יקשיבו לכם?
החל משבעת חטאי הדיבור ועד ל-4 הכלים שיעזרו לדבריכם להיקלט בצורה הטובה ביותר, ג'וליאן טרז'ור מסביר איך להשפיע על אנשים ולגרום להם להקשיב לכם.
9 טיפים לאנשים רגישים שיעזרו לכם להתמודד עם החיים בהצלחה
כולנו נבדלים זה מזה ברמת הרגישות שלנו, אך ישנם אנשים שהם רגישים יותר מאחרים וזקוקים ל-9 הטיפים הנפלאים הללו להתמודדות עם החיים.
המילים של השיר הנפלא הזה יזכירו לכם איך להיות מאושרים באמת
השיר הזה מראה את הדרך הפשוטה לחיות חיים מאושרים באמת, ללא חששות ופחדים - האזינו לו והכירו את התרגום של מילותיו.
זו הסיבה לכך שרבים סובלים מחוסר ביטחון, וככה ניתן לטפל בזה...
גברים ונשים, מורים ואנשי מכירות, צעירים ומבוגרים - כולנו עלולים לחוות תופעה נפוצה מאוד שפוגעת בביטחון העצמי שלנו, ולכן חשוב להכיר אותה...
16 משפטים לחיים מכל רחבי העולם שכולנו צריכים להכיר
לפעמים די במשפט אחד קטן כדי לספק לנו השראה לחיים, לכן אספנו עבורכם 16 פתגמים מעוררי השראה מכל רחבי העולם שאתם פשוט חייבים להכיר!
הטריק הפשוט הזה יעזור לכם לזהות מחשבות שליליות כבר בתחילתן
אם אתם מוצאים את עצמכם נשאבים אל תוך מערבולת של מחשבות שליליות, מומלץ שתכירו את המילים הבאות שיסייעו לכם לזהות אותן ולהימנע מהן מבעוד מועד.
90% מהאנשים נאבקים בדפוסי החשיבה השלילית האלה – גם אתם?
אתם לא המחשבות שלכם, ואתם יכולים לשנות את הלך החשיבה שלכם. עליכם פשוט לזהות את דפוסי החשיבה השלילית שהתרגלתם אליהם...
חיים ללא כעס: זה אפשרי, והאיש החכם הזה מוכיח שזה גם פשוט
אף אחד לא נהנה להרגיש כעס, אך בכל זאת קשה מאוד להימנע מהרגש הזה לחלוטין. יחד עם זאת, לאיש החכם הזה יש מסר מרגש שיכול לעזור לכם להילחם בתופעה
ממני אליך: 30 דברים שאני מעריך בך, ושעליך להיות מודע אליהם
בכל יום יש לנו אפשרות לספק השראה למישהו אחר, והמילים הבאות נשלחו אליך על ידי אדם שמעריך אותך ורוצה שתהיה מודע לסיבה לכך.
8 צעדים קטנים שיעזרו לכם לקבל החלטות ולחיות את החיים
לאורך חיינו אנחנו צריכים לקבל החלטות רבות, וההססנות יכולה להגביל אותנו. בכתבה הזאת נציג בפניכם 8 טיפים כיצד להפסיק להסס ולהתחיל לקבל החלטות.
איך לדבר עם אדם שסובל מדיכאון: מדריך מפורט עם חוקים ברורים
1 מכל 5 אנשים סובלים מדיכאון, לכן סביר להניח שאתם בעצמכם מכירים אדם שכזה. איך ניגשים אליו כדי לדבר איתו ולעזור לו? בעזרת המדריך הבא תדעו...
גלו את משמעות שפת הגוף הנסתרת של 5 תנוחות ישיבה שונות
רובנו מתקשרים בעזרת השפה המילולית, אך היא לא הדרך היחידה להעביר מסרים! שפת הגוף מעידה הרבה על אישיותנו ובמיוחד התנוחה בה אנו יושבים...
גלו מה בני הזוג שלכם צריכים מכם על פי המזל האסטרולוגי שלהם
האסטרולוגיה שפענחה את התנהגותו של כל מזל בתוך מערכת יחסים, תעזור לכם להבין מהו הדבר שהאדם הקרוב אליכם באמת צריך מכם בתוך זוגיות תומכת.
15 ציטוטים חכמים של סופר ידוע שיעניק לכם עצות נהדרות לחיים
למרות שהוא נפטר לפני יותר מ-140 שנים, בחודש יוני של שנת 1870 ליתר דיוק, מילותיו של הסופר צ'ארלס דיקנס ממשיכות להדהד בעולמנו עד היום...
3 דפוסי החשיבה האלה יהפכו אותך לאדם הרבה יותר חזק!
אנחנו לא צריכים לספר לכם כמה החיים יכולים להיות טובים יותר כאשר מפתחים חוסן מנטלי, וזה בדיוק מה שהסרטון הקצר והמומלץ שלפניכם ילמד אתכם לעשות
בעזרת העצות החכמות האלה תוכלו לשפר את הביטחון העצמי שלכם...
לאחר שחרורו מהצבא בני עבר משבר ביטחון עצמי קשה, אך הצלחנו לעבור אותו ביחד בעזרת 10 הטיפים הבאים שאני רוצה לספר לכם...
האישה הזאת למדה מאבא שלה 5 שיעורים לחיים שהיא רוצה לחלוק...
אבי נפטר לפני מספר שנים, אך הוא ממשיך ללוות אותי עד היום בזכות המשפטים שהוא אמר ושנחקקו בראשי. בחרתי לשתף 5 איתכם.
אנשים שבאמת מכבדים את עצמם לא עושים את 9 הדברים האלה...
אם האושר שלכם חשוב עליכם, עליכם להתחיל ללמוד כיצד לכבד את עצמכם ולעשות החלטות שעומדות בקנה אחד עם רצונותיכם. אלו 9 הדברים שתרצו להימנע מהם.
כך ברחתי מאיראן: סיפור מרגש ומרתק של אישה עם כוחות אדירים
בסרטון שלפניכם האישה האמיצה הזאת מספרת את סיפורה המרגש, החל מהילדות ברחובות טהרן ועד לקשיי ההתאקלמות בארץ ישראל אחרי העלייה מאיראן.
המדע מוכיח: 10 סיפורי תנ"ך שיתכן כי אכן התרחשו בעבר הרחוק
בתנ"ך מתוארים מקרים רבים שנראים על טבעיים, אולם כיום המדע יודע להסביר אותם, או לכל הפחות להעלות השערות לכיצד התרחשו ולהוכיח שאכן קרו.
הטריק הפשוט הזה יעזור לכם לזהות מחשבות שליליות כבר בתחילתן
אם אתם מוצאים את עצמכם נשאבים אל תוך מערבולת של מחשבות שליליות, מומלץ שתכירו את המילים הבאות שיסייעו לכם לזהות אותן ולהימנע מהן מבעוד מועד.
המתנה המיוחדת הזאת מחכה ליד המיטה שלכם בכל בוקר מחדש...
כולנו אוהבים לקבל מתנות בימי הולדת, אבל רק לעתים נדירות מעריכים את המתנות שניתנות לנו מדי יום בחינם. המצגת הזו נועדה להזכיר לכם את חשיבותן.
תפילה לשלום חיילי צה"ל - סרטון עם מסר שממלא את הלב בתקווה
בצל ימי המלחמה והאווירה שאנו חווים בתקופה האחרונה, החזן הצבאי הראשי שי אברמסון מבצע בסרטון הבא תפילה מיוחדת ומרגשת שמוקדשת לחיילי צה"ל.
שלחתי לך ברכה ליום האישה שתזכיר לך מה הופך אותך ליפה כל כך..
בשביל להיות יפה, אישה לא צריכה להתאפר או אפילו לשנות את עצמה, אלא פשוט להיות מי שהיא...
כדאי להכיר: 9 שיעורים מתוך קורס האושר של אוניברסיטת ייל
באוניברסיטת ייל החלו להעביר קורס בנושא אושר, ולפניכם תקציר של שיעוריו וגם כמה שיעורי בית שיעזרו לכם להפוך אט אט למאושרים יותר.
אם קשה לכם להתקדם בחיים, זכרו את 8 העצות החשובות האלה...
כולנו נתקלנו ברגעים בהם חשבנו כי אנו לא יכולים להמשיך עוד, אך דווקא רגעים אלו הם שעוזרים לבנות אותנו וכעת תלמדו איך ניתן להתמודד איתם בהצלחה
המילים העוצמתיות של השיר הזה מתחברות בדיוק לתקופה הנוכחית...
השיר הזה נכתב לפני 20 שנה על אירועים שלא קשורים כלל לישראל אך הוא מדבר כעת ללבנו בצורה מדויקת, ובחרנו לשתף אותו איתכם - שתפו אותו עם חבריכם
היסטוריה יהודית מרתקת: הכירו את סיפור הנסיך הסורר מבית דוד
אנשי מכון מגלי"ם לחקר ירושלים הכינו את הסרטון הבא שמתאר את הסיפור המדהים של מרד הנסיך הסורר באחד ממלכי ישראל הגדולים ביותר...
הסרטון הזה יוכיח לכם שאתם שווים הרבה יותר ממה שאתם חושבים
בעזרת הסרטון הזה תוכלו ללמוד שיטה מדהימה לשליטה על מחשבות שליליות, ביקורת עצמית וביטחון עצמי נמוך, שתעזור לכם לשפר את חייכם במידה רבה מאוד!
חזקו את נפשכם בכוחות עצמכם - עם שינון 12 משפטי ההעצמה האלה
אתם יכולים להתייחס למאמר הזה כ"מדריך לקבלה עצמית למתחילים", ומובטח לכם שכשתתחילו לחזור על המשפטים הבאים בראשכם מדי יום תהיו הרבה יותר שלווים
אפקט זייגרניק: טריק פסיכולוגי שיעזור לכם להפסיק להתעצל
גם אתם לא מצליחים למצוא מוטיבציה לעשות דברים שאתם צריכים או רוצים? בעזרת האפקט הפסיכולוגי הזה תיפטרו מהדחיינות אחת ולתמיד!
אלו הם 10 בתי הכנסת העתיקים ביותר בעולם שפעילים גם היום
בתי הכנסת העתיקים ביותר הוקמו עוד בתקופת גלות בבל, אך מתוכם כבר אין כל כך פעילים. אלו לעומת זאת עדיין פעילים, אפילו אם במתכונת קצת שונה...
נופל וקם: 5 עצות שיעזרו לכם לקום כשהחיים מפילים אתכם לרצפה
לא משנה כמה פעמים תיפלו, אלא העיקר שתצליחו לקום בחזרה. לכן, החלטתי לשתף אתכם ב-5 דרכים יעילות שיעזרו לכם בכך ועל הדרך יפתחו בכם חוסן נפשי...
אחרי שהוא שכל את בנו, הזמר האהוב הזה כתב שיר מרגש במיוחד...
השיר Tears In Heaven של אריק קלפטון נכתב לאחר האובדן הגדול ביותר בחייו, וכשמקשיבים למילים, מבינים את המסר החשוב שבזכותו הוא התגבר עליו.
מומחה מסביר: כיצד לדבר כדי שאנשים אחרים באמת יקשיבו לכם?
החל משבעת חטאי הדיבור ועד ל-4 הכלים שיעזרו לדבריכם להיקלט בצורה הטובה ביותר, ג'וליאן טרז'ור מסביר איך להשפיע על אנשים ולגרום להם להקשיב לכם.
המלאך השומר של הילדה הקטנה - סרטון קצר עם מסר מרגש!
לכל אחד מאתנו יש מלאך שומר שנבחר לעזור לנו ללמוד, להשתלב ולהצליח בעולם, ואחרי שתקראו את הסיפור הבא תגלו מיהו המלאך השומר שלכם.
מה אומרים המחקרים: האם תוספי תזונה יכולים לסייע לטפל בדיכאון?
הטיפול המסורתי בדיכאון הוא תרופתי ו/או פסיכולוגי, אך האם לתוספי תזונה יש גם תפקיד מסוים בהפחתת תסמיני הדיכאון? פנינו למדע ומצאנו את התשובות...
20 עובדות על החיים שאנו לא רוצים להודות בהן, אבל צריכים...
יש מספר רב של דברים שאיננו יכולים לשנות בחיינו, ולא משנה עד כמה ננסה. הכירו אותם ולמדו כיצד לחיות איתם בהרמוניה.
19 ציטוטים נהדרים שיעזרו לכם להיפטר מכל הדאגות שלכם
יתכן שברגע זה אתם מודאגים בנוגע לשלל דברים, אך הציטוטים הבאים ידגישו בפניכם את האופי האמיתי של הדאגה ויזכירו לכם מה מומלץ לעשות איתה...
50 הטיפים האלה יעזרו לך לחיות ברוגע בלי להוציא על זה אגורה
רמת הלחץ שלנו יכולה להשפיע לרעה על איכות העבודה שלנו, ועקב כך על המשך מסלול הקריירה, ואפשר להפחית אותה בקלות ובעזרת 50 טיפים חסכוניים!
אחרי שתצפו בסרטון הקצר תבינו משהו חשוב מאוד על הזדקנות...
אי אפשר לעצור את הזמן וגם לא את תהליך ההזדקנות, אך בזכות המדע אפשר וצריך להפסיק לפחד מהזקנה, כי הרבה ממה שחשבנו עליה פשוט לא נכון...
משל: מהו הדבר שמכניס הכי הרבה אושר לבית וללב של כל אדם?
אם הייתם צריכים לבחור בין הצלחה, עושר או אהבה – במה הייתם בוחרים? המשל הבא יראה לכם מה הבחירה הנכונה שתזכה אתכם בכל השלושה...
מתברר שגם באסיה יש בתי כנסת, ואלו 5 מהמיוחדים שבהם...
שמעתם פעם על קהילת היהודים במיאנמר? ומה בנוגע לקהילת היהודים בסינגפור? בואו להכיר את הסיפורים שלהן ועוד אחרות, ובעיקר את בתי הכנסת שלהן!
5 דברים שאתם חייבים להפסיק לעשות מפי מומחה בהתפתחות אישית
המרדף אחרי האושר הוא אחד מהמניעים החזקים בחיים, אך יכול להיות שהוא מתנהל אחרי הדבר הלא נכון או במקביל לביצוע טעויות שרק מרחיקות אותו מאיתנו...
11 פעולות שמומלץ לעשות מדי בוקר כדי לשמור על מוח חזק ובריא
לג'ים קוויק יש שגרת בוקר מיוחדת שעוזרת לו להמריץ את המוח שלו, צפו בסרטון וגלו את הסודות שיכולים לעזור גם לכם...
10 אמירות ומשפטים שיעזרו לכם לנטרל כל ריב וויכוח בזוגיות
ריבים - כמעט כולנו חווים אותם במסגרת כזו או אחרת. לא משנה אם אתם יזמתם את המצב הזה או לא, רק חשוב שתזכרו כיצד ניתן לנטרל אותו ביעילות...
3 ניסויים מרתקים שחושפים את הקשר בין הרגשות לדנ"א שלכם...
שלושה מחקרים שלכאורה אינם קשורים אחד לשני הניבו מסקנה ברורה ומפתיעה - הרגשות שלנו משפיעים על הדנ"א שלנו, וכתוצאה מכך על חיינו!
האזינו לשיר הצרפתי המקסים שיפיג מכם את כל החששות והחרטות
שירה של הזמרת האגדית אדית פיאף "לא, איני מתחרטת על דבר" יעזור לכם להתנתק מהפחדים והחששות, להשליך הצידה את כל החרטות, ולעשות צעד חשוב קדימה.
אין ישראלי שלא יתרגש לראות את הביצוע המיוחד לשיר האהוב הזה..
השיר הבא הוא למעשה בלדת אהבה לעיר ירושלים שכנראה כולכם מכירים, אך מעולם לא שמעתם אותו בביצוע מיוחד ומרגש כל כך... מומלץ בחום!
אפשר ללמוד הרבה מציפורים - תראו איך הן מתמודדות עם מכשולים
בעבר הייתי נוהגת להקשיב לציוץ הציפורים ולהביט עליהן עפות בשמיים מבלי לחשוב על כך, אך היום בכל פעם שזה קורה, אני נזכרת במסר הנפלא הזה...
מחקרים מוכיחים: 7 דרכים לשיפור בריאות הגוף בכוח המחשבה
תמיד אמרו לכם ש"מחשבה יוצרת מציאות"? הדרכים המוכחות הבאות לריפוי הגוף יראו לכם עד כמה המשפט הזה נכון...
הזמר אברהם פריד מזמין אתכם להתרגש מביצוע מיוחד לשיר "אבא"...
כבר שנים רבות שאברהם פריד נחשב לאחד מגדולי הזמרים החסידיים בעולם, והביצוע שלו לשיר המרגש "אבא" הוא דוגמה מצויינת לקול ולכישרון הנהדרים שלו...
אחרי שתצפו בהסבר המרגש הזה תבינו מהי המשמעות של אהבת אמת...
בסרטון הבא תוכלו לראות את תשובתו המחכימה ומאירת העיניים של הרב ד"ר אברהם טברסקי לשאלה "מהי אהבה?", תשובה שתזכיר לכם את מהותה האמיתית...
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: