בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי

עשרת כללי הזהב לטיפול ביעפת (ג'ט לג)

אהבו: 486
א א
שמור למועדפים

מכירים את העייפות והעצבנות שמלוות אתכם במשך כמה ימים לאחר הנחיתה במקום חדש? זהו הג'ט-לג, וכך תתגברו עליו:


1. לשתות 2-3 כוסות מים אחת לשעה במהלך הטיסה - הטיסה גורמת להתייבשות. שתיית מים מרווה ומונעת התייבשות וצבירת אנרגיה שלילית (ואטה).

2. להימנע משתיית קפה ומשקאות המכילים קפאין - מעודדים התייבשות.

3. מריחת מעט שמן שומשום על כפות הרגליים לאחר הטיסה - מרגיע את האנרגיה השלילית שהצטברה בגוף.

4. שתיית תה קמומיל - מפחית תופעות הלוואי של היעפת.

5. אין לאכול מזון מתובל במהלך הטיסה ואין לשתות אלכוהול.

6. שתיית חלב סויה עם דבש במקום היעד - מרגיע את מערכת העצבים ומאפשר התאקלמות מהירה.

7. יש להניח חרציות מיובשות על הכרית עליה ישנים - מווסת את השעון הביולוגי.

8. שתיית תה ג'ינג'ר וכוס מים לפני הטיסה - מחזק את המערכת החיסונית ומייצב את הנוזלים בגוף.

9. החשכה מוחלטת של חדר השינה - משפר הפרשת המלטונין במוח ומאפשר שינה עמוקה.

10.עשר נשימות מלאות בסוף הטיסה - מסייעות ב"איפוס" מערכות הגוף.

מקור: ד'ר טל כהן
שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

מן הטבע 10 כוחות על של חתולים

לא רק 9 נשמות: 10 כוחות על שיש לכל חתול ביתי – גם לשלכם!
תזונה ובריאות זמן בטן למבוגרים – להפחתת כאבים ונוקשות בצוואר

רק 10 שניות ביום: התרגיל היעיל שימנע את כאבי הצוואר שלכם
הורות ומשפחה 9 סימנים שעליכם להחליף את הפסיכולוג של הילד

9 סימנים שצריך להחליף פסיכולוג לילד לפני שנהיה מאוחר מדי
העצמה 5 הדברים שעליכם לשנות כדי לחיות חיים טובים יותר

רוצה לחיות חיים טובים יותר? אלו הם 5 הדברים שעליך לשנות
בדיחות ומצחיקים 14 ציטוטי ילדים שעומדים להצחיק ולרגש אתכם

14 ציטוטי ילדים מצחיקים שפותחים לנו צוהר לעולם של תמימות
רגע של נחת גרסת כיסוי מרגשת לשיר Iris של להקת גו גו דולס 6:10

הזמר המדהים הזה עלה על הבמה בשביל להגשים לאימא שלו חלום...
העצמה איזו מציאות אנו יוצרים לעצמנו? הרצאה שחובה לראות! 11:47

המציאות שאנחנו יוצרים לעצמנו: הרצאה מעצימה שלא כדאי לפספס!
העצמה סיפור קצר על משמעותה של סליחה

על משמעותה של סליחה: סיפור קצר שמומלץ מאוד להכיר ולשתף!

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני עברית greeting-cat בחנו את עצמכם: האם אתם משתמשים בהם בלי לדעת את משמעותם?
מבחני טריוויה greeting-cat בחן את עצמך: אתגר מגלי הארצות
מבחני טריוויה greeting-cat מבחן מדעי: מה אתם יודעים על גנטיקה?
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום